Michèle - Au Coeur de Soi

06/08/2025

17/04/2025

Voici quelques phrases éminemment connues que Louise Hay, la papesse de la pensée positive, à apportées à notre monde :

« Tout va bien. Tout se passe pour mon plus grand bien. De cette expérience ne sortira que du bien. Je suis en sécurité. »

Elle recommande de les répéter dès que nous vivons une situation qui nous challenge. Et de les dire en continu, sans s’arrêter, quand le challenge est vraiment énorme et que nous paniquons complètement.

Cela permet de calmer notre esprit en le redirigeant et de réguler nos émotions. Cela donne à l’univers l’opportunité de travailler à manifester ce que nous désirons vraiment.

Si nous restons dans la panique et que nous ne générons que des pensées de peur et de catastrophe imminente, il ne pourra répondre qu’à cela et apporter encore plus d’éléments difficiles à gérer à une situation qui l’est déjà. Rappelons-nous que l’univers ne nous apporte pas ce que nous souhaitons, mais ce que nous vibrons.

Ce qui nous est demandé, dans ce type de situations, c'est de faire attention à nos pensées et à notre état interne. Répéter les phrases : « Tout vas bien. Tout se passe pour mon plus grand bien. De cette situation ne sortira que du bien. Je suis en sécurité » permet de le faire.

On peut trouver ses propres phrases, l’essentiel est qu’elles soient positives et qu’elles aient un impact sur notre état d’esprit.

Je me rappelle d’une situation que j’ai vécue quand mon fils était petit. J’avais posé mon préavis pour déménager, mais rien ne venait. La propriétaire de mon logement avait accepté de prolonger le préavis d’un mois, mais est arrivé le moment où j’étais vraiment sur le point d’être à la rue. Alors, j’ai commencé à me répéter inlassablement, à chaque fois que je pensais à ma situation et que la panique risquait de me gagner : « Tout va bien, je vais trouver. Tout va bien, je vais trouver. »

Cinq jours avant l’échéance fatidique, j’étais sur la route et sentant la panique me gagner une fois de plus, j’ai répété comme à mon habitude : « Tout va bien, je vais trouver ». J’arrive à un croisement et je vois un panneau qui n’était pas là la veille, concernant des appartements à louer dans une résidence. J’ai fait demi-tour immédiatement, et voyant le portail ouvert, je suis entrée pour me renseigner. Il s’avère que la propriétaire était justement là en train de superviser des travaux. Je lui explique ma situation. Très sympa, elle me dit que, si je veux, elle peut me montrer un appartement qui pourrait me convenir. Je visite, l’appartement est parfait. Le loyer, idem, parfait. Compte tenu de l’urgence, elle a bien voulu que tout se fasse de manière quasi instantanée. Cinq jours plus t**d, j’étais installée…

Si je n’avais pas répété mes petites phrases magiques pour me permettre de me calmer à chaque fois que je pensais à la situation et que la panique risquait de monter, la situation aurait vraiment pu tourner tout autrement. Je savais que le ciel ne m’aiderait que si je m’aidais moi-même en gardant mon calme.

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11/04/2025

On nous répète souvent que lorsqu’une porte se ferme, cela signifie qu’une autre attend de s’ouvrir, et que derrière cette porte, il y a une plus belle opportunité ou quelque chose dont nous rêvions vraiment.

Alors, plutôt que de ronchonner ou de s’angoisser, il s’agit de rester ouverts, disponibles et de bien observer ce qui se passe.

Parce que l’apparition d’une de ces portes peut passer inaperçue si l’on n’est pas suffisamment attentifs. Où peut-être que l’orientation qu’elle propose fait peur et ne nous donne pas envie de la franchir. Et pourtant… C’est là que se trouve un trésor potentiel.

Ce qui nous est destiné vient à nous quand nous sommes ouverts à le recevoir. Cela peut aussi venir par paliers, une expérience en entrainant une autre. On s'en rend compte en suivant le fil de notre intuition. Ou ce sera par le biais d’une proposition de la vie nous est faite à plusieurs reprises, histoire qu'on ne puisse pas la rater.

Quand nous affinons notre perception des choses de la Vie, à un moment, il devient impossible de ne pas remarquer qu'elle nous guide vers ce que nous espérons. Pas à pas.

Car ce que nous espérons, nous espère également.

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08/04/2025

17/03/2025

Pic : Freepik

11/03/2025

A lire sur mon blog, si le cœur vous en dit, un article sur la paix dans le monde. Peut-on garder espoir de la voir régner sur terre un jour ?
www.au-coeur-de-soi.net

04/02/2025

Pour retrouver la totalité du message canalisé intitulé "L'échec et la réussite vus par les guides", cliquer sur le lien : https://www.au-coeur-de-soi.net/2025/02/l-echec-et-la-reussite-vus-par-les-guides.html
Article du 04-02-2025

15/12/2024

Parfois on a tellement peur de dire les choses telles qu'on les ressent, tellement peur de blesser l'autre aussi, que l'on s'auto-censure.

