EFT Coaching Metz

02/10/2025

🌿 𝐋’𝐄𝐅𝐓 : 𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 🌿

L’𝐄𝐅𝐓 (Emotional Freedom Techniques) est une approche qui permet de 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐞́𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 liées aux diverses problématiques et/ou épreuves de la vie.
Son efficacité repose sur une dimension 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 : elle associe le corps et la parole.

💡 𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 : grâce aux tapotements (tapping) sur des points précis d’acupression et à la respiration consciente, nous envoyons un signal direct au système nerveux. Nous parlons alors le « 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐦𝐲𝐠𝐝𝐚𝐥𝐞 », cette partie du cerveau qui gère nos réactions émotionnelles et nos réflexes face au stress.

💡 𝐋𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞 : en verbalisant nos ressentis, nous faisons intervenir le 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐞𝐱 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐥, siège de la réflexion et de la prise de recul.

✨ C’est dans cette alliance entre le 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 et l’𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 que l’EFT prend toute sa puissance : elle permet une régulation émotionnelle profonde et durable, une reconnexion entre nos sensations et notre pensée.

L’EFT, c’est bien plus qu’une simple technique : c’est un chemin de réconciliation avec soi-même. 🌸

21/08/2025

✨ Une belle nouvelle à partager ✨

Je suis heureuse de vous annoncer que ma fiche praticienne est désormais en ligne sur le site du centre Oxyzen 🌿

➡️ Vous y trouverez une présentation de mon accompagnement en EFT thérapeutique, une méthode douce et efficace qui agit à la fois sur les émotions, le corps et l’énergie.

Mon objectif : vous aider à retrouver sérénité et équilibre intérieur, que ce soit face au stress, aux phobies, aux traumatismes ou à d’autres difficultés du quotidien.

📅 Je vous accueille du lundi au samedi, sur rendez-vous, au sein du centre Oxyzen à Metz.

👉 Pour découvrir ma fiche, c’est par ici : https://www.oxyzen-metz.com/oxyzen/intervenants-exterieurs.html

Ou tout simplement me contacter directement 💌
https://marieoceanebanc.wixsite.com/eftcoaching

Je vous accompagne avec bienveillance et à votre rythme. 🌸

15/08/2025

10/08/2025

🌿 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐣’𝐚𝐢 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 🌿

Avoir mon propre 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭, c’est bien plus qu’un lieu…
C’est 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝’𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥, de sécurité et de confiance, où chaque personne se sent entendue et respectée.

En 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥, il n’y a pas de coupure internet, pas d’écran entre nous.
Je peux 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫, 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 pleinement la personne, dans toute sa présence, son énergie, ses émotions.
💬 Le contact humain est irremplaçable.

Le distanciel reste une possibilité, mais il est réservé principalement à mes séances de coaching.

Pour les thérapies psychocorporelles, ma priorité restera toujours le face-à-face, là où chaque geste, chaque regard et chaque silence ont toute leur place.

💖 Parce qu’accompagner, c’est avant tout être là… vraiment.

̂tre

01/08/2025

📍 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐞 !

𝐿𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑎 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒… 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑞𝑢’𝑢𝑛 𝑝𝑎𝑛𝑛𝑒𝑎𝑢. 𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛 𝑚𝑒𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒.
👉 "𝐼𝑐𝑖, 𝑗𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑢𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑎𝑝𝑎𝑖𝑠𝑒𝑟 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑒̀𝑠𝑒, 𝑒𝑛 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑎𝑛𝑐𝑒."

Pendant longtemps, c’était un projet, une idée, une envie.
Aujourd’hui, c’est 𝐫𝐞́𝐞𝐥, 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞, 𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐧𝐞́.

📌 Ma 𝐩𝐥𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 est désormais affichée sur la porte du centre Oxyzen à Metz, là où je vous accueille dans mon cabinet libéral pour des séances d’𝐄𝐅𝐓 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞.

Et parfois, ça fait toute la différence :
🌿 savoir qu’il y a un lieu chaleureux, bienveillant,
🌿 savoir qu’on peut franchir cette porte quand on se sent prêt(e),
🌿 savoir qu’on ne sera pas seul(e) dans ce cheminement.

🔑 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 ?
Stress, anxiété, phobie, traumatisme psychologique, charge mentale, fatigue émotionnelle, blocages persistants, deuil difficile…
L’EFT est une 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞, 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞 qui permet de désactiver les tensions, de libérer les émotions négatives et d’apaiser le mental.

🧠 Elle agit à la fois sur le corps, les émotions et l’énergie – en toute simplicité.

