Esprhy Hypnothérapeute Psychothanatothérapeute

21/05/2025

Cadeau de fête des mères !!

Un bon cadeau pour la Fête de Maman.. Quelle bonne idée !!
Vous ne savez plus quoi offrir à votre maman et vous manquez d'idées de dernières minutes ?

Et si vous offriez une séance d'hypnose de deux heures pour simplement une relaxation, arrêter de fumer, retrouver un poids de forme, pour se remplir d'énergies ou pour une exploration de vos vies antérieures ?

Les thèmes de l'hypnose sont vastes et riches, vous trouverez donc des idées de séances inscrites sur mon marque-page qui vous sera fourni avec ce bon cadeau.

Alors n'hésitez plus...foncez pour une réelle découverte.
Très bonne fête des mères à vous !!

Vous pouvez retrouver mes bons cadeaux à la Librairie Sale Karactère à St Georges d'Espéranche ou simplement en m'appelant directement.

16/04/2025

L'AUTO-SABOTAGE

Premièrement, qu’est-ce que l’auto-sabotage ?
Nous avons tous connu un temps dans notre vie, lorsque nous avons travaillé à l’égard de quelque chose que nous voulons, qu’il s’agisse d’une promotion d’un l’emploi ou d’une nouvelle relation, et nous faisons quelque chose qui est complètement contre nos propres intérêts.

Connu comme l’auto-sabotage, nous faisons des choses en conflit avec ce que nous voulons. Le sabotage de soi peut être aussi simple que de craindre l’échec et ne pas prendre les mesures pour assurer le succès, ou peut être aussi dangereux que la consommation excessive et l’abus de substances.

Jusqu’à ce que nous reconnaissions que nous nous engageons dans ces comportements et que nous prenons des mesures positives pour les surmonter, nous restons enchaînés dans notre passé et nous sommes incapables de bouger de façon courageuse et fière dans l’avenir. Il existe de nombreuses méthodes différentes pour surmonter l’auto-sabotage – mais pas toujours efficaces. La plupart des gens commencent généralement à utiliser, le pouvoir de changer les choses, qu’ils pensent nécessaires. Bientôt ils découvrent que la volonté ne fonctionnera pas.

Heureusement, il existe un processus extrêmement efficace et relativement facile pour surmonter l’auto-sabotage – les suggestions post-hypnotiques.

Qu’est-ce qu’une suggestion post-hypnotique ?
Dans l’hypnose formelle, une suggestion post-hypnotique est souvent donnée au client. L’objectif de ces suggestions est d’amorcer un certain comportement lors d’un signal spécifique qui se produira pendant la vie quotidienne du client.

Un exemple pourrait être l’hypnothérapeute suggérant que le patient éprouvera des sentiments d’autonomisation chaque fois qu’il verra la couleur rouge. Cela fonctionne, pour la simple raison qu’il contourne l’esprit conscient, ce qui entraîne automatiquement le comportement souhaité. Malheureusement, ces suggestions sont des épées à double tranchant – elles peuvent être négatives aussi bien que positives.

Leur puissance réside dans le fait qu’ils fonctionnent indépendamment de l’intention. Nous nous donnons tous l’équivalent des suggestions post-hypnotiques tout le temps et les réalisons sans s’en rendre compte. Chaque fois que nous pensons à nous-mêmes : « Je ne peux pas le faire, je suis stupide », nous nous donnons une commande pour obéir à l’avenir de manière impensable, nous faisons la suggestion de notre réalité future.

Alors, comment pouvons-nous transformer cette connaissance en un avantage ?
Comment apprenons-nous à utiliser efficacement des techniques hypnotiques éprouvées telles que des suggestions post-hypnotiques, afin de créer des changements positifs et durables dans nos vies ? Bien, heureusement, c’est assez facile. Tout ce qui est nécessaire est une compréhension de base sur la façon dont les trois niveaux d’esprit travaillent ensemble et la discipline pour prendre les mesures requises et faire confiance au processus.

16/04/2025

La dysfonction sexuelle traitée par l’Hypnose

La dysfonction sexuelle est un sujet, dont on parle peu. Et pourtant, c’est un problème fréquent, pour beaucoup de couples et d’individus. Cependant, la plupart des gens pensent, que ce problème est anormal. La plupart des appels reçus en cabinet font ressentir que les gens sont mal à l’aise avec ce sujet, et du fait de demander de l’aide.

