Loganne Sophrologue

07/07/2025

🌸 Cet été, prenez soin de vous… en pleine nature ! 🌿☀️
Je vous propose de nous retrouver pour les Balades Sophro’, des séances de sophrologie en extérieur, dans des lieux ressourçants autour de Miramas, Grans et Istres.

✨ Chaque rencontre est une invitation à ralentir, respirer, se reconnecter à ses sensations, à ses émotions… et à soi-même.

🪷 5 balades – 5 ambiances uniques :
💛16/07 - Retour à l’essentiel
💗 23/ 07 - Entre ciel et terre
💦 24/07 - Relaxation sur le sable
🌊 20/08 - Voyage, voyage
💫 21/08 - Chemin vers l’amour de soi

SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT

💬 Pour recevoir les infos pratiques et vous inscrire, rejoignez le groupe WhatsApp :
👉 https://chat.whatsapp.com/FrBVyQ9wWNj7odHWEV6Wkn?mode=r_c

💰 10€ / séance – ouvert à toutes et tous, débutant·es bienvenu·es
🧘‍♀️ Prévoir un tapis ou une serviette, de l’eau, et une tenue confortable.

Un doux moment à s’offrir pour se recentrer, s’ancrer et rayonner… le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante ✨

À très vite 💛
Loganne

21/06/2025

Je vous annonce bientôt les dates des Balades Sophro de Juillet et Août, qui auront lieu le matin 🌞 et petite nouveauté cette année, nous nous retrouverons dans des lieux différents 🙏✨️
Pour plus d'informations, vous pouvez rejoindre notre groupe WhatsApp par ce lien : https://chat.whatsapp.com/FrBVyQ9wWNj7odHWEV6Wkn
À bientôt 🫶

05/05/2025

20/03/2025

✨ Sophro-thérapie & Thérapie par la voix à Miramas ✨🎶

Vous ressentez le besoin de mieux vous comprendre, de vous libérer de vos blocages et de retrouver un équilibre intérieur ? La sophro-thérapie est là pour vous accompagner vers plus de sérénité et d’authenticité.

🔹 Pour les adultes : un espace bienveillant pour explorer vos émotions, guérir vos blessures intérieures et avancer vers une vie plus alignée avec qui vous êtes réellement.

🔹 Pour les enfants (dès 7 ans) : une approche ludique et bienveillante mêlant chant et sophrologie, pour les aider à s’exprimer, à gérer leurs émotions et à renforcer leur confiance en eux.

📍 Séances individuelles ou en petit groupe à Miramas
📩 Contactez-moi en message privé pour plus d’infos ou pour réserver votre séance !

Et si c’était le moment de prendre soin de vous ou de votre enfant ? 💛

10/03/2025

✨ NOUVEAU À MIRAMAS : SOPHROLOGIE & CHANT POUR ENFANTS ET ADOS 🎶🧘‍♀️

Votre enfant est timide ? Il manque de confiance en lui ? Il adore chanter mais n’ose pas s’exprimer pleinement ?

Je propose des séances individuelles alliant sophrologie et chant, spécialement conçues pour les enfants (dès 7 ans) et les adolescents, afin de les aider à libérer leur voix, gérer leurs émotions et gagner en assurance.

🎤 Objectifs :
✔ Développer la confiance en soi
✔ Apprendre à mieux gérer le stress et les émotions
✔ Oser s’exprimer avec plus de liberté
✔ Découvrir le plaisir de chanter en toute sérénité

🌿 Comment ça se passe ?
Chaque séance est adaptée aux besoins de l’enfant et mêle exercices de respiration, relaxation et technique vocale, dans un cadre bienveillant et rassurant.

📍 À Miramas – Prise de rendez-vous ouverte dès maintenant !

👉 Envie d’en savoir plus ? Contactez-moi en MP ou laissez-moi un commentaire ! 😊

08/02/2025

✨ NOUVEAU À MIRAMAS : SÉANCES INDIVIDUELLES SOPHROLOGIE & CHANT POUR ENFANTS ET ADOS 🎶🧘‍♀️

Votre enfant est timide ? Il manque de confiance en lui ? Il adore chanter mais n’ose pas s’exprimer pleinement ?

Je propose des séances individuelles alliant sophrologie et chant, spécialement conçues pour les enfants (dès 7 ans) et les adolescents, afin de les aider à libérer leur voix, gérer leurs émotions et gagner en assurance.

🎤 Objectifs :
✔ Développer la confiance en soi
✔ Apprendre à mieux gérer le stress et les émotions
✔ Oser s’exprimer avec plus de liberté
✔ Découvrir le plaisir de chanter en toute sérénité

🌿 Comment ça se passe ?
Chaque séance est adaptée aux besoins de l’enfant et mêle exercices de respiration, relaxation et technique vocale, dans un cadre bienveillant et rassurant.

📍 À Miramas – Prise de rendez-vous ouverte dès maintenant !

