Cocoon Therapy - Florence Sroka Thérapeute en Soins Holistiques

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Cocoon Therapy - Florence Sroka Thérapeute en Soins Holistiques

Concept de Soins Holistiques. Un Voyage au coeur de Soi. Un voyage du Bien-Être à l'Être Bien ... Du Mieux Être à l'Être Mieux.

J’accompagne les femmes qui font passer tout et tout le monde avant elles, qui perdent le sens de leur existence et de leur Être… les femmes qui s’oublient, à reconnecter à leur nature profonde et à leur âme pour retrouver leur puissance féminine grâce à des méthodes holistiques corporelles.

03/09/2022

Et si comme moi, tu t’es oubliée au point que ton corps te rappelle à l’ordre,
Et c’est le cas j’en suis certaine,
Et que tu ne sais pas comment faire pour (re)devenir la personne la plus importante dans ta vie,
Mais que tu en as déjà conscience
Alors je te dis Bravo !

Comment donner de l’amour aux autres si tu ne prends pas le temps de t’en donner ?
Comment être présente pour les autres si tu ne t’accordes pas du temps pour te retrouver, faire ce qu’il te plait … ?

Tu me diras que c’est facile à dire mais pas si facile à faire … et je suis ok avec toi.
Mais sache que nous avons l’entière responsabilité de nos actes, de nos pas … de notre vie.

Reprendre les rênes de sa vie est un pouvoir immense que chacune d’entre nous a en soi.
La vie est trop courte et tu mérites le meilleur !

Alors dis-moi, quel est le plus petit pas possible que tu peux prendre pour atteindre cet état de mieux-être ?

24/08/2022

Au réveil, tu es plutôt « Team Nettoyage Visage » ou pas ?
2 écoles sur le sujet … je t’explique mon point de vue d’experte 😉

C’est lorsque notre organisme peut enfin aborder sa phase de repos nocturne que notre peau se met au travail !

🌕 Mais que se passe-t-il vraiment durant cette phase nocturne ? 👇
☑️ La peau élimine les toxines en ouvrant ses pores ce qui entraîne une importante évaporation hydrique mais aussi une perméabilité de la peau, ce qui lui permet de bien s'oxygéner.
✅ Elle met alors en oeuvre ses mécanismes de régénération cellulaire intensive et de réparation cutanée.
☑️ Les cellules entament leur travail de détoxification grâce à une micro-circulation à son maximum, ce qui permet l’oxygénation et la micro-nutrition de la peau.

➡️ Pour résumer, pendant la nuit, la peau rejette tous les déchets cutanés accumulés pendant la journée pour pouvoir se régénérer !!!

💕 Voici mes préconisations pour avoir une peau protégée tout au long de la journée :

1/ NETTOYER et Ouuiiiii je suis de cette école-là !!!
Un bon nettoyage matinal est nécessaire pour chasser les dépôts de la nuit mais ip devra être adapté à ta peau 😉
Évidemment, il n’exclut pas le nettoyage du soir !

2/ REHYDRATATER
On réhydrate en profondeur pour réduire l’inflammation et donc atténuer les rougeurs avec une eau florale de rose, de l'aloe véra ... par exemple

3/ PROTEGER
On lui offre un bouclier protecteur face aux agressions extérieures (pollution, UV...) auxquelles elle s’apprête à faire face.

Et toi, dis-moi quel est ton rituel au réveil ?

22/08/2022

Revenir à l’essentiel sans chichi ni surplus.

Pendant longtemps, j’ai été une grande consommatrice de cosmétiques mais ça c’était avant … Avant que le bien-être ne devienne une passion et avant de belles prises de conscience.

Tes tiroirs sont plein à craquer de produits cosmétiques dont tu ne te sers pas ?
Tu jettes la plupart de ces produits car ils sont arrivés à expiration ?
Tu ne sais plus quoi choisir pour pour prendre soin de ta peau car rien ne te convient ?

Et si je te disais que tout cela est la conséquence d’un manque de conseil ou de conseil inapproprié, serais-tu ok avec moi ?

