Carole Serignat Pro, Praticienne Chi Nei Tsang, Reiki

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Carole Serignat Pro, Praticienne Chi Nei Tsang, Reiki

Vivre sans peur dans l’ouverture du Cœur. Au plaisir de vous renconter

Je souhaite que chacun puisse à sa manière et à son rythme, évoluer, se libérer, se recentrer, se relier à son « Être », à la Source Divine qui vit et circule dans chacune de nos cellules.

13/11/2025

Journée bien-être chez Il-umine
Samedi 22 novembre de 10h à 18h

Découverte du Chi Nei Tsang
30 min / 40 €

Et si tu offrais à ton ventre un moment de profonde détente ?

Un espace pour relâcher, apaiser, rééquilibrer…

Le Chi Nei Tsang est une pratique issue de la tradition taoïste qui agit directement sur le ventre, centre de nos émotions, de notre énergie et de notre vitalité.

Par un toucher doux et précis, il aide à dénouer les tensions, à libérer ce qui a besoin de circuler, et à ramener de la légèreté dans tout le corps.

Lors de cette séance découverte de 30 minutes, je t’invite à :
– te reconnecter à ton souffle,
– relâcher les tensions accumulées,
– ressentir la fluidité et l’apaisement qui s’installent doucement.

Ce moment est une première approche, une invitation à ressentir les bienfaits du Chi Nei Tsang.
Il te permettra de découvrir cette belle pratique avant de vivre un soin complet d’1h20 ou, on peut aller plus en profondeur pour libérer, équilibrer et réaligner l’ensemble de ton être.

✨ 30 minutes – 40 €
✨ Soin complet – 1h30 – 100 €

Un temps pour t’alléger, te recentrer, et retrouver ton calme intérieur.

Prêt(e) à découvrir le Chi Nei Tsang ?

Sur rendez-vous uniquement
Je t’invite à m’a appeler au 0629404151

☺️ Tu pourras aussi,
-Créer ton bracelet en litothérapie avec Isa Bello Il-umine ✨
*Sur réservation uniquement.

-Constellation avec Antonella Caridi (COMPLET)

12/11/2025

Qu’est-ce que ton cœur aimerait entendre aujourd’hui ?

Respire, ferme les yeux et visualise une lumière douce qui t’enveloppe.

À chaque expiration, relâche ce qui ne te sert plus.

Chaque souffle t’ancre dans l’instant présent et te reconnecte à ton essence.

Et si tu prenez un temps pour toi ?

Pour plus de renseignements www.carole-serignat.com
Pour prendre rendez-vous, je t’invite à m’appeler au 0629404151

Avec tout mon cœur ♥️
Carole

11/11/2025

✨ « 11•11 — Le Portail de ton Âme » ✨

Tu entres dans ce moment hautement symbolique : le portail du 11 novembre.

Le chiffre 11, double 1, évoque l’unité et l’ouverture, un pont entre le visible et l’invisible, entre ton corps et ton esprit, entre ce que tu es et ce que tu es en train de devenir.

-Pour te poser ici et maintenant

1. Respire profondément :
Inspire en pleine conscience jusqu’au bas de ton ventre, puis expire en douceur, laisse l’air circuler librement, sans blocage.

2. Visualise une lumière douce s’élever depuis ton chakra racine et monter le long de ta colonne vertébrale, jusqu’au sommet de ta tête.
Au-dessus de toi, vois cette lumière s’expanser, rayonner et t’envelopper entièrement.

3. Pose cette question : « Qu’est-ce que je suis prêt(e) à accueillir à l’ouverture de ce portail ? »

4. Écoute la réponse. Elle peut venir sous la forme d’un sentiment, d’un mot, d’un souvenir ou d’une vision fugace.

Un mantra à répéter :

« Je me tiens à la vibration de la lumière universelle. Je suis un canal ouvert. »

En ce portail 11•11, offre-toi la permission de laisser émerger ce qui sommeille :

Une part de toi encore inexplorée, un rêve un peu oublié, une connexion plus profonde à ce que tu es.

Permets-toi de faire l’espace, pour accueillir, pour recevoir, pour vibrer.
Que ce moment soit doux, libre et lumineux pour toi.

Et souviens toi :
« tu es plus vaste que ce que tu vois, plus lumineux(se) que ce que tu crois. »

Avec tout mon cœur ♥️

10/11/2025

Combien de fois as-tu freiné ton élan, simplement parce qu’un regard ou une parole t’a fait douter ?

Combien de fois as-tu mis ton cœur en pause pour ne pas déplaire, pour rester dans les attentes, pour être accepté ?

