Sylvie Fenninger, Psychologue, Psychothérapeute intégrative

11/04/2026

25/03/2026

Une étude très intéressante portant sur le regroupement de 27 études (méta-analyse) en lien avec le sommeil et l'inhalation d'huiles essentielles.

A la suite de cette méta-analyse, les chercheurs ont émis la recommandation suivante :

« l'aromathérapie par inhalation devrait devenir une thérapie complémentaire indispensable dans la pratique clinique pour la plupart des maladies. "

Le lien de l'article complet (gratuit) se trouve dans le post de Scott A. Johnson.

A systematic review and meta-analysis evaluated 27 randomized controlled trials involving 2,072 participants to assess the effectiveness of inhaling essential oils for insomnia caused by other health conditions. The pooled data demonstrated significant improvements in sleep quality (PSQI), as well as reductions in anxiety and depression scores compared to control groups. Based on their findings, the researchers further stated that "inhalation aromatherapy is expected to become an indispensable complementary therapy in clinical practice for most diseases."
https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2025.1485693/full

19/03/2026

J'apprécie les publications de Scott A. Johnson car elles s'appuient su des études scientifiques pour parler des huiles essentielles.
Ici il est question de l'ofaction d'huile essentielle de citron pendant 10 mn en cas d'hypertension atérielle.

Lisez plutôt !

As people age, natural changes occur in the cardiovascular system that can contribute to rising blood pressure. Blood vessels gradually lose elasticity and become stiffer, making it harder for the heart to pump blood efficiently, which increases vascular resistance. In addition, age-related shifts in kidney function and hormonal regulation can further influence fluid balance and blood pressure control.

A controlled clinical study evaluated the effects of inhaling lemon EO on blood pressure in elderly adults with high blood pressure (hypertension). Five drops of lemon EO were applied to cotton from which the participant inhaled for 10 minutes. Lemon EO reduced both systolic and diastolic blood pressure. The average blood pressure in the lemon group prior to inhalation was 154.9/95.1 and 138.0/82.2 after inhaling lemon. While the control groups before and after was 153.6/95.1 and 154.3/93.7. This suggests that inhaling lemon EO for short periods can meaningfully reduce blood pressure in elderly adults with hypertension.

18/03/2026

✨ Et si c’était le moment de découvrir concrètement ce dont je vous parle depuis des mois (les huiles essentielles) l'espace d'une journée ?

- Vous êtes curieuse de tester certains produits Dōterra ?
- Vous vous interrogez sur le rôle de conseiller en huiles essentielles et compléments alimentaires Dōterra, et ce que cela implique vraiment ?

Je vous propose de vivre l’expérience avec moi lors du Spring Tour DōTerra à Nancy le 11 avril prochain de 10h à 17h

Voici un aperçu en 1 minute de cette journée :
https://youtube.com/shorts/7VuH0XQaJ6M?si=fGTbT3YQyinQpf15

Une belle surprise vous attend :
Pour toute place standard (30 €) pour la journée, vous recevrez une huile essentielle de Copaïba 15 ml offerte (prix public 48 €).
Une alliée précieuse pour apaiser le mental, favoriser le sommeil et soulager les tensions.

Au programme de la matinée :
• Comprendre pas à pas comment développer une activité de conseiller
• Découvrir un modèle économique encore peu connu
• Accéder à des informations scientifiques en micronutrition et aromathérapie
• Écouter des retours d’expériences inspirants autour des produits

L’après-midi sera consacrée à des échanges concrets autour de :
• La méthode AromaTouch et ses bienfaits
• L’accompagnement émotionnel avec les huiles essentielles
• L’utilisation des compléments alimentaires au quotidien
• Le soutien du sommeil, de l’énergie et de la gestion du stress
• Des solutions naturelles pour toute la famille, y compris les enfants
• Des alternatives saines pour la maison et l’immunité.

Je serai présente à Nancy et je serai ravie de vous y rencontrer :
Lieu : Novotel Nancy, 2 Rue du Vair, 54520 Laxou.

Si cela vous intéresse inscrivez-vous via le lien ci-dessous, et écrivez-moi dès que vous êtes inscrit-e :

https://www.eventbrite.co.uk/e/billets-spring-2026-nancy-france-1977588864529?aff=oddtdtcreator

Spring 2026 - Nancy, France

10/03/2026

L'évènement Spring Tour Doterra à Nancy aura lieu au :
Novotel Nancy, 2 Rue du Vair, 54520 Laxou, France
Le prix du billet pour la journée est de 30 euros.

J'aurai plaisir à vous y retrouver.

Si vous vous inscrivez, contactez-moi. Je vous inscrirai sur une liste qui vous permettra de recevoir en cadeau une huile essentielle de Copaïba.

28/02/2026

sommet "devenir" sur le système nerveux avec Camille Tomat. Elle est top !

Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.

18/02/2026

C'est parti pour les ventes privées DōTERRA !🥳

Un bon moyen de faire connaissance avec les huiles essentielles d'une qualité thérapeutique exceptionnelle.

Les BOGO DōTERRA (BUY ONE GOT ONE) sont de retour du mercredi 18 février au mardi 24 février dans la limite des stocks disponibles !

Une huile achetée une huile offerte !

Les BOGO viennent en 5 duos POUR SOUTENIR LE CHANGEMENT :

💡 Duo Clarté Mentale :
Pour un flacon de Menthe Verte (15ml) ACHETÉ, un flacon de Mandarine (15ml) OFFERT

🐯Duo Libérez votre potentiel :
Pour un flacon Sauge scalrée (15 ml) ACHETÉ , un roll on de Phénomenal (10ml) OFFERT

❤️ Duo ouverture du coeur :
Pour un roll on de Rose (10 ml) ACHETÉ, un flacon de Géranium (15 ml) OFFERT

😊 Duo Beauté de la peau :
Pour une crème hydratante VERAGE ACHETÉ, un roll on d’arbre à thé (10ml) OFFERT

🔥 Duo Digestion :
Pour un flacon de Zengest (105ml) ACHETÉ, une boîte de GX Assist OFFERTE

🎁OFFERT pour l’achat du Pack complet : Cheer, la synergie exclusive pour retrouver la joie de vivre ! Epicée et chaleureuse, elle aide à retrouver de la gaieté dans les traversées des moments de doute, de découragement, de perte d’espoir.

Rendez-vous sur votre compte client DōTERRA, ajoutez le pack BOGOS ou le nom de l'huile souhaitée dans votre panier : les huiles en cadeaux seront automatiquement ajoutées à votre commande lors de sa validation !

Si vous êtes intéressée, je vous invite à passer commande dès que possible, pour vous assurer de la disponibilité des produits avant rupture de stock.

Plus de détails dans notre masterclass speciale 👇

https://youtu.be/jpRiWmWJLmI

N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé-e pour tester des huiles essentielles.

15/02/2026

Un sommet très intéressant : c'est gratuit. Inscrivez-vous !

34 conférences – 35 invités – 10 jours d’échange avec des experts du trauma : Théorie Polyvagale, IFS... un événement en ligne gratuit.

08/02/2026

Encore une recherche sur l’importance de prendre soin de notre alimentation et de ses impacts sur notre santé et sur celle de nos descendants !

Porteur du projet : Romain BARRES – Institut de Pharmacologie Moléculaire et Cellulaire (Valbonne) Titre du projet : Héritabilité de l’autisme par des