Quel est le site Web ?

http://www.celinstantnaturo.fr/

Cél Instant Naturo, 17 En Nexirue, Metz (2026)

08/01/2026

✨ 𝐋𝐞 𝐥𝐚𝐯𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐫𝐯𝐞́𝐠𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 ✨

Une méthode naturelle et douce, recommandée par les ORL, pour prévenir et soulager les infections des voies respiratoires qui apporte une véritable sensation de bien-être.

✧ Sans effet indésirable, la méthode est adaptée aux adultes et aux enfants avec des cornes plus petites.
✧ Une expérience surprenante : l’eau circule vraiment et nettoie tout le circuit nasal, bien loin des sprays classiques.
✧ Économique et simple : corne à ~10 €, solutions salines ou chlorure de sodium en poudre selon recommandations.
✧ Efficace et agréable, à intégrer dans votre routine quotidienne comme complément de soins naturels.

🌿 𝐸𝑡 𝑡𝑜𝑖 ? 𝐴𝑠-𝑡𝑢 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑒𝑠𝑠𝑎𝑦𝑒́ 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑚𝑒́𝑡ℎ𝑜𝑑𝑒 𝑠𝑢𝑟𝑝𝑟𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡𝑒 ?

06/01/2026

La galette des rois : une obsession qui dure depuis 23 ans…

Jour de l’Épiphanie ✨
Chaque année, j’attends la galette avec impatience.
Et chaque année, elle me ramène bien plus loin que la simple tradition.

Il y a 23 ans, enceinte de ma fille, j’ai développé une véritable fixation pour la galette.
Dès qu’elle apparaissait en vitrine, vers le 20 décembre, l’envie devenait quotidienne.
Et surtout… il fallait que j’aie la fève.
Ne pas l’avoir me rendait inexplicablement nerveuse.

Résultat : j’achetais des galettes individuelles, juste pour être sûre que j’aie la fève — et que tout le monde dorme tranquille.

Juste après mon accouchement courant janvier, changement radical : saturation complète, impossible d’en manger une seule bouchée.
Mais l’année suivante… l’envie était de retour.

Aujourd’hui, l’idée n’est pas de proposer une recette.
C’est avant tout un essai pour moi, car j’ai fait la pâte feuilletée moi-même pour la première fois.
Je voulais tester, découvrir, me lancer.

La galette des rois, ce n’est pas ce qu’il y a de plus naturopathique ni diététique 😅
Évidemment, je ne conseille à personne de manger de la galette tous les jours : moi, c’était pendant ma grossesse, et heureusement, j’ai pu reprendre mon équilibre et perdre les kilos après coup.
Et après les excès de fin d’année, mieux vaut lever le pied sur la galette !

Ce qui est vraiment plaisant, c’est le fait maison, l’odeur dans la cuisine, et surtout le partage.
Cette année, j’ai vu grand. Très grand.
Une énorme galette, prévue pour 8 personnes, et j’ai hâte de la partager avec quelques chanceux ce soir.

𝐸𝘵 𝘵𝑜𝘪…
𝘈𝑠-𝑡𝘶 𝘥𝑒́𝘫𝑎̀ 𝑐𝘰𝑛𝘯𝑢 𝑑𝘦𝑠 𝑒𝘯𝑣𝘪𝑒𝘴 𝘤𝑜𝘮𝑝𝘭𝑒̀𝘵𝑒𝘮𝑒𝘯𝑡 𝑖𝘳𝑟𝘢𝑡𝘪𝑜𝘯𝑛𝘦𝑙𝘭𝑒𝘴 𝘱𝑒𝘯𝑑𝘢𝑛𝘵 𝘵𝑎 𝑔𝘳𝑜𝘴𝑠𝘦𝑠𝘴𝑒, 𝘶𝑛 𝑝𝘦𝑢 𝑐𝘰𝑚𝘮𝑒 𝑐𝘦𝑙𝘭𝑒 𝑞𝘶𝑒 𝑗𝘦 𝘷𝑖𝘦𝑛𝘴 𝘥𝑒 𝑡𝘦 𝘳𝑎𝘤𝑜𝘯𝑡𝘦𝑟 ?

02/01/2026

𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐦𝐨𝐧 𝐯œ𝐮 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐝’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐚 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐞𝐱𝐚𝐮𝐜𝐞́.

La neige est tombée, silencieuse, transformant ma ville et invitant naturellement au ralentissement.
Je suis sortie marcher, simplement, pour respirer.

Sous mes pas, le crépitement feutré de la neige fraîche. Cette sensation de chemin vierge, intact, comme un instant suspendu hors du rythme habituel.

Quand il neige, tout ralentit : les rues, les gestes, les pensées. Et c’était exactement l’énergie dont mon corps avait besoin aujourd’hui.

Après les fêtes, le cycle circadien peut être légèrement bousculé. La nature nous montre alors, avec simplicité, comment retrouver l’équilibre : ralentir, s’oxygéner, écouter ses sensations.