L’avis des autres parle d’eux.
De leurs expériences, de leurs peurs, de leurs blessures, de leur manière de voir le monde. Il ne parle pas de toi.

Toi seul(e) ressens ce qui vibre juste à l’intérieur.
Toi seul(e) sais ce qui t’appelle, ce qui te fait grandir, ce qui t’aligne.

Alors écoute ton cœur avant d’écouter le bruit autour.
Ose avancer, même si personne ne comprend ton chemin.
Ce qui compte, c’est la paix que tu ressens quand tu es fidèle à toi-même.

Souviens-toi :
« L’avis des autres, n’est que la VIE des autres. » Et la tienne mérite d’être vécue pleinement, avec authenticité et confiance.

Avec tout mon cœur ♥️

09/11/2025

« Mon corps est ma propriété privée »

Ton corps te parle.
Chaque jour, il exprime ses besoins, ses limites, ses vérités.

Parfois, tu l’écoutes.
Parfois, tu t’en éloignes un peu.
Et pourtant, il reste ton espace le plus sacré.

Ton corps t’appartient.
Il n’appartient à personne d’autre, ni aux regards, ni aux jugements, ni aux attentes extérieures.

Il est ton refuge, ton ancrage, ton temple.
Il mérite le respect, la douceur et l’écoute.

Aujourd’hui, je t’invite à le dire, le redire, à le ressentir profondément :
« Mon corps est ma propriété privée. »

Cette phrase a une puissance.
Répète-la encore.
Répète-la jusqu’à ce qu’elle résonne dans chacune de tes cellules.
Répète-la jusqu’à ce que ton corps se redresse et se souvienne de sa souveraineté.

Dis-le avec conscience, avec amour, avec force.
Dis-le pour te rappeler que tu es souverain(e) de ton espace, que ton corps t’appartient, et qu’il est ton plus beau territoire d’amour et de respect.

Avec tout mon cœur ♥️
Carole

08/11/2025

Lorsque tu choisis de te libérer de ce qui n’a plus lieu d’être, ton énergie commence à respirer à nouveau.
Tu ouvres peu à peu l’espace à la clarté, à la joie, à la création.

La libération se déploie avec le temps.
Elle s’invite dans chaque geste conscient, dans chaque souffle qui relâche une tension, dans chaque instant où tu oses te déposer.

Tu peux commencer simplement :
Ferme les yeux, inspire profondément, et à chaque expiration, imagine que ton cœur s’allège d’un poids ancien.
Petit à petit, ton espace intérieur se transforme.

Libérer, c’est accueillir la légèreté.
C’est offrir à ton être la possibilité de rayonner à nouveau, en accord avec ce que tu es vraiment.

Avec tout mon cœur ♥️
Carole

07/11/2025

Aujourd’hui je vous parle des organes associés à l'hiver.

« Les Reins & la Vessie »

L’hiver commence le 7 novembre dans la médecine traditionnelle chinoise.

L’hiver est associé à l’Eau dans la médecine chinoise, foncièrement Yin, l’eau est associé au milieu de la nuit et à l’hiver, la saison des pluies et des neiges, au cours de laquelle la nature se replie sur elle-même.

Dans la nature tout est au repos, les feuilles sont tombées et les arbres sont dépouillés.
Il est bon d’accueillir la saison de l’hiver par du repos, de l’introspection, de la méditation et du lâcher prise.

Les reins sont considérés comme particulièrement vitaux puisque de leurs énergies dépendent toutes les énergies des autres organes.

Les reins sont notre batterie d’énergie (d’où l’importance d’avoir « les reins solides »!).
Le rein nourrit la moelle osseuse, les os, les cheveux, le cerveau, le sang.
Les reins conservent l’essence vitale reçue à la naissance qui est appelée essence vitale prénatale.

Le potentiel de cette essence vitale ne fait que décroître tout au long de la vie, cependant il nous est possible de l’entretenir au mieux et d’en éviter le gaspillage.

Les émotions correspondant à l’élément Eau sont le courage et la confiance en soi.
Si on a assez d’énergie on sera courageux, par contre si on en manque, on basculera dans la peur, le manque d’initiative, les terreurs, l’envie de dormir.

L’élément Eau est aussi le siège de la détermination et de la volonté.

La peur est l’émotion qui fragilise le plus l’énergie des Reins.
La vie moderne stimule en permanence notre système d’auto-défense, ainsi que nos peurs plus profondes.

La peur nous empêche d’avancer ou au contraire nous met en suractivité, elle stimule la création d’adrénaline, elle-même sécrétée par les surrénales, glandes rattachées aux Reins.
« Trop d’adrénaline épuise donc les Reins ». Faites attention ☺️ !!

