12/11/2025
Le corps ne ment jamais !
Notre corps dit toujours la vérité. Le mental, lui, ment : il justifie, minimise, dramatise parfois.
Il y a ceux qui ne sont jamais malades. Souvent, ce sont ceux qui se sont déconnectés de leur corps (sauf ceux qui ont vraiment libéré les blessures, les peurs...). Ils ne ressentent plus, ils le nourrissent mal, l’épuisent, ou le maltraitent.
Puis il y a ceux qui vont mal. Qui vivent des douleurs, des déséquilibres, des maladies…et qui se sentent victimes de cette injustice.
Eux non plus n’écoutent pas ce que le corps essaie de dire.
Parfois, on se dit :
“Oui mais là, c’est normal d'avoir mal, je suis tombée.” Oui, mais pourquoi à ce moment-là, à cet endroit-là ? Pourquoi ton attention s’est relâchée précisément là ?
Rien n’arrive par hasard.
Le corps met souvent en scène ce qu’on n’écoute pas à l’intérieur.
Et puis, il y a ces douleurs qu’on explique “logiquement” :
« C’est hormonal », « c’est l’âge », « c’est normal ». Mais… est-ce vraiment que ça ?
Oui, il y a une réalité physiologique. Mais parfois, derrière, se cache une croyance.
Et si ces douleurs étaient aussi une manière pour le corps de dire :
« J’ai besoin que tu sois présent avec moi, pas seulement dans ta tête. »
« J’ai besoin que tu relâches les tensions que tu portes inutilement. »
« J’ai besoin que tu ralentisses et que tu m’écoutes. »..
En ce moment, en plus des bouffées de chaleur, je sens chacune de mes articulations. Elles sont raides, presque douloureuses. Alors je me demande : sur quoi suis-je rigide, moi, en ce moment ?
Et je le sais… c’est ma peur de vieillir, et tout ce qui va avec. Cette peur me rend exigeante envers mon corps. 😔
Alors je parle à mon corps, je l'écoute, je le remercie, je lui dis que je l’aime, tel qu’il est.
👉Petit exercice que tu peux faire :
Assis ou allongé, ferme les yeux et porte ton attention sur ton corps. À chaque partie, en commençant par les pieds, dis-lui :
« Je te vois. Je t’écoute. Tu peux t’exprimer. »
Laisse venir ce qui se présente. Ne cherche pas à comprendre. Accueille juste.
Ton corps n’attend que ça : être entendu. 😌
