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Pharmacie des Rochereaux

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La Pharmacie des Rochereaux est heureuse de vous retrouver sur Facebook. Vous retrouverez ici de nombreuses informations sur l'actualité médicale, des conseils santé, des promotions valables à la pharmacie, des nouveaux produits et bien sûr toutes les animations et événements de la pharmacie.

25/11/2025

🧠 Santé mentale : écouter, prévenir, protéger 💚

Un esprit apaisé commence par une prise de conscience.
Fatigue, irritabilité, difficultés de concentration... Ces signaux, même discrets, ne doivent pas être ignorés. ⚠️

🌿 Agir tôt fait la différence.
Ralentir, reconnaître ses limites ou simplement respirer peut alléger le quotidien. 🌸
Un échange avec un proche ou un professionnel peut également être un soutien précieux. 🤝

💬 Demandez conseil.
Nous sommes là pour vous accompagner, en toute discrétion, et vous orienter vers les solutions adaptées à votre bien-être mental. 💡

Prenez soin de vous, chaque jour. 🌟

💬

21/11/2025

📌 Acné : adopter les bons réflexes fait vraiment la différence ✨

L’acné peut toucher à tout âge, mais quelques habitudes simples permettent de garder une peau plus sereine et mieux équilibrée 🌿👇

🫧 Nettoyez votre visage matin et soir avec un soin doux pour éliminer les impuretés.
💧 Hydratez votre peau chaque jour, même si elle est grasse : une bonne hydratation limite les irritations.
🧴 Utilisez des produits non comédogènes pour éviter d’obstruer les pores.
🙌 Évitez de toucher votre visage, c’est l’un des principaux vecteurs de bactéries.
🧼 Lavez régulièrement vos mains, surtout avant d’appliquer vos soins.

💊 Pour construire une routine adaptée à votre peau, votre pharmacien est là pour vous accompagner et vous orienter vers les soins dermatologiques les plus appropriés 💙🌿

19/11/2025

✅ Pileje – Le bien-être commence de l’intérieur

💊 Fatigue, stress, digestion délicate… Pileje propose des solutions ciblées pour accompagner les besoins du quotidien.

🌿 Entre micronutrition, probiotiques, vitamines et minéraux, la marque offre des formules pensées pour soutenir l’équilibre de toute la famille.

🧬 Développés par des experts, les produits Pileje allient innovation, naturalité et efficacité pour renforcer vos défenses et améliorer votre confort au quotidien.

📍 La gamme Pileje est disponible dans votre pharmacie.

18/11/2025

📌 Cholestérol : quelques habitudes peuvent vraiment faire la différence

Un taux trop élevé passe souvent inaperçu, mais de petits gestes du quotidien peuvent aider à retrouver un meilleur équilibre cardiovasculaire ❤️‍🩹👇

🍽️ Misez sur les fibres : fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes
🐟 Intégrez du poisson gras 1 à 2 fois par semaine
🥑 Privilégiez les “bons gras” : huile d’olive, avocat, noix
🚶‍♂️ Bougez régulièrement : 30 minutes par jour suffisent
🍟 Limitez les graisses saturées : fritures, charcuterie, plats industriels

💊 En associant un dépistage en pharmacie et de bonnes habitudes alimentaires, vous contribuez efficacement à protéger votre cœur.
Votre pharmacien reste disponible pour vous accompagner avec des conseils adaptés 🩺💙

14/11/2025

🍽️ Diabète de type 2 : mieux vaut prévenir que guérir ! 💙

🩺 Souvent silencieux, le diabète de type 2 progresse sans signe visible.
🔍 Un dépistage précoce permet de le détecter à temps et d’agir avant les complications 👇

Mais quelques gestes simples peuvent aussi faire la différence :
🥗 Adopter une alimentation équilibrée 🍎
🚶 Bouger au moins 30 minutes par jour 🏃‍♀️
🧪 Se faire dépister régulièrement, surtout après 45 ans ⏱️

💪 Agir tôt, c’est protéger sa santé et éviter les complications. ❤️
💬 Parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin ! 👩‍⚕️👨‍⚕️