🎯 Ensemble, nous irons à la racine de ce qui vous freine pour libérer ce qui a besoin de l’être. En douceur. À votre rythme.

👉 Cabinet situé au centre Oxyzen –𝟏𝟐 𝐛𝐢𝐬 𝐫𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐂𝐞𝐫𝐟 𝐚̀ 𝐌𝐞𝐭𝐳
📞 Me contacter en message privé ou par téléphone (06 15 51 61 54) pour un premier rendez-vous d'accompagnement.

30/07/2025

𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐄𝐅𝐓 ?

🔁 Et si quelques tapotements pouvaient vous aider à retrouver la paix intérieure ?

🧠 L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨-𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 qui agit directement sur le lien entre corps et esprit.

Elle permet de 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐞́𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 à l’origine de nombreux troubles, qu’ils soient physiques (douleurs chroniques, fatigue…) ou psychologiques (stress, angoisse, deuil, stress post-traumatique…).

👉 Peur, colère, tristesse, fatigue chronique, stress post-traumatique…
Ces manifestations ne sont pas des “faiblesses”, mais souvent 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐮𝐱 𝐝’𝐮𝐧 𝐝𝐞́𝐬𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞.

💬 𝐶𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑙𝑒 𝑑𝑖𝑡 𝐺𝑎𝑟𝑦 𝐶𝑟𝑎𝑖𝑔, 𝑓𝑜𝑛𝑑𝑎𝑡𝑒𝑢𝑟 𝑑𝑒 𝑙’𝐸𝐹𝑇 :
« 𝐿𝑎 𝑐𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑛𝑒́𝑔𝑎𝑡𝑖𝑣𝑒𝑠 𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑡𝑢𝑟𝑏𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑢 𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒̀𝑚𝑒 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑒́𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜𝑟𝑒𝑙. »

💖 Grâce à l’EFT, vous apprenez à :
🧘‍♀️ vous reconnecter à ce que vous ressentez,
👐 libérer ce qui vous pèse,
🌿 rétablir l’harmonie entre votre corps et vos émotions.

Comment ?
✅ En tapotant doucement certains points d’acupression (les "acupoints")
✅ Tout en 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 ce que vous ressentez profondément
✅ En suivant un 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐨𝐜𝐨𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐬 qui vous accompagne dans la libération

Cette méthode 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞, 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞 vous permet de retrouver la 𝐩𝐚𝐢𝐱 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞, sans fuir vos émotions, en les traversant en conscience.

👉 Vous souhaitez entamer une démarche d’apaisement et de transformation durable ?

💬 Contactez-moi pour un 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 : une 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐞 qui s’inscrit entre 𝟐 𝐚̀ 𝟒 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬, selon vos besoins.

📩 Pour plus d’informations en Message privé ou RDV au 06 15 51 61 54

́rationémotionnelle

04/07/2025

Un cabinet à Metz pour souffler, se libérer, se sentir mieux

✨ Un lieu calme et accueillant pour prendre soin de vous.

📍Je vous reçois à Metz, au centre Oxyzen, dans un cabinet chaleureux et apaisant, propice à l’écoute et la bienveillance.

🪷 Du lundi au samedi, de 9h à 21h sur rendez-vous, je vous accompagne avec l’EFT thérapeutique et le coaching pour :
– mieux gérer votre stress,
– dépasser une phobie ou un blocage,
– soulager un mal-être ou un souvenir difficile,
– ou simplement retrouver plus de sérénité au quotidien.

Une question ? Un rendez-vous ?
📞 06 15 51 61 54
📧 Ou par mail : marieoceane.banc@gmail.com
🌐 Et retrouvez plus d'infos sur : https://marieoceanebanc.wixsite.com/eftcoaching
🔹 Séance sur rendez-vous, du lundi au samedi de 9h à 21h.

30/06/2025

🌿 Bienvenue sur ma page !

Je m’appelle Marie-Océane BANC et je vous accompagne en thérapie brève avec une approche globale, bienveillante et centrée sur vos besoins.

✨ Spécialisée en EFT thérapeutique, j’aide les personnes à se libérer de ce qui les freine : stress, phobies, traumatismes, émotions envahissantes… pour retrouver de la sérénité, de la confiance et un mieux-être durable.

Mon accompagnement est doux, profond, respectueux du rythme de chacun.

📍 Mon cabinet se situe à Metz, au 12 bis rue du Grand Cerf (1er étage).

🙏 N’hésitez pas à me suivre, à me poser vos questions, ou à me contacter pour un premier échange.

🧘‍♀️ "Ensemble, construisons une passerelle vers votre paix intérieure" - Gary Craig.