On me dit souvent ‘Oh j’ai un problème’ ou ‘il est m’est difficile d’en parler’ ou ‘tout le monde me dirait que c’est embarrassant’. Cependant, ils arrivent à reconnaître qu’ils se sentent soulagé, quand ils en parlent à quelqu’un, que ce soit un ami, ou moi-même. Cela les réconforte de savoir, qu’il s’agit d’un problème assez commun, qui se traite simplement en quelques séances d’hypnose. La triste vérité, est que, la plupart en parle rarement de ce problème, et les gens continuent de souffrir. En étant tendu, effrayé et dans le déni, peu de gens trouvent des solutions à ce problème.

Le fait de ressentir du désespoir, face à cette situation, perpétue le problème encore plus. La peur de l’échec, ou l’anxiété de la performance, peut entraîner une interruption de la vie sexuelle, des personnes. Parfois, le sexe peut être perçu comme une tâche difficile, et votre inconscient va de pair avec cette idée, et créé ce scénario pour vous.

Vous pouvez simplement vous retrancher sur votre partenaire, ou pire encore, renoncer, à vous-même. Cependant, plus d’une personne évite de traiter ce problème. Et il devient encore plus conséquent. C’est un cercle vicieux.

Votre esprit est un organe puissant. Il est beaucoup plus puissant que vos organes sexuels ; d’où la raison de ce dilemme sexuel. Une fois qu’une croyance est bloquée dans une partie de votre cerveau, qui contrôle la façon dont votre corps fonctionne, votre esprit agira conformément à cette croyance. Votre inconscient représente 90% de votre esprit. Toutes vos croyances, vos souvenirs, vos émotions, et vos contrôles corporels sont traités par cette partie de votre esprit.

Votre esprit inconscient n’a pas de contact direct avec cette partie de votre esprit, et par conséquent, n’a généralement aucune idée que ces croyances limitantes vous empêchent de profiter d’une plus grande satisfaction sexuelle. Le plus souvent, la racine du problème est stockée dans votre inconscient, et non pas dans vos organes sexuels. Qu’ils s’agissent d’un manque de désir, d’une douleur sexuelle… cela commence pratiquement toujours par une mémoire émotionnelle. Ou parfois, plusieurs, comme par exemple, être surpris en train de se masturber. La manière dont la personne vit avec ses relations sexuelles du passé, peut avoir un effet vital sur les relations sexuelles actuelles.

L’éducation religieuse peut laisser un sentiment de culpabilité sur l’inconscient, ou même de simples réflexions faites à l’égard du sujet, peuvent engendrer des difficultés sexuelles. Quelle que soit la racine du problème, l’hypnothérapie peut vous aider à vous libérer de la mémoire émotionnelle, afin d’apprécier la relaxation sexuelle à nouveau.

L’hypnothérapie pour dysfonctionnement sexuel est efficace, et cela a été prouvée à plusieurs reprises.

L’hypnothérapie peut révéler le problème sous-jacent, en s’adressant à votre subconscient, à l’endroit où chaque expérience que vous avez déjà eue, a été stockée. Une fois que vous avez compris ce problème, vous pouvez libérer de ces angoisses, limiter les croyances ou les traumatismes passés et donner à votre subconscient de nouvelles compréhensions.

L’hypnose fonctionne et vous aidera à surmonter ce problème parfois majeur. Et vous pouvez déjà visualiser/imaginer votre vie sans anxiété et sans ce problème sexuel.

16/04/2025

SURMONTER UN DEUIL GRÂCE À L’HYPNOSE

L’hypnose va permettre d’accompagner une personne dans la perte d’un être cher. Cela va ainsi permettre au patient de pouvoir faire son deuil, une bonne fois pour toutes. Perdre un être cher peut avoir de grandes conséquences sur la vie des personnes qui restent. Cette perte peut apporter un grand vide, que personne d’autre ne pourra jamais combler. La mort est plus difficile encore à accepter lorsqu’elle touche des personnes jeunes. Ce deuil que la personne n’arrive pas à effectuer peut avoir de grandes conséquences sur le plan physique et psychologique.

l existe cinq étapes dans le deuil :

La colère
Le refus
Le marchandage
La dépression
L’acceptation

Toutes ces étapes sont vécues par toutes les personnes ayant connu le deuil. Cependant, il est possible de raccourcir ces périodes afin que cela ne vous gâche pas la vie. Vous devez tourner la page et reprendre le cours de votre vie.

