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Joël Costa Chiropracteur

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France
Metz
Joël Costa Chiropracteur

Médecine manuelle de référence pour les soins du dos et des articulations.

La chiropratique (du terme grec « kheir » qui signifie main et du terme grec « praxis » qui signifie action, exécution) est une pratique manuelle et naturelle qui vise autant le traitement de l'appareil neuro-musculo-squelettique que la prévention des blessures par la correction des dysfonctions vertébrales et articulaires, ainsi que par le maintien d'un bon équilibre musculaire. De plus, la chiropratique offre une approche de santé globale centrée sur le patient et non que sur la maladie. Le chiropracteur ne se concentrera donc pas uniquement sur le soulagement de vos symptômes comme le ferait un médicament par exemple, mais il cherchera à corriger la cause de vos problèmes pour vous rapprocher le plus possible d'une santé optimale. Des gens de tous les âges peuvent bénéficier des bienfaits des soins chiropratiques, du nouveau-né jusqu'aux personnes du troisième âge. Le chiropracteur est, de ce fait, un professionnel de santé de première intention, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin d'obtenir la prescription d'un médecin pour pouvoir bénéficier de soins chiropratiques. Le Centre chiropratique costa offre donc un service de santé pour des conditions musculaires, squelettiques, articulaires et nerveuses. Pour le soulagement efficace de vos douleurs, mais aussi pour simplement optimiser votre santé et votre bien-être, profitez d'un traitement chiropratique personnalisé selon vos besoins et vos attentes!

30/09/2025

💥 Maux de tête fréquents ? Migraine ? Tensions ?

Avant de sauter sur les médicaments, posez-vous cette question :
👉 Et si le problème venait de votre nuque ?

Les cervicales supérieures sont étroitement liées aux nerfs qui montent vers le crâne.
Un blocage dans cette zone peut créer des céphalées d’origine cervicale, avec :
• Douleurs derrière les yeux
• Pression au sommet du crâne
• Raideur de nuque
• Sensibilité à la lumière

💆‍♂️ Les ajustements chiropratiques ciblent ces désalignements.
Objectif : libérer les tensions nerveuses, améliorer la mobilité cervicale et soulager durablement les maux de tête.

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:

https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

́globale

29/09/2025

L’activité physique protège ton dos !

🏃‍♀️ Bouger, c’est protéger sa colonne vertébrale !

Les muscles qui soutiennent le dos ont besoin d’être renforcés et assouplis. Or, la sédentarité fragilise ces muscles et augmente le risque de douleurs.

💡 Recommandation : au moins 30 minutes d’activité physique par jour.
Idées faciles :
✅La marche rapide 🚶‍♂️
✅Le yoga 🧘‍♀️
✅La natation 🏊‍♀️ (excellent pour le dos car sans impact)
✅Quelques exercices d’étirement réguliers

👉 Rappelle-toi : le mouvement, c’est le meilleur médicament !

La Journée mondiale de la colonne vertébrale est une journée de sensibilisation qui a lieu chaque année le 16 octobre.

Objectifs principaux :
✅Prévenir les douleurs
✅Promouvoir de bonnes habitudes
✅Informer sur les risques
✅Accès aux soins

Pourquoi c’est important ?
La colonne vertébrale est l’axe central du corps : elle protège la moelle épinière, soutient la posture et permet la mobilité. Les troubles de la colonne représentent l’une des premières causes d’incapacité dans le monde, touchant des millions de personnes.

👉En résumé, cette journée vise à sensibiliser, prévenir et encourager les bonnes pratiques pour garder une colonne vertébrale en bonne santé tout au long de la vie.

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

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A très bientôt.

25/09/2025

🤰 Et si la grossesse était plus confortable ?

Pendant la grossesse, le corps vit une transformation énorme :
• Prise de poids
• Modification du centre de gravité
• Relâchement ligamentaire
• Pression sur le bassin et les lombaires

💥 Résultat : douleurs lombaires, sciatique, fatigue, inconfort…

La chiropratique spécialisée en périnatalité est douce, sécuritaire et adaptée à chaque trimestre.
Elle aide à :
✅ Soulager les douleurs
✅ Favoriser un bon positionnement du bébé
✅ Préparer le bassin à l’accouchement
✅ Mieux vivre les changements du corps

Un accompagnement naturel, pour un accouchement plus serein.

