Studiobienetre en L'Eyre

25/09/2025

Êtes-vous à la recherche d'un moment de pause et de reconnexion avec vous-même ?
Cet atelier Yoga-Reiki Cocooning pourrait être la réponse. Plus qu'une simple séance de yoga, c'est une invitation à un voyage intérieur, une bulle de douceur où le corps et l'esprit s'harmonisent.

Les postures de yoga doux, accessibles à tous les niveaux, permettent de relâcher les tensions physiques accumulées.

L'énergie reiki, quant à lui, agit comme un baume énergétique, apaisant le système nerveux et favorisant un état de calme intérieur, afin de vous libérer de vos pensées et vous redonner de l'énergie vitale.

L'alliance du yoga doux et du reiki crée un environnement propice à la relaxation profonde.

Au plaisir de partager ce moment avec vous et vous aider le temps d'une matinée, à vous détendre et dynamiser corps et mentale, en ce début d'automne🙏🏻.

📅 DIMANCHE 12 OCTOBRE 2025
⏰ 10H00 - 12H00
📍 Studio bien Etre en L'Eyre, 2A route de Craque 33380 MIOS
💰 30€

Réservation en MP ou par téléphone 07 72 28 59 68
Petit atelier intimiste, 4 personnes max.

Je serai ravie de vous faire découvrir mon univers 🥰🙏

🙏

01/09/2025

Les Bienfaits du YOGA FITNESS: 🌸

- Lutter contre le stress et l'anxiété
- Augmente l'énergie et la motivation
- Améliore la posture du corps
- Elimine les toxines
- Améliore le souffle et la respiration
- Augmente la confiance en soi

Et toi, t'as déjà essayé le YOGA FITNESS, peux-tu me dire en commentaire tes ressentis ?

______________________________________
Je suis Céline, praticienne en bien-être, fun, simple et solaire. Je peux t'aider à retrouver sérénité et énergie positive dans ton quotidien.
______________________________________

15/08/2025

Portes Ouvertes à partir du 01/09 au 20/09 !!! SEANCE DECOUVERTE GRATUITE !!!

Vous pouvez venir essayer gratuitement, une séance de YOGA FITNESS, durant les 3 premières semaine de septembre, dans un studio familial, cosy, maximum 5 personnes.

Besoin de vous dépenser, avoir un corps plus ferme et vous détendre en même temps, alors le yoga fitness est fait pour vous !!!!

Le yoga fitness est un yoga dynamique, fun, dont les postures s'enchainent et se répète sur plusieurs série.

L'objectif de se yoga est d'augmenter la fréquence cardiaque, raffermir le corps et renforcer le mental afin de booster vos endorphines (les fameuses hormones du bonheur).
Nous terminons toujours le cours avec une relaxation finale afin de repartir zen et détendu.

On peut donc dire que le yoga fitness vous fait du bien et vous fait brûler des calories.

Pour plus de renseignements, je suis joignable par téléphone au 07 72 28 59 68.

Pour des renseignements sur les tarifs, vous pouvez consulter mon blog
👇
https://bienetre-en-leyre.fr/planning-cours-tarifs/

🙏

12/08/2025

28/02/2025

🌸Juste pour aujourd'hui, être soi-même, pour œuvrer à un monde meilleur🌸

Un monde meilleur, ce n'est pas une minorité qui impose sa loi par le silence et par l'argent, comme dit Marie-Odile Sansault, mais c'est un monde où chacun prend sa responsabilité, reconnait sa fonction qui est la sienne pour pouvoir apporter au collectif sa richesse.

Chaque personne est unique, et a une fonction pour faire évoluer l'humanité collective, chaque petit geste est important.

Juste être, en toute simplicité, sans compétition, mais plutôt en coopération avec toi et les autres, suffit pour changer le monde.

Donc les petits pas de chacun, sans comparaison et sans jugement, permet d'évoluer individuellement mais aussi collectivement.

J'affirme maintenant ma souveraineté en tant que Céline Julien née Séqueira, 43 ans, mère de famille, épouse, nounou en périscolaire et praticienne en bien-être du corps dans toute sa globalité, est de vivre en toute simplicité dans le respect de chacun.

Le rôle majeur qui m'anime et de vivre dans la joie en acceptant toutes mes parts d'ombres, mes blessures, et d'inculquer mes valeurs autour de moi.

Ce n'est pas dans l'effort, mais dans le laisser être (avec nos parts blessées), que nous pourrons être en paix avec soi et les autres.