Dans ma vision holistique du bien-être et de la beauté, je t’accompagne pour co-créer, main dans la main et avec le coeur, des rituels qui te correspondent et auxquels tu adhères à 1000% !!

Go pour beauté & un bien-être conscients et responsables !
Es-tu prête à vivre cette expérience ?

09/08/2022

Certains jours, lorsque tu te regardes dans le miroir, tu te dis :"Purée, la tête que je me paie aujourd'hui !" et parfois tu peux t''extasier devant ton visage qui rayonne !

Alors oui on le sait toutes : notre bien-être intérieur conditionne notre beauté extérieure.
Quand je parle de "bien-être intérieur", j'entends évidemment bien-être physique et psychique.

Mais que faire quand notre météo interne est grisounette pour mille et une raisons (tristesse, manque de confiance en soi, colère, mésestime ...) ?
Il y a autant de possibilités que de femmes car chacune est unique et différente.
Méditation, sport, yoga, alimentation, supplémentation, coaching, thérapies ... sont des solutions.

Je suis curieuse !! Que mets-tu en place quand tout est gris dans ton être intérieur, quand ton humeur est down ?

Ensemble faisons le point sur ta météo intérieure, cocréons tes rituels bien-être et beauté et faisons ECLORE CETTE BEAUTE INTERIEURE !

04/08/2022

En toute vulnérabilité .... Une prise de parole pas facile pour moi aujourd'hui car mon égo me criait :"mais non !!!! tu ne vas pas faire cela !!!".
Mais parfois, il faut savoir le laisser de côté et laisser place à sa vulnérabilité.
Je vous laisse faire défiler les photos pour prendre connaissance de la réalité que je traverse.

Avec toute ma gratitude, je vous embrasse.

Florence

02/08/2022

PSSTT ... QUELQUE CHOSE A TE DIRE 😊
J'ai toujours prôné les soins et rituels beauté & bien-être personnalisés car tu es unique !!!
Inconcevable pour moi de dispenser les mêmes soins et conseiller les mêmes routines beauté à vous toutes.
Mais ce n'est pas une nouveauté si tu me suis depuis quelques temps ou si je t'accompagne déjà dans tes soins et rituels.

Pour faire le point de façon fiable et rapide, dans le confort de ta maison, sur tes besoins du moment, tes interrogations ... je mets à ta disposition un nouvel outil puissant !
Le BEAUTY AFFINITY va permettre de façon rapide et intuitive de créer tes routines et sur-mesure. Et tout cela sans engagement bien-sûr !

Tu as des doutes sur les besoins de ta peau ?
Tu veux savoir comment prendre soin de toi grâce mon approche holistique ?
Ou tu es tout simplement curieuse 😉 ?

📱RDV en story pour le découvrir
💌 RDV en MP pour un accompagnement personnalisé, encore plus poussé et une co-création de tes routines beauté !

24/07/2022

We love the sun !

Il nous apporte notre vitamine D, nous donne bonne mine 👍

Toutefois, la prudence est de rigueur car c'est l'ENNEMI n°1 de votre peau car il entraîne déshydratation et accélération de son vieillissement avec l'apparition des rides et des tâches.

En prenant quelques précautions, le soleil assurera tonus et éclat à votre peau tout en la gardant saine.
Vous l’aiderez à augmenter sa résistance aux coups de soleil et obtenir un joli hâle sans la faire vieillir prématurément.

* Adoptez une alimentation riche en antioxydants 🍓
* Mangez des aliments de couleur orange pour se préparer au bronzage 🥕
* Pensez aux acides gras essentiels
* Utilisez de l'huile végétale d'abricot dans votre routine beauté 🍑
* Entretenez votre bronzage grâce aux compléments alimentaires

Vous avez une peau sensible ou claire ? Vous êtes intolérant au soleil ? Dans ces cas, un mois avant de boucler vos valises, prenez des compléments alimentaires à base de caroténoïdes et d’antioxydants.
Une peau bien préparée se défendra mieux contre les UV et aura moins de risques de rougir ou d’attraper un coup de soleil.

Vous avez une peau mate ? Vous n’êtes pas complètement à l’abri et vous avez tout intérêt à limiter les effets nocifs du soleil sur le vieillissement cutané.

