Un pas vers soi - Caroline

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Un pas vers soi - Caroline

Art & Danse Thérapie à Metz https://www.instagram.com/unpas.verssoi/

08/05/2026

🎶 CONCERTS MAI•JUIN 🎶

Il est temps de vous dévoiler un petit secret.

Je suis une ancienne timide qui, petite, rêvait de chanter.

Cela m’a pris du temps, des coups de pieds de fesses, et demander de faire confiance à cette voix.e qui bouillonnait et me demander de chanter encore et encore.

Aujourd’hui, la scène c’est du pur plaisir, une joie immense. Je serai heureuse de chanter pour vous à plusieurs dates toutes uniques :

✨️ Mercredi 20.05
Spectacle “Voyage en amour”, avec
À la Comédie de Metz

✨️ Vendredi 29.05
Concert avec
À la Bam

✨️ Samedi 06.06
Concert à l’unisson
Au festival du Nuage d’Or

Et pour oser votre voix, c’est en accompagnement 1:1, réservation en bio 😘

04/05/2026

Quelques photos de la dernière journée à

30/04/2026

🌿 MON CORPS, MON TRÉSOR 🌿

Un atelier qui sera très inspiré par les énergies du Taureau que j’aime tant !

Ce sera un espace pour :

Sentir nos appuis,
Habiter nos contours,
Retrouver le plaisir d’être dans nos corps,
Écouter ce que murmure le cœur,

Tout cela grâce à notre danse.

Un moment pour revenir à soi, revenir à la maison.

✨ Samedi 16 mai de 14h à 16h
📍 Le Nuage d’Or

Lien de résa en bio 😘

03/04/2026

S'envoler quelques minutes au Brésil avec cette douce Bossa Nova "Corcovado" 🌸
Quelle joie de se relier au plaisir de chanter !

Merci à et à tout le public venu nous applaudir si chaleureusement 🫶🫶🫶

27/03/2026

Contacter le feu intérieur de notre bas-ventre, dans l’espace de notre utérus, physique ou énergétique.

Ce feu qui appelle au mouvement, à la vie, à la création.

Nous irons réveiller nos ventres, délier nos bas-saint, remettre du souffle et de la chaleur dans ces espaces.

Il y a une richesse dans ce feu créateur féminin, une puissance, une intelligence du corps qui me fascinent et me touchent chaque jour un peu plus.

Au plaisir de danser ensemble 🔥🌺

Rendez-vous au Nuage d’Or le 11 avril 🫶

Réservation en bio 😘

25/03/2026

✨️ À nos cœurs libres • Retraite Reliance été 26 ✨️

Tellement heureuse de vous proposer cette retraite dans un lieu coup de coeur !

Je vois cette retraite comme un chemin sincère, doux et profond, porté par des pratiques progressives et trauma-informées, dans le soutien, la presence et la vérité de chacune.

Parce que la liberté des femmes n’est pas acquise et qu’elle commence là, intimement, dans la manière dont nous osons être nous-mêmes.

Les inscriptions se font par mail, il n’y aura que 10 participantes : caroline.dehan57@gmail.com

A très bientôt,

Caroline

🌹🌞🫶

25/03/2026

Un extrait de “Liberté” de Paul Éluard.

Ce poème me ramène à l’enfance,
à ces moments où il fallait l’apprendre par cœur.
On vous demandait aussi de le réciter ?

Je me vois, petite, le cœur tout éveillé, les yeux brillants, en train de saisir la beauté du poème que je découvrais. Aujourd’hui, il me fait le même effet.

Je ne savais pas encore que j’aurais à apprendre à incarner cette liberté. Je ne savais pas non plus que la poésie prendrait autant de place dans ma vie.

Peut-être que quelque chose a commencé là.

Dans ces mots qui s’assemblent avec grâce, s’accordent, se tiennent, et main dans la main, portent un message si fort.

Élevons la beauté de nos mots, de nos voix, de nos libertés.

Ces mots infuseront jusqu’à la prochaine retraite Reliance “A nos coeur libres”

Du 21 au 23 Août 26 à la Ruche Éclectique dans les Vosges

✨️🫶🌼

08/03/2026

Tant qu’il y aura des femmes privées de liberté quelque part, LEVONS-NOUS 💜

Aujourd’hui, et tous les jours.

02/03/2026

🌞 FORMATION • 15 au 19 juin à Saint-M’Hervé 🌞

Nous portons tous une histoire dans notre corps.
Des élans, des blessures, des silences, des métamorphoses.

Dans la masterclass Libérer la relation à son corps par la photographie, nous vous invitons à faire un pas de côté.

À regarder autrement.
À transformer l’image en passerelle plutôt qu’en jugement.

Pendant cinq jours, nous explorerons comment accompagner avec douceur, respect et sécurité.
Comment faire du corps un allié.

Comment créer des images qui relient au lieu de séparer.

Une approche profondément humaine et poétique, animée par Ludovic Florent & Caroline Dehan

✨ Infos & inscriptions : lien en bio.

28/02/2026

🌷☀️ La lumière, le retour ! 🌷☀️

Est-ce que vous aussi vos yeux ont du mal à quitter ce ciel bleu ?

Avec le printemps qui approche, nous entrons dans cette période particulière où

la lumière reprend sa place,
la nature s’éveille, bourgeonne, éclot,
elle nous rappelle que la vie revient toujours,
que sous la surface, même dans l’immobilité apparente,
quelque chose œuvre en silence.

C’est dans cette énergie de renouveau que je vous propose un atelier de danse médecine “PRINTEMPS LIBRE & SAUVAGE” ce mois-ci.

Un atelier joyeux, progressif, vivant, vibrant !

Il reste quelques places à prendre en bio

🌸🌼🌹

Adresse

14 Rue Georges Aimé
Metz
57000

Site Web

https://linktr.ee/Unpasverssoi

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