Je vous donne quelques petits
conseils ⤵️

-Faites de belles nuits pour avoir le maximum de repos.
-Nourrissez-vous avec des aliments qui « hydratent, (légumineuses, oléagineux, soupe, légumes).
-Pensez aux noix, bon allié pour leur apport en Oméga 3 et en magnésium, elles permettent de nourrir l’activité cérébrale, de calmer la nervosité et d’augmenter la fertilité (liée aux Reins).
-Évitez l’alcool, les sucres raffinés, les graisses saturées, la charcuterie, les plats préparés (ces aliments dessèchent l’Eau du corps).
-Plantes alliées qui peuvent aider, gingembre, clou de girofle, ginseng, la cannelle, le sésame.
-Faites des activités calmes, comme de la méditation, marche etc…

Pensez à faire un Chi Nei Tsang
www.carole-serignat.com
Pour prendre rdv je vous invite à m’appeler 0629404151.

Avec tout mon cœur ♥️

06/11/2025

Être toi, avec tes forces et tes faiblesses, ta vérité, tes valeurs, tes rides, ton corps…
Être toi, simplement. Sans masque, sans rôle, sans chercher à correspondre à ce que l’on attend de toi.

Tu es assez, même si longtemps tu as douté. Assez pour avancer, pour aimer, pour créer, pour rayonner, pour être pleinement vivant(e).

Et toi, t’autorises-tu à être pleinement toi, sans chercher à plaire ?

Conseils :
• Chaque matin, choisis une intention qui te relie à ta vérité.
• Souviens-toi que ta lumière dérangera parfois, cependant qu’elle éclairera toujours.
• Offre-toi la liberté d’être vrai(e), même si certaines fois ça bouscule et ça fait peur.

Rappel important :
« Tu es magnifique tel(le) que tu es ! »

Avec tout mon cœur ♥️

05/11/2025

Il est l’heure Belles Lumières ✨ de lire votre message.

Cette Pleine Lune peut agir comme un projecteur sur ce que tu ne peux plus tolérer, sur ce qui doit être libéré ou réévalué dans ta vie.

Attachements obsolètes, habitudes de consommation, quêtes de confort mal alignées avec tes valeurs profondes, tout cela peut être remis en question.

*L’énergie globale de cette Pleine Lune est donc intense, déstabilisante, cependant hautement transformatrice. Elle t’invite à sortir de ta zone de confort pour évoluer.

À répéter en conscience : « Je me libère de ce qui m’alourdit »

Belle lecture
Avec tout mon cœur ♥️

05/11/2025

Bonjour Belles Lumières ✨

Tirage pour accueillir cette plus grosse Pleine Lune de l'année, qui se lève dans le signe du Taureau, que l’on nomme aussi « la Super Lune du Castor ».

Entre envies de stabilité et nécessité de changement, elle vient activer des transformations profondes dans nos vies.
Une Pleine Lune qui réveille ce que l'on gardait au fond de soi. Alors :
On relâche, on respire, on se recentre.

C'est le moment de se libérer de ce dont tu n'as plus besoin, et de te reconnecter à ta force intérieure.
Cette Pleine Lune renforce ta confiance et prépare ton énergie pour un nouveau cycle.

Pour l’instant c’est parti !

Ferme les yeux un instant
Prends le temps de respirer lentement,
Une inspire…, une expire…,
Choisis ta carte.

Messages ce soir.
Petit rappel : Protège ton énergie pour clôturer l'année en beauté 😉 !

05/11/2025

« Écouter les signes »

Qu’as-tu remarqué ces derniers temps ?

Conseils :
• Accueille les synchronicités sans chercher à les comprendre tout de suite.
• Écoute ton intuition : elle sait avant que ton mental comprenne.

04/11/2025

Pardonner, c’est choisir de faire la paix avec ce qui a été.
C’est reconnaître ta douleur, t’autoriser à la ressentir, et comprendre qu’elle n’a plus besoin de guider ta vie.

C’est relâcher le poids du ressentiment pour ouvrir la voie à la guérison.

Le pardon est un acte d’amour envers toi-même. Il t’allège du passé et t’invite à vivre pleinement le présent.

Quand tu te pardonnes et que tu pardonnes aux autres, tu retrouves ta liberté.

Car pardonner, c’est libérer un prisonnier… et réaliser que ce prisonnier, c’était toi.

Carole ✨

Adresse

61 Rue De La Grenette
Metz-Tessy
74370

Site Web

http://carole-serignat.com/

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