10/10/2025
Une toute jeune maman, récemment, en consultation m'a fait prendre conscience à quel point on est mal préparé à être parent. Encore aujourd'hui et peut être même encore plus qu'avant.
Alors en cette journée mondiale de la santé mentale, je ne pouvais pas passer à côté. Autant mettre les pieds dans le plat et le dire une bonne fois: bien sûr qu'être parent, c'est merveilleux, mais c'est aussi p * * * * ** de difficile, épuisant, remuant, et parfois même carrément ch #**** !
"Tout le monde me dit que ce sont les plus beaux moments", me dit cette maman au bord des larmes tant elle est crevée. Et pourtant ce sont des parents qui lui disent. Ils ont oublié? Pour eux c'était merveilleux?
Probablement des deux. Parce que oui, du merveilleux, bien sur qu'il y en a. mais pas seulement. Sauf que ça on ne s'y attendait pas. Personne ne sous avait prévenu.
Et quand on compare, autour de nous ça ca l'air de couler de source, et sur les réseaux n'en parlons même pas.
Alors savoir qu'on n'est pas seul.e à passer par là, savoir qu'on n'est pas un parent supernul parce qu'on ne comprend pas encore les pleurs de son bébé, que parfois on voudrait s'exiler dans un endroit "adult only" ou qu'on pense avec nostalgie à sa vie d'avant, ça fait du bien.
C'est pour ça que j'encourage les parents à se parler entre eux, avec authenticité.
Et quand on n'en peut plus, qu'on ne se reconnaît plus, qu'on a même peut-être des idées qui nous font peur (plus envie qu 'il soit, désir de partir, de se faire ou lui faire du mal ...), il est important de se faire accompagner.
Le burnout parental touche près de 8% des parents, mais il n'est pas une fatalité et avec de l'aide, on peut s'en sortir
