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Adeline Isambert Naturopathe

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Adeline Isambert Naturopathe

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Adeline Isambert Naturopathe, Site web santé et bien-être, Millau.

♀️Troubles féminins, endométriose, SPM, SOPK, (péri)ménopause ....
🌺 Conseillère fleurs de Bach
Millau (12)& alentours et à distance en visio
Prise de rdv en ligne 👇
https://rdv.itiaki.com/adeline-isambert

04/03/2026

✨ L'avocat continent des omega 9, acides gras monoinsaturés, principalement des acides oleïques excellents pour la santé.

✨ Le curry, puissant antioxydant et anti-inflammatoire, protège contre les maladies chroniques et le vieillissement cellulaire :

✔️ favorise la digestion
✔️ renforce l'immunité
✔️ aide à réguler la glycémie
✔️ aide à lutter contre les douleurs articulaires
✔️ réduit le taux de "mauvais cholestérol"

✨ L'oeuf, riche en protéines de haute qualité, en vitamines A, D, E, B12 et en minéraux : fer, phosphore et sélénium.

✔️ favorise la production de dopamine, neurotransmetteur qui favorise l'éveil et la motivation
✔️ la cuisson de l'œuf mollet est idéale, permet une digestion optimale des protéines du blanc et préserve les minéraux et vitamines du jaune

🟢 Un combo sympa pour commencer ta journée, qui permet de réguler la glycémie, évitant ainsi les pics d'insuline, les fringales et les coups de fatigue en fin de matinée.

20/02/2026

🪷 Des millions de femmes sont concernées par le syndrome prémenstruel, parfois dès leurs premières menstruations ... elles pensent bien souvent que c'est " la norme " ...

🌙 Aujourd'hui, le cycle menstruel reste un sujet sensible. Une grande évolution s'est faite, permettant de le démystifier par la compréhension.
Néanmoins, il est essentiel de continuer à sensibiliser les femmes, aussi les hommes afin que ce sujet ne soit plus tabou et mieux maîtrisé.

✨ De plus en plus de femmes se tournent vers les médecines holistiques, en quête de solutions plus naturelles. Elles s'écoutent et cherchent à comprendre le fonctionnement de leur corps pour une meilleure autonomie.

C'est une vraie reconnexion à soi 🪷

01/12/2025

Régime = restriction = frustration 🤯

Je vise un rééquilibrage alimentaire plutôt qu'un régime strict. Une prise en charge dans sa globalité s'impose ...

Plusieurs causes à la prise de poids :

🔹Déséquilibre du microbiote
🔹Surcharge émotionnelle
🔹Dérèglement hormonal
🔹Stress, fatigue chronique
🔹Grignotage
🔹Fatigue du foie
🔹Sédentarité

❌ RÉDUIRE

▫️Sucres raffinés
▫️Farines blanches
▫️Alimentation transformée
▫️Alcool
▫️Excès de produits laitiers

✔️ FAVORISER

▫️Légumes frais de saison
▫️Fruits de saison
▫️Bonnes graisses
▫️Protéines de qualité
▫️Céréales complètes
▫️Aliments riches en fibres
▫️Exercice physique

Quelques petites astuces :

🔹Mastiquer longuement
🔹Manger en pleine conscience
🔹Éviter de grignoter
🔹Privilégier une alimentation simple

✨ Je peux t'accompagner dans ce processus, en commençant par un bilan personnalisé...

✨ Tu cherches à perdre du poids ?! Tu te sens prêt(e) à faire un pas vers toi ?!

✨ Prends rdv 😉
Millau (12) & alentours et à distance

☎️ 06.87.66 81.00

Adeline 🌺

07/01/2025

Soin Reiki 💆‍♀️✨

Le Reiki est une méthode de soin énergétique trouvant son origine au Japon, fondé par le premier maître Mikao Usui.

✨ Une scéance de Reiki permet de recevoir une énergie positive et de mettre la personne en mode d'auto-guérison. Il n'y a pas de restriction, tout le monde peut profiter d'un soin Reiki, même une personne en bonne santé...

🔹 Chez une personne en bonne santé le flux énergétique sera continu, son énergie se déplacera dans tout son corps de façon ininterrompu et sera équilibrée dans chaque partie de son corps.