🌞🌸🌞 CARPE DIEM 🌞🌸🌞

______________________________________
Je suis Céline, praticienne en bien-être, fun, simple et solaire. Je peux t'aider à retrouver sérénité et énergie positive dans ton quotidien.
______________________________________

19/02/2025

Besoin de bouger, et de vider votre charge mentale !!!!

Je vous propose un atelier de YOGA FITNESS, afin de débuter le printemps en faisant circuler l'énergie dans tout le corps et permettre de redonner de lui redonner du tonus.

Le YOGA FITNESS est une séance dynamique, fun, dont les postures s'enchainent et se répètent sur plusieurs séries en mode Tabata Timer.

L'objectif du YOGA FITNESS est d'augmenter la fréquence cardiaque, raffermir le corps et renforcer le mental afin de booster vos endorphines (les fameuses hormones du bonheur).

Nous terminerons cette séance avec une relaxation sonore, en mode cocooning, afin de repartir zen et détendu avec les vibrations des instruments de musiques.

Nous finirons l'atelier par un moment de partage, autour d'une boisson chaude 🍵☕🙏

📅 DIMANCHE 30 MARS 2025

⏰ 10H - 12H

📍 Le Club Bien Etre Gujan Mestras: 15 Av. de L'actipôle, 33470 Gujan Mestras

💰 30€

Réservation en MP ou par téléphone 07 72 28 59 68
!!!Places limitées!!!

______________________________________
Je suis Céline, praticienne en bien-être, fun, simple et solaire. Je peux t'aider à retrouver sérénité et énergie positive dans ton quotidien.
______________________________________

Le Club Bien Etre Gujan Mestras

08/01/2025

Je vous propose différents cours de yoga fun, happy, familial et dans la bienveillance, pour tous les niveaux, sur Mios au !!!

YOGA DOUX (tous niveaux): cours en mode cocooning qui va vous permettre de vous relaxer, et de libérer toutes vos tensions accumulées dans votre corps et dans votre tête, grâce à des postures adaptées à tous les corps, avec ou sans matériel (bolster, briques, couvertures...).

HIIT YOGA (tous niveaux): cours dynamique qui permet de se défouler et tonifier votre corps !!! Ce cours allie exercices de fitness dynamiques, du gainage et des postures de yoga ainsi que de la respiration et de la relaxation.

Les cours se font en petit groupe, dans un studio cosy, familial (maximum 5 personnes), en toute simplicité, en lisière de forêt sur Mios.

Je peux vous proposer également des cours de yoga en séance privé, afin de travailler sur des postures adaptées à vos besoins du moment.

Pour plus de renseignements, ou pour réserver votre séance vous pouvez me contacter par téléphone au 07 72 28 59 68.

Pour connaitre les tarifs de mes séances, vous pouvez consulter mon blog 👇
https://bienetre-en-leyre.fr/planning-cours-tarifs/

Au plaisir de vous faire découvrir l'art de se relaxer 🙏 🥰

______________________________________
Je suis Céline, praticienne en bien-être, fun, simple et solaire. Je peux t'aider à retrouver sérénité et énergie positive dans ton quotidien.
______________________________________

🙏

30/12/2024

Pourquoi pratiquer le YOGA DANSE ?

Les Bénéfices du YOGA DANSE
- une meilleure fluidité de votre corps
- Un corps gainé et solide
- renforce la confiance en vous
- rebooste votre système immunitaire
- diminue votre stress et votre nervosité afin de pouvoir dénouer votre corps et votre mental

Cela vous apportera
- une meilleure gestion de vos émotions aux quotidiens
- un confort corporel dans vos tâches du quotidien
- plus de positivité dans votre vie
- un sommeil de meilleur qualité
............

Je suis Céline, praticienne en bien-être, fun, simple et solaire. Je peux vous aider à vous sentir mieux dans votre quotidien, retrouver sérénité et énergie positive 😍
.........

14/12/2024

Venez libérer vos émotions dans la belle salle du Le Club Bien Etre Gujan Mestras 🥰

🌸MATINEE YOGA FLOW DANSE: sur le thème de la fluiditébavec 🌸

Si vous voulez un moment pour vous reconnecter aux sensations de votre corps, lâcher-prise sur le flow de la musique et venir travailler des postures en profondeur, et libérer vos pensées, cet atelier est fait pour vous 😉

Le yoga danse est un enchaînement de postures de yoga, liés avec des mouvements dansés, tout en se connectant à sa respiration.

Cet atelier est accessible pour tous les niveaux, un moment de douceur en toute simplicité.

Nous terminerons par un moment de partage et d'échanges autour d'une boisson chaude.

