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- réflexologie bébé
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- cercle de femmes....

🪻 Mon corps. Mon ventre.Combien de fois ai-je voulu le contrôler, le cacher, le modeler à une forme qui n’était pas la s...
19/09/2025

🪻 Mon corps. Mon ventre.
Combien de fois ai-je voulu le contrôler, le cacher, le modeler à une forme qui n’était pas la sienne ?
Combien de fois l’ai-je jugé, critiqué, haï… parfois dans la frustration de ce chemin si particulier que je traverse ?

✨️ Et pourtant… c’est ici que tout se vit, que tout se transforme.
C’est le centre de mon souffle, de mon intuition, de mes émotions les plus profondes.
C’est le berceau de ma puissance féminine, le temple de mes cycles, de mes hormones, de ma créativité.

🌱 Aujourd’hui, je choisis de poser un regard tendre sur toi.
Merci, mon ventre, d’avoir toujours été là, même quand je t’ai ignoré. Merci de porter mes déséquilibres, mes fatigues, mes métamorphoses. Merci d’être la racine de mon ancrage et la source de mon énergie vitale.

🫶 Je n’ai plus envie de te contrôler.
Je choisis de t’écouter, t’honorer, t’aimer. 🫶

🪻 Ton corps, ton rythme, ton énergie...♀️ Le yoga de la femme équilibre tes hormones et ton esprit.✨️ Respire, relaxe, r...
17/09/2025

🪻 Ton corps, ton rythme, ton énergie...

♀️ Le yoga de la femme équilibre tes hormones et ton esprit.

✨️ Respire, relaxe, rayonne !

Cette pratique où chaque souffle, chaque posture, chaque mouvement rééquilibre ton corps et tes hormones 🌸♀️🪻
16/09/2025

Cette pratique où chaque souffle, chaque posture, chaque mouvement rééquilibre ton corps et tes hormones 🌸♀️🪻

✨️ Le seed cycling, ton nouveau rituel hormone-friendly 🌿Des graines, des phases, un cycle plus fluide...👉 Swipe pour to...
10/09/2025

✨️ Le seed cycling, ton nouveau rituel hormone-friendly 🌿

Des graines, des phases, un cycle plus fluide...
👉 Swipe pour tout comprendre !

Et toi, tu connaissais ? Prête à tester ? 🪻

En tant que femme, j’ai appris que me nourrir ne concerne pas seulement l’assiette, mais aussi ce qui élève mon cœur, mo...
07/09/2025

En tant que femme, j’ai appris que me nourrir ne concerne pas seulement l’assiette, mais aussi ce qui élève mon cœur, mon corps et mon âme. Voici 5 choses qui me nourrissent profondément au quotidien :

● Passer du temps de qualité – avec moi-même et avec mes proches 💕

● Le yoga de la femme – un retour à mon corps, à ma cyclicité et à ma douceur 🌕

● Écrire dans un journal – déposer mes émotions, mes rêves, mes gratitudes ✍️

● Être en nature – marcher, respirer, sentir la puissance du vivant 🌿

● Créer – cuisiner, danser, chanter, dessiner,... et laisser libre cours à mon énergie créatrice 🎨

👉 Et toi, qu’est-ce qui te nourrit profondément ?

Prendre soin de soi, c’est un acte d’amour et un voyage unique... 🌱 J’ai exploré différents changements pour retrouver p...
26/08/2025

Prendre soin de soi, c’est un acte d’amour et un voyage unique... 🌱
J’ai exploré différents changements pour retrouver plus d’équilibre, soutenir mes hormones et mon bien-être. Ce ne sont pas des vérités universelles, juste des pistes qui, je l’espère, t’inspireront à écouter ton corps et à créer ton propre chemin vers le bien-être. ✨

Nouveau stop : les îles Lofoten 🇳🇴Ici, les montagnes et la mer ne font qu'un, les cabanes rouges se reflètent dans l’eau...
17/08/2025

Nouveau stop : les îles Lofoten 🇳🇴

Ici, les montagnes et la mer ne font qu'un, les cabanes rouges se reflètent dans l’eau calme, et chaque horizon ressemble à une carte postale...

Dernière étape : Bergen 🌊🏞

Carrousel d'été ☀️ 1 & 2 ○ Se reconnecter avec le Yoga de la Femme ♀️ 3 & 4 ○ Les jolis moments entre amis 🫶5 ○ Les séan...
01/08/2025

Carrousel d'été ☀️

1 & 2 ○ Se reconnecter avec le Yoga de la Femme ♀️
3 & 4 ○ Les jolis moments entre amis 🫶
5 ○ Les séances à la salle, toujours adaptées à mon cycle 🏋🏼‍♀️
6 ○ Une belle récolte 🍅
7 ○ Un coup de frais à .metz avant les vacances 💇🏼‍♀️
8 & 9 ○ Les belles recettes colorées de l'été 🥗
10 & 11 ○ Une journée VIP au 🥇

Aurevoir juillet, bonjour août et ses vacances 👋
Hâte de voir ce que tu me réserves !

Dans ma pellicule de juin ☀️Pas beaucoup de photos finalement mais de chouettes moments partagés hors connexion ✨️- des ...
01/07/2025

Dans ma pellicule de juin ☀️
Pas beaucoup de photos finalement mais de chouettes moments partagés hors connexion ✨️

- des séances de sport adaptées à mon cycle 🌒
- un superbe atelier "rythmes féminins" avec .verssoi à .ananda 🌕
- une pause au vert 🏕
- des assiettes pleines de couleurs et estivales 🥗
- les beignets de marguerite de ma maman 🌼

Capsule "En mai fait ce qu'il te plaît" 🌸✤ Des vacances festives et créatives 🫒✤ 💜✤ Une amie comme ça ou rien 🩷✤ Un soin...
01/06/2025

Capsule "En mai fait ce qu'il te plaît" 🌸

✤ Des vacances festives et créatives 🫒
✤ 💜
✤ Une amie comme ça ou rien 🩷
✤ Un soin magique chez .facialiste 💆🏼‍♀️
✤ La reprise du sport après ma convalescence post-opératoire 🏋🏼‍♀️
✤ Faire du yoga, partout, tout le temps ☀️
✤ Le doux parfum des pivoines 🌺
✤ De chouettes ateliers à .ananda ✨️

N'attends pas la Journée internationale des droits des femmes pour te célébrer et prendre soin de toi.Chaque jour est un...
08/03/2025

N'attends pas la Journée internationale des droits des femmes pour te célébrer et prendre soin de toi.
Chaque jour est une occasion précieuse de reconnaître ta valeur, de t'affirmer avec confiance et de t'accorder l'amour et l'attention que tu mérites pleinement.

Apprends à t'honorer non seulement dans les grandes victoires, mais aussi dans les petites réussites du quotidien. Prends du temps pour toi, écoute tes besoins, respecte tes limites et entoure-toi de personnes qui te soutiennent.

Ton bien-être ne doit pas dépendre d'une seule date dans l'année. Chaque jour, choisis de t'aimer, te especter et te traiter avec bienveillance. Tu es précieuse, forte et digne d'être célébrée, aujourd'hui et toujours ✨️💜🪷


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Metz

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Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
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