22/12/2025
🎄🤰 Grossesse & fêtes de fin d’année : se faire plaisir… en toute sécurité !
Noël approche, les tables se remplissent de bons plats… mais quand on est enceinte, certaines précautions sont indispensables 🤍
👉 Petit rappel pour profiter des fêtes sans stress :
🍤 Fruits de mer
✅ Crevettes, gambas, coquilles Saint-Jacques bien cuites
❌ Huîtres, coquillages crus ou peu cuits
⚠️ aux œufs crus dans la mayonnaise maison ! Privilégiez la mayonnaise industrielle cette année 🥰
🍖 Viandes & charcuteries
✅ Viande bien cuite à cœur
❌ Viande saignante, carpaccio, tartare
❌ Charcuteries crues (rillettes, pâté, foie gras mi-cuit ou cru)
🦆 Foie gras
✅ Foie gras en conserve ou en bocal
❌ Foie gras frais, mi-cuit ou maison
🧀 Fromages
✅ Fromages à pâte dure (comté, emmental, parmesan…)
✅ Fromages au lait pasteurisé
❌ Fromages au lait cru
❌ Fromages à pâte molle ou à croûte fleurie (brie, camembert, roquefort…)
🍰 Desserts
✅ Bûches, gâteaux sans œufs crus
❌ Mousse, tiramisu ou crème maison à base d’œufs crus
🥂 Boissons
❌ Alcool : zéro pendant la grossesse
✅ Eau, jus pasteurisés, sodas, mocktails 🎉
☕ Café & thé : avec modération
✨ Le mot clé : bien cuire, bien laver, bien choisir
Et surtout… se faire plaisir autrement 💫
📍 N’hésitez pas à passer à la pharmacie : nous sommes là pour répondre à vos questions et vous accompagner tout au long de votre grossesse 🤍
