16/01/2026
On présente souvent l’obésité comme une maladie en soi, responsable ensuite de toute une série de pathologies.
Cette vision est réductrice, culpabilisante et parfois décourageante.
Dans la réalité, le poids est bien souvent un symptôme, pas une cause.
Beaucoup de personnes en surpoids ou obèses ne mangent ni « mal » ni « trop », mais vivent avec un terrain métabolique et digestif déréglé : inflammation, fatigue du métabolisme, déséquilibre intestinal, stress chronique…
Selon l’histoire du corps, ce déséquilibre peut s’exprimer par une prise de poids, un diabète, une hypertension, des douleurs articulaires ou d’autres troubles inflammatoires.
Le problème n’est donc pas une pathologie isolée, mais un terrain qui se déséquilibre.
La médecine est essentielle et indispensable lorsqu’une maladie est installée.
Mais elle est encore peu formée à la prévention globale, à la nutrition fonctionnelle et à l’impact du stress et des émotions sur le corps.
C’est là que les approches complémentaires prennent tout leur sens.
🌸La sophrologie aide à apaiser le système nerveux, à rétablir l’écoute du corps et à sortir des mécanismes de lutte.
🌸Le Reiki, en accompagnement, soutient les processus de régulation et de rééquilibrage en profondeur.
Ces pratiques ne remplacent pas le suivi médical.
Elles l’accompagnent, avec une vision plus globale et respectueuse du corps.
🌸Je suis également formée à l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire (TCA), du surpoids et de l’obésité, dans une approche respectueuse, non culpabilisante et globale.
Si tu ressens le besoin d’un accompagnement, ou simplement d’échanger, tu peux me contacter et prendre rendez-vous en toute confiance.
Prends soin de toi.
Ton corps ne te fait pas défaut.
Il t’envoie des messages.
