Coaching créatif avec Alla Polunina

01/09/2024

Le matin remarquable ✨️

29/08/2024

Ma gratitude à Danielle pour son témoignage poétique et remplie de l'amour. C'est son retour sur participation à coaching danse "Transformation par le mouvement "
Merci 💕

DANSER d'abord

Pour me connecter à moi-même
Pour être dans une bulle,
Réceptive à mes émotions,
En sortir libérée de toute critique
Et du regard des autres .
Transmettre mes émotions ,
Et en recevoir . Quel bel échange !
Par là même, me sentir agrandie,
Esprit et corps en symbiose
Avec d’autres femmes.
Éprouver la force et la confiance
que cela donne à mon pas

Et j’ai attendu 65 ans pour vivre ça !

Aujourd’hui
Je danse comme le sang dans les veines
Je danse pour être plus grande et plus belle,
plus animale et plus glorieuse,
plus sauvage qu’une révolte,
puissante et désinvolte,
héroïque et immortelle.
Je danse comme on prie dans un temple,
Je danse dans le choeur jusqu’à
toucher le coeur de la chair
je célèbre mon corps entier
dans la transe, jusqu’à l’oublier.
Et j’accompagne les anges
jusqu’à la voie lactée.

Je danse

Pour me réconcilier à la beauté
que je croyais perdue,
Devenir un réceptacle
de la lumière, fluide et dorée,
qui coule du fond du ciel,
Traversant mes paupières.
Sentir la terre sous mes pas,
Pour que la vie aimante
et silencieuse parfois,
Se lise partout, sur les visages en joie
De celles qui m’entourent,
dans les arbres et les fleurs que j’imagine
Autour de moi,
un paradis où l’herbe verdoie.
Et sentir en dessous la glaise
et les racines, toutes les radicelles
Qui me relient au monde, aux autres,

Et à moi-même.

LA DANSE M’A RENDUE VIVANTE
TOUT SIMPLEMENT !

29/08/2024

Atelier Découverte : Transformation par le Mouvement - Libérez-vous à travers la Danse

Plongez dans l'univers de Transformation par le mouvement, un coaching - danse unique qui unis expression libre, approche symbolique, et pleine conscience pour une exploration profonde de soi.

Grâce à des méthodes telles que la danse libre et spontanée, vous laissez votre corps s'exprimer sans filtres ni jugements. Chaque mouvement devient une manière de libérer vos émotions et d’explorer votre créativité.
L’improvisation permet de briser les habitudes et d’oser de nouvelles façons de bouger, tandis que l’approche symbolique donne à vos gestes un sens plus profond, transformant chaque danse en une histoire personnelle.
La méditation et les techniques de respiration viennent renforcer cette connexion entre le corps et l’esprit, vous aidant à vous recentrer et à prendre conscience de votre potentiel.

Envie de découvrir cette approche transformative ?

Rejoignez-nous le 14 septembre de 10h à 12h à la MJC Metz-Sud pour un atelier découverte gratuit ! Venez explorer ces méthodes dans un cadre bienveillant et laissez-vous surprendre par ce que votre corps a à vous révéler.

Inscrivez-vous dès maintenant et vivez une expérience unique de danse et de transformation

28/08/2024

28/08/2024

✨ Un immense merci à tous les participants de notre atelier de coaching-danse!

Grâce à votre passion et vos partages, cette expérience a été magique. 💃🙏
Vos progrès sont incroyables et votre énergie, inspirante. Merci d'avoir contribué à cette belle communauté. Continuons à apprendre et grandir ensemble.

Àu plaisirde danseravec vous! 💖

27/08/2024

💥 Сoaching Danse : Libérez Votre Expression 💥

Plongez dans le coaching-danse, un univers où chaque mouvement est une aventure et une exploration de soi. Ici, la danse libre et spontanée vous permet de vous exprimer sans contraintes. La musique guide vos pas, et chaque geste devient une expression authentique de votre être.

Grâce à l'approche symbolique, vos mouvements racontent des histoires. Chaque geste évoque des émotions et des souvenirs, transformant la danse en un langage puissant. L'improvisation vous offre un terrain de jeu créatif, où l'on s'émerveille de ce que notre corps peut inventer.

Le coaching danse, c'est aussi un moment de recentrage et de méditation. On respire, on se reconnecte soi-même, et on comprend ce que notre corps veut nous dire. Chaque respiration devient un ancrage, chaque silence, une ouverture.

Après chaque session, on partage nos ressentis et expériences. C'est l'occasion de prendre conscience de notre évolution et transformation. Le coaching-danse, c’est une aventure intérieure et une quête de soi. Que vous soyez débutant ou danseur confirmé, chaque session est une opportunité de se redécouvrir. Prêt à entrer dans la danse ?

Coaching-danse "Transformation par le mouvement" l'atelier découverte est offert le samedi 14 septembre de 10h à 12h à MJC Metz Sud.

💥 Inscrivez vous dans description de profil 💥

28/11/2020

Как наполнится состоянием гармонии?
Природа полна гармонии. Достаточно прикоснуться к ресурсам природы.

13/11/2019

Créer pour mieux se connaître

05/09/2019

Cette activité innovante est offerte à tous, quels que soient votre condition physique, votre âge, votre expérience ou inexpérience de la danse.

L'atelier s’appuie sur les mouvements : la danse libre et spontanée, la danse 5 rythmes, la danse thérapie, la danse symbolique et des techniques P.N.L (Programmation Neuro Linguistique) intégrées dans les mouvements.

Nous pratiquons également des exercices énergétiques et de respiration. L’atelier se termine par la relaxation et la méditation guidée.

Inscrivez-vous www.pava.fr

01/09/2019

Exprimez votre personnalité !
Dansez pour avancer, créez pour évoluer !

Cet atelier hebdomadaire est riche en termes de développement personnel et de bien-être. Grâce à la pratique régulière, la danse devient source de joie et d’inspiration pour la vie.

L'atelier s’appuie sur les mouvements : la danse libre et spontanée, la danse 5 rythmes, la danse thérapie, la danse symbolique et des techniques P.N.L (Programmation Neuro Linguistique) intégrées dans les mouvements. Nous pratiquons également des exercices énergétiques et de respiration. L’atelier se termine par la relaxation et la méditation guidée.

www.pava.fr

01/09/2019