KM Hypnose therapeutique

KM Hypnose therapeutique Hypnotherapeute certifiée, maitre praticienne en hypnose Humaniste et Ericksonienne, Therapie symbolique avanceé.

En visualisant une situation positive, un objectif atteint, ou simplement un moment de calme,vous activez les mêmes zone...
28/10/2025

En visualisant une situation positive, un objectif atteint, ou simplement un moment de calme,
vous activez les mêmes zones cérébrales que si vous viviez réellement cette expérience.
Le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire…
C’est ce qui rend la visualisation si efficace.

Les bienfaits de la visualisation :
• Réduit le stress et l’anxiété
• Renforce la confiance et la motivation
• Améliore la concentration et la performance
• Prépare positivement à un événement (prise de parole, entretien, examen…)
• Favorise la guérison et le bien-être global

Pratiquée régulièrement, elle devient un véritable entraînement mental !

Prenez quelques minutes aujourd’hui pour imaginer votre journée idéale !

Parfois, tout commence par une simple intention.Un élan intérieur… une envie de mouvement.Et puis un jour, quelque chose...
25/10/2025

Parfois, tout commence par une simple intention.
Un élan intérieur… une envie de mouvement.
Et puis un jour, quelque chose se met en route.
Le rêve prend forme….le possible devient réel.
C’est à cet instant que nous touchons l’Être véritable —
celui qui agit, crée, s’engage et vit.

Chaque pas vers la réalisation est un pas vers soi.

……..Quand on cultive la paix et la lumière en soi…on finit naturellement par rayonner autour de soi.Comme le soleil, nou...
19/10/2025

……..
Quand on cultive la paix et la lumière en soi…
on finit naturellement par rayonner autour de soi.
Comme le soleil, nous pouvons apprendre à être
et à laisser cette énergie se diffuser simplement.

🌞

La vie nous invite sans cesse à bouger  à nous ajuster, à laisser derrière nous ce qui n’a plus lieu d’être.Ce n’est pas...
15/10/2025

La vie nous invite sans cesse à bouger
à nous ajuster, à laisser derrière nous ce qui n’a plus lieu d’être.
Ce n’est pas toujours confortable, mais c’est souvent là que naissent les plus belles transformations.

Apprendre à accueillir le changement, c’est se permettre d’être vivant, relié, et un peu plus en paix avec ce qui est.

Le Lièvre et la Tortue(Jean de La Fontaine, Fables, Livre VI, Fable 10 – 1668)Rien ne sert de courir ; il faut partir à ...
12/10/2025

Le Lièvre et la Tortue

(Jean de La Fontaine, Fables, Livre VI, Fable 10 – 1668)

Rien ne sert de courir ; il faut partir à point.
Le Lièvre et la Tortue en sont un témoignage.
« Gageons, dit celle-ci, que vous n’atteindrez point
Sitôt que moi ce but. — Sitôt ? Êtes-vous sage ?
Repartit l’animal léger :
Ma commère, il vous faut purger
Avec quatre grains d’ellébore. »
— « Sage ou non, je parie encore. »
Ainsi fut fait : et de tous deux
On mit près du but les enjeux.
Savoir quoi, ce n’est pas l’affaire,
Ni de quel juge l’on convint.
Notre Lièvre n’avait que quatre pas à faire,
J’entends de ceux qu’il fait lorsque prêt d’être atteint
Il s’éloigne des chiens, les renvoie aux Calendes,
Et leur fait arpenter les landes.
Ayant, dis-je, du temps de reste pour brouter,
Pour dormir, et pour écouter
D’où vient le vent, il laisse la Tortue
Aller son train de Sénateur.
Elle part, elle s’évertue,
Elle se hâte avec lenteur.
Lui cependant méprise une telle victoire,
Tient la gageure à peu de gloire,
Croit qu’il y va de son honneur
De partir t**d. Il broute, il se repose,
Il s’amuse à toute autre chose
Qu’à la gageure. À la fin, quand il vit
Que l’autre touchait presque au bout de la carrière,
Il partit comme un trait ; mais les élans qu’il fit
Furent vains : la Tortue arriva la première.

« Eh bien ! lui cria-t-elle, avais-je pas raison ?
De quoi vous sert votre vitesse ?
Moi, l’emporter ! et que serait-ce
Si vous portiez une maison ? »

Rien ne sert de courir, il faut partir à point…
Dans nos vies modernes, tout nous pousse à aller vite, à “réussir” vite, à guérir vite.
Pourtant l’équilibre se trouve souvent dans la lenteur :
dans le souffle, dans le silence, dans la patience du corps.

Le Lièvre et la Tortue ne sont pas que des personnages de fable.
Ils peuvent symboliser nos deux forces intérieures — le mental et l’intuition,
la vitesse et la sagesse.

Aujourd’hui, laissez votre tortue intérieure vous montrer le chemin.
Elle avance peut-être lentement… mais toujours dans la bonne direction.

« En chacun de nous, un lièvre veut aller vite et une tortue sait où elle va.
Le jour où ces deux parts marchent ensemble, la paix intérieure commence. »
— KM Hypnose

En hypnose nous allons à la rencontre de ces parts invisibles de nous-mêmes.Celles qui influencent nos choix, nos émotio...
11/10/2025

En hypnose nous allons à la rencontre de ces parts invisibles de nous-mêmes.
Celles qui influencent nos choix, nos émotions, nos réactions… sans toujours qu’on le réalise.
Les éclairer c’est apprendre à mieux se comprendre, à réconcilier l’ombre et la lumière
Et à retrouver cette unité intérieure, douce et apaisante.

