Joël Costa Chiropracteur

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Joël Costa Chiropracteur

Médecine manuelle de référence pour les soins du dos et des articulations.

La chiropratique (du terme grec « kheir » qui signifie main et du terme grec « praxis » qui signifie action, exécution) est une pratique manuelle et naturelle qui vise autant le traitement de l'appareil neuro-musculo-squelettique que la prévention des blessures par la correction des dysfonctions vertébrales et articulaires, ainsi que par le maintien d'un bon équilibre musculaire. De plus, la chiro

pratique offre une approche de santé globale centrée sur le patient et non que sur la maladie. Le chiropracteur ne se concentrera donc pas uniquement sur le soulagement de vos symptômes comme le ferait un médicament par exemple, mais il cherchera à corriger la cause de vos problèmes pour vous rapprocher le plus possible d'une santé optimale. Des gens de tous les âges peuvent bénéficier des bienfaits des soins chiropratiques, du nouveau-né jusqu'aux personnes du troisième âge. Le chiropracteur est, de ce fait, un professionnel de santé de première intention, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin d'obtenir la prescription d'un médecin pour pouvoir bénéficier de soins chiropratiques. Le Centre chiropratique costa offre donc un service de santé pour des conditions musculaires, squelettiques, articulaires et nerveuses. Pour le soulagement efficace de vos douleurs, mais aussi pour simplement optimiser votre santé et votre bien-être, profitez d'un traitement chiropratique personnalisé selon vos besoins et vos attentes!

29/07/2025

💆‍♂️✨ La Chiropratique : Bien plus qu’un simple « crack » !

La chiropratique est une approche de santé globale qui vise à rétablir l’équilibre du système nerveux en travaillant principalement sur la colonne vertébrale.

Pourquoi la colonne ?
Parce qu’elle protège la moelle épinière, qui est la véritable autoroute de communication entre le cerveau et le reste du corps.

👉 Un blocage, une mauvaise posture ou un stress peuvent provoquer des désalignements (appelés subluxations) qui perturbent ce système.
Conséquences : douleurs, fatigue, troubles du sommeil, maux de tête…

✅ Les ajustements chiropratiques permettent de libérer ces blocages, d’améliorer la mobilité et d’aider le corps à retrouver son équilibre naturel.

Parce qu’un corps bien aligné… c’est un corps qui fonctionne mieux !

🍀Pour plus d’information sur votre douleur ou pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à aller sur Doctolib via le lien ci-dessous:
https://www.doctolib.fr/chiropracteur/metz/joel-costa
ou directement au cabinet au 03.87.76.39.22.

A très bientôt.

25/07/2025

🦷⚡ Et si vos dents parlaient à votre système nerveux ?

Chaque dent est connectée à votre système nerveux par des nerfs qui envoient des signaux au cerveau… mais aussi à tout le corps !
👉 Une inflammation, une infection ou un déséquilibre au niveau d’une dent peut perturber la communication nerveuse et créer des tensions à distance : douleurs cervicales, migraines, troubles posturaux…

C’est là que la chiropratique intervient 💆‍♂️ : en travaillant sur la colonne vertébrale et le système nerveux, elle permet de :
✅ Favoriser une meilleure circulation des signaux nerveux
✅ Soulager les tensions liées aux déséquilibres dentaires
✅ Optimiser le fonctionnement global du corps

Parce que le corps est un tout, et la bouche en fait partie ! 😉

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21/07/2025

🦷✨Et si vos dents pouvaient influencer votre posture ? 🧍‍♂️💥

On parle souvent de douleurs de dos, de nuque ou de mâchoire… mais saviez-vous que l’occlusion dentaire (la manière dont vos dents s’emboîtent) peut jouer un rôle essentiel dans votre posture ?

👉 Une mauvaise occlusion peut entraîner des déséquilibres musculaires qui se répercutent sur :
✔️ Les muscles cervicaux
✔️ La colonne vertébrale
✔️ Les appuis plantaires

Ces déséquilibres peuvent provoquer des douleurs chroniques, des tensions musculaires et altérer votre alignement corporel.

💡 C’est là que la chiropratique entre en jeu ! En rééquilibrant le système nerveux et la colonne vertébrale, un chiropracteur peut aider à :
✅ Améliorer la posture
✅ Soulager les douleurs liées aux déséquilibres
✅ Optimiser la mobilité articulaire

👉 Dans certains cas, une collaboration entre dentiste spécialisé en occlusion et chiropracteur permet d’obtenir des résultats durables et profonds.

Parce qu’un corps bien aligné, ça commence aussi… par la mâchoire ! 😉

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18/07/2025

Quelle est l'importance de l'eau pour notre organisme?

L'eau est le premier constituant de l'organisme.