👉 Envie d’en savoir plus ? Contactez-moi en MP ou laissez-moi un commentaire ! 😊

07/02/2025

✨ NOUVEAU À MIRAMAS : SÉANCES INDIVIDUELLES SOPHROLOGIE & CHANT POUR ENFANTS ET ADOS 🎶🧘‍♀️

Votre enfant est timide ? Il manque de confiance en lui ? Il adore chanter mais n’ose pas s’exprimer pleinement ?

Je propose des séances individuelles alliant sophrologie et chant, spécialement conçues pour les enfants (dès 7 ans) et les adolescents, afin de les aider à libérer leur voix, gérer leurs émotions et gagner en assurance.

🎤 Objectifs :
✔ Développer la confiance en soi
✔ Apprendre à mieux gérer le stress et les émotions
✔ Oser s’exprimer avec plus de liberté
✔ Découvrir le plaisir de chanter en toute sérénité

🌿 Comment ça se passe ?
Chaque séance est adaptée aux besoins de l’enfant et mêle exercices de respiration, relaxation et technique vocale, dans un cadre bienveillant et rassurant.

📍 À Miramas – Prise de rendez-vous ouverte dès maintenant !

👉 Envie d’en savoir plus ? Contactez-moi en MP ou laissez-moi un commentaire ! 😊

04/02/2025

Briller demande du courage. ✨

Lorsque tu oses être pleinement toi, tu illumines le monde de ta vérité. Mais cette lumière peut aussi révéler ce que certains préfèrent ne pas voir : leurs propres ombres, leurs peurs, leurs blessures enfouies…

Parfois, cela dérange. Parfois, cela éloigne. Mais n’éteins jamais ta flamme pour rassurer ceux qui refusent d’affronter leur propre obscurité. Sois cette lumière qui éclaire, qui inspire et qui montre qu’une autre voie est possible.

Le monde a besoin de personnes authentiques, même si cela signifie déranger quelques âmes en chemin. 💛

07/11/2024

Envie de ralentir et de vous reconnecter à l'essentiel ? 🍁
Le samedi 7 décembre à 14h, rejoignez-nous pour une balade sophro spéciale automne. Un moment de détente et de recentrage pour retrouver l'harmonie entre votre esprit et la nature environnante. Places limitées, réservez dès maintenant ! ✨ Sur inscription uniquement.

24/10/2024

Tu l’as sûrement déjà remarqué, on passe parfois notre vie à s’adapter ou à se rebeller face aux attentes des autres… mais est-ce vraiment ce que tu veux ? Comprendre comment ton Enfant Adapté agit dans ta vie d'adulte, c'est la clé pour retrouver l’équilibre entre l’enfant et l’adulte que tu es. En reconnectant avec ton Enfant Naturel, tu peux enfin te libérer de ces schémas et vivre pleinement qui tu es vraiment. ✨

Et toi, où te places-tu aujourd'hui ? Dis-le-moi en commentaire ou en message privé, je suis là pour t'écouter.

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15/10/2024

Lis cette description si tu veux un électrochoc 🤍

✨️ "Je suis qui je suis", la première fois que j'ai entendu cette phrase c'était lors d'une séance avec une thérapeute. Sur le coup elle m'a dit "c'est ton nouveau mantra.". Honnêtement, je n'ai pas compris l'intérêt tout dessuite.

Puis le temps est passé et un jour j'ai compris.
C'est une phrase simple, mais si profonde. Elle parle de la quête de soi, en passant par le déni, les émotions en tout genre, l'acceptation, la régression, etc, etc. Pour enfin un jour, connaître l'épanouissement, ou du moins oser en emprunter le chemin.

🔸️Si tu traînes des blessures du passé et que tu sens qu'aujourd'hui elles te freinent, rien ne changera tant que tu n'aura pas fais le choix de travailler sur TOI.

Accepter qui l'on est, c'est aussi embrasser notre vulnérabilité, nos parts d'ombres, nos faiblesses. Ces facettes parfois inconfortables sont pourtant celles qui cachent nos plus belles ressources.

Tu ne te connaîtras pas vraiment tant que tu seras dans le déni.

Mais quand tu te sens prêt, que tu accepte de voir, de ressentir, d'écouter ce qui se passe vraiment en toi... C'est là que ca devient intéressant 🌟 Car comme dans le dessin animé Wish que ma petite fille interieur adore... Tu découvriras qu'on est tous des étoiles 😘

👉 Et toi, où en es-tu dans ta quête d'authenticité ?
✨Partage avec moi ton expérience en commentaire.




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03/10/2024

✨️L'accompagnement Sophro-Thérapie en présentiel ou en visio ✨️

Plusieurs personnes que j'ai accompagnées ont déjà expérimenté cette expérience transformatrice !

Prends rendez-vous dès maintenant avec moi pour commencer à faire bouger les choses ! 🙏