Stéphanie Ségura - Thérapeute psychocorporelle

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Millery
Stéphanie Ségura - Thérapeute psychocorporelle

Mon approche soutient la régulation du système nerveux et l’accès aux ressources personnelles en prenant en compte le corps, les émotions et le vécu.

Thérapeute psychocorporelle · Millery (69)
Naturopathie · Sonothérapie · Intelligence relationnelle
Cabinet individuel · Cercles & stages femmes · Voyages sonores Stephanie Segura
J’accompagne les personnes traversant des périodes de transition, de surcharge émotionnelle ou de questionnement à travers un accompagnement thérapeutique global fondé sur la présence, l’écoute et la sécurité relationnel

le. Je m’appuie notamment sur différents outils corporels et émotionnels : naturopathie, sonothérapie, intelligence relationnelle, fleurs de Bach et pratiques issues des traditions ancestrales. Cabinet individuel
Cercles & stages femmes
Voyages sonores
Interventions en entreprise (QVCT)

07/05/2026

Pourquoi tu hésites… alors que tu sais déjà.
Pas parce que ce n’est pas le bon moment.
Mais parce que ça vient toucher quelque chose de plus profond.
Quelque chose qui demande :
de te choisir vraiment.
Et pas seulement d’y penser.
🌿
Ce genre de décision,
on ne la prend pas quand tout est parfaitement aligné.
On la prend quand quelque chose en soi dit :
“c’est maintenant.”
Même si ça bouscule.
Même si ça fait peur.
✨
Et c’est souvent là que la transformation commence vraiment.
🌿 Retraite entre femmes “Je me choisis”
📅 9 au 12 juillet 2026
📍 Saint-Alban-d’Ay – Ardèche
👭 6 femmes déjà inscrites — il reste 4 places
📞 07 69 60 03 45
📧 contact@stephaniesegura.fr
🌐 https://www.stephaniesegura.fr/post/retraite-femmes-je-me-choisis-ardeche
Si ça résonne… tu sais déjà 💛

01/05/2026

Seule, tu comprends.
En groupe, tu transformes.
Il y a des choses que l’on comprend seule.
Et il y a celles qui se transforment vraiment… quand elles se vivent en groupe.

Le groupe agit comme un accélérateur.
Il soutient.
Il met en mouvement.
Il renvoie des miroirs justes.

Et souvent, ce qui prend des mois seule…
se dénoue en quelques jours ensemble.

C’est cette dynamique-là qui est au cœur de la retraite entre femmes.

Pas seulement vivre quelque chose de fort,
mais pouvoir l’ancrer réellement dans sa vie ensuite.

🌿 Retraite entre femmes “Je me choisis”
📅 9 au 12 juillet 2026
📍 Saint-Alban-d’Ay – Ardèche
👭 6 femmes déjà inscrites — il reste 4 places
📞 07 69 60 03 45
📧 contact@stephaniesegura.fr
🌐 https://www.stephaniesegura.fr/post/retraite-femmes-je-me-choisis-ardeche

Si tu sens que c’est le moment…
ne laisse pas passer ça 💛

28/04/2026

La clarté mentale ne vient pas en réfléchissant plus.

Quand on est plongé dans une situation,
le mental tourne, analyse, cherche des réponses…

Mais sans recul, tout peut vite se mélanger.

Ce qui manque alors, ce n’est pas la réflexion.
C’est la distance.

Et cette distance n’est pas toujours accessible seul.e

C’est aussi ce que permet l’accompagnement thérapeutique :
offrir un espace pour déposer,
prendre du recul,
et retrouver une forme de stabilité intérieure.

À partir de là,
les choses deviennent plus lisibles.
Plus simples.
Plus claires.

25/04/2026

Certaines transformations prennent une toute autre dimension…
quand elles se vivent ensemble.
Plus de mouvement.
Plus de profondeur.
Plus de puissance.
🌿
Le groupe crée un véritable soutien dans le temps.
Un espace de miroirs, d’échos, de résonances…
On avance, on se voit, on se reconnaît.
Et quelque chose se dépose, s’ajuste, se transforme.
✨
Certaines femmes arrivent pour la première fois…
d’autres traversent une période intense…
d’autres encore sont déjà engagées dans un chemin,
et viennent ancrer plus profondément ce qui est en train de se transformer.

Et c’est ce tissage qui rend l’expérience aussi puissante.

🌿 Retraite “Je me choisis”
📅 du 9 au 12 juillet 2026
📍 Saint-Alban-d’Ay – Ardèche (3,5 jours)

✨ Early bird jusqu’au 30 avril
→ il reste encore quelques jours pour en bénéficier
(465 € tout inclus : accompagnement, hébergement, repas locaux faits maison)
📞 07 69 60 03 45
📧 contact@stephaniesegura.fr / https://www.stephaniesegura.fr/post/retraite-femmes-je-me-choisis-ardeche

Si ça résonne pour toi…
c’est le moment 💛

16/04/2026

Parfois, nous n’avons pas d’autre stratégie
que d’essayer d’aller mieux seul.

Et pourtant…
Le système nerveux se régule aussi dans la relation.
La présence d’un autre,
un cadre sécurisant,
une écoute réelle,
permettent de vivre une expérience différente.

Petit à petit,
ces expériences s’ancrent,
et deviennent accessibles en soi.

👉 C’est ce qu’on appelle la co-régulation, qui permet notamment d'expérimenter la sécurité relationnelle.

Au cabinet, c’est une base du travail.
🌿 Revenir à soi… passe aussi par le lien.

