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Sophrologie Anne FABER, Metz (2025)

14/07/2024

🥇Une médaille d’or en équipe Hunter
💪🏻 Une 4ème place en équipe CSO
🥈Une médaille d’argent en CSO individuel
🥉Une médaille de bronze en CSO individuel
… et des dizaines de parcours appliqués pour les élèves de Astryd Somny 💪🏻🤩🎉🇫🇷

Des heures d’entraînement, du travail concours après concours tout au long de la saison, des flots, des remises des prix, des poneys extras … et des Cavaliers qui utilisent les techniques de Sophrologie apprises en préparation de ces Championnats de France Poneys à Lamotte-Beuvron 🤩🎉

Bravo à tous 👏 et merci Astryd de me faire confiance pour accompagner tes Cavaliers 🥰

14/07/2024

Une bonne préparation à des Championnats intègre : une préparation technique, une préparation physique et une préparation mentale.

La sophrologie est un outil très bénéfique pour les Cavaliers.

En combinant relaxation, respiration et visualisation positive :
✅ elle permet une meilleure connexion entre le corps et l’esprit
✅ elle améliore la concentration
✅ elle renforce la confiance en soi
✅ et elle favorise la gestion des émotions.

La Sophrologie permet d’utiliser pleinement ses moyens en compétition pour allier bien être, plaisir et performance 🤩💪🏻🥇🥈🥉🇫🇷🎉

16/07/2023

Quelle chance d’avoir pu accompagner cette magnifique team dans leur préparation aux Championnats de France Poneys 🍀🤩💪🏻🐴🇫🇷
Merci pour vos messages les championnes 💝
Et encore bravo à toutes 🎉

16/07/2023

S’épanouir et cultiver son bonheur passe par l’écoute de ses ressentis : ses sensations physiques, mentales et émotionnelles 🤩

✅ les accueillir sans jugement
✅ en prendre conscience
✅ puis travailler à atteindre son objectif progressivement et en s’écoutant 💪🏻

Chaque pas est un progrès vers sa réussite 🎁🥰

05/07/2023

La sophrologie est une aide précieuse pour :

✅ développer les capacités d’attention
✅ favoriser la concentration
✅ optimiser la mémorisation

L’exercice du Tra-Tac permet de focaliser l’attention et calmer le mental.
Grâce à cet exercice, on se recentre et on prend conscience de sa concentration : un excellent outil pour les cavaliers 🤩🐴💪🏻🎯

01/09/2022

Belle rentrée à tous 🤩💼🎒👟👠👞⏰📗📚🔝😁

26/08/2022

🔹 Savez-vous que le terme SOPHROLOGIE, est inspiré du grec ancien et signifie étude de
l'harmonisation de la conscience ?

🔸 Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (ou visualisation).

🔹 Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel.

🔸 La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité 👌🏻✅😁

02/08/2022

Retours d’expérience positifs 🇫🇷✅🎯🏅🏆🎉

30/07/2022

Quelle équipe 🤩🇫🇷🐴🎉🤩

Des cavaliers à l’écoute des techniques apprises en préparation, qui utilisent les outils ensemble et individuellement, qui savent comment se centrer, se concentrer et gérer leurs émotions et rester focus sur leurs objectifs ✅💪🏻

Un coach convaincu qui les booste dans ce sens ✅👌🏻

Et des chevaux connectés ✅🐴

Ajoutez à cela un formidable esprit d’équipe et une motivation au top ✅🤩

Voilà une recette de stage de préparation aux Championnats de France Clubs concluante 🎉🇫🇷🤩🎉 Bravo à tous !!!

Merci Astryd d’avoir mis ce petit monde sur mon chemin et merci Ben d’avoir joué le jeu 🥰

30/07/2022

Quelle équipe 🤩🇫🇷🐴🎉🤩

Des cavaliers à l’écoute des techniques apprises en préparation, qui utilisent les outils ensemble et individuellement, qui savent comment se centrer, se concentrer et gérer leurs émotions et rester focus sur leurs objectifs ✅💪🏻

Un coach convaincu qui les booste dans ce sens ✅👌🏻

Et des chevaux connectés ✅🐴

Ajoutez à cela un formidable esprit d’équipe et une motivation au top ✅🤩

Voilà une recette de stage de préparation aux Championnats de France Clubs concluante 🎉🇫🇷🤩🎉 Bravo à tous !!!

Merci Astryd d’avoir mis ce petit monde sur mon chemin et merci Ben d’avoir joué le jeu 🥰

25/07/2022

La publication du jour qui fait réellement plaisir ☺️ Merci Hortense Tupinier pour ce partage d’expérience 🤩

22/07/2022

L’équilibre mental est étroitement lié à l’équilibre corporel, et lorsque vous vous sentez bien dans votre corps, vous êtes plus sûr de vous. Renforcer la confiance en soi commence par adopter une bonne posture 🤩👌🏻
L’exercice des hémicorps permet de prendre conscience de l’ensemble de votre corps et de votre verticalité.
En étirant doucement chaque côté du corps, les pieds bien ancrés dans le sol, vous renforcez votre stabilité intérieure 💪🏻🧩🔝

Sophrologie Anne FABER

14/07/2024

14/07/2024

16/07/2023

16/07/2023

05/07/2023

01/09/2022

26/08/2022

02/08/2022

30/07/2022

30/07/2022

25/07/2022

22/07/2022

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