Velvet Yoga

Velvet Yoga Le premier et le seul studio de Yoga et yoga aérien à Metz avec 6 professeurs et 6 types de yoga

Velvet Yoga est le premier studio de Yoga et yoga aérien sur Metz, offrant 6 différents types de yoga avec 6 professeurs.

Inscriptions en profil ou sur Velvetyoga.com
12/09/2025

Inscriptions en profil ou sur Velvetyoga.com

Pour une programme complète cliquez sur lien en bio ( et oui ce n’est pas tout) Nouvelle saison 🦋☀️🌹Inscriptions conseil...
02/09/2025

Pour une programme complète cliquez sur lien en bio ( et oui ce n’est pas tout)
Nouvelle saison 🦋☀️🌹
Inscriptions conseillées🌷🌷🌷🌷🌷🌷 velvetyoga.com ou lien en bio

Les nouveaux tarifs à partir de 1 septembre.Si vous disposez d’un abonnement en cours vous continuerez à bénéficier de v...
30/08/2025

Les nouveaux tarifs à partir de 1 septembre.
Si vous disposez d’un abonnement en cours vous continuerez à bénéficier de votre tarif jusqu’à la fin de votre abonnement.

Il est encore possible d’acheter votre carte ou abonnement aux anciens prix ( jusqu’au 1 septembre)
Cliquez sur lien en profil pour acheter votre abonnement / carte
Démarrez la rentrée sereinement, avec vos habitudes préservées:

🌿 Cours de yoga tous niveaux ( >52 cours par mois )

🌀 Hamac aérien, Yoga aérien, Cerceau aérien

Avec gratitude, l’équipe Velvet 🙏

Inscrivez-vous sur velvetyoga.com ou via l’appli (en profil ) 🚗 Parking gratuit à Saint Livier, à 200m du studio. Matos ...
29/08/2025

Inscrivez-vous sur velvetyoga.com ou via l’appli (en profil )
🚗 Parking gratuit à Saint Livier, à 200m du studio. Matos inclus
Venez pratiquer de bonheur 🙏🏽

🌞 Comme chaque année notre studio reste ouvert tout le mois d’août 🌿Pas besoin de tout mettre sur pause cet été : venez ...
03/08/2025

🌞 Comme chaque année notre studio reste ouvert tout le mois d’août 🌿

Pas besoin de tout mettre sur pause cet été : venez respirer, bouger, vous étirer (ou même tourner la tête à l’envers 🤸‍♀️).

🧘‍♀️ Cours de yoga Vinyasa/ Yin/ Ashtanga
🌀 Yoga aérien & hamac
💆‍♂️ Moments pour vous reconnecter

→ En août, la pratique est plus calme, plus douce, plus profonde.
C’est le moment parfait pour vous faire du bien.
Profitez-en ✨



📍 Réservations en profil ou ici : velvetyoga.com/planning

Le toucher conscient ne corrige pas.Il guide, il informe, il rassure.Les études en neurosciences montrent que le toucher...
27/07/2025

Le toucher conscient ne corrige pas.
Il guide, il informe, il rassure.

Les études en neurosciences montrent que le toucher lent, intentionnel et sécurisant active le système parasympathique, réduit la perception de douleur, et améliore la conscience corporelle (interoception).
Un simple ajustement peut ramener quelqu’un à lui-même — sans parler.

Dans notre pratique, ce geste n’est jamais imposé.
Il est proposé, écouté, et parfois… il fait toute la différence.

💜








🌀 Le dos, axe du vivant 🧘‍♀️En yoga, la colonne vertébrale n’est pas juste un empilement d’os.C’est le canal de circulat...
14/07/2025

🌀 Le dos, axe du vivant 🧘‍♀️

En yoga, la colonne vertébrale n’est pas juste un empilement d’os.
C’est le canal de circulation de l’énergie.
C’est l’arbre de vie intérieur, celui qui nous tient debout, qui nous relie ciel et terre.

Chaque mouvement de la pratique – flexion, extension, torsion, ondulation – est une offrande au dos.
On l’assouplit, on le renforce, on l’écoute.
On lui redonne de l’espace, du souffle, de la présence.

✨ Une colonne vivante, c’est un esprit plus clair.
✨ Un dos détendu, c’est un cœur plus libre.

🙏 En yoga, on n’essaie pas de “corriger” le dos.
On apprend à l’aimer, à le ressentir, à le laisser nous parler.

Merci à cette colonne qui nous traverse, et nous relie à ce qu’il y a de plus profond.

📸 🙏🏽

🧘‍♀️ Cours Spécial long Vinyasa – Lundi 14 Juillet 🧘‍♂️Rejoignez-nous pour un cours long et profond de Vinyasa le lundi ...
13/07/2025

🧘‍♀️ Cours Spécial long Vinyasa – Lundi 14 Juillet 🧘‍♂️

Rejoignez-nous pour un cours long et profond de Vinyasa le lundi 14 juillet de 18h00 à 19h30.