📍 Cabinet à Millery (Lyon Sud)
📞 07 69 60 03 45 (WhatsApp ou MP)
Sur rendez-vous

14/04/2026

On parle souvent de lâcher-prise.
Mais ce n’est pas quelque chose qu’on décide.

Le corps a besoin de conditions pour relâcher.

Le voyage sonore propose une autre porte d’entrée.

Se laisser porter par les vibrations,
sans effort,
sans attente.

Le système nerveux peut alors se détendre,
naturellement.

🌿 Un temps pour ressentir, simplement.

✨ Prochaines dates :
– 21 avril (20h–21h30)
– 23 avril (12h15–13h45)
– 30 avril (14h–15h30)

📍 Millery
📞 07 69 60 03 45 (WhatsApp ou MP)
Sur inscription

10/04/2026

On imagine souvent la transformation
comme quelque chose de visible.

Mais les transformations les plus profondes
sont souvent discrètes.

Elles passent par :
– le corps
– les ressentis
– l’expérience vécue
– le lien aux autres

Le stage Je me choisis,
c’est un espace pour ça.

Pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Mais pour revenir à toi,
et ancrer ce qui se transforme.

🌿 Dans le corps.
🌿 Dans la relation.
🌿 Dans le quotidien.

✨ Retraite “Je me choisis”
📅 9 au 12 juillet – Ardèche (3,5 jours)
✨ Early bird jusqu’au 30 avril
465 € tout inclus (hébergement + repas + accompagnement)

👉 Infos :
https://www.stephaniesegura.fr/post/retraite-femmes-je-me-choisis-ardeche

📞 07 69 60 03 45 (WhatsApp ou MP)

07/04/2026

Parfois, ce qui fatigue le plus…
ce n’est pas ce qu’on vit.

C’est ce qui reste à l’intérieur,
et tourne en boucle.

Un geste simple : écrire.

Pas pour analyser.
Pas pour comprendre.

Juste pour déposer.

Quelques mots.
Quelques phrases.
Ce qui est là.

👉 Ça libère
👉 Ça clarifie
👉 Ça apaise

🌿 Un petit geste… qui soutient déjà beaucoup.

03/04/2026

Il y a des moments dans la vie
où l’on sent que quelque chose appelle.

Mais avancer seule n’est pas toujours simple.

Dans le stage Je me choisis,
il y a cette dimension précieuse du lien entre femmes.

🌿 Être portée sans être poussée
🌿 Se reconnaître dans les autres
🌿 S’appuyer sur la présence du groupe
🌿 Avancer à son rythme, sans comparaison

Chaque femme arrive avec son histoire,
son endroit, son chemin…

Et c’est justement ce tissage
qui vient soutenir la transformation.

Un espace pour soi,
et en même temps profondément nourri par le lien.

✨ Retraite “Je me choisis”
📅 9 au 12 juillet – Ardèche (3,5 jours)
✨ Early bird jusqu’au 30 avril
(465 € tout inclus : accompagnement + logement + repas locaux faits maison)

👉 Infos :
https://www.stephaniesegura.fr/post/retraite-femmes-je-me-choisis-ardeche

📞 07 69 60 03 45 (WhatsApp ou MP)

31/03/2026

Le printemps arrive.
Le vivant se remet en mouvement.

Et parfois, à l’intérieur…
ça ne suit pas au même rythme.

Une partie de soi sent l’élan revenir,
les envies, les projets, l’énergie qui remonte.

Et en même temps, le corps peut être encore fatigué,
ralenti, comme en décalage.

Ce n’est pas incohérent.
C’est même très juste.

Il y a parfois besoin de venir remettre de la cohérence,
entre ce qui s’éveille…
et ce qui a encore besoin de se déposer.

Au cabinet, c’est aussi cet espace que je propose :
un temps pour revenir au corps,
écouter ce qui est là,
et repartir depuis un endroit plus aligné.

🌿 Revenir à soi… pour avancer autrement.

📍 Cabinet à Millery (Lyon Sud)
📞 07 69 60 03 45 (WhatsApp ou MP)
Sur rendez-vous

27/03/2026

Toutes les femmes qui viennent ne sont pas au même endroit.

Et c’est justement ce qui rend l’expérience si puissante.

✨
Certaines viennent pour la première fois…
Elles sentent que quelque chose appelle,
mais elles n’ont jamais vraiment pris ce temps pour elles.

✨
D’autres sont en pleine traversée…
Elles ont besoin de soutien,
d’un espace pour déposer, comprendre, intégrer.

✨
Et puis il y a celles qui ont déjà fait un bout de chemin…
Elles se sont déjà choisies,
mais savent combien il est précieux d’ancrer,
de consolider, de continuer à nourrir ce mouvement dans la durée.

🌿
Ce qui se vit dans ces espaces,
ce n’est pas “juste” un moment pour soi.

C’est une transformation intérieure
qui vient s’incarner dans le quotidien.

Un avant… et un après.

🌿 Retraite “Je me choisis”
📅 9 au 12 juillet – Ardèche (3,5 jours)

✨ Early bird jusqu’au 30 avril
(465 € tout inclus : accompagnement + logement + repas locaux faits maison)

👉 Infos & inscriptions : 07 69 60 03 45
https://www.stephaniesegura.fr/post/retraite-femmes-je-me-choisis-ardeche

Si ça te parle…
contacte-moi 💛

Adresse

Cabinet Thérapeutique/9 Grande Rue
Millery
69390

Site Web

http://www.stephaniesegura.fr/, https://www.linkedin.com/in/stephanie-segura-304371b2/, https://www.instagram.com/stepha

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