30/10/2025
Merci de me suivre sur cette page. Vous y êtes de plus en plus nombreux !
Je me suis dit qu'il était temps de refaire les présentations, pour les nouveaux arrivés ici et aussi parce que mes propositions évoluent.
Je suis Stéphanie, j'ai 39 ans et je suis maman de 2 filles de 5 et 9 ans.
De formation artistique, j'ai travaillé plusieurs années en tant que coordinatrice de projets culturels et artiste photographe -pratique que je poursuis toujours- avant de croiser le chemin du yoga. Le yoga m'a amené une reconnexion essentielle à mon propre corps.
Cette discipline que je qualifierais même d' "art de vivre" est entrée dans ma vie il y a 16 ans et ne m'a plus quittée. Depuis 8 ans je la transmets à mes élèves en cours collectifs et individuels. Adapter le yoga traditionnel (pensé par les hommes et pour les hommes) aux corps des femmes d'aujourd'hui, m'anime profondément !
En effet, une pratique adaptée permet réellement de soutenir l'énergie cyclique des femmes et de préserver leur santé pelvienne influant sur leur santé globale. C'est la raison pour laquelle je me suis spécialisée en yogathérapie féminine.
Progressivement, l'aromathérapie et la phytothérapie sont venues s'ajouter à mon expertise dans l'accompagnement des femmes, des mères et de leurs bébés.
Je propose aujourd'hui des cours collectifs de yoga (yoga de Madras, yoga de la femme, yin, prénatal et postnatal), des cours individuels pour accompagner les problématiques féminines, des ateliers bien-être (aromathérapie, massage et réflexologie bébé...) et des retraites de yoga. Il me tient à coeur d'adapter la pratique à chaque élève, selon les dispositions physiques et émotionnelles de chacun(e).
J'accompagne aussi les femmes en séance de "Naturopathie de la femme" pour leur transmettre les piliers d'une hygiène de vie et d'une alimentation saines et adaptées, de manière à maintenir leur équilibre féminin.
N'hésitez pas si vous avez des questions, j'y répondrai avec plaisir 😊
