EASY Yoga

07/01/2026

Mercredi 4 février à 10h30, Sandrine propose un nouveau cours de Stretching et comme c'est le 1er cours, c'est cadeau !
Ne tardez pas à vous inscrire : https://www.eversports.fr/i/RcmICj

05/01/2026

2 places disponibles pour le voyage sonore à la harpe de Claire ce mardi 6 janvier à 17h15 chez EASY à Merville

02/01/2026

Quelques places disponibles ce samedi matin pour les cours de Charlotte à 9h15 ou 10h45
N'hésitez pas à nous rejoindre

31/12/2025

29/12/2025

J'offre ces livres de cuisine à qui en a envie

26/12/2025

Suite à désistements, une place disponible pour le cours de yoga restauratif demain samedi 27 décembre à 14h et également pour le cours de Munzfloor mardi 30 décembre à 15h30

24/12/2025

24/12/2025

Ambiance intimiste et joyeuse lors du cercle de chants animé par Claire cette semaine
https://youtu.be/72-EI7rVUso?si=AG69Dr4ilwXjVDfh

23/12/2025

D'où l'intérêt de pratiquer régulièrement le MUNZFLOOR
RDV chez EASY avec Cécile Deschâtres le 30 décembre ainsi que les 24 et 26 fevrier https://www.facebook.com/share/p/1Cnk3fwgQs/

L’une des structures les plus sensibles et pourtant souvent ignorées de notre corps est le fascia.
Il n’est pas une simple « enveloppe » passive, mais une structure vivante et intelligente qui travaille en permanence — aussi bien en mouvement qu’au repos.
Le fascia forme une immense toile de connexions reliant nos muscles, nos nerfs, nos organes, nos liquides et notre cerveau.
C’est grâce à lui que le corps communique, s’adapte, ressent et se régénère.
Lorsque le fascia est souple, bien hydraté et mobile, le mouvement devient fluide, la posture plus harmonieuse et les douleurs diminuent.
En revanche, le stress, la sédentarité, les blessures ou le manque de mouvement peuvent le rigidifier, perturber la circulation et limiter la liberté du corps.
Prendre soin de la mobilité et de l’élasticité du fascia est essentiel pour maintenir un corps fonctionnel, équilibré et en bonne santé.
Le mouvement conscient, la respiration, les étirements doux, le travail manuel et l’écoute du corps jouent ici un rôle fondamental.
✨ Rappelez-vous : prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de votre fascia.
Votre corps vous le rendra en légèreté, en liberté et en vitalité.

Photo

22/12/2025

Joyeux Noël 🤶

18/12/2025

Bientôt les vacances ?
Pas tout à fait chez EASY car le studio reste ouvert jusqu'au 30 décembre
Au programme :
- yoga nidra ce jeudi 17 décembre à 17h et vendredi 18 à 19h
- yoga vendredi à 9h30 et 11h ainsi que samedi 9h15 et 10h45
- cercle de chant à la harpe lundi 22 à 19h
- yoga nidra chamanique vendredi 26 à 15h30 ou 17 h
N'hésitez pas à nous rejoindre pour un moment rien que pour vous
Namaste 🧘