Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 19:00 Mardi 08:00 - 19:00 Mercredi 08:00 - 19:00 Jeudi 08:00 - 19:00 Vendredi 08:00 - 19:00 Samedi 08:30 - 13:00

Joël Costa Chiropracteur

Page d'Accueil
France
Metz
Joël Costa Chiropracteur

Médecine manuelle de référence pour les soins du dos et des articulations.

La chiropratique (du terme grec « kheir » qui signifie main et du terme grec « praxis » qui signifie action, exécution) est une pratique manuelle et naturelle qui vise autant le traitement de l'appareil neuro-musculo-squelettique que la prévention des blessures par la correction des dysfonctions vertébrales et articulaires, ainsi que par le maintien d'un bon équilibre musculaire. De plus, la chiropratique offre une approche de santé globale centrée sur le patient et non que sur la maladie. Le chiropracteur ne se concentrera donc pas uniquement sur le soulagement de vos symptômes comme le ferait un médicament par exemple, mais il cherchera à corriger la cause de vos problèmes pour vous rapprocher le plus possible d'une santé optimale. Des gens de tous les âges peuvent bénéficier des bienfaits des soins chiropratiques, du nouveau-né jusqu'aux personnes du troisième âge. Le chiropracteur est, de ce fait, un professionnel de santé de première intention, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin d'obtenir la prescription d'un médecin pour pouvoir bénéficier de soins chiropratiques. Le Centre chiropratique costa offre donc un service de santé pour des conditions musculaires, squelettiques, articulaires et nerveuses. Pour le soulagement efficace de vos douleurs, mais aussi pour simplement optimiser votre santé et votre bien-être, profitez d'un traitement chiropratique personnalisé selon vos besoins et vos attentes!

23/02/2026

💺 Mal de dos en position assise

On pense souvent qu’être assis, c’est du repos… Mais pour ton dos, ce n’est pas vraiment le cas 😅

Rester assis longtemps 📱💻🚗 augmente la pression sur les disques intervertébraux. Moins de mouvement = moins de nutrition pour les structures du dos.
Et avec le temps… les tensions s’installent 😬

🧠 Ce n’est pas seulement une question de “mauvaise posture”. Même avec une posture parfaite, si tu restes immobile trop longtemps, ton corps finit par saturer.

Le vrai problème ?👉 La durée d’immobilité.

Quand tu restes assis longtemps :
🔸 La mobilité diminue
🔸 Les muscles profonds se désactivent
🔸 Les épaules s’enroulent
🔸 La nuque avance
🔸 La respiration devient plus superficielle

Résultat : fatigue, raideur, inconfort… et parfois douleur ⚠️
✨ La solution n’est pas de chercher la posture parfaite. La solution, c’est le mouvement.

⏱️ Se lever toutes les 45–60 minutes
🚶‍♂️ Marcher quelques minutes
🤸‍♀️ Faire quelques mobilisations simples
🌬️ Respirer profondément

Ton corps a été conçu pour bouger, pas pour rester figé.

🌿 En chiropratique, on travaille à restaurer la mobilité et à améliorer la communication entre ton cerveau et ton corps, pour que tu t’adaptes mieux aux contraintes du quotidien.

💬 Le meilleur “correcteur de posture” reste le mouvement.

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne
mieux !

Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:

https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

20/02/2026

🧘‍♂️📈 Ce que tu gagnes quand ton corps est bien aligné

On parle souvent de douleur… Mais si on parlait plutôt de potentiel ? 🔥

Un corps bien aligné, ce n’est pas seulement l’absence de gêne. C’est un corps qui fonctionne à son plein potentiel, qui s’adapte mieux, récupère mieux et performe mieux 💪

✨ Quand ton corps est bien aligné, tu gagnes :
✔️ Plus d’énergie ⚡
Moins de tensions inutiles = moins de dépenses énergétiques parasites. Ton énergie est utilisée là où elle compte vraiment.

✔️ Une meilleure coordination 🤸‍♂️
Tes mouvements sont plus fluides, plus précis, plus efficaces.

✔️ Moins de fatigue 😌
Un système nerveux qui fonctionne sans interférences permet une meilleure adaptation au stress quotidien.

✔️ Moins de blessures 🛡️
Un corps équilibré compense moins… donc il s’use moins.

✔️ Une récupération plus rapide 🔄
Après l’effort, ton organisme retrouve plus facilement son équilibre.

🧠 Quand ton cerveau et ton corps communiquent sans interférences, ton système nerveux transmet les informations de manière optimale.
Résultat ? Tu bouges mieux. Tu penses plus clairement. Tu récupères plus vite.

