Stéphanie Ségura - Thérapeute psychocorporelle

Stéphanie Ségura - Thérapeute psychocorporelle Mon approche soutient la régulation du système nerveux et l’accès aux ressources personnelles en prenant en compte le corps, les émotions et le vécu.

Thérapeute psychocorporelle · Millery (69)
Naturopathie · Sonothérapie · Intelligence relationnelle
Cabinet individuel · Cercles & stages femmes · Voyages sonores Stephanie Segura
J’accompagne les personnes traversant des périodes de transition, de surcharge émotionnelle ou de questionnement à travers un accompagnement thérapeutique global fondé sur la présence, l’écoute et la sécurité relationnelle. Je m’appuie notamment sur différents outils corporels et émotionnels : naturopathie, sonothérapie, intelligence relationnelle, fleurs de Bach et pratiques issues des traditions ancestrales. Cabinet individuel
Cercles & stages femmes
Voyages sonores
Interventions en entreprise (QVCT)

07/04/2026

Parfois, ce qui fatigue le plus…
ce n’est pas ce qu’on vit.

C’est ce qui reste à l’intérieur,
et tourne en boucle.

Un geste simple : écrire.

Pas pour analyser.
Pas pour comprendre.

Juste pour déposer.

Quelques mots.
Quelques phrases.
Ce qui est là.

👉 Ça libère
👉 Ça clarifie
👉 Ça apaise

🌿 Un petit geste… qui soutient déjà beaucoup.

Il y a des moments dans la vieoù l’on sent que quelque chose appelle.Mais avancer seule n’est pas toujours simple.Dans l...
03/04/2026

Il y a des moments dans la vie
où l’on sent que quelque chose appelle.

Mais avancer seule n’est pas toujours simple.

Dans le stage Je me choisis,
il y a cette dimension précieuse du lien entre femmes.

🌿 Être portée sans être poussée
🌿 Se reconnaître dans les autres
🌿 S’appuyer sur la présence du groupe
🌿 Avancer à son rythme, sans comparaison

Chaque femme arrive avec son histoire,
son endroit, son chemin…

Et c’est justement ce tissage
qui vient soutenir la transformation.

Un espace pour soi,
et en même temps profondément nourri par le lien.

✨ Retraite “Je me choisis”
📅 9 au 12 juillet – Ardèche (3,5 jours)
✨ Early bird jusqu’au 30 avril
(465 € tout inclus : accompagnement + logement + repas locaux faits maison)

👉 Infos :
https://www.stephaniesegura.fr/post/retraite-femmes-je-me-choisis-ardeche

📞 07 69 60 03 45 (WhatsApp ou MP)

Le printemps arrive.Le vivant se remet en mouvement.Et parfois, à l’intérieur…ça ne suit pas au même rythme.Une partie d...
31/03/2026

Le printemps arrive.
Le vivant se remet en mouvement.

Et parfois, à l’intérieur…
ça ne suit pas au même rythme.

Une partie de soi sent l’élan revenir,
les envies, les projets, l’énergie qui remonte.

Et en même temps, le corps peut être encore fatigué,
ralenti, comme en décalage.

Ce n’est pas incohérent.
C’est même très juste.

Il y a parfois besoin de venir remettre de la cohérence,
entre ce qui s’éveille…
et ce qui a encore besoin de se déposer.

Au cabinet, c’est aussi cet espace que je propose :
un temps pour revenir au corps,
écouter ce qui est là,
et repartir depuis un endroit plus aligné.

🌿 Revenir à soi… pour avancer autrement.

📍 Cabinet à Millery (Lyon Sud)
📞 07 69 60 03 45 (WhatsApp ou MP)
Sur rendez-vous

Toutes les femmes qui viennent ne sont pas au même endroit.Et c’est justement ce qui rend l’expérience si puissante.✨Cer...
27/03/2026

Toutes les femmes qui viennent ne sont pas au même endroit.