L’hypnose peut maintenant vous aider à faire votre deuil. Elle va se révéler être un véritable soutien pour faire votre deuil. Le praticien vous apportera tous les outils nécessaires pour accepter cette épreuve que vous fait endurer la vie. Vous pourrez alors regarder vers l’avenir et ne pas vous attarder sur le passé. De nombreuses personnes n’acceptent pas de faire leur deuil, tout simplement parce qu’elles n’acceptent pas de ne plus jamais revoir la personne décédée. La séance d’hypnose va durer environ 1 heure. C’est à ce moment-là que le praticien va vous aider à vous reconstruire.

La PNL va permettre au sujet d’accepter ce qui se passe réellement dans sa vie. C’est une autre technique pour faire son deuil, différente de celle de l’hypnose. La PNL va permettre de modifier la façon dont le patient vit ses souvenirs. Ainsi, les effets de ses souvenirs seront également modifiés. Le but va être de ne pas ressentir de la tristesse en pensant aux bons moments vécus avec cette personne, mais d’en faire ressortir des sensations positives.

Ainsi, faire son deuil est totalement possible, mais il est parfois nécessaire d’accepter de se faire accompagner. La mort est un moment dur à vivre pour chaque être humain, et certains n’ont pas la force nécessaire pour affronter cette dure épreuve.

16/04/2025

L’hypnose pour avoir un sommeil réparateur

Comment l’hypnose peut-elle vaincre les troubles de sommeil ?
Réduire l'anxiété et favoriser l'endormissement
L’une des principales raisons des troubles du sommeil est l’anxiété, qu’elle soit liée à des préoccupations quotidiennes ou à des pensées persistantes avant le coucher. Cette tension mentale maintient le cerveau en état d’alerte, empêchant ainsi le processus naturel de l’endormissement. L’hypnothérapie se révèle ici être une méthode particulièrement efficace pour réduire l’anxiété en favorisant une profonde relaxation.

Sous hypnose, le praticien guide la personne dans un état de détente profonde, où les pensées anxieuses sont temporairement mises à distance. Cet état hypnotique permet d’entrer dans un processus de relaxation où le corps et l’esprit se synchronisent pour lâcher prise. Au fur et à mesure que l’esprit s’apaise, les tensions mentales se dissipent, et l’endormissement devient plus facile.

Reprogrammer les habitudes de sommeil
Au-delà de l’anxiété, certaines personnes développent des habitudes néfastes qui perturbent leur sommeil. Cela peut inclure une appréhension du coucher, des ruminations mentales ou des comportements qui retardent l’endormissement, comme l’utilisation excessive des écrans. L’hypnose est un excellent outil pour reprogrammer ces habitudes, en travaillant directement avec l’inconscient.

Lorsque nous sommes éveillés, notre esprit conscient domine nos actions et décisions. Toutefois, de nombreuses habitudes de sommeil inadaptées sont enracinées dans l’inconscient. En transe hypnotique, nous devenons plus réceptifs aux suggestions, ce qui permet de modifier les associations mentales négatives liées au sommeil. Par exemple, au lieu de percevoir le lit comme un lieu d’insomnie, un travail hypnotique peut aider à réassocier le lit avec des sensations de confort et de sécurité.

Cette reprogrammation se fait de manière douce et progressive. Le praticien peut faire des suggestions hypnotiques telles que « chaque nuit, je m’endors facilement et profondément » ou « le sommeil vient naturellement dès que je me couche ». Ces nouvelles habitudes mentales, une fois bien ancrées, transforment la perception du sommeil et créent des conditions optimales pour s’endormir rapidement et paisiblement.

Améliorer la qualité des cycles de sommeil
Si l’hypnose aide à s’endormir, elle joue aussi un rôle clé dans l’amélioration de la qualité du sommeil. Beaucoup parviennent à s’endormir, mais se réveillent fréquemment durant la nuit ou n’atteignent pas les phases de sommeil profond nécessaires à une véritable récupération. Cette approche permet de travailler sur la structure même du sommeil, en favorisant un cycle plus régulier et équilibré.

Les cycles de sommeil alternent entre différentes phases : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Le sommeil profond, en particulier, est crucial pour permettre à l’organisme de se régénérer, car c’est à ce moment que le corps répare les tissus, renforce le système immunitaire et restaure l’énergie. L’hypnose peut prolonger cette phase de sommeil profond en calmant l’activité cérébrale et en induisant une relaxation plus profonde.
Les séances peuvent inclure des suggestions pour encourager le corps à se détendre davantage pendant la nuit, ou pour éviter les réveils intempestifs. Par exemple, une suggestion courante pourrait être : « Mon sommeil devient de plus en plus profond à chaque respiration ». Ces suggestions agissent sur l’inconscient et modifient les schémas de sommeil perturbateurs.

