Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 19:30 Mardi 08:30 - 19:30 Mercredi 08:30 - 19:30 Jeudi 08:30 - 19:30 Vendredi 08:30 - 19:00 Samedi 08:00 - 12:00

Géraldine Ramon - Coggio Dieteticienne Nutritionniste

Page d'Accueil
France
Meximieux
Géraldine Ramon - Coggio Dieteticienne Nutritionniste

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Géraldine Ramon - Coggio Dieteticienne Nutritionniste, Nutritionniste, Centre MédiPôle, 180 Rue du Drive Fuvel, Meximieux.

Diététicienne Nutritionniste libérale exerçant depuis 20 ans sur la commune de Meximieux dans l'Ain,, je vous propose également 2 autres lieux de consultations
situés sur Dagneux et Beynost

30/07/2024

SALADE DE LENTILLES

Pour changer des salades de riz ou de pâtes
Malgré les fortes chaleur et la baisse d appétit, notre corps a besoin d énergie, donc de sucre lent.

Ingrédients
Lentilles : pour gagner du temps je prends.chez les lentilles précuites que je laisse décongeler directement dans le saladier

Cervelas : vous pouvez également le remplacer par des des jambon ou de volaille

Cornichons
Tomate
Échalote
Huile d'olive, vinaigre de votre choix, sel

Simple, rapide et équilibré me

Belle journée à vous

15/06/2024

SALADE DE QUINOA ET BOULGHOUR

Prochainement l'été va arriver et les chaleurs également
Voici une idée de salade fraîcheur et croquante

Mélange de quinoa et boulghour
Carotte crue
Courgettes crue
Radis
Huile d'olive
Vinaigre de Melfort
Arome saveur maggy

Vous pouvez également rajouter un peu d 'echalotte selon vos goûts.

Bon appétit

07/05/2024

SALADE AUX FOIES DE VOLAILLE

Salade verte
Tomate cerise
Foie de volaille cuits avec un peu de vinaigre balsamique
Lamelle de bacon
Oeuf dur
Olive verte
Oignons frits
Huile d'olive

03/04/2024

Bientôt l'été même si le printemps se fait timide....
Voici quelques idée de recettes faucheurs sous le thème des tartares

02/04/2024

POMMES DE TERRE AU PARMESAN A L'EXTRA CRISP

Dans la cuvedu cookeo ou casserole adaptée au format de l'extracrisp, deposer 800 g de pomme de terre coupées en.morceau ( non épluchée)

Ajouter 100 g de parmesan, sel et herbe de Provence
Bien mélanger
Mettre l extrancrisp programme 3 25 mn
Remuez de temps en temps

Bon appétit....

15/03/2024

Ananas caramelisé au Cookeo

Aujourd'hui je vous présente un dessert rapide et goûteux

Pour 1 ananas : il vous faudra
20 g de cassonade
1 cc de rhum
1 bonne cs de jus de citron vert
1 cs d 'arôme vanille et une pincée de poudre de vanille

Préparation
Couper l'ananas en cube
En mode doré dans le cookeo ajouter les dès d'ananas, la cassonade et faites dorer quelques minutes
Ajouter le rhum, le jus de citron vert, la vanille liquide et en poudre
Remuez
Mettre 1 mn mode sous pression
A la fin de la cuisson, remuez et remettre 1 mn sous pression pour une belle caramelisation.

Régalez-vous

22/02/2024

Muffins banane/flocons d'avoine et pépites de chocolat

Un petit plaisir à faible calories
Simple et rapide

2 bananes coupées en morceaux
2 oeufs
200 g de yaourt
150 g de flocons d avoine
1 cc de levure
60 g de pépites de chocolat

Mélanger tous les ingrédients
Déposez la préparation dans des moules à muffins

Cuisson 200° 20 mn

Regalez vous!!!

15/01/2024

Légumes farcies

450 g de farces à legumes
1 oeuf
1 tr de pain de mie
50 mo de lait

Melangez le tout et garnissez vos légumes

Pour les courgettes : j ai couper de fines tranches et déposer de la farce dessus et ensuite je les ai roulé
Je les ferme avec un pic

Pour les tomates : mélangez les tomates cerises coupées en deux avec un peu d 'huile, sel, herbes de Provence

Cuisson au four 35/40 mn 190°

Bon appétit

# food # recettediet

28/12/2023

SPAGHETTIS AUX AUBERGINES

Faire revenir des oignons dans un peu d'huile d'olive
Ajouter les aubergines coupées en cubes, sel, poivre
Laisser revenir quelques minutes
Ajouter le coulis de tomate
Laisser mijoter avec du basilic

Pendant ce temps faire cuire les spaghettis dans l'eau

Verser la préparation sur les spaghettis
Pour les plus gourmands ajoutez y un peu de parmesan

Regalez-vous..

Adresse

Centre MédiPôle, 180 Rue Du Drive Fuvel
Meximieux
01800

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 19:30
Mardi	08:30 - 19:30
Mercredi	08:30 - 19:30
Jeudi	08:30 - 19:30
Vendredi	08:30 - 19:00
Samedi	08:00 - 12:00

Site Web

http://www.geraldineramoncoggio-dieteticienne.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Géraldine Ramon - Coggio Dieteticienne Nutritionniste publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.