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Yann Delplancq

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Yann Delplancq

Psychopraticien en Thérapie Cognitive et Comportementale et PNL -
Préparateur mental des dirigeants

07/02/2026

« Je suis un Sparring Partner » 🥊
Vous savez vraiment ce que ça signifie ?
Dans le sport de haut niveau, aucun athlète pro n’avance seul.
Ils ont tous un coach physique.
Et tous un coach mental.

Pas parce qu’ils manquent de talent.
Mais parce que la performance ne se maintient jamais en solitaire.

Mon rôle auprès d’un entrepreneur, c’est exactement ça.

Je ne suis pas là pour être “meilleur que lui”.
Je suis là parce que, par mon métier et mon expérience, j’ai le recul qu’il n’a pas quand il est dans l’arène.

Un sparring partner, c’est celui qui:

- te dit ce que personne n’ose te dire
- te confronte sans te juger
- te soutient sans te flatter
- t’aide à garder la tête froide quand la pression monte

➡️ Aux États-Unis, beaucoup d’entrepreneurs cherchent d’abord leur sparring partner avant même de lancer leur business.
Ils savent une chose : le danger, ce n’est pas l’échec… c’est de rester seul avec ses décisions, ses doutes et son mental.
Quand tu sais que tu as quelqu’un de fiable à tes côtés,
tu prends de meilleures décisions,tu tiens dans la durée, et tu restes au top.

Être sparring partner, ce n’est pas coacher depuis le bord du ring. C’est monter sur le ring avec toi, pour que tu ne perdes jamais le combat le plus important : celui contre toi-même 💥

Si tu veux, je t’explique lors d’un appel de 30 minutes: https://reparateurmental.systeme.io/auditgratuit

18/01/2026

À 25 ans, j’avais la rage de vaincre, je cherchais ma place et je voulais prouver que j’étais capable, quitte à me dépasser sans me respecter.

À 47 ans, le temps a fait son taf, je connais mes forces, mes faiblesses et cette détermination a remplacé la rage.

Je ne cherche plus à plaire, je n’ai plus peur d’échouer, je sais ce que je veux vraiment :
Vivre, vibrer et apprécier la vie que je choisis.

17/01/2026

Être en difficulté n’est pas une faiblesse. C’est une réalité humaine.
Ce qui fait la différence, ce n’est pas d’aller bien tout le temps, mais de savoir avec qui réfléchir quand ça devient flou.
Tout le monde ne peut pas t’aider à voir clair. Certaines personnes rassurent. D’autres élèvent vraiment.
La qualité de ton entourage influence directement la qualité de tes décisions, ta lucidité, et ta capacité à avancer sans t’épuiser.

👉 Rejoins Le Cercle, un espace de confiance entre dirigeants et entrepreneurs pour échanger et être tiré vers le haut par les bonnes personnes.

Infos pour rejoindre Le Cercle via le lien: https://reparateurmental.systeme.io/lecercle

̂tremental

16/01/2026

Comment ce jeune joueur impulsif
est devenu l’un des plus grand champions du monde 🚀

Au début de sa carrière, Roger Federer n’est pas calme.
Il est impulsif.

Colérique, frustré, imprévisible sous pression.
Il casse des raquettes, sort de ses matchs, perd des rencontres qu’il domine pourtant largement.

Ce n’est pas un problème de talent.
C’est un problème d’état interne.

Très tôt, Federer comprend qu’il ne pourra pas durer comme ça.
En 2000, il fait la rencontre de Peter Lundgren, qui ne l’accompagne pas seulement sur le plan technique, mais aussi sur le plan mental.

À partir de là, accompagné également par Peter Carter puis Pierre Paganini, sa trajectoire commence à changer.

Son fonctionnement interne évolue en profondeur.

Moins de réactions automatiques.
Plus de présence.
Plus de stabilité sous pression.

L’effet est radical.
Trois ans plus t**d, en 2003, à seulement 22 ans, Federer remporte sa première victoire majeure.

À partir de ce moment-là, les victoires s’enchaînent, et il devient progressivement la légende que l’on connaît aujourd’hui.
Ce qui transforme sa carrière, ce n’est ni une nouvelle technique ni une stratégie miracle.

