Conseillère en développement personnel avec l'art-thérapie Céline Bouhier

15/04/2026

Encore quelques jours pour s'inscrire à l'atelier collectif de St Fulgent ET voici une offre printanière pour toute séance reçue à mon domicile à Mesnard la Barotière
👇💖

27/02/2026

Ma proposition apparaît à la page 9 du nouveau catalogue de la communauté de communes du pays de St Fulgent - Les Essarts : contactez leur accueil pour vous inscrire directement !

https://www.paysfulgentessarts.fr/Actualites/Week-Stage-2026-2027

15/02/2026

Je vous accueille chez moi ou je vais chez vous pour laisser la grisaille de côté et créer ensemble : en février, mars ou avril... ?

07/02/2026

17/01/2026

Dansons, Biodanzons, dansons pour prendre soin de notre cerveau😍
Une étude publiée dans Nature Communications a utilisé des « brain clocks » en IRM pour estimer l’âge biologique du cerveau.
Chez certaines personnes, le cerveau apparaît plus vieux que l’âge réel. Chez d’autres, il apparaît plus jeune.
Ces profils « cérébralement plus jeunes » sont sur-représentés chez les personnes qui pratiquent la danse, la musique et les activités artistiques.
Le cerveau ne vieillit pas uniquement avec les années. Il vieillit aussi lorsqu’il est peu stimulé et peu engagé émotionnellement. À l’inverse, les activités créatives semblent ralentir ce processus en maintenant plusieurs réseaux cérébraux actifs simultanément.
Même en tant que simple spectateur, les effets sont mesurables. Des études montrent que aller régulièrement au théâtre, à des concerts ou dans des musées est associé à une meilleure mémoire et à un déclin cognitif plus lent. Dès trois heures par semaine, les bénéfices deviennent détectables.

02/01/2026

Proposition d'intentions à actionner en 2026 :

Je Ne résiste pas aux changements qui se présentent, même s’ils sont douloureux. "Trust the process" : je fais confiance à l’univers à l'année qui me prépare à quelque chose de nouveau..., quelque chose qui ne pourrait pas arriver si j'étais encore encombré.e de l’ancien.

Alors je respire. Je lâche prise. J'honore ce qui a été. Et je me prépare doucement à ce qui vient.

Avec toute cette expérience en poche, avec toute cette clarté gagnée, avec toute cette sagesse acquise…

Le prochain chapitre va être formidable, je garde la foi !

17/12/2025

Je continue à vous offrir des séances individuelles et collectives. D'ailleurs, je rappelle les parcours initiatiques qui vous engagent sur 4 ateliers de 3h avec un espacement de 3 à 4 semaines entre chacun avec un tarif très intéressant : 200€ en individuel ou duo ET 180€ de 3 à 4 adultes.

Je reste à votre écoute si vous avez besoin d'un accompagnement le plus proche de votre propre parcours 💫 et vous permettre d'offrir un bon cadeau selon votre budget en vue d'une réduction pour une séance individuelle ou collective🎁

11/12/2025

L’art-thérapie : un espace différent pour se déposer. Ces clés pratiques complètent le cycle du stress (avant l’épuisement) :

MOUVEMENT : marche, danse, respiration rapide, sport, cri, pleurs...

CRÉATIVITÉ : dessin, peinture, carnet, écriture, chant, collage...

RELATIONS : étreinte, conversation, rire ou jouer ensemble...

NE RIEN FAIRE : repos, silence, lenteur, nature, gratitude et vacances.

L’ART-THERAPIE est une approche thérapeutique qui utilise le langage visuel des arts plastiques pour permettre l’expression, la régulation émotionnelle et une exploration de rythmes différents. En prenant le temps de « jouer » et de créer sans but, avec la permission de ralentir, la personne peut prendre de la DISTANCE sur son état.

L’art-thérapie présente plusieurs dimensions qui sont utiles pour la prévention du burn-out :

Langage symbolique : la création permet d’exprimer les tensions et les frustrations de façon métaphorique sans s’exposer verbalement.

Processus créatif : il réveille la spontanéité ludique et donne le pouvoir de choisir à la personne, ce qui lui redonne de l’agentivité.

Dimension somatique : le geste créateur met le corps et les sens en mouvement. La personne va se connecter davantage à son corps et l’écouter.

Choix différents matériels d’art : apprivoisement des dimensions tactiles, perceptives, sensorielles, symboliques, etc…

Dimension alchimique de la créativité : transformation des conflits, émotions, sensations par la créativité (couper, déchirer, modeler, couvrir, défaire, recomposer…).

28/11/2025

Avancer sur son chemin d'éveil, c'est accepter d'être bousculé.e par la vie mais surtout de mettre du mouvement dans ses pensées, son regard, ses actions, ses croyances...
Alors merci la panthère rose pour ce clin d'œil qui me fait sourire et ça c'est bon !!!

22/11/2025

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-du-vendredi-21-novembre-2025-6759205

Face à un sentiment croissant de perte de repères, comment trouver une direction qui permette de se réaliser dans un monde sans phare ni balise ? Emeric Languérand, psychologue, et Aliocha Wald-Lasowski, philosophe, tentent de nous donner des clés de réponses.

15/11/2025

Un enseignement précieux que cette doyenne de l'art-thérapie a mis en évidence dans sa pratique. Lucille Proulx a mis en évidence dans plusieurs de ses livres à quel point la pratique créative manifeste l'émotion et ouvre un chemin d'intention pour celleux qui la pratiquent.