La Yogaterie

13/09/2023

Retomber sur les photos des premiers événements yoga brunch 🤩 des moments vraiment géniaux partagés avec vous 🥰

Et si on remettait ça ? 🥳

📷
📍chez Manon 😁

11/09/2023

Les cours privés permettent d’adapter entièrement la séance au pratiquant ✨

Que vous recherchiez un mieux être, une remise en forme douce, ou atteindre un objectif sportif, les cours particuliers vous permettront d’aller à votre rythme et d’utiliser les techniques qui vous conviennent !

31/08/2023

Le planning de la rentrée ✨

Je suis très heureuse de vous retrouver cette année en cours de power, vinyasa et hatha yoga 🧘‍♀️
La grande nouveauté pour moi est de vous proposer aussi des séances de Pilates 😁

Je me réjouis de vous accueillir dans de superbes lieux ananda officiel


🥰

29/08/2023

D’élève en danse contemporaine à professeure de yoga il n’y a qu’un pas 😋

Je suis très heureuse de vous retrouver tous les lundis au Ban Des Arts pour cette nouvelle année

✨Hatha yoga (yoga postural) de 11h30 à 12h30
✨Power yoga de 12h30 à 13h15
officiel

25/08/2023

L’.ananda fait sa grande rentrée lundi 4 septembre et vous proposera de nombreux nouveaux cours ! 😍

On se retrouve sur les tapis
✨le lundi matin à 9h45 pour un Vinyasa
✨Et le mardi sur plusieurs créneaux :
⭐️12h30 pour un cours de Pilates
⭐️18h30 pour une séance de Power yoga
⭐️19h45 pour un Vinyasa doux

A tout vite 🥳☀️

30/06/2023

Le mois de juin s’est clôturé avec panache 🤩

Vous êtes de plus en plus nombreux à bravez la chaleur du chapiteau et le rythme plus que soutenu des séances !
Un énorme bravo à vous tous et surtout 1000 mercis de continuer à me suivre de semaine en semaine 😁🥰

On se retrouve pour plusieurs dates en juillet et août 🥳🥳

07/06/2023

Un grand merci à Adrien et Michel pour ce moment de partage autour du yoga avec Bien être et vous sur maxitop radio

Michel et Adrien vous présente une émission sur le Yoga avec pour invitée Cloé de la Yogaterie elle nous explique tout.

04/06/2023

😍 Tellement heureux de vous retrouver lundi soir en direct avec une superbe émission sur le thème du YOGA : respiration, position, état d'esprit....🧘🏼‍♀️
😌 Le yoga n'aura plus de secret pour vous grâce à Cloé de la Yogaterie notre invité découvrez là sûr son Instagram 😁 https://instagram.com/cloe_layogaterie?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Notre petite chronique sera consacrée à la lithothérapie 😊

À demain soir et bonne fête à toutes les mamans 😘😘
Michel et Adrien.

30/05/2023

26/05/2023

Concentre toi sur le positif ☀️

En cultivant une attitude positive, vous pouvez améliorer votre bien-être émotionnel et votre qualité de vie

Mais comment faire ?

🫧Pratiquez la gratitude : Prenez le temps chaque jour pour exprimer votre gratitude envers les aspects positifs de votre vie. Cela peut être aussi simple que de réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
🫧Entourez-vous de personnes positives : Les personnes que nous côtoyons ont une influence sur notre état d'esprit. Essayez de vous entourer de personnes optimistes, bienveillantes et encourageantes
🫧Visualisez vos objectifs : Fixez-vous des objectifs clairs et positifs, et visualisez-vous les atteindre pour maintenir une attitude positive, même face aux défis.
🫧Pratiquez la bienveillance envers vous-même : Accordez-vous du temps pour prendre soin de vous et pratiquez l'auto-compassion. Soyez bienveillant envers vous-même et pardonnez-vous pour vos erreurs passées
🫧Cherchez le bon côté des situations : Face à des difficultés ou des événements négatifs, essayez de trouver le côté positif ou les leçons que vous pouvez en tirer. Il peut y avoir des opportunités cachées même dans les moments les plus difficiles.
🫧Pratiquez la pensée positive : Essayez de vous concentrer sur les aspects positifs des situations et des personnes plutôt que de vous attarder sur les aspects négatifs.
🫧Prenez soin de votre bien-être physique : Une bonne alimentation, une activité physique régulière et un sommeil adéquat peuvent contribuer à une attitude positive. Prenez soin de votre corps, car cela peut influencer votre état d'esprit.

Rappelez-vous que rester concentré sur le positif est un choix que vous pouvez faire chaque jour. Même lorsque les choses deviennent difficiles, cherchez les aspects positifs et continuez à avancer avec optimisme 💕

26/05/2023

✨Aie confiance ✨

Si vous êtes déjà venus à l’un de mes cours, vous savez que je porte peu d’importance à la posture finale

Le plus important est de ressentir votre corps, de détecter ce dont il a besoin sur le moment

Mais il est parfois vrai qu’un peu de défi fait du bien au moral et nous permet de gagner confiance en soi !

Alors amusez-vous, prenez conscience de la capacité de votre corps et vous verrez que tout arrive au bon moment 💕

26/05/2023

Les cours en entreprises ont de multiples bienfaits 🧘‍♀️

Nous sommes nombreux à avoir une mauvaise posture que ce soit face à son ordinateur, lorsque que l’on passe notre journée debout, certains et certaines doivent porter des charges lourdes, dans tous ces cas nous adoptons la posture qui nous soulage sur le coup mais est-elle la bonne pour notre corps et est-elle durable ?

Lors de mes différentes expériences en tant que salariée d’entreprise, mes plus gros challenges étaient de garder la tête froide face à des situations inconfortables, de gérer le stress et toutes les émotions qui en découlaient, sans parler de l’énorme charge mentale que l’on a tous et toutes parce que notre travail ne s’arrête pas à la sortie du bureau

Pour mieux appréhender ces situations et créer un environnement motivant et sain, le yoga se révèle être un des meilleurs remèdes ✨

Pensez toujours à prendre soin de votre forme physique et de votre état émotionnel 💕

26/05/2023

La flexion avant debout est un véritable élixir de jeunesse 🤩

26/05/2023

Le yoga Vinyasa pour un yoga dynamique, tonifiant et fluide 💥

26/05/2023

Le Hatha yoga, la forme la plus traditionnelle du yoga pour harmoniser le corps et l’esprit

26/05/2023

Et si on commençait le yoga ? ✨