Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:30 - 20:30 Mardi 07:30 - 20:30 Mercredi 07:30 - 20:30 Jeudi 07:30 - 20:30 Vendredi 07:30 - 20:30 Samedi 07:30 - 18:00

Solution Sport - Maison Sport Santé Millau

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Millau
Solution Sport - Maison Sport Santé Millau

Premier centre Sport-Santé & Performance à Millau! De l'adaptation à la performance!

Labellisé Maison Sport Santé en 2020, c'est un espace accessible à tous quelques soient ses objectifs, ses envies, ses capacités et ses déficiences.

16/01/2026

🔥 C’est parti !
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Notre programme débutant en course à pied démarre la semaine prochaine 🏃‍♀️
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Pour prendre le bon départ, nous lançons l’aventure avec un premier atelier essentiel « Bien débuter la course à pied » :
👉 courir avec plaisir, en respectant son corps.
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📅 Mercredi 21 Janvier
🕗17h15
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As-tu entendu parler de Ekiden Millau ? C'est le premier challenge que nous proposons - sans obligation - à nos futur.es coureur.ses : un nouvel événement local, convivial et accessible 🤗 on vous en reparle très vite!
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Envie de faire partie de l’aventure ?
Il est encore temps de nous rejoindre 🩵🧡
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14/01/2026

🧘‍♀️ Une pause bien être dans votre soirée cela vous tente ?
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📝Au programme :
➡️ libération du diaphragme pour améliorer la respiration (et tous ses bienfaits !) et favoriser la détente générale
➡️ mobilité thoracique
➡️ techniques d’automassages manuelles et instrumentales
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📅Jeudi 22 Janvier
🕗 19h15 - 20h30
🤑 15 euros
👥️ 12 places
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Réservez votre place en MP ou :
📧 contact@solution-sport.com
📞 06.87.65.12.89
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D'autres ateliers arrivent, restez connecté(e)s 👀 !

08/01/2026

🏃COURSE À PIED 🏃‍♀️
Les idées reçues ont la peau dure 🙊
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Et si on s’éloignait de l’image élitiste de la course à pied ?
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Et si on arrêtait de penser que pour courir il faut nécessairement courir longtemps, vite et être performant ?
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Et si on se souvenait que courir est un mouvement primitif ? Le prolongement naturel de la marche qui peut se réapprendre en douceur 😇
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Et si le problème n’était pas la course à pied
mais la manière dont on débute et s'entraîne ? Et si tout n'était qu'une question de progressivité et de connaissance de son corps ?
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Et si courir pouvait au contraire :
👉 renforcer et soulager tes articulations,
👉 rendre ton caisson abdominal plus fonctionnel,
👉 s'adapter à ton corps quel qu'il soit,
👉 s'intégrer à ta vie sans te priver de tes plaisirs ?
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Chez Solution Sport, nous défendons l'idée d'une course à pied accessible au plus grand nombre, progressive, respectueuse du corps, de ses besoins et source de plaisir 🫶
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Tu aimerais courir ? Ne laisse pas les idées reçues décider à ta place. Qu'est ce qui te donne vraiment envie à toi ? Chaque objectif, chaque envie est légitime. Parles-en avec un professionnel !
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❓️ Et toi, quelle idée reçue sur la course à pied entends-tu le plus souvent ? Dis nous en commentaire ⬇️
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Et si notre approche te parle, n'hésite pas à relayer le message 🩵🧡
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07/01/2026

Webinaire " SPORT ET GROSSESSE" 🤓🤰
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Ce matin, F***y intervenait lors du webinaire "Sport et Grossesse" organisé par la en lien avec Agence Régionale de Santé Occitanie à destination de toutes les Maisons Sport Santé et acteurs du sport santé d’Occitanie.
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Une petite soixantaine de participants 🤩
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Sollicitée par le médecin de la DRAJES Occitanie, aux côtés de Caps'a - Centre d'Activité Physique et Santé de l'Ariège , l'intention était de présenter les programmes que nous dispensons à destination des femmes enceintes et des jeunes mamans, de partager notre démarche de projet, nos difficultés et clés de réussite pour proposer des activités pertinentes à ce public. Le but étant d'aider les professionnels du sport à déployer des programmes en faveur des femmes enceintes et jeunes mamans sur leur territoire, promouvoir la nécessité de pratiquer une activité physique durant la périnatalité et d’apporter des réponses à ces femmes.
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Les convictions, la motivation et l'engagement de F***y aux côtés de ce public a été remarqué et nous sommes fières que Solution Sport, Maison Sport Santé de Ville de Millau , soit pris en exemple pour ses programmes sportifs périnataux.
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Cela démontre en effet notre niveau d'expertise pour l’accompagnement de ce public, la diversité et la pertinence de notre offre qui continuera d'évoluer en fonction des retours d'expériences des pratiquantes, des constats, de l'écoute des besoins et de nos idées 💡
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Un grand MERCI pour l'invitation à ce webinaire ainsi qu’à l'ensemble des intervenants et des participants pour ces échanges enrichissants !
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Nous profitons de ce post pour vous rappeler que les Maisons Sport Santé sont avant tout un lieu d'accueil, d'information et d'orientation : femmes enceintes, jeunes mamans du Sud Aveyron, n'hésitez pas à venir vous informer !

03/01/2026

🏃‍♀️ Envie d'être plus à l'aise dans tes descentes trail ?
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😇 Tu voudrais être plus confiant.e, stable, fluide, rapide ?
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Ça se travaille spécifiquement sur le terrain ⛰️
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📅 Rejoins notre prochain STAGE TRAIL

❌️ 24 Janvier : COMPLET
✅️ 21 Février : 6 places disponibles !
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👉 Programme détaillé de la journée dans le carrousel "Stage Trail" sur notre page !