✨ L’hypnose est ce pont entre le conscient et l’inconscient, entre ce que l’on montre et ce que l’on garde en soi.

Depuis l’enfance nous tissons des liens d’attachement.Ce sont ces fils invisibles qui nous relient à nos parents nos pro...
10/10/2025

Depuis l’enfance nous tissons des liens d’attachement.
Ce sont ces fils invisibles qui nous relient à nos parents nos proches, nos amours.
Ils nous nourrissent, nous sécurisent, nous façonnent.

Mais parfois ces mêmes liens deviennent trop serrés.
Ils se transforment en peur de perdre, en besoin d’être validé,
en dépendance affective en difficulté à se sentir complet seul.

L’hypnose permet de reconnaître ces liens,
de les apaiser, et de retrouver la liberté d’aimer sans s’oublier.

Lâcher prise… ce n’est pas abandonner.C’est accepter que tout ne dépend pas de nous.C’est apprendre à faire confiance à ...
08/10/2025

Lâcher prise… ce n’est pas abandonner.

C’est accepter que tout ne dépend pas de nous.
C’est apprendre à faire confiance à la vie, à notre rythme intérieur.
C’est relâcher ce besoin de tout contrôler pour retrouver légèreté et liberté.

L’hypnose et l’autohypnose permettent d’accéder à cet espace de calme,
où le mental se tait et où le corps se détend enfin.

Parce qu’en lâchant prise, on se retrouve. ✨

« Connais-toi toi-même »SocrateUn appel intemporel à revenir vers soi et à se reconnecter à son essence.Revenir vers soi...
01/10/2025

« Connais-toi toi-même »
Socrate

Un appel intemporel à revenir vers soi et à se reconnecter à son essence.

Revenir vers soi ……

La bonne nouvelle c’est qu’il n’est jamais trop t**d pour revenir vers soi, se reconnecter à ses aspirations profondes et rallumer cette étincelle intérieure.
.Se rappeler qui l’on est vraiment.Honorer ses rêves.Répondre à l’appel de son être

Il est toujours possible de choisir le chemin du retour vers soi. 💜

KM Hypnose

Il nous arrive parfois de nous égarer en avançant dans la vie : choix raisonnables, besoins de sécurité, attentes extérieures… Peu à peu nos rêves s’éloignent et la flamme s’éteint doucement.

Notre société valorise énormément le rationnel, l’analyse, la logique… Pourtant, Einstein nous rappelait déjà que l’intu...
30/09/2025

Notre société valorise énormément le rationnel, l’analyse, la logique… Pourtant, Einstein nous rappelait déjà que l’intuition est un don sacré et que la raison n’est qu’un serviteur fidèle.

L’intuition, c’est cette petite voix intérieure qui nous guide parfois sans explication logique.
Le rationnel, lui est un formidable outil un serviteur précieux.

Le psychologue Gerd Gigerenzer, spécialiste de l’intuition, explique que nos « décisions intuitives » s’appuient sur une sagesse inconsciente nourrie par l’expérience, la mémoire et l’observation.
Autrement dit : l’intuition n’est pas irrationnelle, elle est une forme d’intelligence rapide et efficace, complémentaire de la logique.

💜 Et vous, écoutez-vous plus souvent votre raison… ou votre intuition ?

- Un jour, les lièvres se rassemblèrent pour se lamenter de leur triste sort : devoir avoir peur de tous ! Des hommes, d...
19/09/2025

- Un jour, les lièvres se rassemblèrent pour se lamenter de leur triste sort : devoir avoir peur de tous ! Des hommes, des chiens et de tous les autres animaux.
Il vaut mieux mourir une bonne fois pour toutes que de vivre avec tant de peur ! Une fois cette décision prise, tous les lièvres se précipitèrent vers un étang pour s’y jeter et s’y noyer.

Mais les grenouilles, qui se tenaient tranquillement au bord de l’étang, dès qu’elles entendirent les lièvres arriver, sautèrent dans l’eau.

Alors, un lièvre plus sage que les autres dit :
« Courage compagnons ! Vous avez vu ? Il existe des animaux qui ont peur de nous ! »

— Pietro Pancrazi

Dépasser les limites de la peur:

La peur n’est pas notre ennemie. Elle est une émotion fondamentale qui nous permet de survivre : elle nous alerte en présence d’un danger réel et nous aide à réagir pour nous protéger.

✨ Sans une dose de peur naturelle, il n’y aurait pas de survie.

Mais lorsque la peur dépasse un certain seuil, elle nous bloque, nous paralyse et nous empêche d’agir de façon adaptée. La différence est simple :
• La peur utile augmente nos capacités.
• La peur pathologique nous enferme dans la panique.

Apprendre à reconnaître cette limite, c’est retrouver notre liberté intérieure.

« La plus grande des victoires, c’est de se conquérir soi-même. » – Platon Souvent, nous cherchons à l’extérieur ce qui ...
16/09/2025

« La plus grande des victoires, c’est de se conquérir soi-même. » – Platon

Souvent, nous cherchons à l’extérieur ce qui ne peut se trouver qu’à l’intérieur.
Prendre le temps d’apprendre à se connaître, à s’apaiser et à nourrir sa propre lumière, c’est déjà un grand pas vers l’équilibre.

💜 L’hypnose est un chemin pour se reconnecter à ses ressources et retrouver cette force intérieure.

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