11/01/2026
Tremblement de repos : de quoi parle-t-on exactement ?
Un tremblement de repos est un mouvement involontaire qui apparaît quand le corps est détendu, par exemple lorsque les mains sont posées et immobiles.
Il diminue souvent lors du mouvement ou de l’action.
Ce type de tremblement peut être lié :
• au stress chronique
• à l’anxiété
• à une hyperactivité du système nerveux
• à une fatigue émotionnelle ou mentale
Il est souvent amplifié par la tension intérieure, même si la cause n’est pas toujours grave.
L’hypnothérapie peut apporter un réel soulagement.
Elle aide à :
• calmer le système nerveux
• réduire les tensions inconscientes
• diminuer l’intensité et la fréquence des tremblements liés au stress
• retrouver une sensation de calme et de contrôle corporel
En agissant sur la cause émotionnelle et nerveuse, le corps peut progressivement se stabiliser.
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