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L'école du Périnée

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Meyras
L'école du Périnée

Prenez soin et comprenez votre périnée avant et après votre accouchement. Venez essayer, contactez nous.
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Nous vous parlerons également au cours des séances en groupe, d'autres thématiques autour de la grossesse.

02/04/2026

✨Deuxième session de l’École du Périnée pour ce joli groupe de futures mamans 🤍
On avance ensemble autour du gainage et de la manière d’activer son périnée avec un ventre qui s’arrondit de plus en plus. 💕

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

25/03/2026

✨ Première séance pour l’École du Périnée à Aubenas ✨

Un beau moment de retrouvailles avec les bébés des mamans que nous avons accompagnées, on discute accouchement et post partum 🫶
Un grand merci à la CPTS Al'Aube Santé et la Mairie d’Aubenas pour la mise à disposition du lieu très agréable 🙏

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

11/03/2026

✨L’école du périnée lance sa prochaine session à AUBENAS le 20 mars à 18h ! 🥳🥳
Si vous êtes enceintes, préparer votre périnée dès maintenant fera la différence pour votre grossesse et pour l’après 💕
Rejoignez nous 🥰

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

02/03/2026

Bilan de l’année 2025 avec l’équipe de l’École du Périnée : un moment pour prendre du recul, mesurer le chemin parcouru et préparer la suite avec quelques nouveautés. 🥳
Des séances de l’école du périnée seront effectuées sur Aubenas grâce à notre partenariat avec la CPTS Al'Aube Santé à partir du printemps 2026 😍

Et parce que les beaux projets se construisent aussi dans la convivialité, nous en avons profité pour partager un très bon moment autour d’un dîner ensemble, merci au restaurant Les Mûriers pour leur accueil et leur délicieux repas malaisiens 🥰

25/02/2026

C'est vendredi !
Il reste des places pour notre nouvel atelier"vie intime et affective et arrivée de l'enfant" à destination des femmes enceintes et couples organisé par L'école du Périnée

Plus d'infos 👉ecoleduperinee.meyras@gmail.com

Inscriptions sur Hello Asso via le QR code sur l'affiche

17/02/2026

✨ À l’École du périnée, nous avons accueilli nos futures mamans en début de grossesse 🤍
Un temps pour découvrir le périnée, comprendre son fonctionnement et son rôle essentiel pendant la grossesse et après la naissance.
Nous avons également pris un moment pour faire un point nutrition et échanger autour des perturbateurs endocriniens, afin d’accompagner cette période en conscience et en douceur 🌿 Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

15/02/2026

✨ Dernière session avant l’accouchement à l’École du périnée 🤍
Un moment pour continuer à travailler le gainage, le périnée et les postures, afin de soulager les derniers maux de la grossesse et se préparer en douceur à la naissance 🌿🤰
Merci pour votre confiance et ces beaux instants de connexion au corps 💕 Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

14/02/2026

✨ À l’École du périnée, nous avons eu la joie d’accueillir les derniers bébés de 2025 et les premiers de 2026 💛
Un moment de partage autour du postpartum, du périnée et de bien d’autres sujets qui accompagnent les débuts de la parentalité 🤍
Merci pour ces échanges riches et ces tout premiers instants de vie partagés ✨👶. Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

02/02/2026

✨L’école du périnée lance sa première séance vie intime et affective en collaboration avec Hélène Goninet sage femme sexologue !

Cette séance est à destination des femmes et hommes en attente d’enfant ou avec un enfant de moins de 6 mois.

Pour vous inscrire, cliquez sur le lien HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/association-du-pole-de-sante-des-hautes-vallees-d-ardeche/evenements/atelier-vie-intime-et-affective

Nous remercions la Caf pour avoir faciliter la rencontre entre les professionnelles de l’école du périnée et Mme Goninet, ce qui nous permet d’engager cette nouvelle collaboration.

À très vite
La team du périnée 💕

05/01/2026

La team de l’école du périnée vous souhaite une douce et belle année 2026 🥰

Nous recommençons une nouvelle sessions le vendredi 16 Janvier à 18h au pôle de Santé de Meyras !

N’hésitez pas à nous rejoindre 🤰🏻💕

Pour vous inscrire: ecoleduperinee.meyras@gmail.com ☺️

27/11/2025

🤙 Prochaines séances "communication et signes avec bébé" en mars prochain
👶🏻 A destination des enfants de 0 à 2 ans

✅Gratuit

📢Places limitées
Inscrivez-vous vite !

❓❓Pourquoi signer avec bébé ?

Exprimer ses besoins, ses émotions, ses envies…
La langue des signes (LSF) permet à un bébé de communiquer plus facilement avec ses parents avant même de savoir parler.

Les enfants utilisent plus rapidement leurs mains et leurs pieds que leur bouche.

Aujourd’hui la langue des signes est de plus en plus utilisée par les parents, les nounous, les crèches et tous ceux qui gravitent autour de nos chères têtes blondes.

26/11/2025

✨ DERNIÈRE SÉANCE AVANT ACCOUCHEMENT
Nous avons accueillis nos futurs parents pour leur 4eme séance 💪🏼
On revoit les exercices pour maintenir son périnée en forme jusqu’au bout, pour soulager les maux de fin de grossesse et on aborde le périnée après accouchement.

Pour ces dernières sessions de 2025 nous avons eu la chance d’avoir plusieurs professionnels de santé en tant qu’observateur: 2 kinésithérapeutes, 1 diététicienne, 1 interne en médecine générale ainsi qu’une élève en kinésithérapie 🥰 merci pour ces moments de partage ! 💕

Pour plus de renseignements et inscriptions : ecoleduperinee.meyras@gmail.com

P.s: ces séances ne se substituent pas à vos préparations à l’accouchement avec vos sages femmes 🥰

La team du périnée 💕

Adresse

181, Rue Dame De Ventadour
Meyras
07380

Site Web

facebook.com

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