Pascal Gouttebel - naturopathe & réflexologue - Metz

25/01/2025

Voilà pourquoi je me suis reconverti, il me tient à cœur d'aider les personnes souffrant à cause du stress à se sentir mieux. https://maps.google.com/maps?cid=17796233533737435588

01/01/2025

Je souhaite à tout le monde une belle et heureuse année 2025, pleine de joie, de santé et de bien-être.

22/11/2024

06/11/2024

🎄 Offrez un Noël de Douceur et de Bien-Être ! 🎄

Pour les fêtes, faites découvrir la magie des soins naturels à l’aloé vera ! Offrez ou offrez-vous des produits de haute qualité, certifiés Dermatest, et spécialement formulés pour dorloter la peau.

✨ Gamme de soins pour le visage : gels nettoyants, crèmes hydratantes, gommages, masques, contours des yeux, et bien plus encore, pour un rituel beauté revitalisant.

✨ Essentiels du quotidien : gel do**he, savons, shampoings, déodorants, crèmes pour les mains, parfums et baumes à lèvres, à glisser dans votre routine bien-être ou à offrir pour des moments cocooning.

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Commandez dès maintenant et faites entrer la douceur naturelle de l’aloé vera sous le sapin ! 🌿✨

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01/11/2024

Paré pour le 1er festival bien-être à la salle Europa de Montigny-lès-Metz.
J'attends de nombreux visiteurs en quête de mieux-être dans leur quotidien grâce à la réflexologie combinée à la naturopathie.

19/10/2024

Ce weekend je vous attends au 1er salon bien-être de la ville de Hagondange. Venez découvrir comment soulager votre stress et les soucis qui en découlent

21/09/2024

Pour un microbiote en pleine forme, il est essentiel d'adopter certaines habitudes de vie. Privilégiez une alimentation riche en fibres, consommez régulièrement des aliments fermentés (comme le yaourt, le kéfir ou la choucroute), et évitez les excès de sucre et de graisses saturées.

Les prébiotiques, présents dans les aliments comme l'ail, l'oignon et la banane, nourrissent les bonnes bactéries de votre intestin et favorisent leur développement.

👉 Quels sont vos aliments favoris pour prendre soin de votre microbiote ? Partagez en commentaire !

18/09/2024

Un déséquilibre du microbiote intestinal, également appelé dysbiose, peut affaiblir votre système immunitaire. Ce déséquilibre est souvent causé par une alimentation trop riche en sucres ou graisses, par la prise d'antibiotiques, ou par le stress. Lorsqu'il est perturbé, le microbiote ne peut plus protéger efficacement l’organisme, augmentant ainsi le risque d'infections et d'inflammations chroniques.

Prendre soin de votre microbiote, c’est donc préserver vos défenses naturelles.

👉 Protégez votre microbiote pour une santé optimale !

17/09/2024

Saviez-vous que 70 % de votre système immunitaire réside dans votre intestin ? Le microbiote, ce vaste écosystème de milliards de micro-organismes, joue un rôle crucial dans la défense contre les agents pathogènes. Il agit comme une barrière naturelle et stimule la production de cellules immunitaires, tout en régulant les réponses inflammatoires de l’organisme.

Maintenir un microbiote équilibré est essentiel pour préserver une bonne immunité. Pour cela, l’alimentation riche en fibres, en prébiotiques et en probiotiques est votre meilleure alliée !

👉 Prenez soin de votre microbiote pour renforcer votre système immunitaire.

13/09/2024

La vitamine C est bien connue pour ses propriétés antioxydantes et son rôle crucial dans le soutien du système immunitaire. Elle aide à stimuler la production de globules blancs, qui sont les gardiens de notre santé face aux infections. De plus, elle favorise l’absorption du fer et aide à la réparation des tissus.

Les agrumes, les poivrons rouges, le kiwi et les baies sont d’excellentes sources de vitamine C. Une alimentation riche en vitamine C est particulièrement recommandée en période de fatigue ou de stress.

👉 Faites le plein de vitamine C pour booster votre immunité au quotidien !