Tous ces conseils ne dispensent pas d'une protection solaire (chapeau, crème et lunettes) 😉

Si tu ne connais pas les besoins spécifiques de ta peau, en tant qu’experte, je t’accompagne pour créer une routine idéale et adaptée.
Je t’invite à me contacter en mp 😉

21/07/2022

On a souvent tendance à ne se préoccuper que d'un pan de notre bien-être ; on va par exemple soit faire du sport pour notre physique, soit méditer pour élever notre fréquence vibratoire, soit aller chez le psy pour guérir notre mental ....

Mais ce n'est pas si simple.

Pendant longtemps, j'ai fait cette erreur.
Je me focalisais sur un objectif précis pour être bien, avec des oeillères, sans prendre en compte mes besoins dans leur globalité.

Selon mon expérience, le bien-être est basé sur 3 piliers qui sont essentiels et liés les uns aux autres :
- le bien-être physique
- le bien-être énergétique
- le bien-être psychique

Cultiver au quotidien ces 3 piliers avec persévérance et sans pression permet d'atteindre cet état de bien-être ... évidemment, on rencontrera toujours des moments de tempête qui seront nécessaires pour retrouver le beau temps car c'est aussi ça la vie .

Est-ce que ma vision du bien-être résonne en toi ?

18/07/2022

Savais-tu que ta peau avait des besoins différents selon les moments de la journée ?

Voici ce que j’aurais voulu savoir sur ma peau avant d’être une experte dans le domaine :
• au réveil, ta peau a besoin d’hydratation
• en prévision de la journée, tu dois la protéger
• le soir, focus sur la réparation
• et la nuit, place à la régénération cellulaire

Grâce à ta connaissance de ces 4 piliers de la chronobiologie cutanée (et plus précisément du rythme circadien de la peau) et à une routine sur-mesure, tu donneras à ta peau ce dont elle a besoin au moment où elle en a besoin 🥰

Si tu ne connais pas les besoins spécifiques de ta peau, je t’accompagne pour créer une routine idéale et adaptée 😉 Commente ce post avec 👍🏻 si tu veux en savoir plus.

15/07/2022

Aujourd'hui, ce n'est pas la grande forme et ma peau est là pour me le rappeler.

Lorsque tu vis un moment difficile émotionnellement, physiquement ou bien que cet état soit lié à ton cycle hormonal, à la saison, à ton hygiène de vie (oui oui l'été, il y a plus d'apéro, on dort moins 😉 ... ) ou encore à ton âge, ta peau fait partie d'un de ses baromètres qui te lancent des alertes !

Ce qui est écrit sur ton visage est le reflet de ce qui se passe en toi.
Sa beauté et sa jeunesse ne dépendent donc pas que de soins externes et de cosmétiques mais dépendent aussi de ce qu’il se passe à l’intérieur de toi !
Alors une bonne routine "skincare" adaptée aux besoins uniques de ta peau, c'est super ...
Mais si elle fait partie intégrante d'un rituel holistique (âme, corps, esprit) alors c'est juste parfait ❤🙏

Grâce à une vision globale de l'être, je t'aide à prendre conscience et à révéler la beauté intérieure qui sommeille en toi.

Si mon approche de la beauté et du bien-être fait écho en toi, dépose un ❤ en commentaires 🥰

12/07/2022

Certaines sont sceptiques, d'autres convaincues ...

On est toutes confrontées à des frustrations, des émotions inconfortables, des situations qui se répètent mais qu'il nous est impossible de changer car on ne sait pas les accueillir, pourquoi elles sont là, d'où elles viennent ...

Ces problématiques peuvent se "régler" dans le monde du "visible", celui que tu côtoies tous les jours, mais elles prennent tout leur sens dans le monde de l'invisible, celui dans lequel les réponses arrivent pour t'éclairer et te faire avancer, en toute légèreté, sur ton chemin de vie.

Aujourd'hui, arrives-tu à comprendre pourquoi tu te retrouves dans un schéma répétitif ?

Je t'accompagne sur ce chemin en toute bienveillance et t'aide à retrouver sérénité en t'apprenant à être à l'écoute de ton corps.