Pourtant il y a toujours une voie pour cesser de se renier sans pour autant revêtir une armure - fusse-t-elle celle d'un(e) guerrier(ère) pacifique - pour y arriver.

La petite prière ci-dessous peut aider à s'ajuster à l'intention de ne nuire, ni à soi, ni à l'autre.

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14/07/2024

Nous avons pour habitude de nous inquiéter très souvent. Pour des sujets « sérieux » : un proche qui souffre d’une maladie grave ou quelque chose coince dans la relation avec notre conjoint.e. Et pour des sujets qui le sont moins : un problème dans un dossier au travail ou notre enfant qui va faire sa première rentrée scolaire.

On se met alors à imaginer les pires scénarios : « Il / elle va mourir », «« Il / elle va me quitter », « Je vais me faire renvoyer, c’est sûr ! », « Il va pleurer toute la journée ! ».

Et puis, la personne malade guérit, le conjoint provoque une discussion qui va nous permettre de nous ajuster, le problème dans le dossier trouve sa solution et notre enfant franchit le portail de l’école tout content parce qu’il vient de voir un copain de la crèche…

Et on réalise qu’on s’est fait tellement de mal, pour rien, finalement. Ces pensées que l’on a tournées et retournées en boucle dans notre tête, ce ventre totalement noué, cet estomac au bord des lèvres, …

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous êtes sans cesse anxieux ? Pourquoi vous entretenez quelque chose qui ressemble fort à un mode de fonctionnement ? Est-ce que le fait de vous inquiéter peut avoir une influence positive sur le sujet de votre inquiétude ? Est-ce que cela va vous permettre de trouver une solution plus facilement ? Est-ce que c’est une façon d’aimer ?

C'est une vraie question que celle de l’utilité de cette anxiété. Quel est le but de son existence dans votre vie ?

Tout a toujours un objectif positif, c’est certain, mais tout n’est pas à cultiver, malgré tout.

L’anxiété que l’on va ressentir à propos d’un sujet, est là pour nous alerter que, dans nos stockages mémoriels internes, dans notre ordinateur de bord, une situation identique a déjà été vécue, non pas dans l’insouciance et la joie, mais comme un trauma. Notre ordinateur intérieur, notre mémoire, a intégré l’information et nous alerte que danger il y a, dès qu’une situation « identique » se présente. Et la Vie, l’univers, va nous représenter constamment ce genre de situations.

Le problème dans le dossier ? J’ai peut-être bien un souci avec l'idée que je dois incarner la perfection dans ce monde. Je ne me laisse donc pas faire des erreurs et apprendre de mes erreurs. Par exemple.

Les autres sujets d'inquiétude ? J'ai peut-être bien un souci avec le changement, l’idée de la séparation, etc. Pourtant, le changement est une des caractéristiques de la vie. Tout change tout le temps, les situations évoluent, notre environnement évolue. Les personnes vont et viennent. Certaines ne font que traverser rapidement notre vie, d’autres y restent plus longtemps, mais personne n’est destiné à y rester « pour toujours ». Parce que nous-mêmes ne sommes pas destinés à rester dans ce monde, dans cette incarnation, pour toujours.

Ce qu’il faut retenir de tout cela, c’est qu’il y a là un sujet à traiter, de vieilles émotions à libérer. C’est ce que l’on peut faire en accueillant les émotions qui remontent à la faveur de la situation que la Vie amène à moi aujourd’hui.

Mais il ne faut pas oublier non plus que nous inquiéter, si cela fait partie de nos modes de fonctionnement, va être de l’ordre d’un réflexe, d’une réponse automatique, à tout ce qui se passe. Or, on peut changer cette réponse automatique. Cela demande d’être attentif à soi et de s’auto-discipliner, dans un premier temps.

Vous pouvez, par exemple, poser l’intention de remarquer le plus rapidement possible l’état d’anxiété dans lequel vous vous inscrivez, lorsque cela se produit.

Prenez, ensuite, quelques grandes respirations profondes qui vont jusque dans votre ventre. Vous amenez ainsi une détente dans ce corps qui s’est complètement contracté. Vous pouvez aussi choisir de sautiller sur place en déchargeant l’énergie du stress par vos mains que vous allez secouer en même temps. Ce sont de petites mais puissantes actions à mettre en place. Il en existe de multiples autres. A vous de trouver ce qui vous convient le mieux. Mais il faut remettre de la vie, du mouvement, dans ce corps qui s’est contracté sous l’effet de vos pensées d’inquiétude.

Méditer quotidiennement permet aussi de changer, en profondeur, nos vieux modes de fonctionnement.

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