16/04/2025

COMBATTRE LA DÉPRESSION GRÂCE À L’HYPNOSE.... C’EST POSSIBLE

Les personnes souffrant de dépression ont des difficultés à se détendre, à lâcher prise, et se laissent envahir par leurs angoisses et leur mal-être. Dans de pareils cas, l’hypnose s’avère efficace, car c’est un outil qui a la capacité d’apporter une grande relaxation mentale et physique. Grâce aux différentes techniques comme la « respiration consciente » et « l’ancrage », le sujet a la possibilité de se détendre, de retrouver une sensation d’apaisement et de bien-être.

Le trouble dépressif est accompagné d’émotions et de pensées négatives qui ne font qu’aggraver la situation. Pour pouvoir combattre la dépression, il est important d’avoir une bonne maîtrise de nos émotions. Pour ce faire, l’hypnose nous donne l’opportunité de nous dissocier mentalement de nos émotions, d’en faire le tri, de transformer ce que nous ressentons et de nous défaire des idées parasites. Acquérir un bon équilibre émotionnel est un moyen efficace d’en finir avec la dépression.

Ce trouble s’attaque aussi à notre confiance et estime de soi, et nous fait nous sentir davantage vulnérable. Le protocole de « voix mentale » est utilisé à la fois en PNL et en hypnose pour booster la confiance en soi tout en travaillant sur notre voix critique (dialogue intérieur). Plus nous avons confiance en nous, plus notre amour-propre nous rend combatif et nous aide à trouver les forces nécessaires pour nous en sortir.

Si la dépression s’est installée suite à un deuil, une séparation, ou à un quelconque événement marquant ; la « technique de deuil » employée en hypnose, peut aider le sujet à accepter cet épisode douloureux. Cette approche va l’accompagner à changer sa représentation de l’événement passé et à modifier l’émotion qui y est liée. Ainsi, il sera en mesure d’accepter la situation ; et comme l’acceptation est le premier pas vers la reconstruction, son mal-être se dissipera petit à petit.

Sortir de la dépression et retrouver une vie épanouissante est possible avec un accompagnement qui vous est adapté. Alors ne perdez pas de temps, commencez à chercher de l’aide dès à présent.

14/03/2025

Quelles mutuelles remboursent les consultations en Hypnothérapie ?

Obtenez des informations sur les montants et les conditions de remboursement des consultations de Hypnothérapie

27/02/2025

L’hypnose pour mieux vivre un deuil

Le deuil est un processus complexe qui implique de nombreuses émotions telles que le chagrin, la tristesse, la colère, la culpabilité et même la dépression. Vivre le deuil d’une personne décédée est une étape incontournable pour faire son deuil et vous permettre de surmonter votre perte. L’hypnose peut être un outil précieux pour vous accompagner durant ce moment tout au long de votre processus de deuil.

En se basant sur les principes de l’hypnose thérapeutique, je peux vous aider à traverser les différentes étapes du deuil de manière plus douce et plus apaisée. L’hypnose peut vous aider à surmonter vos émotions négatives, à faire face à votre tristesse, à votre douleur, et à progressivement accepter la perte de votre être aimé. L’hypnose peut également vous aider à faire le deuil de manière plus rapide et efficace, en vous aidant à accéder à votre inconscient et à votre résilience intérieure.

L’hypnose peut être utilisée pour travailler sur les différentes étapes du deuil, de la phase de déni à la phase d’acceptation, en passant par la phase de colère et de marchandage.

L’hypnose pour mieux gérer un deuil

Je peux vous accompagner durant votre période de deuil à travers ces différentes phases, en vous aidant à exprimer vos émotions et à reconstruire votre vie après la perte.

En travaillant en hypnose, vous pouvez également trouver du réconfort et de l’apaisement, en vous connectant à votre être intérieur et en puisant dans vos ressources personnelles pour traverser cette épreuve difficile. L’hypnose peut aussi vous aider à développer des rituels de deuil personnalisés pour honorer la mémoire de votre être cher et trouver un sens à cette perte.

En somme, l’hypnose peut être un accompagnement précieux pour les personnes en deuil, en les aidant à traverser leur douleur, à trouver du réconfort et à reconstruire leur vie après la perte d’un être cher. Grâce à l’hypnose, vous pouvez vivre votre deuil de manière plus sereine et apaisée, en trouvant les ressources nécessaires pour surmonter cette douloureuse épreuve.