Et c’est justement ce qui rend l’expérience si puissante.


Certaines viennent pour la première fois…
Elles sentent que quelque chose appelle,
mais elles n’ont jamais vraiment pris ce temps pour elles.


D’autres sont en pleine traversée…
Elles ont besoin de soutien,
d’un espace pour déposer, comprendre, intégrer.


Et puis il y a celles qui ont déjà fait un bout de chemin…
Elles se sont déjà choisies,
mais savent combien il est précieux d’ancrer,
de consolider, de continuer à nourrir ce mouvement dans la durée.

🌿
Ce qui se vit dans ces espaces,
ce n’est pas “juste” un moment pour soi.

C’est une transformation intérieure
qui vient s’incarner dans le quotidien.

Un avant… et un après.

🌿 Retraite “Je me choisis”
📅 9 au 12 juillet – Ardèche (3,5 jours)

✨ Early bird jusqu’au 30 avril
(465 € tout inclus : accompagnement + logement + repas locaux faits maison)

👉 Infos & inscriptions : 07 69 60 03 45
https://www.stephaniesegura.fr/post/retraite-femmes-je-me-choisis-ardeche

Si ça te parle…
contacte-moi 💛

🌿Ce week-end, nous avons vécu un magnifique cercle de femmes en pleine nature pour célébrer l’équinoxe de printemps, à s...
23/03/2026

🌿Ce week-end, nous avons vécu un magnifique cercle de femmes en pleine nature pour célébrer l’équinoxe de printemps, à seulement 10 minutes de Millery.

Le printemps nous parle d’éclosion, de force, d’émergence, de mise en mouvement.
Mais dans le réel de nos vies quotidiennes, ce n’est pas toujours aussi fluide.
Et cela s’accompagne souvent de beaucoup de vulnérabilité.

Il y a des résistances, des épreuves, des moments de doute, parfois décourageants.

Et malgré tout cela, nous étions toutes là.
Les femmes du cercle, présentes, engagées, pour honorer ce temps.

Ce que ces espaces permettent, ce n’est pas de fuir le quotidien,
mais bien au contraire de se ressourcer pour y revenir avec plus de clarté, de solidité et de ressources.

À travers ces temps en nature, bercés par les chants des oiseaux,
d’échanges, de prise de recul, de partage et de création collective et individuelle,
un enseignement s’est imposé avec évidence :

Tout est là.
Toutes les ressources sont présentes en nous.

Parfois, il suffit de changer le regard, réorganiser, faire un pas de côté, revenir à l’essentiel.

Savoir se retirer avec sagesse, sans se soumettre.
Pouvoir s’affirmer et prendre sa place tout en respectant le mouvement autour.

Ces espaces permettent cela :
se repositionner et trouver une manière juste d’avancer,
sans forcer ni se contraindre,
mais en s’appuyant sur ce qui est déjà là.

Chacune est repartie avec un objet de support d’intention (objet de pouvoir),
un ancrage concret pour continuer à avancer dans son quotidien.

Pour préserver l’intimité de ces espaces,
je ne partage ni les visages ni nos créations personnelles.
👉 Ces espaces se vivent plus qu’ils ne se montrent.

Je propose ces espaces féminins de soutien et de transformation tout au long de l’année,
avec des formats réguliers ou plus immersifs.

🌿Prochain cercle (ouvert) : mercredi 25 mars – 20h – Millery
Voix intérieure & expression authentique

🌿Stage femmes “Je me choisis” : 9–12 juillet – Ardèche
✨ Une expérience de transformation pour se choisir et remettre sa vie au centre

Si cela résonne, tu peux me contacter directement
📱 07 69 60 03 45
🌐 www.stephaniesegura.fr






Elles l’ont vécu.Et souvent…elles n’osaient presque pas venir.Parce que se choisir, ça remue.Parce qu’il y a toujours un...
18/03/2026

Elles l’ont vécu.