C’est un travail profond sur lui-même, apprendre à réguler ses émotions, rester lucide dans les moments clés, ne plus laisser la tension décider à sa place.

Federer dira plus t**d qu’il lui faut quelques minutes pour digérer une défaite, là où auparavant elle pouvait le hanter pendant des jours.

Ce changement d’état interne se répercute directement sur son bien-être… et sur sa constance.

Federer n’est pas devenu une légende parce qu’il a forcé plus que les autres.
Il est devenu une légende parce qu’il a appris à ne plus laisser son état interne décider à sa place.

C’est exactement ce type de travail que nous approfondissons pendant le séminaire Le Pouvoir de Réussir, à Lyon les 4 & 5 février
Deux jours pour comprendre comment stabiliser l’état interne, retrouver de la lucidité sous pression et ajuster ses décisions.

👉 Informations & réservations : https://reparateurmental.systeme.io/seminaire

14/01/2026

Dans la vie comme dans le business, c’est souvent la même chose: ce n’est pas l’échec qui freine. C’est la peur d’y aller, la peur de se confronter à ses limites, la peur de ce que ça pourrait dire de nous 🙌

L’échec, en soi, n’est qu’une information. Il montre ce qui tient, ce qui ne tient pas encore, et ce qui doit être ajusté.
Ceux qui avancent ne sont pas ceux qui évitent l’échec à tout prix. Ce sont ceux qui acceptent de le traverser sans s’y identifier, et qui l’utilisent pour se renforcer plutôt que pour se juger.
La peur de l’échec empêche de se dépasser. L’échec, lui, permet souvent de grandir 📈

👉 Ce rapport à l’échec et au dépassement sera travaillé en profondeur lors du séminaire Le Pouvoir de Réussir, à Lyon les 4 & 5 février: https://reparateurmental.systeme.io/seminaire

13/01/2026

Le mental passe beaucoup de temps à imaginer ce qui pourrait mal se passer 🧠

Il anticipe, il projette, il essaie de contrôler l’avenir.
Mais si tu regardes honnêtement en arrière, combien de choses que tu redoutais vraiment se sont réellement produites ?
Très souvent, ce qui nous épuise n’est pas la situation elle-même, mais tout ce que l’on construit autour avant même qu’elle n’existe.
Le mental croit bien faire. Il cherche à nous protéger. Mais à force d’anticiper, il crée de la tension là où il n’y a encore rien.
Reprendre la main, ce n’est pas arrêter de penser. C’est apprendre à prendre du recul sur ce que le mental raconte, et à ne plus lui donner systématiquement raison.

👉 Ce travail est approfondi pendant le séminaire Le Pouvoir de Réussir, à Lyon. 4 & 5 février. Infos via le lien: https://reparateurmental.systeme.io/seminaire

́minin

12/01/2026

Un chef d’entreprise lucide n’est pas celui qui s’entête. �C’est celui qui accepte de se remettre en question quand les signaux sont là, et qui a le courage d’ajuster sa trajectoire avant que le coût ne devienne trop élevé ✔️

Changer de plan n’est pas un échec.�C’est une preuve de discernement.
La résilience ne consiste pas à tenir coûte que coûte. Elle consiste à rester suffisamment clair pour comprendre quand il est temps de réadapter, de corriger, de faire autrement.

👉 Si tu sens que quelque chose doit être ajusté aujourd’hui, je te propose un appel stratégique de 30 minutes avec moi: https://reparateurmental.systeme.io/auditgratuit

11/01/2026

Le moment le plus dangereux pour un dirigeant, ce n’est pas quand tout va mal.

Quand tout va mal, on agit.

On n’a plus le luxe d’hésiter.

Le vrai danger, c’est quand ça ne va plus vraiment…

mais qu’on continue quand même.

L’entreprise tient encore,

au prix d’une pression constante.

Les chiffres sont là, mais la marge se tend. Les décisions s’accumulent sans jamais vraiment se prendre.

On rentre chez soi vidé, incapable de décrocher. Le mental tourne en boucle, le sommeil se fragmente, la fatigue s’installe. Le corps envoie des signaux qu’on préfère ignorer.

La lucidité ne disparaît pas d’un coup, elle se brouille.

On agit beaucoup, mais on choisit de moins en moins.