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

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23/09/2025

Le nerf vague – la star méconnue de votre santé 🌬️🧠

🔍 Connaissez-vous le nerf vague ?

C’est le plus long nerf du corps humain, qui relie le cerveau au cœur, aux poumons, à l’estomac, aux intestins…
Il joue un rôle crucial dans la digestion, le sommeil, la fréquence cardiaque, la détente, ainsi que la transmission de réponses physiologiques et émotionnelles comme la peur et le plaisir.

Quand il est perturbé (stress, tension cervicale, désalignement), cela peut entraîner :
• Troubles digestifs
• Palpitations
• Anxiété
• Fatigue chronique

👉 La chiropratique peut stimuler naturellement le nerf vague, en travaillant sur le haut du cou et le système nerveux autonome.

Un bon équilibre vagal = un corps apaisé 🧘‍♀️

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

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22/09/2025

🧍‍♂️ Une bonne posture, c’est la clé d’un dos en bonne santé !

Pourquoi ? Parce qu’une mauvaise position exerce une pression excessive sur les vertèbres, les disques et les muscles, ce qui entraîne douleurs et fatigue.

✅ Astuces simples :
- Ajuste la hauteur de ton siège et de ton écran au travail.
- Évite de rester assis plus de 45 minutes d’affilée : lève-toi, étire-toi, marche un peu.
- Garde les épaules détendues, la tête droite et le regard à l’horizontale.

Le 16 octobre prochain, nous célébrerons la Journée mondiale de la colonne vertébrale !

Notre dos est bien plus qu’un simple soutien :

➡️ Il protège la moelle épinière, qui transmet tous les messages entre le cerveau et le corps.
➡️ Il permet nos mouvements, notre équilibre et notre posture.
➡️ C’est l’axe central de notre santé et de notre qualité de vie.

Pourtant, les douleurs de dos touchent des millions de personnes chaque année et représentent l’une des principales causes d’incapacité dans le monde.

Une bonne posture aujourd’hui = moins de douleurs demain 🙌

👉 En cette journée, prenons conscience de l’importance de notre colonne et engageons-nous à la protéger au quotidien.

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

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19/09/2025

🍽️ Et si votre digestion passait… par votre colonne ?

🧠Le système digestif est directement lié au système nerveux autonome.
C’est lui qui gère :
• La production d’enzymes
• Les contractions intestinales
• L’absorption des nutriments

😣 Un déséquilibre du système nerveux (lié au stress, à la posture, ou à des blocages vertébraux) peut ralentir ou perturber la digestion.

👉 En rééquilibrant la colonne, la chiropratique peut :
✅ Réduire les spasmes digestifs
✅ Soulager les ballonnements
✅ Favoriser une meilleure assimilation

Un ventre détendu, un esprit plus léger 😌

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16/09/2025

La Journée mondiale de la colonne vertébrale est une journée de sensibilisation qui a lieu chaque année le 16 octobre.

Elle est organisée par la World Federation of Chiropractic (WFC) et d’autres organisations de santé pour mettre en avant l’importance de la santé de la colonne vertébrale dans la vie quotidienne.

Objectifs principaux :

➡️Prévenir les douleurs : rappeler que les maux de dos, les douleurs cervicales et autres troubles liés à la colonne sont très fréquents dans le monde.

➡️Promouvoir de bonnes habitudes : encourager la pratique de l’activité physique, de la bonne posture et de gestes ergonomiques pour protéger la colonne.

➡️Informer sur les risques : montrer que le stress, la sédentarité, le surpoids ou le port de charges lourdes augmentent les problèmes de dos.

➡️Accès aux soins : insister sur l’importance d’une prise en charge adaptée (médecins, kinésithérapeutes, chiropracteurs, etc.) pour améliorer la qualité de vie.

Pourquoi c’est important ?

La colonne vertébrale est l’axe central du corps : elle protège la moelle épinière, soutient la posture et permet la mobilité. Les troubles de la colonne représentent l’une des premières causes d’incapacité dans le monde, touchant des millions de personnes.

👉 En résumé, cette journée vise à sensibiliser, prévenir et encourager les bonnes pratiques pour garder une colonne vertébrale en bonne santé tout au long de la vie.

