L'écoute du Paon Perché - Mélanie Flament Coaching de transformation

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L'écoute du Paon Perché - Mélanie Flament Coaching de transformation

Tu tournes en rond dans ta tête et tu ne sais plus te faire confiance. Je t'aide à retrouver tes propres repères.
🦚Arbre d'Identité Profonde®️

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧ç𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢é.𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭é 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞?

✨ Tu ne supportes plus tes conditions de travail actuelles et tu rêves de créer ta propre activité mais n’oses pas franchir le cap ? Je suis là pour t'accompagner dans cette grande aventure, de la gestion de ton mal-être salarié jusqu’à la réussite de ton projet de cœur. Avec une approche personnalisée en

5 étapes, je t'aide à :
🔹Prendre confiance en tes capacités et dépasser tes croyances limitantes,
🔹Trouver le projet qui te correspond,
🔹Lancer ton activité en toute sécurité, sans renoncer à ton confort de vie,
🔹Réussir une nouvelle vie alignée avec tes valeurs et tes aspirations profondes. Mon objectif : que tu te lèves chaque matin motivé.e, libre et confiant.e dans ta nouvelle vie professionnelle. Ce que je propose:
🔍 Clarté et confiance : Identifie tes forces et surmonte tes blocages.
🌟 Vision et motivation : Trouve le projet qui t'inspire et te correspond vraiment.
💡 Accompagnement complet là où personne n'accompagne : De la gestion de ton mal être actuel à la réussite de ton activité après son lancement, en respectant ton équilibre vie pro/perso.

𝐆𝐫â𝐜𝐞 à 𝐮𝐧𝐞 𝐦é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞, 𝐣𝐞 𝐭𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐛â𝐭𝐢𝐫 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞. Pourquoi travailler avec moi ?
✅ Une approche globale et humaine : Je t'accompagne en profondeur, dans tous les aspects de ta transition, de tes émotions aux actions concrètes.
✅ Sécurité et sérénité : Lance-toi à ton rythme, sans quitter ton emploi dans un premier temps.
✅ Un positionnement unique : Ensemble, nous construisons un projet sur mesure qui respecte ton équilibre et tes ambitions. Envie de passer à l’action ? 🚀
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞-𝐦𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 é𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧ç𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 à é𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐭𝐚 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞. Paontistiquement vôtre
Mélanie

29/03/2026

Les cartes n'ont pas changé.
C'est moi qui ai changé.

Pendant longtemps, quand je tombais sur la Mort, l'Effondrement, la Tempête, je sentais de la panique, et je cherchais une excuse pour en tirer d'autres à la place.

Ce que je ne voyais pas encore, c'est que ce n'était pas les cartes qui me faisaient peur.
C'était mon incapacité à me faire confiance face à ce que la vie pouvait m'apporter de difficile.

Le chemin vers un mental allié ne s'est pas fait en apprenant à mieux interpréter les cartes.
Il s'est fait en apprenant à reconnaître les parties de moi qui avaient peur.

La partie qui anticipait le pire pour ne plus revivre l'humiliation, l'abandon.
Celle qui cherchait une validation extérieure avant de décider pour ne plus se sentir trop ou pas assez.
Et bien d'autres encore. Toutes ces parties qui parlaient du passé et du futur mais pas du présent.

Quand je les ai écouté, quand j'ai su les faire dialoguer avec les parties de moi qui savaient et ressentaient le plaisir et la confiance du présent, mon mental a pu devenir ce qu'il aurait toujours dû être: un allié, pas un garde du corps.

Aujourd'hui quand je tire ces cartes, j'y vois une inspiration.
À traverser, à transformer, à choisir autrement.

Si vous aussi vous cherchez encore à l'extérieur une confirmation que vous faites le bon choix, dans les cartes, les signes, l'avis des autres, c'est peut-être le moment d'accorder toute vôtre confiance à ce qui se passe à l'intérieur.
Et bonne nouvelle : ça s'apprend 😉

Paontistiquement vôtre,
Mélanie 🦚

27/03/2026

On a toutes et tous plusieurs voix en nous.
Celle qui pousse. Celle qui freine. Celle qui juge. Celle qui console. Celle qui rêve. Celle qui protège.

Ce n'est pas un problème qu'elles existent.
Sauf si on ne les a jamais vraiment présentées les unes aux autres.

Parce que très tôt, on apprend à en favoriser certaines et à en faire taire d'autres.
La famille, l'école, l'entourage nous renvoient que certaines parties de nous sont acceptables, et que d'autres dérangent.
Alors on range. On compense. On développe celles qui plaisent et on étouffe celles qui font peur.

Et ces parties qu'on a mises de côté ne disparaissent pas. Elles reviennent autrement. Sous forme de colère contre soi. De décisions qu'on ne tient pas. De cette sensation permanente de ne pas être raccord avec ce qu'on fait.