Et souvent…
elles n’osaient presque pas venir.

Parce que se choisir, ça remue.
Parce qu’il y a toujours une bonne raison d’attendre.

Et puis un jour…
quelque chose devient plus fort.

Un appel.
Un passage.
Un moment où l’on sent que c’est le bon moment.


“Ce voyage a marqué la fin d’un cycle et le début d’un nouveau…”


C’est là que la transformation commence.

Ce type d’espace ne s’explique pas vraiment.
Il se vit.
Dans le corps, dans les émotions, dans la rencontre.

👉 Témoignage complet à découvrir en swipe (slide 3)

Cet été, j’ouvre cet espace.
Pour celles qui sentent que c’est le moment.

🌿 Retraite immersive entre femmes – JE ME CHOISIS
📍 Ardèche – 1h15 de Lyon
📅 du 9 juillet 18h au 12 juillet 2026 17h
👭 10 femmes maximum

✨ Tarif tout inclus (hébergement + repas + accompagnement)
Early bird jusqu’au 30 avril : 465 €
Puis : 495 €

📞 07 69 60 03 45
📧 contact@stephaniesegura.fr

👉 Infos détaillées et inscription :
https://www.stephaniesegura.fr/post/retraite-femmes-je-me-choisis-ardeche

Si ça résonne… pour toi… n’hésite pas à me contacter.

15/03/2026

✨Ici, c’est mon cabinet.

Un lieu simple, chaleureux, vivant.
Un espace pour se poser,
retrouver plus de stabilité intérieure,
accueillir ce qui traverse — émotions, tensions, mouvements intérieurs.

J’y accompagne les personnes à faire des liens :
entre le corps et ce qui se vit à l’intérieur,
entre ce qui est ressenti et ce qui cherche à se dire.

Mon accompagnement est psychocorporel :
on passe par les sensations, la respiration,
le corps comme point d’appui pour apaiser, réguler, remettre du mouvement.

Ce cabinet est un lieu vivant,
de présence, de liens,
de transformation douce.

Bienvenue 🌸

Dans certaines journées, la charge mentale est importante.Les pensées s’enchaînent,on anticipe, on organise, on réfléchi...
13/03/2026

Dans certaines journées, la charge mentale est importante.
Les pensées s’enchaînent,
on anticipe, on organise, on réfléchit.
Et parfois, on se rend compte que l’on est beaucoup dans la tête.
Le corps, lui, reste un peu à l’arrière.
Un geste très simple peut aider à revenir dans le corps.

🌿 Un petit exercice d’ancrage :
Debout ou assis,
pose simplement tes pieds bien à plat au sol.
Prends un instant pour sentir :
– le contact de tes pieds avec le sol
– le poids du corps dans tes jambes
– ta respiration qui circule.
Tu peux imaginer que l’attention descend doucement
du haut du corps vers le bas.
Comme si les pensées pouvaient se déposer progressivement dans les pieds.
Pendant 30 secondes à une minute,
laisse ton attention parcourir le corps,
comme un petit scan corporel.

Même si l’esprit continue de bouger, ce n’est pas grave.
Le simple fait de prendre conscience
et de revenir aux sensations corporelles
envoie déjà un signal d’apaisement au système nerveux.

Parfois, ralentir commence simplement par là.

✨ Un petit geste pour soi, au milieu de la journée.





Dans ma pratique, différentes approches se rencontrent et se complètent.Parfois la séance passe par la parole.Parfois pa...
10/03/2026

Dans ma pratique, différentes approches se rencontrent et se complètent.
Parfois la séance passe par la parole.
Parfois par le corps, la respiration ou la vibration sonore.
Parfois par un soutien émotionnel plus subtil.
Chaque approche a sa place à un moment donné du chemin.
Ce qui compte pour moi est de garder une vision d’ensemble :
relier le mental, le corps, les émotions et le système nerveux, pour que l’accompagnement reste cohérent dans le temps.
C’est aussi ce qui permet de maintenir un fil rouge, de soutenir une sécurité intérieure plus stable et de laisser l’autonomie se construire progressivement.
Une approche globale, au service de l’évolution de chacun.e.