27/02/2025

La confiance...

Avoir confiance en soi, c’est pouvoir s’affirmer dans sa vie personnelle et professionnelle, réaliser ses envies, faire grandir ses ambitions. C’est l’affirmation de soi ! C’est savoir également dire non. Mais c’est aussi savoir gérer les situations difficiles et l’incertitude. Vous avez l’impression de ne jamais être à la hauteur ? De vous comparer constamment aux autres ? D’être mal à l’aise en société, de prendre la parole ou de parler en public ? De vous dévaloriser sans cesse ? Vous souffrez à l’évidence d’un manque de confiance en vous. C’est le résultat d’une mauvaise programmation de l’esprit inconscient. Cette perte d’estime de soi peut engendrer une timidité excessive voire une phobie sociale. PNL, coaching, psychothérapie… sont autant de thérapies possibles pour vous affranchir de ce mal-être. Mais saviez-vous que l’hypnose est également très efficace pour lutter contre le manque d’estime de soi ?

L’hypnose, en s’adressant directement à votre inconscient, vous projette dans une image de vous plus juste et plus objective. Vous convoitez une vie sociale plus épanouie ? Vous aimeriez être plus à l’aise en public pour vous affirmer, pour exister ? L’hypnothérapie est une technique particulièrement efficace pour valoriser « l’image de soi », pour améliorer le quotidien des adultes, mais aussi des adolescents et des enfants qui vivent dans la peur du jugement et du regard des autres. Ces symptômes sont récurrents dans la préparation d’un examen ou d’un concours. Se débarrasser de ces troubles grâce à l’hypnose thérapeutique, c’est s’offrir une vie plus heureuse, être sûr de soi, s’épanouir et aller de l’avant.

Oser travailler sur sa perte d’estime demande un lâcher prise et une motivation profonde qui vous est propre. Je vous accompagne avec l’hypnose dans cette démarche de développement personnel, pour apprendre à vous faire de nouveau confiance.

27/02/2025

Pensées polluantes, négatives, encombrantes, incontrôlables ou charge mentale.

Quand des pensées polluantes reviennent en boucle, viennent pourrir votre quotidien ou vous envahissent, le moins que l’on puisse dire, c’est qu’elles sont difficiles à faire partir. Elles viennent charger votre mental.

Le gardien des pensées, c’est votre inconscient. Mais si vos pensées sont polluantes, dénigrantes, parasites, encombrantes par exemple, c’est qu’il n’arrive pas à les faire partir.
Ces mécanismes inconscients peuvent engendrer des scénarios catastrophes, stress, anxiété, angoisse voir des problèmes de sommeil pour certains, voir des cauchemars ou terreurs nocturnes.

Nombreux sont ceux qui subissent leurs pensées.
Et comme ce n’est pas visible de l’extérieur, on se dit que c’est « normal ». Car penser et réfléchir sont 2 choses différentes : l’une est plutôt subie, la seconde choisie.

Heureusement il est tout à fait possible d’apaiser le mental pour retrouver un cerveau avec de la place pour y mettre ce que vous voulez.

Lâcher prise côté pensées, ça s’apprend ou plutôt votre inconscient a besoin d’avoir les clés pour le faire. C’est le meilleur moyen pour que vous puissiez vous « fo**re la paix » dans votre tête.

Avez-vous déjà essayé de remplir une valise qui est déjà pleine à craquer de tout un tas de choses que vous n’avez pas choisi ? C’est galère. Pour votre cerveau c’est pareil. Il faut d’abord faire de la place pour que votre esprit soit plus libre. Cela reste symbolique bien sûr, mais la clé est là.

Mon travail est donc d’aider votre inconscient à avoir les clés pour retrouver de la liberté côté pensées. C’est un travail d’équipe car tant que ce n’est pas « ok » pour vous côté pensées, c’est que ce n’est pas ok.

Comme personne d’autre que vous ne peut savoir ce que vous pensez (et heureusement), vous êtes la seule personne à pouvoir savoir si c’est « au calme » pour vous.

L’hypnose est donc une aide adaptée pour arriver à lâcher les pensées polluantes et autres !!

27/02/2025

Vos addictions...