La torsionnaire de Céline n'est pas une ennemie. C'est une partie d'elle qui a grandi trop vite, dans un environnement qui demandait beaucoup de conscience et peu de douceur. Elle a fait ce qu'elle pouvait avec ce qu'elle avait.

Le travail ne consiste pas à l'éliminer. Au contraire, Céline a besoin de la comprendre. De lui trouver sa juste place, aux côtés des autres parties, pas au-dessus d'elles.

C'est ce que permet l'Arbre d'Identité Profonde. Cartographier ces parties.
Comprendre d'où elles viennent.
Et créer entre elles une équipe qui travaille dans le même sens, plutôt que des factions qui se combattent en silence.

(Vous pouvez découvrir votre arbre d'identité profonde en commentaires)

Paontistiquement vôtre,
Mélanie

19/03/2026

Je ne sais pas pourquoi, mais j'en avais envie.

Il y a quelques temps, j'ai eu besoin d'eau, naturelle, et de fraîcheur. Mon corps demandait ça.

Je n'ai pas cherché à comprendre, et comme j'en avais la possibilité, j'ai été nager, et pour le coup l'eau était plus que fraîche 😅
Je l'ai même fait deux fois dans la semaine.

Et j'ai été carrément surprise en entrant dans l'eau, que ce soit si facile. Pas de recul. Pas de négociation intérieure. Pas d'effort.

Ce que je retiens et que j'avais envie de partager avec vous :
Quand on écoute vraiment ce que son corps demande, on ne force rien.
Ça passe crème.

En temps normal, je ne prendrai pas de do**he froide tous les matins. Je ne ferai pas de stage de froid non plus. Ce n'est pas mon truc et je n'ai pas besoin que ça devienne un rituel pour que ça m'apporte quelque chose de durable.

(La semaine suivante d'ailleurs, ça a été l'inverse, mon corps voulait de la chaleur, du douillet.
Le programme a donc été plus bouillotte et plaid canapé 😁)

C'est ce que j'ai appris ces dernières années.
On n'a pas besoin de comprendre chaque besoin. Par contre, on se doit de l'entendre.
Et ensuite, d'y répondre.
Personne d'autre ne peut faire ça à notre place.

Vous aussi vous avez des envies que vous n'arrivez pas à vous expliquer ?
Et est-ce que vous arrivez à y répondre sans vous poser de questions?

Paontistiquement vôtre,
Mélanie 🦚

17/03/2026

C'est humain de vouloir faire comme les autres. Pour trouver sa place.
Pour se sentir normale.
Pour être reconnue.

Sauf que pour certaines personnes, ça ne fonctionne pas.
Elles se demandent pourquoi ça semble si facile pour tout le monde et si compliqué pour elles.

Mon travail c'est ça.
T'aider à trouver ta place sans faire du copier coller.

Paontistiquement vôtre,
Mélanie 🦚

13/03/2026

Ce qu'on apprend à cacher à l'adolescence, on continue souvent à le cacher bien après.

Ce portrait en est une illustration.
Ni un cas extrême. Ni une exception.
Simplement quelqu'un qui a ressenti très tôt que partager sa vision de la vie coûte plus cher que de s'adapter: l'isolement.

Mais c'est cette adaptation qui l'a rendu susceptible, boudeur, "piquant"...
Et une adaptation qui dure trop longtemps finit par ressembler à une identité.

On ne se dit plus "j'ai besoin d'amour".
On se dit "je suis trop exigeant".

La nuance est énorme. Parce que ce qu'on croit être, on ne cherche pas à le changer.
On apprend juste à vivre avec.

Sauf que le vrai self, comme dirait Winnicott, ne disparaît pas vraiment.
Il attend. Il se manifeste autrement, dans ce sentiment tenace de ne pas être raccord avec tout le monde sans comprendre pourquoi.

Ce signal mérite d'être entendu.
Et accompagné.

Pistes dans ma bio.
Paontistiquement vôtre,
Mélanie 🦚

06/03/2026

Ces 3 dernières années, je me suis faite accompagner de différentes façons.
Pour moi.
Pour mon évolution personnelle autant que professionnelle.

Parce qu'accompagner les autres ne dispense pas de se faire accompagner soi-même.
Ce serait même plutôt le contraire.
On ne peut pas demander à quelqu'un d'aller explorer des endroits qu'on refuse de regarder pour soi.
Et on ne peut pas rester un espace fiable pour les autres si on ne prend pas soin de ce qui se passe en dedans.

