09/02/2026
Hello,
Qui dit février dit la Saint Valentin ❤️, la chandeleur aussi certes (et je préfère ça !), et honnêtement je ne suis pas du tout fan de toutes ces fêtes commerciales. Mais il n'empêche que la Saint Valentin vient avant tout nous rappeler que l'Amour est partout. Et que l'Amour ça commence d'abord par soi, pour soi ... et je sais aussi à quel point c'est difficile ! Et puis l'Amour de soi c'est quoi en fait ? comment on le ressent ?
Tu te reconnais peut-être là-dedans :
🔸Tu es dure avec toi même,
🔸Exigeante avec toi même (et les autres un peu aussi !)
🔸Tu as des complexes,
🔸Tu te dénigres,
🔸Tu te dévalorises constamment,
🔸Tu as du mal à te regarder dans le miroir,
🔸Tu ne t'aimes pas beaucoup ...
🔸Ou peut-être que tu te déteste clairement ?
🔸Tu crois ne pas mériter,
🔸Tu ne te sens jamais assez,
🔸Tu as besoin de tout contrôler (planifier, organiser, prévoir)
🔸...
Si tu te retrouves dans un ou plusieurs des points ci-dessus (surtout le dernier !), alors tu es au bon endroit !
Sache que je te comprends, je viens de cet espace là moi aussi. Et honnêtement ça m'arrive encore par réflexe !
Je me suis longtemps détestée, à 20 ans je ne pouvais pas me regarder dans un miroir, je me trouvais trop comme ci, ou pas assez comme ça. J'étais très dure et exigeante envers moi-même, je me dévalorisais tout le temps, j'étais hyper rigide et surtout hyper contrôlante ... je ne laissais place à aucune spontanéité dans ma vie, aucun changement de dernière minute, zéro fun. Ca me paraît loin aujourd'hui mais je sais d'où je viens ! Et puis j'ai cheminé.
Alors si toi aussi tu es dure avec toi même, oui, vraiment, je te comprends (et rien que ça ça peut faire du bien !). Et sache que ça peut changer.
Etre dure avec soi n'est pas un hasard, avoir besoin de tout contrôler non plus.
Peu importe le pourquoi du comment tu agis encore comme ça avec toi, le plus important c'est ce que tu fais aujourd'hui. Lâcher petit à petit dans ton corps ce qui te conditionne encore dans ce schéma de fonctionnement et de souffrance est une clé.
Il est peut-être temps pour toi de ramener un peu de douceur, juste un peu pour commencer. Et je peux te faire goûter à ça.
Le chemin peut être long, le tout est de commencer quelque part.
Tu peux profiter de cette méditation gratuite pour commencer : https://youtu.be/KgGFGnFFCqA?si=1mBUxHP2MFzURfAL
❤️ La St Valentin c'est donc aussi avant tout l'occasion de se donner de l'amour à soi-même, et d'arrêter de la quémander encore et toujours à l'extérieur !
On confond d'ailleurs trop souvent amour et trauma dans nos relations, mais ceci est une autre histoire !
Pour l'occasion,
Je t'invite à venir expérimenter cet atelier "Et si je m'aimais un peu" pour ramener douceur et joie à l'intérieur de toi ❤️
Ca se passe au cabinet, au 11 chemin les grands tournants à Meyrié 38300
Proche de Bourgoin Jallieu, stationnement facile et gratuit.
🔸 Samedi 14 février
🔸 De 14h à 16h30
🔸 Tarif 45€, possibilité de régler sur place (pas de carte bancaire)
🔸 BONUS : un élixir de fleurs du Bush Australien sera compris dans l'atelier, tu repartiras avec ton flacon de 30ml spécial douceur pour toi !
Plus de renseignements par message,
Inscription en MP ou possible directement via la billetterie ici : https://www.billetweb.fr/et-si-je-maimais-un-peu-atelier
Et si tu préfères faire cet atelier en individuel, nous pouvons bien sûr le prévoir ensemble en séance (au tarif d'une séance individuelle).
Au plaisir de se rencontrer,
Jessica
