L'école du Périnée

11/09/2025

Il reste encore des places pour l’atelier Cuisine ! N’hésitez pas à vous inscrire ! 🥰

C’est la rentrée, qui dit rentrée dit bonne résolution 🥳🥳 Le pôle de santé des hautes Vallées d’Ardèche s’engage pour le mois de la santé environnementale 🥰 n’hésitez pas à vous inscrire, on vous attend nombreux !

09/09/2025

Nous espérons que vous avez passé un bel été .🥰
Une nouvelle session de l’école du Périnée démarre à Meyras et il reste des places ! Si vous êtes enceintes n’hésitez plus à nous rejoindre ! On parlera périnée, alimentation et perturbateurs endocriniens

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

02/09/2025

C’est la rentrée, qui dit rentrée dit bonne résolution 🥳🥳 Le pôle de santé des hautes Vallées d’Ardèche s’engage pour le mois de la santé environnementale 🥰 n’hésitez pas à vous inscrire, on vous attend nombreux !

23/07/2025

La séance avant accouchement .. Dernière ligne droite avant le jour J pour ce grand groupe de futures mamans !
On a hâte de vous retrouver avec tous vos bébés 💕

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

21/07/2025

La dernière séance de l’école du périnée 🥰 celle où on échange sur vos expériences respectives, votre accouchement, vos interrogations … celle où on rencontre vos petits bébés que l’on a vu grandir tout au long de votre grossesse 🤰🏻

Merci à ces mamans du groupe 18 et belle continuation dans votre vie de tous les jours 😍

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

04/06/2025

N’hésitez pas à aller y faire un tour ! Le 20 Juin à Aubenas ! 🥳

🚌 Le PÉRINÉE BUS TOUR #2 est de retour !

Du 10 au 20 juin, notre bus sillonne 9 agglomérations pour parler ensemble de santé vulvaire et gynécologique.

🔈Sensibilisation, échanges, partages d’infos, conseils bienveillants : sans rendez-vous, gratuit, ouvert à toutes et tous, pour parler de santé vulvaire et périnéale !

Voici nos étapes et lieux de rendez-vous où vous pourrez nous trouver de 10h à 18h :

Mardi 10/06 – Firminy (2e édition)
📍 Parking Maison de la Culture (côté Boulevard Eugène Claudius Petit)

Mercredi 11/06 – Roanne (2e édition)
📍 22 Boulevard de Thiers

Jeudi 12/06 – Villefranche (1ère édition)
📍 430 rue Condorcet, quartier Béligny

Vendredi 13/06 – Lyon 7 (2e édition)
📍 Place des Pavillons

Samedi 14/06 – Bourg-en-Bresse
📍 Médiathèque Césaire

Dimanche 15/06 – Belley
📍 Parking de la Place de la Victoire

Lundi 16/06 – Annemasse (1ère édition)
📍 Place Jean Jaurès

Jeudi 19/06 – Salon-de-Provence
📍 Place du Conseil de l’Europe

Vendredi 20/06 – Aubenas (2e édition)
📍 Centre social et culturel de Pont d’Aubenas

Un grand tour pour un sujet essentiel. Venez nombreuses et nombreux nous rencontrer ! 🫶🏼

21/05/2025

On continue la semaine avec un autre groupe qui aura assisté à sa deuxième séance !
On continue de mobiliser son bassin, son périnée et son gainage avec un ventre qui devient plus encombrant 🤰🏻

On testera aussi des petits exos pour un meilleur retour veineux !

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

20/05/2025

4ème séance et dernière avant l’accouchement de nos mamans pour les bébés de Juin/Juillet !
On essaie de soulager les maux de fin de grossesse, on continue de bouger son bassin et surtout on prend des petits tips pour commencer à bouger son périnée dès la maternité 💕

On se retrouve avec vos bébés 🥰
Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

22/03/2025

Deuxième séance de l’école du périnée 💕On continue de travailler son périnée et son gainage avec un ventre qui prend de plus en plus de place ! On bouge pour une mobilité du bassin au top et soulager les maux possibles ! 🤰🏻
Pour plus de renseignements: ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

20/03/2025

Début de semaine et nouvelles sessions périnée ! Nous avons accueillis nos futures mamans pour leur 4 eme séance 🥰
Dernière ligne droite avant l’accouchement, on travaille encore un peu son périnée, son gainage etc ….

À très vite avec vos petits bouts 🤰🏻
Que la force du périnée soit avec vous 💪🏼

Pour plus de renseignements: ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

17/03/2025

Cette fin de semaine, nos mamans ont assistés à leur dernière séance de l’école du Périnée 🥰
Nous sommes tellement heureuses de rencontrer vos bébés que nous avons vu évoluer tout au long de votre grossesse !! Ce temps d’échange autour de votre accouchement, votre périnée et le retour à la maison est un beau moment de partage ! Belle route à tous, on espère vous recroiser vite 😍

Pour plus de renseignements: ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

10/03/2025

Bonjour !! ☀️
Nous attaquons une nouvelle session Vendredi 14 Mars à Meyras ! ✅

Pour les mamans étant entre 4 et 5mois de grossesse (20-28 SA) 🤰

Pour cette première session, nous discuterons découverte du périnée, alimentation et perturbateurs endocriniens pendant la grossesse 😊
Et bien sur nous seront là pour répondre à toutes vos questions. ❓

Des places sont encore disponibles alors n’hésitez pas à nous contacter pour vous inscrire ou même simplement si vous souhaitez quelques informations ! ☺️🤝
La première séance est gratuite, pour les suivantes une adhésion de 20 euros vous sera demandée. 💕
Mail : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

Au plaisir de vous rencontrer !
La team du Périnée 🧚🏼‍♀️