🔹 A contrario, chez une personne dite malade ou atteinte de maladie chronique le flux énergétique est interrompu et ne se déplace pas de façon fluide dans le corps, ce qui crée un déséquilibre énergétique. Le but du soin est justement de rétablir un flux énergétique normal et continu afin de replacer le corps dans un mode d'auto-guérison.

✨ Dans une société où tout va beaucoup trop vite, n'oublie pas de prendre soin de toi 💛

✨ Prendre rdv, c'est prendre du temps pour soi... Un soin Reiki permet de rééquilibrer les énergies avant que le déséquilibre s'installe ... 💆‍♀️

📌 Prise de rdv : 06.87.66.81.00
Adeline Isambert naturopathe
Praticienne Reiki Mikao Usui

15/08/2024

Isabelle Filliozat 😌

Un de ses nombreux ouvrages qui nous amène en tant que parent à poser un regard nouveau sur le comportement de nos ados..

C'est un bel accompagnement pour nous parents afin d'aider au mieux nos ados à traverser cette période complexe qu'est l'adolescence.

Cette lecture m'est d'un grand soutien, je l'avoue.. mes ados ne le comprennent pas toujours mais je ne suis pas née parent. J'apprends à leur côté tous les jours, comme chacun d'entre nous je pense ..

Nous ne sommes pas toujours bien équipés pour répondre à cette crise qu'ils traversent, leurs questionnements, cette transformation ..

C'est un nouveau regard que l'on peut poser sur l'éducation et les motivations de leurs comportements..

13/08/2024

Un peu d'humour, ça fait toujours du bien .. n'est ce pas ?! 😅

06/08/2024

🙏

05/08/2024

Focus : fleurs de Bach ☘️🌺🌼🌿

☘️ Les fleurs de Bach c'est 38 élixirs de fleurs sauvages qui offrent une approche douce et naturelle afin d'harmoniser les émotions et retrouver un bien être intérieur. Elles font partie de ma boîte à outil naturo. Elles me sont précieuses pour prendre soin de votre santé émotionnelle..

☘️ Elles agissent positivement sur les émotions négatives ou les humeurs afin de les changer positivement. Que ce soit pour gérer le stress, les angoisses, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi..
Que ce soit dans la préparation d'une rentrée scolaire, un examen, aider à surmonter une rupture, à la suite d'un décès, d'un traumas, dans l'accompagnement d'une maladie, d'un déséquilibre émotionnel présent depuis de longues années, etc ...

☘️ Les fleurs de Bach et la perte de poids ?!
On m'a posé plusieurs fois la question.. J'en profite pour y répondre.
Les fleurs de Bach ne sont pas une solution miracle pour perdre du poids.. mais elles peuvent être des alliées précieuses.
On vous propose une synergie toute prête sur internet pour la perte de poids.. Si vous lisez bien entre les lignes, il y est associé l'hygiène de vie qui comprend une alimentation saine et équilibrée, et la reprise de l'exercice physique..
J'ai bien dit saine et non restrictive 😉

☘️ De plus, l'impact d'une synergie vraiment personnalisée sera plus juste, parce qu'elle sera associée à votre problèmatique pesonnelle.

☘️ Je travaille les fleurs de Bach en consultation naturo et aussi en dehors (consultation fleurs de Bach) pour petits et grands..
Il n'y a aucune contre indication 😊

Adeline
06 87 66 81 00

13/07/2024

La vie est pleine de belles surprises 🤩
Ce matin peu de temps après mon réveil, je reçois un message de ma fille. Il me faut quelques secondes pour comprendre que ce message ne m'est pas destiné. Ce message vient en réponse à celui de son frère envoyé la veille au soir depuis mon téléphone. Tous les deux étant séparés pour quelques jours.