La quantité moyenne d'eau contenue dans un corps adulte est de 65 %. l'eau est donc tout naturellement au coeur du bon fonctionnement de l'organisme. Dès lors une bonne hydratation permet un apport riche en minéraux et vitamines dans les cellules en plus d'un nettoyage de l'organisme en éliminant les déchets du quotidien via le système rénal

Peu de gens le savent mais une mauvaise hydratation peut même affecter les fonctions cognitives. En effet notre cerveau est composé de 76% d'eau, par conséquent une faible consommation d'eau impacte le cerveau avec une perte de mémoire et une baisse de performance physique et psychique.

L'eau agit donc également au bon fonctionnement du cerveau et sur notre humeur.

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16/07/2025

La mâchoire et la posture – un lien insoupçonné ! 😬🧍‍♂️

🦷 Votre mâchoire influence votre posture (et inversement).

Tu serres souvent les dents ? Tu souffres de maux de tête ou de tensions dans la nuque ?
Il se pourrait que ça vienne de ta mâchoire… et de son lien direct avec ta posture.

➡️ L’articulation temporo-mandibulaire (ATM) est reliée aux cervicales par des muscles très puissants.
Lorsque l’ATM est déséquilibrée, cela tire sur les cervicales, modifie la posture… et peut provoquer :
• Tensions dans les épaules
• Maux de tête
• Vertiges
• Douleurs cervicales

🧑‍⚕️ Le chiropraticien peut évaluer l’équilibre postural global, y compris l’axe de la mâchoire.
En travaillant sur la colonne et sur l’ATM, on favorise un meilleur alignement et un soulagement durable.

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̂tre

14/07/2025

🎇Joyeux 14 Juillet à tous ! 🇫🇷

Que votre journée soit remplie de bonne humeur, de bleu blanc rouge, de feux d'artifice et peut-être même d'un peu de danse sous les étoiles 🌟✨

Profitez de ce moment pour célébrer, vous détendre et partager de bons souvenirs avec ceux que vous aimez! ❤️

🔥Et vous, feu d'artifice ou barbecue aujourd'hui ? Dites nous en commentaire.👇

11/07/2025

Les Cinq Piliers de la Santé :

L'État d'Esprit
&
La Connexion Corps-Esprit

Ton cerveau ne sert pas seulement à penser, c'est le centre de commande de tout ton bien-être.

Chaque pensée façonne la chimie de ton corps, de la fonction immunitaire à l'équilibre hormonal.

La science montre que :
• La pleine conscience réduit l'inflammation de 35%
• La gestion du stress améliore la réponse immunitaire
• La clarté mentale optimise le fonctionnement du système nerveux
• La pensée positive diminue les niveaux de cortisol

Le savais-tu ? Le soin chiropratique peut avoir un impact direct sur la santé mentale en :
• Améliorant la transmission nerveuse du cerveau vers le reste du corps pour plus de clarté mentale
•Favorisant la plasticité neuronale
• Optimisant la communication cerveau-corps grâce à des soins réguliers
•Réduisant la réponse au stress après un réalignement de la colonne vertébrale
•Améliorant le tonus vagal, ce qui mène à un meilleur fonctionnement du système nerueux et à un bien-être global

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08/07/2025

Lorsque nous parlons d'hydratation, il est important de souligner que tous les organismes vivants sont composés d’eau. Cette eau n'apparaît pas sous forme liquide et visible, mais elle compose les muscles, les os et les différents tissus intérieurs. Ainsi, face à la perte de liquide de l'organisme, le phénomène de déshydratation se produit.

Une bonne hydratation permet au corps de fonctionner, car l'eau agit comme un nutriment pour générer l'énergie nécessaire à notre organisme. Une hydratation de deux à trois litres de liquide par jour est considérée comme idéale pour un adulte.

Le capital hydrique fait l’objet d’un ajustement permanent en fonction des besoins du corps, et varie de façon limitée. Ne pas boire suffisamment peut provoquer une déshydratation. Elle est couramment observée chez les enfants et les personnes âgées. Et ses conséquences peuvent être dramatiques :
chez le nourrisson, une perte de poids par déshydratation qui atteint 10 % impose une hospitalisation d’urgence.

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04/07/2025

Les cinq piliers de la santé: Repos et récupération

🧠La science démontre qu'un repos de qualité n'est pas synonyme de paresse, mais essentiel à des performances optimales.

Voici pourquoi :

➡️70 % de réduction de l'inflammation :
Votre corps répare les tissus musculaires, guérit les blessures et combat l'inflammation pendant les phases de sommeil profond. Il ne s'agit pas seulement de repos, mais de récupération active.

➡️Optimisation hormonale :
Le sommeil est le bouton de réinitialisation de votre corps, équilibrant le cortisol, l'hormone de croissance et la mélatonine. Ces hormones contrôlent tout, du métabolisme à la croissance musculaire.

➡️45% de réduction de la réponse au stress :
Un repos de qualité aiguise la clarté mentale, stabilise les émotions et améliore la prise de décision. Considérez-le comme une mise à niveau cérébrale quotidienne.

🍀Au Centre Chiropratique Costa, nous vous aidons à optimiser les processus naturels de récupération de votre corps et vous accompagnons dans tous les aspects d'un repos et d'une récupération de qualité et boosté vos performances.

