21/02/2026
Le futur : se projeter pour mieux réussir
Et si la réussite commençait à l’intérieur ?
La sophrologie utilise la visualisation pour vous permettre de vous projeter positivement dans un événement à venir : un examen, une prise de parole, un entretien, un changement de vie, un nouveau projet…
Plutôt que d’anticiper le stress ou l’échec, vous apprenez à imaginer la situation telle que vous souhaitez la vivre : calme, confiant(e), aligné(e), capable.
Pourquoi cela fonctionne ?
Parce que l’imagination est un outil extrêmement puissant.
Lorsque vous visualisez votre réussite avec précision (les sensations, l’attitude, la posture, les émotions), votre corps et votre mental commencent à intégrer cette expérience comme une possibilité réelle.
Vous ne forcez pas.
Vous ne luttez pas contre le stress.
Vous préparez le terrain.
Vous installez progressivement la confiance.
Vous conditionnez votre esprit à la réussite.
La sophrologie ne promet pas la perfection.
Elle vous aide à arriver prêt(e). Présent(e). Centré(e).
Et parfois, cela change tout .
Envie d’essayer ?
Je vous accueille avec plaisir pour une première séance.
Karaline.