Ce moment sous la neige m’a profondément ressourcée..

𝑃𝑒𝑢𝑡-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑒 𝑑𝑒́𝑏𝑢𝑡 𝑑’𝑎𝑛𝑛𝑒́𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑢𝑛 𝑝𝑎𝑠 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒, 𝑎𝑢 𝑏𝑜𝑛 𝑒𝑛𝑑𝑟𝑜𝑖𝑡.

01/01/2026

𝐎𝐬𝐞𝐫, 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐞́𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐜𝐞.
Écouter cet élan intérieur qui pousse à avancer, même doucement, même imparfaitement.
Choisir d’y aller, non pas parce que tout est clair ou sécurisé, mais parce que quelque chose en soi appelle au mouvement.

𝐸𝑛 2026, 𝑗𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑠 𝑑’𝑜𝑠𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡𝑎𝑔𝑒.
𝐷𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑎̀ 𝑚𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑠, 𝑎̀ 𝑚𝑜𝑛 𝑟𝑦𝑡ℎ𝑚𝑒, 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑜𝑖.

Et toi, tu as choisi d’oser en 2026 ?
Tu t’abonnes et on avance ensemble ? 🌿

31/12/2025

𝐃𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓.
Qu’elle soit festive ou plus silencieuse, je nous souhaite surtout de la chaleur, de la lumière et de la douceur.

𝑀𝑒𝑡𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑒́𝑡𝑖𝑛𝑐𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑎 𝑡𝑒̂𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒 𝑐œ𝑢𝑟… 𝑒𝑡 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 2026 𝑠𝑒 𝑟𝑒́𝑣𝑒́𝑙𝑒𝑟, 𝑎𝑢 𝑏𝑜𝑛 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 ✨

30/12/2025

𝐀𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐜𝐞𝐬 𝟓 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞𝐬, 𝐣𝐞 𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞́𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐞̂𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔.

La naturopathie m’accompagne et joue un rôle précieux dans l’équilibre que je retrouve, et un nouvel élan se dessine. C’est aussi grâce à vous et à votre soutien que je peux avancer et m’enraciner chaque jour un peu plus. 🌱

𝐽𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑠𝑜𝑢ℎ𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟 𝑐𝑒 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑒́𝑙𝑎𝑛, 𝑑𝑒 𝑐𝑟𝑜𝑖𝑟𝑒 𝑒𝑛 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑡 𝑑’𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟, 𝑝𝑒𝑢 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑. 𝑃𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟, 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑑𝑜𝑢𝑐𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑠𝑒 𝑟𝑎𝑝𝑝𝑟𝑜𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑙’𝑜𝑛 𝑠𝑜𝑢ℎ𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑐𝑟𝑒́𝑒𝑟.✨

(Merci au petit teckel Jacob 🐾💕)

Épanouissement

30/12/2025

𝐂𝐨𝐩𝐦𝐞𝐝 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐬 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞, un vrai coup de cœur que j’utilise et recommande en toute confiance.

Sur la photo, tu peux voir l’huile de Harlem, qui m’accompagne en cette fin d’année après un épisode post-grippal avec des bronches bien encombrées. Grâce à ses composés soufrés, elle soutient la sphère respiratoire et participe aussi à la détox hépatique, ce qui en fait un allié intéressant dans les périodes de fatigue et de surcharge.

Copmed propose des compléments de qualité, avec des compositions maîtrisées et une approche globale du corps.

𝐽𝑒 𝑡’𝑜𝑟𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑑𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒́𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑠 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑠𝑜𝑖𝑛, 𝑒𝑛 𝑓𝑜𝑛𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑡𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛𝑠, 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑛 𝑡𝑒𝑟𝑟𝑎𝑖𝑛 𝑒𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛𝑠.

👉 𝐂𝐨𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧𝐚𝐠𝐞 : 𝐕𝐈𝐏𝐀𝟓𝟕𝟓𝟐𝟒

23/12/2025

𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬.

𝑆𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑡𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒, 𝑑𝑒 𝑙’𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑏𝑒𝑎𝑢𝑐𝑜𝑢𝑝 𝑑𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑛𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑠𝑜𝑖-𝑚𝑒̂𝑚𝑒.

Il y a des moments où l’on doute, où l’on fatigue, où l’on a l’impression de stagner.
Et pourtant… en profondeur, quelque chose continue de grandir.

La nature est bien faite.
Ton corps, ton esprit, ton cœur sont remplis de ressources insoupçonnées.
Même quand tout semble figé, la vie œuvre en silence.

Rien n’est impossible lorsque l’on respecte son rythme et que l’on se fait confiance.
La force n’est pas toujours bruyante.
Souvent, elle est douce, stable, profondément vivante 🌱

𝑃𝑟𝑒𝑛𝑑𝑠 𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑡𝑒 𝑓𝑎𝑢𝑡.
𝑇𝑢 𝑒𝑠 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑒𝑛 𝑐ℎ𝑒𝑚𝑖𝑛 🤍

𝐂𝐞́𝐥𝐢𝐧𝐞 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞 𝐚̀ 𝐌𝐞𝐭𝐳 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨

22/12/2025

𝐐𝐮𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐟𝐢𝐧 𝐝’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞✨

Comme un cocon, cette période invite à ralentir, à se poser, à respirer un peu plus profondément 🌿
Un temps pour se réchauffer, se déposer, et s’offrir de la douceur, sans pression ni exigence.