Il y a eu la période où j'avais besoin qu'on me mette face à ce que je ne voulais pas voir.
Celle où j'avais besoin de retrouver la joie.
J'ai ensuite voulu m'affirmer face à des modèles qui ne me convenaient pas, pour mettre des mots clairs sur ce que je construisais.
Ce qui m'a conduit à apprendre à recevoir et enfin à m'autoriser de nouveau à rêver.

Ce que je retiens de tout ça c'est qu'aucun accompagnement ne répond à tout, d'un coup, pour toujours.

Chaque rencontre répond à un besoin précis, à un moment précis. Et c'est à nous d'en rester responsables, de choisir, d'intégrer, de décider ce qu'on en fait.

C'est ainsi que je suis revenue progressivement à mon propre centre, et que j'ai refusé de viser un quelconque sommet.

Mon prochain projet, je le partagerais avec vous ici bientôt. Et j'espère vous embarquer dans cette nouvelle envie qui ne ressemblera à rien de ce que vous connaissez déjà 🤩

Paontistiquement vôtre.
Mélanie 🦚

05/03/2026

Lundi on parlait de pyramide et de cercles concentriques.
De ce modèle unique qu'on pense devoir suivre: monter, produire, tenir.

Ce portrait de chef·fe d'entreprise, c'est ce que ça peut coûter de l'intérieur quand on a tout donné pour l'alimenter.

Quelqu'un qui n'a pas échoué.
Qui a même plutôt bien réussi.
Mais qui découvre qu'avoir gravi la pyramide ne dit rien de qui il/elle est vraiment; juste de ce qu'il/elle a appris à faire pour que tout tienne, et pour être reconnu·e.

À ce moment de doutes, le choix n'est pas entre tout lâcher ou retrouver comment performer encore.

Il est plus simple et plus personnel que ça :
Retrouver ce qui est depuis toujours en nous et qui demande à se déployer autrement.

Et ça ne se trouve pas dans ce qu'on a accompli ou ce qu'on doit encore aux autres.
Mais dans ce qui sécurise quand tout vacille.
Dans ce qui redonne de l'élan un matin sans raison apparente.
Dans cette légèreté inattendue lors d'un après-midi seul·e pour soi-même, qu'on n'avait pas vue venir et qu'on avait presque oublié connaître.

C'est de là que se construit une boussole qui ne dépend pas du regard des autres.
C'est de là que les décisions commencent à ressembler à quelque chose de vrai.

Et c'est exactement l'espace que je propose dans mon accompagnement.
Si vous vous reconnaissez dans ce portrait (ou si vous sentez que vous tournez en rond entre ce que vous devriez faire et ce qui vous ressemble vraiment), vous pouvez me contacter directement. On commence par une conversation, sans engagement. Le lien est dans ma bio.

Paontistiquement vôtre,
Mélanie 🦚

27/02/2026

Il y a 10 ans, un matin ordinaire, une phrase de trop de ma directrice.
Ma collègue m'a regardée, désarçonnée par mon désarroi : "Mais si Mélanie! tu sais toujours quoi faire, toi."

Non. Ce matin-là, pour la première fois de ma vie, je ne savais plus rien. Ni quoi faire, ni quoi proposer, ni comment avancer. Black out total.

Ce que ce moment m'a révélé, c'est que depuis des années je fonctionnais avec un besoin de reconnaissance que je n'avais pas encore appris à nommer.
Toujours faire plus, toujours faire mieux, ne jamais laisser voir que quelque chose coinçait.
Ce besoin m'avait rendue particulièrement sensible à la critique et aux injustices.

Ce burn out m'a obligée à faire la part des choses. *Ce que je devais dénoncer, parce que ce n'était pas que mon affaire.
*Et aussi ce que je devais nommer, pour faire évoluer en moi.

J'aurais pu partir sans rien dire.
Ou rester en acceptant les aménagements de surface qui n'auraient rien changé au fond. Beaucoup font l'un ou l'autre. Et je comprends pourquoi, les deux ont l'air raisonnables sur le moment, et elles peuvent aussi tout à fait correspondre à certaines personnalités.

Mais j'ai choisi de dire.
Nommer ce qui n'allait pas pour celles qui vivaient la même chose sans oser le formuler mais aussi pour moi.
Pour que ma décision de partir ensuite soit une position assumée et non une esquive.

Et puis j'ai tout quitté, après le temps de la prise de conscience.
Ce burn out ne disait rien de qui j'étais.
Il disait comment je fonctionnais.
Et donc ce que je pouvais changer.

C'est aussi ce que j'apporte dans mon travail d'accompagnement.
Prendre de la hauteur pour voir une situation dans sa globalité: ce qui vient de soi, ce qui vient du contexte, ce qui relève de la responsabilité individuelle et ce qui relève du collectif. Sans réduire l'un à l'autre.