💬 La vraie performance, ce n’est pas d’en faire toujours plus. C’est d’avoir un corps capable de s’adapter, de durer et d’évoluer dans l’équilibre 🌿

Et si ton prochain niveau n’était pas plus d’effort… mais plus d’alignement ? ✨

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:

https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

18/02/2026

❄️ Votre routine bien-être hivernale ❄️

L’hiver est une période où notre corps est davantage mis à l’épreuve : fatigue, baisse d’énergie, tensions musculaires, système immunitaire plus fragile… 🥶

Pour traverser cette saison plus sereinement, adoptez une routine simple et efficace :

✨ Ajustements réguliers: Ils aident votre système nerveux à fonctionner de manière optimale et soutiennent votre équilibre global. Un corps mieux aligné, c’est un corps plus adaptable 💆‍♀️

✨ Étirements doux: Le froid favorise les tensions musculaires. Quelques minutes par jour suffisent pour garder mobilité et souplesse 🤸‍♂️

✨ Hydratation: Même si on ressent moins la soif en hiver, l’hydratation reste essentielle pour les muscles, les articulations et l’énergie 💧

✨ Lumière naturelle: Profitez de la lumière du jour dès que possible pour soutenir votre moral et votre rythme biologique ☀️

✨ Respiration profonde: Quelques respirations lentes et conscientes permettent de réduire le stress et d’oxygéner pleinement l’organisme 🌬️

🌿 La chiropratique s’intègre parfaitement dans une routine bien-être saisonnière. Elle accompagne votre corps pour qu’il s’adapte au mieux aux changements de saison et vous aide à maintenir vitalité et confort tout l’hiver.

Prenez soin de vous, votre corps vous remerciera 🤍

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:

https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

16/02/2026

😣 “Je suis souvent stressé… je dors mal… et mon ventre est tout le temps noué.”

C’est une phrase que j’entends très souvent au cabinet.

Comme Julie, venue initialement pour des tensions cervicales et une fatigue qu’elle n’arrivait pas à expliquer. Elle pensait que tout venait du stress.

Après échange et bilan 🔎
👉 Une chose est apparue clairement : son corps était en mode alerte permanent.

Son système nerveux n’arrivait plus à réguler correctement… et son intestin en subissait directement les conséquences.

🧠💬 Car oui, ton cerveau et ton ventre communiquent en permanence. On appelle cela l’axe intestin-cerveau.

💡 Ton microbiote — ces milliards de bactéries intestinales — joue un rôle majeur dans :
• Ton humeur 🙂
• Ta gestion du stress 😮‍💨
• Ton immunité 🛡️
• Ton énergie ⚡

⚠️ Mais quand le système nerveux est perturbé, la communication devient moins fluide.

Résultat possible :
➡️ Ballonnements
➡️ Troubles digestifs
➡️ Sommeil agité
➡️ Irritabilité
➡️ Fatigue persistante

🙌 Pourquoi s’intéresser au système nerveux en chiropratique ?Parce qu’il est le chef d’orchestre de ton corps 🎼

En améliorant la mobilité vertébrale, on aide le système nerveux à mieux transmettre les informations…
👉 y compris entre le cerveau et l’intestin.

🎯 Objectif : redonner au corps sa capacité d’adaptation.
✅ Un stress mieux régulé
✅ Un corps plus apaisé
✅ Un équilibre global renforcé

🔥 Parfois, prendre soin de son ventre commence… par prendre soin de son système nerveux.

Et toi, as-tu déjà remarqué que ton ventre réagit à ton stress ? 💬

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:

https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

13/02/2026

🏃‍♂️ “Je ne comprends pas… je m’entraîne bien, mais j’ai toujours mal.”

C’est exactement ce que me dit Thomas, sportif régulier, venu pour une douleur au genou 🦵
Il avait tout essayé : repos, glace, renforcement… mais la douleur
revenait toujours.

Après évaluation 🔎
👉 Son genou n’était pas le vrai problème.
👉 Son bassin était déséquilibré.

Ce léger décalage forçait son corps à compenser à chaque foulée. Résultat ? Des contraintes anormales… et une blessure installée.

⚠️ Chez les sportifs, un bassin mal aligné peut provoquer :
• Tendinites à répétition
• Douleurs lombaires
• Sensation de jambe “moins forte”
• Perte de stabilité
• Baisse de performance

💡 Une fois le bassin rééquilibré et la mobilité retrouvée :
✅ Mouvement plus fluide
✅ Moins de tension
✅ Meilleurs appuis
✅ Retour progressif à la performance 🔥

👉 La douleur est souvent le signal… pas la cause.

Prends soin de tes fondations : un corps aligné est un corps plus fort.

Et toi, attends-tu la blessure pour agir ou fais-tu aussi de la prévention ? 😉

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:

https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

11/02/2026

🔥 Ta colonne vertébrale fait bien plus que te tenir droit… et si tu la remerciais un peu ?