Prendre soin de soi, écouter son corps, respecter son rythme… simplement 🤍
S’autoriser le calme, le repos, et les petits plaisirs qui font du bien.

𝐽𝑒 𝑡𝑒 𝑠𝑜𝑢ℎ𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑡𝑒𝑟 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑒𝑛𝑡ℎ𝑒̀𝑠𝑒 𝑑𝑒́𝑙𝑖𝑐𝑎𝑡𝑒, 𝑎̀ 𝑡𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑖𝑒̀𝑟𝑒 ✨

Je suis Céline, naturopathe à Metz et en visio.
𝑺𝒊 𝒄𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒕𝒔 𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆𝒏𝒕, 𝒏’𝒉𝒆́𝒔𝒊𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒂̀ 𝒂𝒊𝒎𝒆𝒓, 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆𝒓 𝒐𝒖 𝒕’𝒂𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒅’𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 🌸

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21/12/2025

Le sommeil est bien plus qu’un simple temps de pause.
C’est un espace essentiel de régénération, où le corps se répare, où le système nerveux se relâche, et où l’équilibre intérieur se reconstruit, nuit après nuit.

Apprendre à écouter les signaux du corps, à respecter ses besoins de repos et à créer des conditions favorables au sommeil fait pleinement partie d’une approche globale de la santé.
Une approche où l’on ne cherche pas à forcer, mais à comprendre, ajuster et accompagner.

Lorsque les nuits sont hachées par le stress, les douleurs chroniques, l’hypervigilance ou une exposition prolongée aux écrans, le sommeil peut devenir plus fragile.
Ces troubles sont fréquents, et ils ne sont jamais le fruit du hasard : le sommeil reflète souvent l’état global du corps et du système nerveux.

La naturopathie permet d’explorer le sommeil autrement :
en tenant compte du rythme de vie, de l’alimentation, de la gestion du stress, du système nerveux et des besoins spécifiques de chacun, grâce à des outils naturels, adaptés et progressifs.

✨ Mon accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver un sommeil plus réparateur et une vitalité durable, sans injonctions ni solutions toutes faites.

Je suis Céline, naturopathe à Metz et en visio 🌿
J’accompagne avec une approche douce, globale et individualisée, pour t’aider à mieux comprendre ton corps et à retrouver un équilibre qui te ressemble.

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21/12/2025

🥑 𝐓𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧𝐚𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐢𝐧𝐞́𝐞

𝑀𝑎𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒

Il y a des jours où l’on sait ce qui serait bon pour soi…
mais où l’envie de cuisiner n’est pas vraiment là.

Manque de temps, peu d’idées, pas grand-chose dans le frigo,
ou simplement le fait de cuisiner seule en semaine :
je sais combien ce n’est pas toujours évident de se motiver.

C’est dans ces moments-là que j’aime préparer ce type de recette :
simple, rapide, nourrissante, sans prise de tête.

🌿 Ingrédients

125 g de ricotta
½ avocat
2 œufs durs
¼ d’oignon rouge, finement émincé
quelques brins de ciboulette émincés
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe d’huile d’olive
sel & poivre

Tout est simplement écrasé à la fourchette,
volontairement texturé et non lisse.
J’aime ce côté qui invite à bien mâcher,
favorisant ainsi une meilleure digestion
(meilleur mélange avec les enzymes digestives).

✨ À déguster selon l’envie :
– en petit-déjeuner salé,
– en brunch,
– avec une salade,
– ou en tartinade à partager à l’apéro.

𝑀𝑎𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒́ 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒, 𝑔𝑟𝑎̂𝑐𝑒 𝑎̀ 𝑑𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑥 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑎𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒𝑠, 𝑎𝑢 𝑟𝑦𝑡ℎ𝑚𝑒 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑐𝑢𝑛.🌿

17/12/2025

𝑨𝒗𝒆𝒄 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔, 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒔’𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒕 𝒅𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒆́𝒗𝒊𝒅𝒆𝒏𝒄𝒆𝒔.

Il m’a semblé essentiel de poser plus clairement ma façon de voir la naturopathie, née de l’expérience et de l’écoute du corps.
Une approche globale et respectueuse, attentive à tes rythmes, tes ressentis et ton histoire, pour mieux comprendre les déséquilibres et t’accompagner, pas à pas, vers plus de vitalité.

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Cél Instant Naturo

08/01/2026

06/01/2026

02/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

30/12/2025

30/12/2025

23/12/2025

22/12/2025

21/12/2025

21/12/2025

17/12/2025

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