Le temps d'une pause_Metz

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Le temps d'une pause_Metz

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Le temps d'une pause_Metz, Spa santé, 32 Rue Dupont des Loges, Metz.

Bienvenue chez Le temps d'une pause, un salon bien-être ou se déroulent des séances de Pilates, de relaxation, des massages (à visée non thérapeutique) et des ateliers détente, pour les petits comme pour les grands, en groupe ou en individuel.

21/01/2025

✨ Les cours de Pilates collectifs en photos ✨

20/12/2024

✨ Rituel Rebozo complet -3heures- lequel choisir ?✨

• Avec une praticienne
• Avec deux praticiennes
• Avec les femmes de votre entourage

Quelles différences
et comment choisir ?

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Dans les traditions mexicaines, ce sont toutes les femmes du village qui viennent s’occuper d’une personne.

Lors des rituels, la collectivité et la sonorité sont essentielles pour elles, et chaque passage de vie se fait avec les femmes de leur entourage (famille et amies) qui leur sont chères.

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ici, au salon, vous avez donc la possibilité de réaliser ces soins de différentes façons :

• Avec moi (une praticienne) : pour un moment en tête à tête, en plus petit comité,

• À deux praticiennes : deux personnes pour vous accompagner, 4 mains pour vous masser et chacun avec son expérience et sa personnalité,

• Avec les femmes de votre entourage (maman, sœur, tante, amie, etc) : au plus proche des traditions, avec des femmes de confiance pour prendre soin de vous, que je guide tout au long du rituel.

➡️Il n’y a pas de façon de faire mieux qu’une autre. Le principal est que votre choix de rituel soit celui qui vous correspond le mieux pour que vous puissiez être en confiance, en accord avec vous même et dans un environnement où vous pourrez lâcher prise et penser à vous ! ✨

💌 Contactez-moi directement si vous souhaitez plus de renseignements et/ou pour vous aider a choisir ce qui vous conviendrait au mieux ! Bons cadeaux possibles ☺️

13/12/2024

✨ Le Rebozo et la grossesse ✨

Nous entendons de plus en plus parler du Rebozo en France, surtout autour du post-partum.

Mais le Rebozo est beaucoup utilisé au Mexique pour prendre soin des futures mamans tout au long de leur grossesse.

Au lieu de travailler en fermeture et en serrage du corps, nous allons travailler en ouverture avec des bercements.

L’idee est de mobiliser le corps pour l’aider à s’ouvrir, à faire de la place au bébé qui grandit, de soulager la maman d’eventuelles douleurs presentes et de lui apporter beaucoup de détente, de présence dans un environnement cocooning.

Les soins :

✨ soin grossesse 2h :
1h30 de massage et
30 minutes de bercements avec rebozos

✨ soin grossesse 1h30 :
1h de massage et
30 minutes de bercements avec rebozos

Les soins se font au sol, sur tapis et matelas chauffant
pour l’ancrage et un lâcher prise total !

19/11/2024

🌙 Atelier bien-être féminin en photos 🌙

05/11/2024

✨Les bénéfices du Pilates ✨

03/11/2024

✨ Le massage sur mesure ✨

29/10/2024

✨ Les 8 principes Pilates ✨

• La respiration
• La concentration
• Le centrage
• L’isolation
• La précision
• La fluidité
• La maîtrise du mouvement
• La fréquence

28/10/2024

✨ Atelier apprentissage au massage bébé en photos ✨

26/10/2024

Merci de partager au maximum ! 🤗🙏🏻✨

25/10/2024

✨ Massage aux pierres chaudes en photos ✨

08/10/2024

✨ Le rituel Rebozo, c’est quoi ? ✨

Les rituels sont des véritables cadeaux de vie.

Ces temps accompagnent les passages de la vie d’une femme (post-partum, ménopause, deuil, dépression, reconversion professionnelle, rémission, retraite...).

Ils comprennent :
✨un temps d’échange autour d’une décoction de plantes,
✨un massage corps entier,
✨un temps de sudation en hammam,
✨le serrage du corps en 7 points (dont le bassin),
✨un temps d’échange autour de quelques douceurs,

Les rituels durent environ 3 heures et peuvent se faire au cabinet sous plusieurs formes différentes :

• Rituel complet accompagné par une praticienne,
• Rituel complet accompagné par deux praticiennes, avec .ottaviani ☀️,
• Rituel complet accompagné des femmes de votre entourage.