On l’oublie souvent, pourtant elle travaille pour toi 24h/24 💪

✨ Elle protège ton système nerveux, le centre de commande de ton corps. 🦴
✨ Elle te permet de bouger, sauter, te tourner, vivre pleinement chaque journée 🤸‍♂️
✨ Elle encaisse les chocs et les contraintes sans que tu t’en rendes compte. ⚖️

⚠️ Mais dès qu’elle perd en mobilité, ton corps s’adapte… et les inconforts (apparition de tensions) peuvent s’installer.

💡 Prendre soin de ta colonne, c’est prendre soin de tout ton corps. En chiropraxie, notre objectif est simple : t’aider à retrouver équilibre, fluidité et bien-être 🌿

👉 Et toi, quand as-tu pris soin de ta colonne pour la dernière fois ?

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:

https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

09/02/2026

06/02/2026

🍭 Le sucre et vos douleurs 🤕

Un excès de sucre peut entretenir l’inflammation 🔥
➡️ Résultat : des douleurs plus fréquentes et plus intenses 😣

👐 Un suivi chiropratique peut aider à réduire les zones de tension
✨ améliorer votre mobilité
👀 et vous permettre de mieux identifier ce qui déclenche vos douleurs au quotidien.

👉 Votre corps parle… encore faut-il l’écouter 💬🧠

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:

https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

04/02/2026

🤸‍♂️ Mieux bouger = mieux performer 💪🔥

🏃‍♂️ Un geste plus fluide
🏃‍♀️ Une course plus légère
🏋️‍♂️ Une charge plus propre

👉 Tout commence par une bonne mobilité articulaire 🦴✨

⚠️ Lorsqu’une vertèbre ou le bassin est bloqué, le corps compense 🤕
➡️ le mouvement devient moins efficace
➡️ la performance diminue
➡️ le risque de blessure augmente 🚑

🧠🦴 La chiropratique aide à améliorer :
✔️ l’amplitude articulaire
✔️ la qualité du mouvement
✔️ l’engagement musculaire

📌 Mieux tu bouges, mieux ton corps répond.
🚀 Et c’est là que la performance décolle !

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:

https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

02/02/2026

✨ Le duo gagnant: soins Chiropratiques + hygiène nerveuse ✨

🧠 La Chiropratique optimise la communication entre votre cerveau et votre corps, en soutenant le bon fonctionnement du système nerveux.
🌿 Les habitudes quotidiennes (respiration, mouvement, sommeil, gestion du stress) entretiennent et renforcent cette harmonie au quotidien.

🤝 Ensemble, ils permettent :
💆‍♂️ moins de tensions
🌿 plus de calme
⚡ plus d’énergie
🧘‍♀️ un système nerveux plus adaptable et résilient

💙 Votre bien-être est un travail d’équipe…et votre nerf vague adore ça 😌✨

Votre corps vous parle 🗣️… prenez le temps de l’écouter !

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:

https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

30/01/2026

🌙 Sommeil perturbé en hiver ? ❄️

En hiver, le manque de luminosité naturelle 🌥️ perturbe notre horloge biologique ⏰

La production de mélatonine, l’hormone du sommeil 😴, peut se dérégler, entraînant :
• difficultés d’endormissement
• réveils nocturnes
• sensation de fatigue au réveil 😵‍💫

🧠✨ Un système nerveux équilibré joue un rôle clé dans la régulation des cycles veille / sommeil. Lorsqu’il est mieux régulé, le corps s’adapte plus facilement aux changements de saison 🍂❄️

🔁 Des ajustements réguliers peuvent aider à relâcher les tensions, améliorer la récupération et favoriser un sommeil plus profond, plus réparateur 💙💤

🌱 Mieux dormir, c’est aussi mieux récupérer et mieux fonctionner au quotidien.
💬 Comment sont vos nuits en ce moment ?

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous
n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:

https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

28/01/2026

✨ L’alimentation et l’énergie au quotidien ⚡🥗

Vous vous sentez souvent fatigué(e) ? 😴
Cela peut venir de :
🔹 une mauvaise absorption des nutriments
🔹 un stress nerveux trop important 🧠
🔹 un sommeil perturbé 🌙

👉 La chiropratique aide votre organisme à mieux récupérer, à rééquilibrer le système nerveux et à réguler naturellement votre énergie 🔋✨

💆‍♂️💆‍♀️ Prenez soin de votre corps pour retrouver vitalité et bien-être au quotidien 💚

🍀Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:

https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

Adresse

1, Rue De Sarre
Metz
57070

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 19:00
Jeudi	08:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 19:00
Samedi	08:30 - 13:00

Site Web

http://www.chiropraxiemetz.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Joël Costa Chiropracteur publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.