✨ Au programme :
🔹 Pratique fluide de Vinyasa yoga pour mobiliser et revitaliser le corps
🔹 Séance de Pranayama (respiration consciente) pour recentrer l’énergie
🔹 Longue méditation Yoga Nidra pour une détente profonde et régénérante

🕕 Horaire : 18h00 - 19h30
📍 Lieu :
💶 Tarif : inclut dans votre abonnement ou un cours à l’unité 18€

Avec Helena

Réservation velvetyoga.com ( lien en profil)

Quand un professeur vous mets les mains sur le bas du dos dans la posture du chien tête en bas, cela ne signifie pas que...
12/07/2025

Quand un professeur vous mets les mains sur le bas du dos dans la posture du chien tête en bas, cela ne signifie pas que vous faites mal la posture, ca peut simplement être un ancrage doux :

👉 Une pression légère sur les hanches
👉 Une traction guidée des bras ou du dos
👉 Un contact pour stabiliser les talons vers la terre

Cela vous aide à :
✔️ Créer de l’espace dans le dos
✔️ Mieux répartir l’appui
✔️ Ressentir l’enracinement, sans forcer

✨ C’est une invitation à ressentir, pas à performer.

💬 L’ajustement est un langage subtil entre le corps et la présence du professeur.

✋
Photo📸 🙏🏽

Le studio est ouverte en été venez profiter de nos mains magiques 🧙😂

🧘Pratyahara : l’art de se retirer du monde extérieurEn yoga, Pratyahara signifie “le retrait des sens”. C’est la 5e bran...
11/07/2025

🧘Pratyahara : l’art de se retirer du monde extérieur

En yoga, Pratyahara signifie “le retrait des sens”. C’est la 5e branche du yoga selon Patanjali.

👉 C’est ce moment où l’on se détache du bruit extérieur pour se recentrer à l’intérieur.
🧠 Résultat : plus de calme mental, une meilleure concentration, et un retour à l’essentiel.

💬 En pratiquant le yoga, tu apprends peu à peu à faire silence autour… et en toi.

✨ Moins de distractions, plus de présence.

YIN YOGA EN ÉTÉ – UN MOMENT POUR SOUFFLER 🌿L’été est la saison du feu, de l’expansion, de l’action… mais aussi celle où ...
06/07/2025

YIN YOGA EN ÉTÉ – UN MOMENT POUR SOUFFLER 🌿

L’été est la saison du feu, de l’expansion, de l’action… mais aussi celle où le corps réclame du repos en profondeur.
Et si vous veniez ralentir, respirer, vous déposer ?

🧘‍♀️ Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative, idéale pour l’été :
✨ Elle agit en profondeur sur les fascias – ces tissus conjonctifs qui enveloppent muscles, organes et articulations.
En relâchant la tension à travers des postures tenues plusieurs minutes, on favorise l’hydratation, la régénération et la souplesse de ces tissus souvent mis à rude épreuve par la chaleur, les activités estivales et le stress.

💧 Une séance de Yin, c’est comme une do**he intérieure pour le corps et le système nerveux.

🗓 Cet été, retrouvez nos séances hebdomadaires :
➡️ Mardis à 20h30 avec Charlotte
➡️ Jeudis à 20h avec Helena

Ouvert à tous niveaux – aucune expérience nécessaire.

Venez comme vous êtes, repartez plus légers 🌙

📍Studio ou online
📩 Réservation conseillée – lien en profil

🌀 Ashtanga avec ajustements — une pratique vivante et guidée avec et au Ce n’est pas la posture qui compte, mais le c...
05/07/2025

🌀 Ashtanga avec ajustements — une pratique vivante et guidée avec et au

Ce n’est pas la posture qui compte, mais le chemin vers elle.
Dans ce cours, je t’accompagne avec des ajustements doux, précis et respectueux, pour t’aider à ressentir plutôt que performer.
Chaque geste est une invitation à mieux habiter ton corps, à respirer plus profondément, à t’ancrer dans le moment.

🧘‍♂️ Que tu sois débutant.e ou déjà engagé.e dans la série, viens explorer une pratique physique, fluide et pleine de présence.

Dimanche 10h-11h45 avec
Mardis 18h30-20h15 avec ( avancé)

📍Rendez-vous au studio — ton tapis t’attend!
velvetyoga.com ( lien en profil)

Adresse

1 Rue Gregoire De Tours
Metz
57000

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Studio de Yoga traditionnel | Yoga moderne | Arts Aériens

Nous sommes une entreprise familiale, crée par une jeune couple Héléna et Christopher en 2016. Notre équipe se compose de 10 professeurs qualifiés et spécialisés qui vous guideront à chaque étape du processus, sans rien vous imposer, afin de vous amener sur le chemin de votre propre équilibre.

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