27/03/2025
Du départ en retraite jusqu’à la fin de vie, la vieillesse engendre diverses conséquences physiologiques, sociales et psychologiques parfois difficiles à vivre pour certaines personnes. Si la sophrologie ne soigne pas, elle est toutefois une technique thérapeutique et/ou de développement personnel adaptée pour faire face à certaines situations comme :
-S’adapter positivement à sa nouvelle vie lors du départ à la retraite ;
Favoriser la capacité d’adaptation lorsque la perte d’autonomie oblige à vivre dans une institution spécialisée ;
-Retrouver un sommeil de qualité ;
-Renforcer ses capacités de mémorisation liées à la diminution des capacités cognitives ou à la maladie ;
-Retrouver de la souplesse et améliorer les troubles de l’équilibre ;
Mieux gérer ses émotions face à la solitude, au deuil ou la nostalgie (Troubles du caractère, dépression)
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