Le paon perché regarde de haut,
pour voir plus juste.
Paontistiquement vôtre,
Mélanie 🦚

30/11/2025

Il y a des moments charnières où on sait que pour entrer dans un nouveau cycle, il faut laisser derrière soi une version de nous qui n'existe plus.

C’est exactement là que j’en suis.

J’ai décidé d’oser un geste que je n’avais jamais osé faire (je l'ai envisagé tellement de fois pourtant depuis plus de 15 ans...).

Un geste simple dans sa forme, mais immense dans sa signification.

Un geste qui dit :
« Je quitte l’ancienne moi qui décidait en fonction du regard des autres."
J’entre dans un cycle où la liberté n'est plus la quête. Je lui ai donné vie ces 9 dernières années, et c'est désormais au tour du plaisir de prendre pleinement sa place au service de ma réussite personnelle et professionnelle.

Ce geste, je le ferai fin décembre. (je te le dis honnêtement, j'ai peur! Mais je compte sur mon amie pour m'aider si jamais j'étais tentée de me défiler)

Et j’aimerais que cela t'inspire pour que tu vives TON geste à toi aussi.
Pas forcément spectaculaire.
Pas forcément visible.
Mais vrai.
Aligné.
Puissant.

💫 C’est l’esprit de La Traversée 2025–2026 :
oser un mouvement profond pour ouvrir une année qui commence enfin de l’intérieur, pas sous pression, pas sous injonctions, pas sous performance.

Je t’en dis plus très vite.
Mais prépare-toi : on va traverser… ensemble.

Paontistiquement vôtre,
Mélanie 🦚

21/11/2025

Bientôt tout Bientôt
je te donnerai toutes les infos sur ...

🦚 LA TRAVERSÉE 2025-2026
Clôturer - Ouvrir - Avancer.

Si tu veux faire partie des tous premiers à avoir les infos et être certain.e d'avoir ta place pour cette aventure hyper excitante ⬇️

❤️‍🔥 met ton emoji le plus foufou excité en commentaire et tu recevras tout en message privé avant même que je le publie ici 🤩

20/11/2025

🤫 Mon mental est parti en cacahuète

J’ai tenté de tourner une vidéo “à la cool”, en rangeant mes courses… mais... impossible de me concentrer sur ce que j'avais à dire et sur mes courses à ranger en même temps...
Résultat : j’ai gardé les images, mais je repars à zéro avec un message bien plus clair.

On nous répète souvent : “Trouve ton pourquoi, et tout changera.”
Dit comme ça, c’est doux, presque poétique.
Sauf que pour beaucoup, ça devient une pression silencieuse (çaressemblerait pas à une injonction qui murmure ça!?).

Parce que quand tu fais l’exercice en groupe — surtout entouré de gens qui veulent “aider”, “servir”, “être utiles”, “changer le monde” — ton mental se met vite à comparer.
Et soudain, si ton vrai pourquoi ne ressemble pas à cette grande mission humanitaire universellement applaudie… tu te demandes ce qui cloche chez toi.

Spoiler : absolument rien.

Mon Arbre d’identité profonde m’a appris une chose essentielle :
on n’a pas tous les mêmes valeurs, ni les mêmes moteurs.

Certains vibrent à “aider les autres”.
D’autres vibrent à “créer”.
D’autres marchent uniquement au carburant “plaisirs”.
Et personne n’a à s’excuser pour ça.

Mon pourquoi n’a rien à voir avec “être utile”.
Mon pourquoi, c’est :
contribuer à un monde plus apaisé en aidant chacun à se connaître profondément, à s’assumer, et à retrouver la liberté d’être soi — sans s'ajuster pour être validé.
Et oui, pour moi réussir ma vie c'est aussi vivre avec plaisir. Et c'est aussi ce que je veux transmettre à mes clients : reconnecter au plaisir de vivre profondément.

Le plus drôle ?
Le lendemain, je tombe sur un post qui dit que la “mission de vie” est le plus gros bu****it spirituel.
Sur le fond, je suis d’accord :
si tu crois devoir avoir “une mission” pour avoir de la valeur, tu t’éloignes de toi.

Tu n’as rien à prouver.
Rien à incarner.
Juste à suivre ce qui te fait vibrer.

C’est pour ça que j’ai créé l’Arbre d’identité profonde.
Pour t’aider à distinguer ce qui vient de ton cœur… et ce qui vient des injonctions, même les plus douces.

Si tu veux découvrir le tien, mets arbre en commentaire et je t’envoie le lien du replay.

Paontistiquement vôtre, Mélanie 🦚

Adresse

1 Rue Du Pas Redon
Meymac
19250

Téléphone

+33616542199

Site Web

https://linktr.ee/melanieflamentcoaching, http://www.lecoutedupaonperche-coaching.com/

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