📆 DIMANCHE 26 JANVIER 2025

⏰ 09h30 - 11h30

📍 : 15 avenue de l'Actipôle 33470 GUJAN MESTRAS

💰 30€

☎ 07 72 28 59 68

N'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements.

Vous pouvez vous inscrire par téléphone ou en mp.

Je serai ravie de vous faire découvrir mon univers 😉😊

13/12/2024

🌸MATINEE YOGA FLOW DANSE: sur le thème de la fluidité🌸

Si vous voulez un moment pour vous reconnecter aux sensations de votre corps, lâcher-prise sur le flow de la musique et venir travailler des postures en profondeur, et libérer vos pensées, cet atelier est fait pour vous 😉

Le yoga danse est un enchaînement de postures de yoga, liés avec des mouvements dansés, tout en se connectant à sa respiration.

Cet atelier est accessible pour tous les niveaux, un moment de douceur en toute simplicité.

Nous terminerons par un moment de partage et d'échanges autour d'une boisson chaude.

📆 DIMANCHE 26 JANVIER 2025

⏰ 09h30 - 11h30

📍 Le Club Bien être: 15 avenue de l'Actipôle 33470 GUJAN MESTRAS

💰 30€

☎ 07 72 28 59 68

N'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements.

Vous pouvez vous inscrire par téléphone ou en mp.

Je serai ravie de vous faire découvrir mon univers 😉😊

Le Club Bien Etre Gujan Mestras

06/12/2024

Un GRAND MERCI !!!!

Je tenais à REMERCIER toutes les personnes qui sont passées dans le studio, qui viennent à mes cours toutes les semaines ou bien juste aux ateliers afin de "vider son cerveau et repartir détendu", comme je dis, ou tout simplement passer un bon moment ensemble dans ce studio familiale qui grandit, petit à petit, chaque jour un peu plus.
Je grandit avec lui également, grâce à vous, avec votre bienveillance, nos partages. J'évolue en même temps que vous, car on reste des élèves toute notre vie et toute les étapes de la vie nous rendent plus fort et plus sage aussi.

En cette fin d'année, je tiens à remercier la vie de m'avoir mener jusqu'ici aujourd'hui car ce n'est pas facile tous les jours d'être entrepreneuses, gardienne d'enfant à mi-temps, maman, épouse... Il y a des jours où j'ai envie de tout arrêter et de revenir salarié pour être dans "la norme".
Mais quand je relie tous vos gentils messages, ça me rebooste et j'avance à mon rythme, mais j'y croit et je ne lâche rien.

J'ai plein de projets en tête, mais on y va doucement mais sûrement 😊
Comme je dis à mes élèves, il faut écouter son corps et son ressenti, et ne pas aller trop vite 🙏

🤟CARPE DIEM 🤟

Je vous souhaite à tous, de belles fêtes de fin d'année 🎄🎁

_________________________________________________

Je suis Céline, praticienne en bien-être, fun, simple et solaire. Je peux vous aider à vous sentir mieux dans votre quotidien, retrouver sérénité et énergie positive 😍

__________________________________________________

🙏

06/12/2024

MATINÉE BIEN ÊTRE : ATELIER COCOONING "VIBRATION DU CORPS" 🌸

Cet atelier vous permettra de lâcher-prise et de rebooster votre système immunitaire.

Co animée par Nadège par moi-même.

Je débuterai l'atelier avec des postures de yoga doux, accessible à tout le monde, permettant de libérer vos tensions, vos émotions tout en aidant à éliminer vos toxines afin de vous régénérer pour pouvoir débuter l'année en forme 😍

Durant l'atelier, nous viendrons vous énergiser, en vous envoyant de l'énergie Reiki individuellement, afin de vous libérer de vos pensées et vous permettre un état de relaxation profonde.

Nous finirons par une belle relaxation sonore, avec Nadège , qui vous fera voyager grâce à sa douce voix et ses bols chantants.

Nous terminerons l'atelier avec un moment de partage, autour d'une boisson chaude.☕🍵

Au plaisir de partager ce moment avec vous et vous aider le temps d'une matinée, à vous détendre et dynamiser corps et mentale, en cette rentrée de septembre🙏🏻.

📅 DIMANCHE 12 JANVIER 2025
⏰ 09H30 - 12H
📍 Studio bien Etre en L'Eyre, 2A route de Craque 33380 MIOS
💰 40€

Réservation en MP ou par téléphone 07 72 28 59 68
Petit atelier intimiste, 4 personnes max.

Nous serions ravies de vous faire découvrir nos univers 🥰🙏

🙏