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15/09/2025

😣 Et si vos douleurs étaient liées à votre stress ?

Le stress ne reste pas “dans la tête” :
il s’imprime dans votre corps. Chaque tension émotionnelle peut provoquer des contractures musculaires, des troubles du sommeil, des douleurs chroniques…

📉 Sur le long terme, cela déséquilibre votre posture, votre système nerveux, et votre bien-être général.

👋 La chiropratique agit sur le système nerveux autonome (celui qui gère stress, sommeil, digestion…)
En libérant les interférences, elle permet au corps de mieux s’adapter aux tensions du quotidien.

✅ Résultat : plus de calme, plus d’équilibre, moins de douleurs.

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12/09/2025

🙋‍♀️ La chiropratique, ce n’est pas que pour le dos !

Oui, la colonne vertébrale est au centre de notre travail…
Mais elle influence bien plus que le simple mal de dos.

Le système nerveux (protégé par la colonne) contrôle tout votre corps.
💡 Donc lorsqu’il y a une interférence, cela peut impacter :
• Les articulations (genoux, épaules, hanches…)
• La mâchoire (ATM)
• Le système digestif
• L’équilibre
• La récupération musculaire

🧑‍⚕️ En rééquilibrant la colonne, on libère le système nerveux et on améliore le fonctionnement global du corps.

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10/09/2025

🤔 Pourquoi consulter un chiropracteur ?

La chiropratique ne s’adresse pas seulement aux personnes qui ont « mal au dos ».
Elle concerne tous ceux qui veulent fonctionner à 100% de leur potentiel !

Voici quelques raisons fréquentes de consultation :

🔹 Douleurs lombaires
🔹 Douleurs cervicales
🔹 Migraines ou céphalées
🔹 Sciatiques
🔹 Tensions musculaires
🔹 Troubles du sommeil
🔹 Fatigue chronique
🔹 Prévention et bien-être global

👨‍⚕️ Votre système nerveux est votre chef d’orchestre. Quand il est perturbé, tout votre équilibre est affecté. La chiropratique aide à réaligner, soulager et optimiser.

📆 Une évaluation chiropratique régulière peut transformer votre qualité de vie.

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́globale ̂tre ́brale

05/09/2025

📏 Posture & Douleurs : quel est le lien ?

Une mauvaise posture n’est pas qu’une question d’esthétique.
Elle agit directement sur vos muscles, vos articulations… et surtout votre colonne vertébrale.

👎 En restant avachi ou en déséquilibre (assis longtemps, tête penchée vers l’avant, port de charge mal réparti), votre corps compense.
➡️ Résultat : tensions musculaires, douleurs cervicales, lombalgies, fatigue chronique.

✅ La chiropratique permet :
• D’évaluer votre posture
• De corriger les désalignements
• De rééduquer le corps pour retrouver un équilibre durable

🔁 Parce qu’améliorer sa posture, c’est souvent la clé pour réduire les douleurs chroniques.

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02/09/2025

🔎 Les 5 bienfaits méconnus de la chiropratique

La chiropratique ne se résume pas à soulager le mal de dos !
Voici 5 bénéfices que beaucoup de gens ignorent 👇

1️⃣ Mieux dormir 😴
En rééquilibrant le système nerveux, la chiropratique favorise un sommeil plus profond et réparateur.

2️⃣ Moins de stress 😌
Les ajustements libèrent les tensions nerveuses, ce qui aide à diminuer l’anxiété et le stress.

3️⃣ Meilleure digestion 🍽️
En libérant les blocages nerveux, certains troubles digestifs peuvent s’atténuer.

4️⃣ Posture améliorée 🧍‍♂️
Un dos droit, des épaules relâchées… un véritable impact sur la posture et la confiance en soi.

5️⃣ Plus d’énergie ⚡
Un système nerveux sans interférences = un corps qui fonctionne mieux et avec plus de vitalité.

👉 La chiropratique, c’est prendre soin de tout votre corps, pas seulement de votre dos !

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Adresse

1, Rue De Sarre
Metz
57070

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 19:00
Jeudi	08:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 19:00
Samedi	08:30 - 13:00

Site Web

http://www.chiropraxiemetz.fr/

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