Jennifer Koeppel Sophrologue METZ

18/01/2025

Merci à la mairie d' ARRY de nous avoir prêté la salle des fêtes pour la séance découverte de sophrologie .
Merci à tous les participants d' être venus ce matin.
Belle journée à tous. 🌸✨

13/01/2025

Le Docteur SALDMANN NOUS PARLE DANS CETTE VIDEO (5min40)
des effets de l OPTIMISME ET DE LA BONNE HUMEUR sur notre santé et notre vie .
Les effets néfaste, du stress et des pensées négative sur notre santé ne sont plus à prouver aujourd’hui hui, les scientifiques nous on démontrer que les émotions et le corps sont étroitement liées.
En sophrologie nous pouvons diminuer le stress, renforcer nos structures positives et notre optimisme.





https://www.francetvinfo.fr/sante/les-4-verites-docteur-saldmann-prenez-votre-sante-en-mains_873123.html?fbclid=IwY2xjawHyJ6FleHRuA2FlbQIxMQABHTLPp52l8D3m5Xg7rCT2ovzHera8hG2-uImzKgO-nr4ZvdFh0o1FJRrnpQ_aem_WXJdFX1M5nKQUdrKEEkczg =CS2-765-[facebook]-

Le docteur Frédéric Saldmann, qui publie chez Albin Michel le livre "Prenez votre santé en mains", était l'invité de Roland Sicard dans les 4 Vérités vendredi 10 avril. Il a donné quelques conseils pour se soigner par soi-même

06/01/2025

Sophrologue, certifiée RNCP.
Stress, émotions, confiance, estime de soi, sommeil, …

25/12/2024

19/12/2024

Bonjour , un extrait du film mange, pris, aime ... Qui explique, le lâcher prise .
Lors de séance en sophrologie on apprend a lâcher prise.
Je vous propose des exercices à mettre en place facilement, quotidiennement afin de gérer plus facilement le stress .
Belle soirée ✨🌸

« Laisse les choses se briser, arrête de t'efforcer de les garder. Laisse les gens s'énerver.
Laisse-les te critiquer, leur réaction n'est pas ton problème
Laisse tout s'effondrer, et ne t'inquiète pas pour l'après.
Où vais-je aller ? Qu'est-ce que je vais faire ?
Ce qui doit partir partira de toute façon. Tout ce qui doit rester restera.
Ce qui part laisse toujours de la place à quelque chose de nouveau, c'est la loi universelle.
Et ne pense jamais qu'il n'y a plus rien de bon pour toi, juste que tu dois arrêter de contenir ce qui doit être lâché. »

🎬 Mange, prie, aime (2010)

29/11/2024

En sophrologie on apprend en douceur et la bienveillance à reconnaître et gérer une émotion, pourquoi sont-elles la !
Belle journée ✨🌸
Je suis a votre disposition pour tout renseignement.

29/11/2024

https://www.facebook.com/share/r/1GWAk4a6bW/

29/11/2024

Les petits gestes, font de grand sourire.
Belle journée ✨🌸

24/11/2024

ICE man, nous démontre et nous explique bien ici, que la respiration et une des bases de la concentration.
Entrée dans un bain de glace et très compliquée à gérer au niveau du système cardiaque.
Merci ICE MAN.
Je suis a voté disposition pour vos questions sur la gestion du stress et de la respiration, ou autre.
Bon dimanche . 🌸✨🌬️❄️🧊

14/11/2024

Avec la sophrologie on travaille sur la confiance en vous , en lecture biologique on peut chercher d'où vient ce manque de confiance en vous . En douceur et dans la bienveillance.
Je suis disponible pour tout renseignement.
Belle journée ✨✨

en sois
biologique

etre
personnel

01/10/2024

Bonjour bonjour ,le pardon , pas facile à faire , a dire a ressentir, mais essentiel pour pouvoir avancer . Belle journée 🌸✨🌞

14/09/2024

Aujourd'hui on ce lance et on avance belle journée ✨✨😉😉😉