✨ Retraite immersive entre femmes – JE ME CHOISISIl y a des instants où tout devient évident.Un mouvement intérieur invi...
06/03/2026

✨ Retraite immersive entre femmes – JE ME CHOISIS

Il y a des instants où tout devient évident.
Un mouvement intérieur invite à revenir à soi, à écouter ce qui est là,
à se choisir dans son corps, ses décisions, ses relations, sa vie.

Parfois après des années d’adaptation, d’oubli de soi, de responsabilités…
Parfois à la faveur d’un déclic, d’une prise de conscience, d’un moment charnière.

Cet été, je propose une retraite immersive entre femmes de 3.5 jours pour vivre ce passage.
Un temps pour ralentir, ressentir, explorer et laisser émerger ce qui demande à se transformer.
Un espace de nature, de corps et de sororité pour retrouver ses ressources et repartir avec plus de clarté, de confiance et de présence à soi.

✨ Une expérience de transformation pour se choisir et remettre sa vie au centre.

Parmi les expériences proposées :
✨ cercles de parole et espaces d’écoute
✨ explorations sensorielles en nature
✨ créativité symbolique
✨ mouvements et danse intuitive
✨ méditation active d’Osho
✨ voyage sonore et visualisation énergétique
✨ journaling et exploration intérieure
✨ rituels et temps de célébration

Certains moments précieux ne s’expliquent pas.
Ils se vivent.

📍 Ardèche – Lieu Ressource Holistys (Saint-Alban-d’Ay)
⏱ environ 1h15 de Lyon

📅 du jeudi 9 juillet à partir de 18h
au dimanche 12 juillet 2026 à 17h

👭 Groupe limité à 10 femmes

✨ Tarif tout inclus : honoraires + hébergement + repas faits maison
Early bird jusqu’au 30 avril : 465 € / puis 495 €

Informations & inscriptions :

📞 07 69 60 03 45
📧 contact@stephaniesegura.fr

🌐 www.stephaniesegura.fr
(rubrique actualités)











✨ Voyages sonores – Mars ✨Nos systèmes nerveux sont souvent très sollicités…Stress, charge mentale, rythme soutenu.Les v...
03/03/2026

✨ Voyages sonores – Mars ✨

Nos systèmes nerveux sont souvent très sollicités…
Stress, charge mentale, rythme soutenu.

Les voyages sonores sont une merveilleuse façon de réguler en profondeur le système nerveux, de relâcher les tensions et de retrouver un état d’équilibre intérieur.

Les vibrations des bols tibétains et des instruments intuitifs viennent apaiser, détendre, harmoniser.
On peut venir pour se reposer, se déposer, respirer.
Et repartir avec un système nerveux régulé, un corps relâché et une sensation d’alignement plus profonde 🌿

💫 Offre duo en cours :
Venez avec une personne qui découvre,
et chacun bénéficie du tarif réduit (20€ au lieu de 25€).

🗓 Dates en mars :
* Jeudi 5 mars – 12h15–13h45
* Lundi 9 mars – 13h30–15h
* Mardi 10 mars – 20h–21h30

📍 Millery
📩 Inscription en message privé
📱 ou SMS 07 69 60 03 45

➡️ Prochaines dates en avril :
* Jeudi 2 avril – 12h15–13h45
* Mardi 21 avril – 20h–21h30

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent en faire l’expérience ✨





Adresse

Cabinet Thérapeutique/9 Grande Rue
Millery
69390

Site Web

https://www.linkedin.com/in/stephanie-segura-304371b2/, https://www.instagram.com/stepha

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