
08/10/2025
Plastie abdominale : quand reprendre le sport ? 💪
La reprise des abdominaux après une plastie abdominale doit se faire en douceur et au bon moment :
✔️ Attendez 6 semaines pour les exercices de type crunch ou gainage intense
✔️ Reprenez le gainage profond (comme la respiration hypopressive) dès 3 semaines si votre chirurgien le valide : cela stimule en profondeur sans créer de pression sur la suture.
💬 En cas de doute, demandez toujours l’avis de votre praticien.
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