18/04/2024
🎂 Les 10 ans de mon burnout
10 ans où sur le chemin du travail, j’avais des nausées ; à l’arrivée dans les bureaux, de la fièvre et où un jour, mon corps a dit STOP.
10 ans où mon corps et ma biologie m’ont abandonnée : j’ai mis plusieurs semaines à pouvoir faire des phrases construites.
En 2014, on n’en parlait pas trop. Le fameux burn out.
J’étais responsable marketing, je bossais comme une acharnée avec de plus en plus de difficultés, incapable de demander de l’aide ou de tirer la sonnette d’alarme. J’avais fait en sorte d’être célibataire pour la première fois de ma vie et j’aurais tout donné pour beaucoup d’amour, et un peu de reconnaissance.
Sauf que plus je (me) donnais, plus je me dérobais.
Jusqu’à ce que mon corps et ma tête ne lâchent.
J’ai eu du mal à l’accepter. Jusqu’à ce que je me dise « Des opportunités de travailler, il y en a partout ; une santé, je n’en ai qu’une ».
Mon burnout a certes été douloureux. Très. Mais…
Il m’a appris à dire « NON ». Des NON doux.
Il m’a appris à dire « OUI ». Des OUI sincères, de ceux qui viennent du coeur.
Il m’a appris à demander de l’AIDE. Pas une mince affaire.
Il m’a appris à cerner mes BESOINS et comprendre mes EMOTIONS. Vital.
Il m’a appris à assumer mes DIFFERENCES. Et cela fait toute la différence.
Il m’a appris à mener une VIE qui me correspond, évolutive, là où je cherchais l’approbation sociale, parentale.
Et il m’a permis de RENCONTRER des univers et des personnes insoupçonnés qui sont ceux qui me font vibrer, rêver ✨
En 10 ans, les cas de burn-out se sont démultipliés, la parole s’est libérée et le phénomène s’est « démocratisé ». Il est mieux compris.
Avec le recul, c’est une chance dans la VIE.
