Karina Herbelin Sophrologue

28/02/2025

14/09/2024

Toutes les infos https://gymbienetre.usboisleroi.fr/2024/07/17/inscription-saison-2024-2025/

11/09/2024

Le stress est toujours présent. L'empêcher de s'accumuler, revenir régulièrement au point neutre: prêt pour acceuillir la suite !

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Trop de stress et de pression. Mauvais sommeil et régime alimentaire. Smartphones. Bien que la vie moderne ait de nombreux avantages, elle apporte également de plus grandes difficultés et un tribut plus lourd que jamais sur notre cerveau et notre santé mentale. Nous subissons un « tsunami » de stress et d’anxiété qui dégrade et raccourcit nos vies, ce qui en fait l’un des plus grands défis auxquels notre société est confrontée. Et cela ne fera qu'empirer : https://cutt.ly/inscrivezvous
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26/08/2024

Activités saison, 2024, 2025

11/06/2024

Un article dans le magazine femina parle des bienfaits de la sophrologie, avec quelques témoignages aussi

On assimile souvent cette discipline à de la relaxation. Mais ses effets vont bien au-delà. Quatre témoignages qui le prouvent....

19/05/2024

On dit qu’avant d’entrer dans la mer, la rivière tremble de peur. Elle regarde en arrière le chemin parcouru depuis les sommets, les montagnes, la longue route sinueuse traversant les forêts, et voit devant elle un océan si vaste qu’y pénétrer ne parait rien d’autre que disparaitre à jamais. Mais il n’y a pas d’autre moyen. La rivière ne peut revenir en arrière. La rivière a besoin de prendre le risque et d’entrer dans l’océan. Car ce n’est qu’en entrant que la peur disparaitra, parce que c’est alors seulement que la rivière saura qu’il ne s’agit pas de disparaitre dans l’océan, mais de devenir OCÉAN.

Khalil Gibran

19/05/2024

"Prendre la responsabilité de sa vie : voilà la preuve qu’une personne est devenue pleinement adulte . Il n’y a rien ni personne à blâmer, ni ses origines ni ses ancêtres ni ses parents ni le sort ! Prendre la responsabilité de sa vie, c’est dire oui. Oui à ce que je suis, oui à ce que j’ai vécu, oui à ce qui vient ! Ce serait tellement plus confortable de pouvoir trouver des excuses, de blâmer quelqu’un d’autre ! Parfois, cela semblerait plus normal , car d’autres ont reçu plus et mieux. Pourquoi n’ai-je pas eu les mêmes chances ? Cette question reste ouverte. À première vue, rien n’est équitable dans la vie. Il se peut que la question à se poser soit autre : que puis-je réaliser avec ce que j’ai reçu ? Quelle attitude, quelle manière de vivre puis-je adopter pour transformer les obstacles sur ma route en tremplins pour m’élever ? Être capable et désireux de prendre la responsabilité de sa vie, c’est ce qui fait la grande dignité de l’aventure humaine !"

Rosette Poletti et Barbara Dobbs
Art ; Bernard Buffet

19/05/2024

"Marcher dans la nature, c'est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que des phrases essentielles"

La plus que vive

01/02/2024

[Culture] 🎉

🖼 Le mercredi 13 mars 2024, le MuMo (Musée Mobile) x Centre Pompidou sera à Milly-la-Forêt sur la place du Colombier de 14h à 18h30 !

👉 Ce musée mobile d’art moderne et contemporain a été fondé en 2011 par Ingrid Brochard pour rendre la création contemporaine accessible à ceux qui en sont éloignés, en partageant une expérience artistique et esthétique. Après une première version aménagée par l'architecte Adam Kalkin dans un conteneur, un deuxième musée itinérant voit le jour en 2017 avec la designer matali crasset, pour diffuser les oeuvres des collections du Cnap et des Frac.

🚚 En 2022, un troisième musée itinérant, le MuMo x Centre Pompidou, naît de la collaboration de la plus grande institution d’art moderne et contemporain d’Europe et du Musée Mobile.

🎨 Le MuMo x Centre Pompidou est une oeuvre d'art en soi imaginée par Hérault Arnod Architectures et l’artiste Krijn de Koning.

📣 ��Le 13 mars vous pourrez donc admirer l’exposition Être(s) Vivant(s), avec une vingtaine d’œuvres issues de la collection du Musée national d’art moderne – Centre Pompidou.

24/12/2023

Parfois, les fêtes de fin d’année riment avec solitude et tristesse. C’est pourquoi aujourd’hui, l’équipe Psycom apporte tout son soutien aux personnes qui se sentent isolées en partageant notre guide de lignes d’écoute :

📞 https://www.psycom.org/sorienter/les-lignes-decoute/

Que vous appeliez pour vous ou pour un proche, vous trouverez du soutien psychologique auprès de ces numéros nationaux en fonction de votre situation.

N’hésitez pas à relayer cette information autour de vous pour que les personnes concernées puissent chercher de l’aide.

Conscients que cette année 2023 n’a pas été aisée, soyons toutes et tous solidaires et prenons soin de notre santé mentale.

Prenez soin de vous et de vos proches et rendez-vous en 2024 !