Je prends connaissance de cet échange, dont je ne connaissais pas du tout le contenu, qui me fait monter les larmes 🥹

✨Pourquoi ?!
Tout simplement, parce qu'il m'est donné aujourd'hui de faire un constat.. tous les efforts donnés ces dernières années, pour certaines raisons, n'ont pas été en vains.
C'est juste beau de voir deux jeunes ados communiquer de la sorte. Alors oui je dois bien l'avouer, pour moi c'est une fierté de pouvoir constater ce lien si fort qui les unis et qui perdure malgré cet âge compliqué qu'est l'adolescence 🥴

✨Pourquoi ce témoignage complètement hors contexte naturo ?!
Parce que je crois que certaines expériences de vie sont faites pour être partagées.
J'ai envie de laisser une trace de ce moment pour communiquer sur l'importance du lien, du respect et de l'amour qui se perd tant dans notre société actuelle.

On est tous quelque chose pour quelqu'un, un parent, un ami, un frère, une sœur, un collègue, une connaissance.. et on peut tous rayonner autour de nous nos valeurs en communiquant et interagissant les uns les autres.
Un mot, une phrase, un sourire, une étreinte donné peut venir poser quelque chose de fort pour une personne sans même que tu en ais conscience.

J'ai aussi envie de te dire...
Ne baisses jamais les bras devant la difficulté, parce que sans même que tu le saches, dans l'ombre des choses se passent..
C'est le beau constat qu'il m'est donné de faire aujourd'hui 🙏

C'est ainsi que je vis mes consultations. Avec passion et dans le respect de chaque personne qui arrive avec son histoire...

Adeline
0687668100

13/05/2024

Plusieurs possibilités... 🍀

Parce que tu es en recherche d'un mieux-être, d'un rééquilibrage en hygiène de vie ou encore pour des problèmes de sommeil, d'allergies, d'eczéma, de troubles digestifs ....
Parce que tu cherches à améliorer un trouble devenu chronique (maladie ou douleur), parce qu' il dure depuis plusieurs mois. Il est permanent ou se répète à certaines périodes de la vie, souvent engendré par le stress. Ou encore qui se répète à chaque saison ....

La consultation peut aussi être, parce que tu as des difficultés à gérer le stress, l'anxiété, les angoisses, l'endormissement ...
A tout âge, on peut apprendre à gérer cet état d'être.

Les consultations peuvent venir en complément d'un traitement allopathique ou pour aider à le supporter.

Quand tu arrives avec une problématique bien précise, une pathologie quelle qu'elle soit, je ne prends pas réellement en compte les symptômes.
Mon but étant d'en trouver l'origine.
Une pathologie arrive rarement du jour au lendemain. Elle est souvent silencieuse et se déclare après des années, à la suite de mauvaises habitudes alimentaires et par manque d'activité... elle peut aussi se déclarer suite à un choc émotionnel.

On peut penser qu'une maladie chronique est une fatalité, parce qu'elle se transmet depuis des générations. Il est sûr que la génétique a son rôle à jouer, mais dès lors que tu connais tes antécédents familiaux, alors il devient possible de changer les choses pour toi et pour les générations à venir.
Cela passe dans un premier temps, par une alimentation adaptée à cette même problématique.
Et ce n'est pas si compliqué, vraiment, je t'assure !! 😉

Pour toutes ces raisons, il est bon de consulter un naturopathe et ça ne s'arrête pas aux quelques exemples que j'ai pu énumérer ...

12/04/2024

✨En naturopathie, on soigne dans le sens de la nature, on ne s'oppose pas à des symptômes, on essaie de les comprendre, d'en trouver les causes et d'aider l'organisme en le plaçant dans des conditions idéales de vie pour qu'il puisse s'auto régénérer, s'auto guérir grâce à cette énergie vitale qu'il a en lui.

On dit d'elle, que c'est une médecine de terrain.

✨La naturopathie s'appuie sur des principes fondamentaux qui se basent sur l'étude des lois de la vie et de la santé, et sur l'étude des techniques naturelles visant à préserver et à améliorer la santé. Ils prennent en compte l'approche holistique de l'individu, l'étude et le respect de sa nature.

✨Le raisonnement du naturopathe est basé sur les lois de la vie et non sur les lois de la maladie.

✨Comme le disait Hippocrate
" la force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin " ✨

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Millau
12100

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 19:00
Mardi	08:30 - 19:00
Mercredi	08:30 - 13:00
Jeudi	08:30 - 19:00
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