Une addiction, c’est une dépendance. Socialement, il est courant de mettre dans la catégorie les addictions les éléments suivants :

• les drogues : qu’il s’agisse de drogues dite douce comme le cannabis ou dures comme l’héroïne, la cocaïne
• la cigarette classique, électronique (vapotage), la pipe, le cigare

Sauf que les addictions ne se limitent pas à cela et elles peuvent porter sur différents sujets :
• l’alcoolisme : que ce soit de la bière, du vin ou des alcools forts
• la bigorexie : à savoir la dépendance au sport à haute dose – si durant le Covid vous avez été privé de faire du sport, la dépendance a pu se matérialiser par une certaine irritabilité ou une augmentation du stress
• le sexe – impossibilité de pouvoir se passer du sexe et/ou pulsions très présentes
• les jeux : d’argent ou non
• les boissons sucrées comme le coca, les jus de fruits ou les sirops.
• les troubles alimentaires : boulimie, anorexie, la nourriture « émotionnelle »
• la télé, le téléphone portable, internet, les appli (Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat, etc.)
• les jeux vidéos

Ce qui fait que quelque chose devient une addiction, c’est que vous ne pouvez pas y échapper comme cela.

C’est votre addiction qui décide. Elle ressemble parfois un/une ex toxique, parfois à un espace temporaire de bien être mais peut aussi largement contribuer à « ne plus penser ».

Accepter de vous faire aider, c’est accepter que c’est un comportement sur lequel vous n’avez pas la main. D’ailleurs si c’était le cas, votre volonté aurait suffit à l’arrêter.

Il est tout à fait possible de dire au revoir aux addictions sereinement.
Alors pensez-y ;)

06/01/2025

L’hypnose pour arrêter de fumer

60% des Français veulent arrêter de fumer !

En 2016, la France comptait 13,2 millions de fumeurs. La bonne nouvelle est que ce chiffre est passé à 12,2 millions en 2017, une diminution jamais vue depuis une dizaine d’année.

Problèmes de santé et coût de la cigarette, fumer devient un luxe qui tue à petit feu. Aujourd’hui, près de 60% des Français déclarent avoir envie d’arrêter de fumer mais beaucoup d’entre eux ne trouvent pas de solution durable. Quand vous avez tout essayer, arrêter de fumer avec l’hypnose est alors une alternative intéressante.

L’hypnose pour arrêter de fumer définitivement a déjà fait ses preuves et participe certainement à la baisse du nombre de fumeurs en France.

Arrêt du tabac par hypnose : ce n’est pas un remède miracle !

Le tabac est une vraie dépendance. L’addiction au tabac est forte : 1 personne sur 3 continue de fumer après la première cigarette.

Après avoir commencé, la plupart des personnes en ont marre d’être à un paquet par jour… Sauf que le sevrage tabagique est souvent difficile : irritabilité, déprime, prise de poids, insomnie, frustration, problème de concentration… ces symptômes sont courants. De plus, sans un minimum de motivation, l’hypnose pour arrêter de fumer ne fonctionnera pas. Vous devez réellement avoir envie d’arrêter le tabac, de commencer une nouvelle vie « sans cigarette ». Imaginez-vous faire partie des non fumeur, ça fait bizarre, hein ?

Certains praticiens proposent des séances spéciales “hypnose arrêt du tabac”, avec un coût et une durée supérieure. Comptez 2h pour une séance d’hypnose pour arrêter de fumer à Paris. Vous pouvez également faire plusieurs séances classiques d’1h à 1h15.

Taux arrêt du tabac grâce à l’hypnose

72% un mois après la séance

63% à deux mois.

45% à trois mois.

35 à 40% à six mois.

Plusieurs techniques d’hypnose peuvent être utilisées par l’hypnothérapeute comme l’hypnose ericksonienne (la branche la plus connue de l’hypnose thérapeutique), la suggestion directe, l’évolution en âge ou la progression dans le futur.

L’hypnose ericksonienne consiste à utiliser des états de transe à l’aide de suggestions indirectes ou de métaphores.
Avec la suggestion directe, le praticien en hypnose suggère de changer le comportement en lien avec la cigarette.
L’évolution en âge a pour but de vous faire souvenir un passé sans problème, sain et sans tabac, tandis que la progression dans le futur permet de se projeter dans un avenir sans cigarette.
hypnose pour arreter de fumer avis
Hypnose pour arreter de fumer avis
Alors si vous êtes fumeur, que vous voulez stopper la cigarette, recommencer une activité physique, ne plus sentir la fumée de cigarette, l’hypnose erickonienne sera une méthode douce pour vous aider à arrêter de fumer.

Vous pourrez ainsi échapper aux risques de développer un cancer du poumon, infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral et j’en passe. Cool, non ?