Pharmacie des écoles de Merville

13/09/2025

7 Français sur 10 ont un apport insuffisant en magnésium* ! 😨

Les premiers signes** d’un apport insuffisant sont :
😴 de la fatigue,
🍽️ une perte d’appétit,
🤢 des nausées et des vomissements.

📉 Si la carence s’aggrave, on peut observer des engourdissements, des crampes musculaires, des tremblements, une irrégularité du rythme cardiaque…

Certains médicaments (disponibles avec ou sans prescription médicale) peuvent accentuer une manque en magnésium 💊

🍫 Pour intégrer le magnésium à vos habitudes alimentaires, pensez aux oléagineux, chocolat, café, céréales complètes, les mollusques et crustacés et certaines eaux minérales.

Au-delà de la correction des carences, le magnésium est aussi utile pour :
🧘 diminuer le stress et l'anxiété
⚡ soulager les crampes musculaires

*Etude SU.VI.MAX réalisée sur 5448 français, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9513928
**https://www.mdpi.com/2072-6643/7/9/5388

11/09/2025

🎒 La rentrée scolaire rime souvent avec… poux ! 🪳

👧 Pour limiter les risques, pensez à :
🔍 Inspecter régulièrement les cheveux de vos enfants
💇 Brosser et attacher les cheveux longs
🧣 Leur rappeler de ne pas partager écharpes, bonnets ou accessoires

🌿 Astuce naturelle :
Mélangez 1 goutte d’huile essentielle de Lavandin avec 2 gouttes d’huile végétale d’Amande douce. Dès 3 ans, appliquez en derrière les oreilles chaque matin pour repousser les poux.

💧 En cas d’infestation :
Un masque avec des produits gras (huile, vaseline…) permet d’étouffer les lentes.

😱 Si malgré tout les poux s’installent, pas de panique : il existe des solutions efficaces. Votre pharmacien est là pour vous conseiller le traitement le plus adapté. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Et vous, quelles sont vos astuces contre les poux ?

09/09/2025

09/09/2025

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05/09/2025

05/09/2025

🏃‍♂️ C’est la rentrée sportive… et parfois aussi le retour des crampes ! 😣

⚡ Les crampes sont des contractions soudaines et involontaires d’un ou plusieurs muscles.
Elles peuvent être déclenchées ou favorisées par :
💧 Une mauvaise hydratation
🧂 Un déficit en minéraux ou vitamines
💪 Un effort trop intense ou inhabituel
🩸 Une circulation sanguine insuffisante dans les muscles

👉 Pour les prévenir et mieux les soulager, adoptez les bons réflexes :
- Étirez et massez doucement le muscle concerné
- Buvez de l’eau ou une boisson riche en électrolytes
- Misez sur des aliments riches en potassium (comme la banane)
- Appliquez une source de chaleur pour détendre la zone contractée
- Pensez à une complémentation en magnésium !

🌿 Les alliés naturels pour vos muscles 🌿
🪻 Huile essentielle de Lavandin super : prépare les muscles à l’effort et aide ensuite à soulager crampes et courbatures.
🪴 Huile essentielle de Gaulthérie couchée : idéale en cas de tensions musculaires ou de crampes.
☘️ Huile végétale d’Arnica : parfaite en préparation ou récupération, en massage, pour sportifs confirmés comme amateurs.

05/09/2025

03/09/2025

Le saviez-vous ?👀
10 millions de français sont concernées par l’arthrose (1)

Des solutions existent pour continuer de vivre un quotidien serein et en mouvement alors n’attendez plus et rendez-vous dans votre pharmacie Médiprix la plus proche pour découvrir la solution faite pour vous !🤸



(1) Livre blanc des états généraux de l’Arthrose 2015-2016, Aflar, 2021

02/09/2025

01/09/2025

🌱👣 Deux enfants, un chemin, une promesse : repartir du bon pied en ce doux mois de Septembre, la rentrée, pour construire un avenir plus radieux.

Chez Médiprix, nous croyons que la santé et la nature vont de pair pour préparer demain.
➡️ Ensemble, faisons le choix d’un futur plus sain, plus durable et plus humain.

31/08/2025