03/10/2024

✨ Le massage post-natal avec bébé en photos ✨

30/09/2024

✨ Atelier détente parents enfants✨

Ces ateliers sont faits pour passer un moment de douceur et de détente avec votre ou vos enfants, dans votre bulle en famille. Plusieurs activités vous sont proposées :

• yoga des animaux pour les enfants / yoga bébé
• massage partagé (balles sensorielles, histoires, plumes, etc.)
• initiation à la relaxation en famille
• réalisation de mandalas / ateliers créatifs
• dessins et histoires autour du bien-être
• découverte des 5 sens
• ateliers sur les émotions
• …

Ils sont préparés à l’avance en fonction de vos envies et des thèmes que vous souhaitez aborder ! ☺️

Durée : 1h00

En général à partir de 2/3 ans,
mais vous pouvez venir en famille
et je m’adapte aux âges de vos enfants
et à ce que vous souhaitez.

22/09/2024

✨ Massage crânien ✨

Ce massage de 45 minutes permet un véritable moment de détente qui se déroule comme une danse, des bras et épaules, en passant par la nuque, pour arriver au crâne et au visage, puis en sens inverse. Grâce à ses mouvements et points spécifiques, le flot de pensées se calme et vous permet de vous recentrer sur vous et de lâcher prise.

19/09/2024

🌙 Le Rebozo, c’est quoi ? 🌙

Le rebozo est un châle tissé à la main, utilisé dans les traditions mexicaines à de nombreuses fins.
Il accompagne les femmes dans toutes les phases de leur vie :
lors de la préconception et de la grossesse pour ouvrir le corps,
lors de l’accouchement en le serrant autour du ventre pour prendre appui dessus,
lors du post-partum pour resserrer le corps et refermer le chapitre de la grossesse et de l’accouchement,
mais aussi dans tout passage important dans la vie d’une femme, lorsqu’on en ressent le besoin, pour
« fermer une porte » et en ouvrir une nouvelle.

06/09/2024

✨ La méthode Pilates et son histoire ✨

05/09/2024

🌙 Cérémonie de grossesse - Blessing way 🌙

La cérémonie de grossesse est une pratique issue de la culture indienne et est organisée pour la future maman autour du 7ème mois de grossesse pour célébrer son passage de femme à mère entourée des femmes qui lui sont chères.

Alors que la baby shower à pour but de souhaiter la bienvenue au bébé, le blessing way est centré autour de la future maman. Le principe est de réunir les femmes proches de la future maman pour qu’elles prennent soin d’elle, la rassurent à quelques semaines de son accouchement.

Durée : environ 3 heures
Activités proposées :
• Rituel du fil rouge
• Relaxation, meditation
• Initiation au Rebozo et serrage du bassin
• Rituel des 9 bougies (récit de grossesse)
• Réalisation d’un collier/bracelet porte bonheur
• Création de couronne de fleurs
• Création de bougies
• Bain de pieds et massage pied et mains
• Pilates - Yoga

Pour créer votre blessing way ou avoir plus de renseignements, contactez moi directement. ☺️✨

20/08/2024

✨ Massage prénatal & Massage postnatal ✨

🌙 Le massage prénatal
• peut se faire à partir du 3e mois de grossesse jusqu’à la fin de grossesse,
• est adapté à la femme enceinte et aux différents maux possibles liés à la grossesse,
• les positions sont adaptées à chaque future maman,
• permet de se détendre, de s’offrir une parenthèse avec son bébé,
• permet de soulager les douleurs liées à la grossesse.

🌙 Le massage postnatal avec bébé :
• peut se faire jusqu’aux 4 mois de votre bébé,
• se fait au sol sur tapis pour que vous puissiez lâcher prise en toute confiance,
• votre bébé est contre vous en peau à peau,
• vous pouvez l’allaiter si besoin,
• est adapté à vos envies, vos éventuelles douleurs liées à l’accouchement ou au post-partum,
• vous permet une parenthèse de bien-être à tous les deux,
• papa peut accompagner pour prendre le relais si besoin.

🌙 Le massage postnatal en solo :
• se fait lorsque vous en ressentez le besoin, même quelques jours après l’accouchement,
• se fait sur table de massage,
• est adapté à vos envies et à vos éventuelles douleurs liées à l’accouchement et au post-partum,
• vous permet un moment rien qu’à vous, une pause dans votre quotidien.

Adresse

32 Rue Dupont Des Loges
Metz
57000

Site Web

http://letempsdunepause-metz.com/

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Vidéos

C’est parti pour la magie de Noël avec une nouvelle décoration au cabinet ! 🥰✨🎄

✨ Atelier bien-être féminin ✨ Entre amies et/ou en famille Adapté à vos envies Plusieurs activités au choix : Pilates, yoga, yoga Pilates , relaxation, massage … Un moment suspendu rien que pour vous, pour renforcer vos liens, prendre soin de vous toutes loin du quotidien ! 🌙 #letempsdunepausemetz #bienetre #atelierfeminin #entrefemmes #amitie #famille #detente #cocon #confiance #metz #massagemetz