12/11/2025
๐ช Lโ๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐ฬ ๐ฉ๐ก๐ฒ๐ฌ๐ข๐ช๐ฎ๐ ๐๐๐๐ฉ๐ญ๐ฬ๐ (๐๐๐), cโest bouger autrement โ avec un programme pensรฉ pour votre santรฉ.
Encadrรฉe par un professionnel, elle sโadapte ร vos capacitรฉs, vos limites et votre condition mรฉdicale.
๐ฉโโ๏ธ ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ฌโ๐๐๐ซ๐๐ฌ๐ฌ๐ ๐๐ฎ๐ฑ ๐ฉ๐๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐ง๐๐ฌ :
atteintes dโune affection longue durรฉe (๐๐๐),
souffrant dโune maladie chronique (๐๐ข๐๐๐ฬ๐ญ๐, ๐๐๐ซ๐๐ข๐จ๐ฉ๐๐ญ๐ก๐ข๐, ๐๐๐ง๐๐๐ซโฆ),
prรฉsentant des facteurs de risque (๐ก๐ฒ๐ฉ๐๐ซ๐ญ๐๐ง๐ฌ๐ข๐จ๐ง, ๐จ๐๐ฬ๐ฌ๐ข๐ญ๐ฬโฆ),
ou en perte dโautonomie.
๐งฉ ๐
๐๐๐๐๐๐ข๐ ๐๐๐๐๐ ๐ข๐๐ ๐กโ๐ฬ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐๐๐๐๐ก๐๐ข๐ ๐, ๐โ๐ด๐๐ด ๐๐๐๐ ๐ฬ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐โ๐ฬ๐ฃ๐๐๐ข๐ก๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐, ๐๐๐ฬ๐ฃ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ก๐ ๐โ๐๐ข๐ก๐๐๐๐๐๐ ๐๐ก ๐๐๐ฬ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐ข๐๐๐๐ก๐ฬ ๐๐ ๐ฃ๐๐, ๐๐ข๐ ๐ ๐ ๐๐๐๐ ๐โ๐ฆ๐ ๐๐๐ข๐ ๐๐ข๐ ๐๐๐๐ก๐๐๐ ๐๐ก ๐ ๐๐๐๐๐๐.
๐โโ๏ธ En pratique : quelques sรฉances par semaine, pendant 3 mois, pour retrouver confiance dans le mouvement โ en toute sรฉcuritรฉ.