06/07/2022

DON'T BE AFRAID !!
Je ne vous veux pas de mal ... non, bien au contraire.

Cela fait longtemps - bien trop longtemps - que tu ne penses plus à toi.
Tu ne prends plus de temps pour toi pour mille et une raisons et là commencent à apparaitre des "symptômes" émotionnels, physiques, psychologiques .... qui auront tous une répercussion sur ton état général.

Savais-tu que prendre soin de ton corps agissait sur ton état émotionnel et psychologique ?

Entre mes mains, je t'inviterai à te relâcher pour te (re)connecter à TOI, à ton corps, tes émotions ... le but étant simplement d'être là, ici et maintenant, en pleine conscience.
Fais-toi le plus des cadeaux : prendre rdv avec toi-même ❤

01/07/2022

Il y a des fois où tu ne ressens pas le besoin de parler quand tu ne te sens pas bien, quand il y a une émotion que tu ne parviens pas à digérer ou encore que ton corps te parle à travers des symptômes mais tu ne sais pas les décoder.
Je suis passée par là et aller « consulter » ne m’a pas forcément aider à chaque fois … il a fallu alors que je trouve d’autres solutions.
Je me suis tournée vers les thérapies corporelles et subtiles et l’expérience fut juste « wahouuu » !!!!
Des situations ont commencé à se débloquer, avec le temps bien sûr, des émotions refoulées ont pu s’exprimer et s’en aller pour m’alléger …
Aujourd’hui, je t’accompagne sur ce chemin de la libération émotionnelle et/ou physique à travers les massages biodynamiques, une thérapie corporelle douce, puissante et subtile ….

As-tu déjà fait l’expérience d’une thérapie corporelle ?

23/06/2022

Quand arrive ce moment où vous basculez ...
Demi-sommeil, sommeil profond ou état modifié de conscience ... il y a des signes qui me disent :"ça y est, elle a lâché ... mission accomplie !".
Mais quels sont des signes ?
Ils sont différents d'une personne à l'autre et de votre état du moment : votre respiration ralentit et devient lente et profonde, des ronflements se font entendre (ce signe-là je l'adore😊) ou encore votre corps devient lourd ... vous ne répondez plus de rien et êtes transportées dans un monde parallèle où il n'y a rien à faire, rien à accomplir, juste de laisser aller.
Ce moment est magique pour moi et vous en remercie 🙏

Comment vous sentez-vous pendant un massage ?

21/06/2022

☀️ Promos d’été 🌴

Obtenez jusqu’à 30 % de réduction* sur vos cosmétiques et accessoires préférés en cliquant sur le pop-up du site internet :

www.cocoon-therapy.com

ou directement sur le site de réservation en ligne :

https://www.kalendes.com/cocoon-therapy/ #/promotion

Je reste à votre disposition pour toutes demandes de conseils 😉

Belle journée,

Florence

*offre du 21/06 au 05/08/2022 sur les marques Un Brin de Douceur, Purabali, Clever Beauty, Savonnerie du Regagnas & Sentara

09/06/2022

• Retrouver son énergie vitale •
Le corps a cette capacité à s’auto-réguler pour libérer la bio-énergie qui est notre énergie vitale, sexuelle se situant dans le bassin.

Je pratique cet exercice de la vague issu de la végétothérapie pour libérer mes émotions, mes tensions, mes peurs et traumatismes qui se sont accumulés au fil du temps et encapsulés dans mon corps.

Avec une pratique régulière d’auto-régulation du corps, combinée à des massages biodynamiques ou des soins énergétiques, vous libérez votre énergie de vie et retrouvez vos sensations corporelles.

Tu veux en savoir plus sur comment pratiquer l’exercice de la vague ?

07/06/2022

🌟 Vers une approche thérapeutique de ma mission 🌟

Mon feedback sur Une magnifique et magique approche : la thérapie psycho-corporelle par les massages.

Connais-tu les massages bio dynamiques ?

Adresse

15 Rue De La République, 13590 Meyreuil, France
Meyreuil
13590

Téléphone

+33627456336

Site Web

http://www.cocoon-therapy.com/

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