Et comme “ça tient encore”, on minimise. On se dit que c’est normal, que c’est “la vie de dirigeant”. C’est souvent là que tout commence à se dégrader, dans cette zone grise où l’on survit plus qu’on ne pilote.

On n’est pas moins compétent.

On est épuisé, donc moins clair.

La préparation mentale ne sert pas à tenir plus longtemps. Elle sert à retrouver de la lucidité et ajuster le cap avant que la situation ne devienne critique.

C’est pour cette raison que j’organise le séminaire “Le Pouvoir de Réussir” à Lyon les 4&5 février.

Deux jours pour travailler la clarté mentale, la gestion de la pression et la prise de recul,

avec notamment l’intervention de Louis Picamoles, ancien international de rugby, sur le mental du très haut niveau et la performance sous contrainte 🏆

📍 Informations & réservations : https://reparateurmental.systeme.io/seminaire

11/01/2026

Le stress n’est pas seulement une sensation désagréable. C’est un état qui modifie profondément la façon dont on pense.
Quand le stress s’installe, le cerveau ne cherche plus à analyser finement une situation. Il se met en mode protection.

🌪️ La décision n’est plus guidée par la lucidité, mais par l’urgence perçue. C’est pour cette raison que, sous pression, des dirigeants expérimentés prennent parfois des décisions qu’ils ne reconnaissent pas ensuite. Non pas par manque de compétences, mais parce que le stress altère la qualité de la réflexion. Le vrai problème n’est pas le stress ponctuel.
C’est le stress qui devient permanent, banalisé, jusqu’à piloter les choix sans qu’on s’en rende compte.

👉 Si tu veux arrêter de décider depuis cet état-là, le séminaire Le Pouvoir de Réussir, les 4 et 5 février à Lyon, est conçu pour ça: https://reparateurmental.systeme.io/seminaire

̧ais

10/01/2026

Quand un dirigeant dit qu’il manque de motivation, le problème est rarement là.
Ce qui manque, le plus souvent, c’est la clarté.
Quand le mental est encombré, les décisions deviennent plus confuses. On agit davantage pour tenir que pour choisir réellement.
Chercher à se motiver davantage dans cet état ne règle rien.
La motivation pousse à faire. La clarté permet de décider juste.
C’est cette clarté qui change la qualité des choix, et donc la trajectoire.

👉 Si tu veux retrouver cette clarté, le séminaire Le Pouvoir de Réussir est fait pour ça. Deux jours ensembles à Lyon pour remettre de l’ordre dans ton mental et reprendre le contrôle de tes décisions. Si ça te parle, c’est maintenant: https://reparateurmental.systeme.io/seminaire

̧ais

07/01/2026

Chez les sportifs, la préparation mentale est une évidence. Personne n’imaginerait entrer en compétition sans travailler la concentration, la gestion du stress, la capacité à rester lucide quand tout se joue 🧠
Chez les dirigeants, on attend la même performance…sans jamais avoir appris à préparer le mental.
Et pourtant, ce n’est presque jamais un problème de compétence ou de stratégie. C’est un problème de stabilité intérieure face à la pression.

La différence ne se fait pas sur le talent. Elle se fait sur la capacité à préparer son mental avant que la pression ne prenne le contrôle.

👉 C’est exactement ce que nous travaillons pendant le séminaire Le Pouvoir de Réussir, à Lyon, avec notamment l’intervention de Louis Picamoles, ancien international de rugby, sur le mental du très haut niveau, la gestion de la pression et la résilience: https://reparateurmental.systeme.io/seminaire

06/01/2026

On parle souvent de motivation, de discipline et de stratégie.
Mais quand la pression monte, ce n’est plus ça qui fait la différence dans la réussite d’un projet.

Je t’explique pourquoi dans ce carrousel.

👉 Il reste quelques places pour le séminaire Le Pouvoir de Réussir à Lyon avec notamment l’intervention de Louis Picamoles, ancien international de rugby, sur le mental du très haut niveau et la gestion de la pression 🏆

Si tu veux en faire partie, c’est maintenant, le lien est juste ici :

https://reparateurmental.systeme.io/seminaire

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https://reparateurmental.systeme.io/appelgratuit

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