01/01/2026

🎉✨️ BONNE ANNÉE 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ 🥳🥂
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🔥 2026 : C'est parti !!
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Nous vous souhaitons le meilleur !
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Que 2026 soit une année pleine en santé et qu'elle vous permette d'aller au bout de vos projets 👊
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Osez, vivez, vibrez, partagez 🥰
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Soyez le principal acteur de votre bien-être et prenez soin de ce qui compte vraiment : VOUS 🩵🧡
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On se retrouve demain, on est prêtes !! Et vous ?!
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#2026 vœux

30/12/2025

🆕️ Nouveauté COURSE À PIED 🏃‍♀️
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➡️ Elle s'adresse aux DÉBUTANT(E)S 👊
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🤩 Et si ta bonne résolution 2026 devenait réalité ?
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Tu as envie de commencer la course à pied,
mais tu ne sais pas comment t’y prendre ?
tu aimerais être accompagné(e) et te lancer en confiance ?
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👉 Nous avons le programme qu'il te faut :
✔️ Des conseils précieux pour bien démarrer
✔️ Un programme accessible, ultra progressif,
adapté aux plannings surchargés
✔️ Un cours collectif hebdomadaire pour suivre ta progression, t’accompagner à chaque étape et pratiquer des exercices spécifiques
✔️ Un objectif réaliste prévu dès l'arrivée des beaux jours pour soutenir ta motivation ( on vous le dévoile bientôt!)
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👉 Ce qu’on te propose :
✔️ Un encadrement de qualité avec une coach spécialisée en course à pied et en prévention du risque de blessures
✔️ Une belle aventure humaine et sportive à partager avec d’autres débutants
✔️ Un cadre bienveillant, une ambiance motivante, des conseils personnalisés, la prise en compte de tes doutes et / ou difficultés
✔️ Du plaisir à courir, à ton rythme, et sans blessures !
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📅 À TON AGENDA :
ℹ️ Réunion d’information le Mercredi 14 janvier à 17h15
🔥 Démarrage du programme le Mercredi 21 janvier
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💡 PS : inutile d’acheter quoi que ce soit, tu as très certainement tout ce qu’il faut à la maison pour commencer !
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👥 Groupe limité à 12 personnes pour garantir un accompagnement de qualité
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👉 Envie d’en savoir plus ?
Retrouve-nous à la réunion d’information sans engagement, ou contacte-nous 🙂

#2026

27/12/2025

Si tu souhaites débuter la course à pied ou recommencer,
Si tu as deja essayé,
Si tu n'as pas réussi,
Si tu rêves de courir ou même,
Si tu ne le sais pas encore 😄
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Quelque chose se prépare chez Solution Sport 🤩
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Un super projet, un accompagnement sur mesure, un objectif réaliste, à vivre avec des personnes qui partagent les mêmes envies et les mêmes doutes que toi 👊
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Allez, un peu de patience ! ⏳️
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On revient très vite avec une belle aventure à te proposer en 2026 🔥
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Reste connecté.e 👀

24/12/2025

C’est les vacances ! ✨️🎄
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Toute l'équipe prend une petite pause pour profiter des fêtes 🎅 🎉
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Oui, il est l'heure de notre unique FERMETURE ANNUELLE , profitez-en 😆
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Nous vous souhaitons de merveilleuses fêtes de fin d'année 🥳
Qu'elles soient douces, chaleureuses, conviviales, partagées avec vos êtres chers et qu'elles vous remplissent le coeur de bonheur 🥰❤️ (et l'estomac de plein de bonnes choses 🙊😅 oups pardon 🙄)
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Nous sommes de retour le 02 Janvier à 9h et promis, nous serons en pleine forme !
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Belles fêtes à tous ! ✨️🎄

23/12/2025

📆 SAVE The Date ‼️
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Les places du premier stage sont partis comme des petits pains !
On vous propose comme promis une nouvelle session 🔥
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📆 Samedi 21 Février 2026 / 8h45 - 17h15
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TECHNIQUE / SPECIFIQUE / ENERGETIQUE
Programme identique au stage du 24 Janvier 🏃🏋‍♂️
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1️⃣2️⃣ personnes maximum
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✔️ Ne t**de pas à réserver ta place !
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ℹ️ Plus d'infos & Inscriptions :
📞 06.87.65.12.89
📧 contact@solution-sport.com

21/12/2025

Tu hésites encore ? 🏃‍♀️🏃
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Une journée complète au coeur de la pratique, entre intensité et plaisir, pour progresser et partager ✨️
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Voici 4 bonnes raisons d’ (de te faire) offrir notre prochain stage TRAIL 🎁🎄
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Tu souhaites plus d'infos sur le déroulé de la journée ?
•
Contacte-nous 📲 (dernière slide)

19/12/2025

OH...OH...OH 🎅🎄
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Les bons cadeaux Solution Sport 🎁 tu y as pensé ?
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Voici notre sélection d'idées cadeaux à offrir ou se faire offrir 🤩
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Disponibles jusqu'au 24 Décembre 13h30, après il sera trop t**d !
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Joyeuses fêtes de fin d'année à tous ✨️

Adresse

401 Boulevard Georges Brassens
Millau
12100

Heures d'ouverture

Lundi	07:30 - 20:30
Mardi	07:30 - 20:30
Mercredi	07:30 - 20:30
Jeudi	07:30 - 20:30
Vendredi	07:30 - 20:30
Samedi	07:30 - 18:00

Site Web

http://solution-sport.com/

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Solution Sport a été créé en 2013 à Millau. Depuis Septembre 2019, nous vous accueillons dans de nouveaux locaux de 400 m², boulevard Georges Brassens.