A Contre-Courant

22/05/2026

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21/05/2026

Le massage : un allié précieux pendant les examens

Ils approchent… et avec eux, le stress, la fatigue mentale, les nuits plus courtes et la pression de réussir.
Pourtant, le corps a lui aussi besoin d’être accompagné.

J’ai à cœur d’accompagner les adolescents, étudiants et jeunes adultes (et les parents 🤫) à traverser cette période plus sereinement grâce au massage bien-être.

Le massage aide naturellement à :
✨ apaiser le cortisol (l’hormone du stress)
✨ soutenir la sérotonine, liée à l’apaisement et à l’équilibre émotionnel
✨ favoriser la dopamine, essentielle à la motivation et à la concentration

Prendre soin de soi pendant les révisions n’est pas un luxe.
C’est offrir au corps et au mental un temps de récupération pour mieux mémoriser, respirer, dormir et avancer avec plus de clarté.

✨Que ce soit avant un examen pour relâcher la pression, entre deux périodes de révision ou après les épreuves pour récupérer, chaque séance devient une parenthèse précieuse.

À tous les collégiens, lycéens, étudiants et jeunes en formation : votre bien-être fait partie de votre réussite !

📍Massages bien-être & accompagnement détente
📅 Jusqu’à la rentrée
📩 Réservation via le site internet ou Planity

A Contre-Courant
Carole

https://www.acontrecourant-bienetre.com

À Contre-courant c'est votre moment bien-être. Nous déterminons ensemble le massage/soin en cohérence avec vos besoins

21/05/2026

Ravie de vous rencontrer très vite !

Réservez vite votre billet.
Le lien 🔗 est à la fin de l’article 😊

[Week-end bien-être, détente et beauté des 6 et 7 juin 2026 à Chasseneuil du Poitou]

Présentation d'une de nos partenaires :

Pour cette édition, une expérience unique vous attend… La séance individuelle de Lâcher-Pause©️ sur futon, proposée par Carole – A Contre-Courant
En complément des ateliers et des massages, Carole vous propose une parenthèse encore
plus intime et personnalisée...

Allongé(e) sur un futon, dans un espace sécurisant et enveloppant, vous êtes guidé(e) vers
un véritable retour à vous-même :
- Lâcher-prise : respirer profondément, relâcher les tensions et apaiser le corps
- Se reconnecter : grâce à la relaxation sensorielle et à la visualisation
- Retrouver légèreté et harmonie : un moment pour soi, pleinement présent(e)

Bien plus qu’un instant de détente, cette séance vous permettra de :
- mieux comprendre votre propre manière de lâcher prise
- découvrir des outils concrets
- identifier ceux qui vous correspondent vraiment, pour les intégrer dans votre quotidien
- Une bulle hors du temps
- Un accompagnement sur-mesure
- Une expérience profondément ressourçante

« Je vous invite à venir vivre ce moment hors du temps, un véritable rendez-vous avec vous-
même, pour ralentir, respirer et simplement être. »

Carole

Réservez dès maintenant votre créneau :
https://pay-pro.monetico.fr/instant-parfait/billetterie

05/05/2026

🌿 Pause ressourçante 🌿

Du 6 au 10 mai inclus, je m’accorde quelques jours pour me recentrer et me ressourcer.

À partir du mercredi 6 mai à 18h, je serai en parenthèse "déconnexion totale", afin de profiter pleinement de ce temps de pause. Je prendrai connaissance de vos messages à mon retour 🌊

✨ La prise de rendez-vous reste ouverte en ligne via Planity
(hors coffrets partenaires et avantages CSE)

🎁 Vous pouvez également continuer à commander vos cartes cadeaux, une belle attention pour la Fête des Mères le 31 mai 💝

🎄 Concernant les bons cadeaux de Noël, quelques créneaux sont encore disponibles en juin.
Pensez à vérifier leur date de validité et à réserver votre moment ✨

Je vous remercie pour votre compréhension
et me réjouis de vous retrouver très bientôt. 🤍

Avec douceur,
Carole Courant
A Contre-Courant

01/05/2026

✨ Mantra du mois de mai ✨

Mai est là… et avec lui, l’énergie du renouveau 🌿

C’est le moment de nourrir ce qui te fait du bien,
de te reconnecter à ton énergie,
et de laisser grandir ce qui est juste pour toi 🌱

💭 Je nourris mon énergie et je laisse grandir ce qui me fait du bien.
💭 I nurture my energy and allow what is good for me to grow.