10/11/2025

💨 Crise d’asthme : chaque geste compte pour mieux respirer ! 😮‍💨

🌬️ L’asthme peut se manifester à tout moment… savoir réagir rapidement peut éviter une urgence.
🧠 Reconnaître les signes et adopter les bons réflexes, c’est essentiel 👇

😤 Les signes d’alerte : toux, sifflements, essoufflement, sensation d’oppression ⚠️
💊 Agir vite : utilisez votre inhalateur de secours dès les premiers symptômes
🪑 Pendant la crise : asseyez-vous, restez calme et respirez lentement

🩺 Un suivi médical régulier permet d’adapter le traitement et de prévenir les crises.
💙 La prévention et la réactivité sont vos meilleures armes pour mieux respirer chaque jour 🌿

07/11/2025

🩺 Hypertension : un danger souvent silencieux

Saviez-vous que votre tension peut être trop élevée sans aucun signe ? 😶
Aucun symptôme… mais des risques bien réels ⚠️

❤️ Crise cardiaque
⚡ AVC
👁️ Problèmes de reins ou de vision

👉 C’est pour cela qu’un suivi régulier est essentiel 💪
Une simple prise de tension peut suffire à prévenir de graves complications 🩸

🌿 Prenez soin de votre santé, même quand tout va bien 💙

04/11/2025

🚻 Infections urinaires : adoptez les bons réflexes ! 💧

Elles peuvent survenir à tout moment… mais quelques gestes simples peuvent vraiment faire la différence 👇

💦 Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée
🧴 Préférez une hygiène intime douce et adaptée
🚫 Consultez rapidement dès les premiers symptômes
💊 Évitez l’automédication, qui peut aggraver l’infection

Prévenir, c’est se protéger au quotidien 🌿
Et pour tout conseil, votre pharmacien reste à votre écoute 🩺

01/11/2025

🫁 NOVEMBRE : Mois Sans Tabac 💪
Et si ce mois devenait celui du grand changement ? 🌟

Arrêter de fumer, c’est reprendre le contrôle sur votre santé ❤️
Dès les premiers jours, les bienfaits se font sentir : votre souffle revient, le goût s’améliore, l’énergie augmente ⚡ et vos poumons vous disent merci 🙏

🔥 Ce mois de novembre, relevez le défi
— un pas après l’autre, pour une vie plus saine et plus libre 🌿

29/10/2025

✅ Mustela – La douceur pour les tout-petits… et les grands !
👶 Peau fragile, rougeurs, bain quotidien ?
🧴 Faites confiance à Mustela, expert des soins pour bébé depuis des générations.
🌱 Formules hypoallergéniques, testées dermatologiquement, et composées d’ingrédients d’origine naturelle pour respecter la peau délicate des plus jeunes.
🧡 C’est doux, ça sent bon, et toute la famille l’adore !
📍 Disponible en pharmacie.

29/10/2025

🧼🩺 La prévention commence par les mains !
Un simple lavage peut faire toute la différence 💧

En famille, à la maison ou à l’école, adoptez le bon réflexe : lavez-vous les mains régulièrement pour éviter la transmission des virus 🤲

Ce geste du quotidien protège petits et grands des infections de saison 🌡️🍂

🧴 Ensemble, gardons nos mains propres et notre santé intacte 👨‍👩‍👧‍👦

25/10/2025

🕰️ Le changement d’heure approche !
Dans la nuit de samedi à dimanche, nous passerons à l’heure d’hiver 🍂

😴 Ce petit décalage peut parfois jouer sur notre énergie et notre sommeil.
Notre rythme circadien aura besoin de quelques jours pour s’ajuster.

🌿 Quelques réflexes simples pour bien vivre la transition :
💧 Hydratez-vous régulièrement
🚶‍♀️ Bougez avec une activité physique modérée
🛌 Accordez-vous du repos et gardez des horaires stables

💬 Des questions ?
➡️ Votre pharmacien est là pour vous conseiller !

#😴

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