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01/07/2025

S'hydrater permet de préserver sa santé.

C'est un fait établi, connu de chacun. Ce que nous savons peut-être moins, c'est combien l'hydratation est garante de notre équilibre physiologique.

Tout d'abord, elle élimine les substances toxiques du corps. Pour les émiliner, les reins doivent faire leur travail en drainant ces déchets hors de notre organisme. Quel est donc le meilleur moyen ? De boire de l'eau.

Par ailleurs, hydratation permet aussi de réguler sa température. Elle joue un rôle majeur dans le maintien d'une température constante à l'intérieur du corps et plus encore en cas de fièvre.

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24/06/2025

LES CINQ PILIERS DE LA SANTÉ : L'ALIMENTATION

VOTRE CORPS EST VOTRE TEMPLE, ET L'ALIMENTATION EN EST LA BASE.
DE L'ÉNERGIE CÉRÉBRALE AU RENFORCEMENT DE VOTRE IMMUNITÉ, CHAQUE BOUCHÉE COMPTE DANS VOTRE PARCOURS BIEN-ÊTRE. LA NOURRITURE N'EST PAS SEULEMENT UN CARBURANT, C'EST LA BASE DE VOTRE VITALITÉ.

SAVIEZ-VOUS QUE CHAQUE BOUCHÉE QUE VOUS PRENEZ A UN IMPACT DIRECT SUR LE FONCTIONNEMENT DE VOTRE CORPS ? LA NOURRITURE N'EST PAS SEULEMENT UNE SOURCE DE CALORIES, C'EST UNE SOURCE D'INFORMATION POUR VOS CELLULES.

VOTRE CORPS UTILISE LES NUTRIMENTS POUR :
- STIMULER LES FONCTIONS CÉRÉBRALES :
- LES OMEGA-3 SOUTIENNENT LES PERFORMANCES COGNITIVES
- LE GLUCOSE FAVORISE UNE PENSÉE CLAIRE
- LES VITAMINES B OPTIMISENT LES VOIES NEURONALES

AMÉLIORER LES PERFORMANCES PHYSIQUES :
- LES PROTÉINES RÉPARENT ET DÉVELOPPENT LES TISSUS MUSCULAIRES
- LES MINÉRAUX ESSENTIELS MAINTIENNENT LA DENSITÉ OSSEUSE
- LE FER ASSURE L'APPORT D'OXYGÈNE AUX CELLULES

RENFORCER L'IMMUNITÉ :
- 80 % DE LA FONCTION IMMUNITAIRE COMMENCE DANS L'INTESTIN
- LE ZINC ACTIVE LA PRODUCTION DE CELLULES IMMUNITAIRES
- LES ANTIOXYDANTS COMBATTENT LES DOMMAGES CELLULAIRES

OPTIMISER L'ÉNERGIE :
- UNE ALIMENTATION DE QUALITÉ FOURNIT UN CARBURANT DURABLE
- LES BONNES GRAISSES FAVORISENT LA PRODUCTION D'HORMONES
- LES VITAMINES B CONVERTISSENT LES ALIMENTS EN ÉNERGIE

PRÊT À OPTIMISER LE FONCTIONNEMENT DE VOTRE CORPS GRÂCE À UNE ALIMENTATION ADAPTÉE ET AU BON FONCTIONNEMENT DE VOTRE SYSTÈME NERVEUX ? REJOIGNEZ NOUS, OU NOUS ABORDONS VOTRE SANTÉ DE MANIÈRE HOLISTIQUE.

A TRÈS BIENTOT.

17/06/2025

Il est simple de répondre à cette question. L'eau est essentielle à la survie de votre organisme et participe au bon fonctionnement de vos organes.

Grâce à la transpiration, le corps régule sa température. Plus elle monte à cause de la fièvre, d'une activité sportive ou de l'exposition à la chaleur, plus le corps se rafraîchit grâce à la transpiration.

Ainsi, le corps peut conserver une température entre 36,1°C et 37,8°C. Il est donc primordial de boire davantage d'eau lorsque les températures extérieures sont élevées.

L'eau est aussi nécessaire pour faciliter la circulation du sang. Le sang est indispensable pour transporter l'oxygène aux muscles et au cerveau. Il absorbe les nutriments et produit de l'énergie.

Les reins régulent la quantité d'eau nécessaire à l'organisme. Ils filtrent l'eau et si 99% du filtrat est réabsorbé, le 1% restant correspond à la quantité d'urine émise tous les jours.

L'urine permet d'éliminer les déchets métaboliques et toxiques de l'organisme tout en conservant les sels minéraux essentiels. Il est nécessaire de boire suffisamment pour que les reins puissent continuer à fonctionner.

La salive, constituée à 99% d'eau permet non seulement d'absorber les aliments mais aussi de les digérer. Sans salive dans la bouche, l'alimentation (mastication et digestion) devient difficile. Quand vous buvez de l'eau, vous participez au maintien d'un bon niveau de salive!

Une bonne hydratation favorise le renouvellement cellulaire et une barrière protectrice efficace.

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