Comme le muguet, symbole de douceur et de renouveau,
autorise-toi à fleurir à ton rythme 🤍

👉 Et toi, qu’as-tu envie de faire grandir en toi ce mois-ci ?
Dis-le-moi en commentaire 💬

💙 Enregistre ce mantra pour t’y reconnecter chaque jour



A Contre-Courant

30/04/2026

✨ Demain à Poitiers

Conférence :
💛 Le toucher bienveillant dans une éducation sans violence

Apaiser, connecter… autrement 🌿

📞 06 74 68 09 56

30/04/2026

✨ Et si, demain… vous découvriez une autre façon d’apaiser votre enfant ?

Quand les émotions débordent,
quand les mots ne suffisent plus…

👉 Le corps, lui, sait.

💛 Je vous propose une conférence autour du toucher bienveillant dans une éducation sans violence pour comprendre comment de simples gestes peuvent :
* apaiser les tempêtes émotionnelles
* renforcer le lien parent-enfant
* créer des moments de connexion profonds

📅 Demain – 1er mai 2026
📍 Tiers-Lieu La K7 – Poitiers

🌿 Un moment doux, accessible à tous & repartir avec des outils concrets.

💫 Et pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, je vous présenterai mes ateliers duo parent-enfant pour apprendre ces gestes en pratique.

01/04/2026

✨ Mantra du mois d’avril ✨

Et si tu t’autorisais… plus de douceur ? 🌿

Dans un quotidien souvent chargé,
on oublie que l’équilibre commence par soi.

💭 Je mérite une vie douce et équilibrée.
💭 I deserve a soft and balanced life.

Pas besoin d’en faire plus.
Juste ralentir, respirer… et te respecter 🤍

👉 Et toi, qu’est-ce qui t’aiderait à retrouver plus d’équilibre aujourd’hui ?
Partage en commentaire 💬

💙 Enregistre ce mantra pour t’y reconnecter tout au long du mois



A Contre-Courant

07/02/2026

Encore une fois, grâce à L'instant parfait, nous avons eu la joie de découvrir la Villa Elinas à .

Une décoration pep’s et décalée qui se mêle à un cadre rénové avec pierres apparentes et bois, tout en restant moderne.

Une quinzaine de couchages, des dressings à chaque étage, baignoires et douches à chaque étage 😃, terrasse donnant sur une piscine à l’abri des regards, vraiment charmant.

C’est un plaisir de réaliser des massages dans ce lieu.

À demain pour la 2ème matinée L’Instant Parfait !

06/02/2026

✨ Il reste encore des places pour dimanche matin !

En partenariat avec L'instant parfait, je vous propose de découvrir le massage Amma Assis – Shiatsu Zen ce week-end lors du week-end bien-être.

💆‍♀️ Une séance de 30 minutes sur chaise ergonomique, habillé·e et sans huile, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver de l’énergie.

🎟️ Billet à 45 €
👉 3 heures de détente et de plaisir, incluant l’accès aux différentes expériences bien-être proposées sur l’événement.

📍 Lusignan (86)
🗓️ Dimanche matin : derniers créneaux disponibles
🔗 Réservation directement sur le site de L’Instant Parfait

✨ Et si vous vous offriez cette parenthèse rien que pour vous ?

02/01/2026

✨ Auto-massage & Réveil corporel – Ateliers Tao In (Do In) ✨

Envie de prendre un temps pour vous, de réveiller votre corps en douceur et de relâcher les tensions du quotidien ?
Je vous propose des ateliers d’auto-massage Tao In, une pratique accessible à tous, issue de la tradition énergétique chinoise.

🌿 Au programme :
• auto-massages guidés
• étirements doux
• respiration
• stimulation de l’énergie
Un moment pour ralentir, se recentrer et devenir acteur de son bien-être.

📅 Tous les 15 jours – 2 samedis matin par mois
🕘 9h30 – 10h30
📍 Au cabinet
👥 Groupes de 4 personnes maximum
📅 Démarrage : samedi 10 janvier 2026

💶 Tarifs
• 30 € la séance
• Forfait 10 séances : 250 €
• Forfait 20 séances : 400 €

📩 Inscription obligatoire
👉 par téléphone ou par mail

✨ Les places étant limitées, je vous invite à réserver rapidement.

➡️ Retrouvez toutes les informations et inscrivez-vous via l’événement Facebook 👇
https://fb.me/e/6vU7dyNw3