Mots de Soi

Mots de Soi Sonia Mavré Praticienne en hypnose et Magnétisme Qui suis-je ? On a tous à apprendre des autres, à s’enrichir de leurs expériences. Ce fut spectaculaire.

Je suis Sonia, ancienne commerciale dans les assurances de particulier pendant une douzaine d’années. La pression du chiffre m’était de plus en plus lourde au quotidien mais j’aimais être chez mes clients, dans leurs univers, les écouter, les conseiller. Je me suis vite rendue compte que chaque personne portait un sac à dos, un divorce, un deuil, des histoires de famille qui pèsent, des addictions, ect…. L’orientation que prenait mon travail de commerciale ne me convenait plus mais je ne voulais pas perdre ce contact et cette écoute que j’ai toujours eue envers les autres, parce que oui, j’aime les gens profondément. En 2011 j’ai vécu un décès d’un membre de ma famille très cher à mon cœur et j’ai eu énormément de mal à faire mon deuil, à accepter, jusqu’ au jour où j’ai voulu tenter une séance d’hypnose. Je n’avais plus ses larmes qui coulaient juste à l’évocation de mon parent, cette boule dans la gorge, je me sentais apaisée, prête à accepter. Ma reconversion professionnelle était nécessaire pour mon mieux être et c’est tout naturellement que je me suis formée à l’hypnose pour pouvoir à mon tour soulager les personnes qui m’en feront la demande. Les guider dans leurs problématiques, les emmener vers un mieux-être pour révéler la meilleure version d’eux même, les aider à panser leurs blessures, METTRE DES MOTS SUR LEURS MAUX

Bonjour à  tous,Beaucoup pensent encore qu'en hypnose, on perd le contrôle ou qu'on dort... Laissez-moi vous rassurer ! ...
19/01/2026

Bonjour à tous,

Beaucoup pensent encore qu'en hypnose, on perd le contrôle ou qu'on dort... Laissez-moi vous rassurer ! 😊

L'hypnose est simplement un état naturel de relaxation profonde que nous vivons tous quotidiennement (comme lorsqu'on est absorbé par un film ou un trajet en voiture).

En séance, VOUS restez aux commandes. Je suis simplement votre guide pour accéder à vos propres ressources intérieures et débloquer ce qui vous empêche d'avancer.

C'est doux, respectueux et incroyablement efficace pour :
✨ Gérer le stress et l'anxiété
✨ Retrouver confiance en soi
✨ Se libérer des addictions
✨ Et bien plus encore...

Vous avez des questions sur l'hypnose ? Posez-les en commentaire ou en mp, j'y répondrai avec plaisir ! 💬
Belle journée 🌈 🌞

Bonjour à tous,Je vous propose un petit exercice : La respiration  apaisante (2 minutes)Votre journée est stressante ? V...
15/01/2026

Bonjour à tous,

Je vous propose un petit exercice : La respiration apaisante (2 minutes)

Votre journée est stressante ? Voici un exercice simple.

Installez-vous confortablement
Inspirez profondément par le nez en comptant jusqu'à 4
Retenez votre souffle 2 secondes
🌬️ Expirez lentement par la bouche en comptant jusqu'à 6

Répétez 5 fois

Ce simple exercice envoie un signal à votre corps : "Tout va bien, tu peux te détendre".

En séance d'hypnose ou de massage énergétique, nous allons bien plus loin pour installer un bien-être durable. Mais en attendant, prenez ces 2 minutes pour VOUS 🌈🌞

Vous l'avez essayé ? Dites-moi comment vous vous sentez après !

Belle journée 🌈🌞

✨ Développement personnel – Les accords toltèques ✨Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien,Pour celles et ceux qui ...
14/01/2026

✨ Développement personnel – Les accords toltèques ✨

Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien,
Pour celles et ceux qui me suivent depuis un petit moment, vous m’avez déjà entendu parler des Quatre Accords Toltèques. Et ce n’est pas un hasard…
Ces principes sont, à mes yeux, de véritables piliers du développement personnel. Simples, profonds et puissants, ils peuvent réellement transformer votre façon de voir la vie et de vous positionner au quotidien.

✨ Les 4 accords toltèques :
🌱 Que votre parole soit impeccable
Utilisez la parole avec justesse et bienveillance, envers vous-même comme envers les autres.

🌱 N’en faites rien de personnel
Ce que les autres disent ou font est le reflet de leur propre réalité, pas de la vôtre.

🌱 Ne faites pas de suppositions
Osez demander, communiquer et clarifier plutôt que d’imaginer ou d’interpréter.

🌱 Faites toujours de votre mieux
Votre “mieux” varie chaque jour, et c’est parfaitement suffisant.

📖 Si ce n’est pas encore fait, je vous invite vivement à lire le livre. Il enseigne une nouvelle manière de penser, plus consciente, plus libre et plus apaisée.
Et vous, quel accord résonne le plus pour vous en ce moment ? 🌈🌞

Bonsoir à tous,Ce soir, j’avais envie de vous partager un cadeau profondément précieux pour moi.Comme vous le savez, j’a...
12/01/2026

Bonsoir à tous,
Ce soir, j’avais envie de vous partager un cadeau profondément précieux pour moi.
Comme vous le savez, j’anime les ateliers bien-être à Miraumont le premier mardi de chaque mois depuis maintenant trois ans. Ces ateliers sont devenus bien plus que des rendez-vous : ils sont une belle famille, une équipe de cœurs et d’énergies qui se soutiennent, se découvrent et avancent ensemble.
Parmi ces belles rencontres, il y a Catherine Vasseur. Nous nous sommes connues grâce aux ateliers, et elle a toujours été présente, avec sa sœur, pour accompagner chaque nouvelle étape de mon parcours.
Catherine connaissait l’importance immense que ma mamie, ma reine avait dans ma vie. J’ai perdu ma petite mamie au mois de mai, et j’ai confié à Catherine certains de ses vêtements les plus précieux, avec une demande très particulière : créer deux couvertures, une pour ma maman et une pour moi.
Elle a réalisé ce travail avec un soin, une patience et une sensibilité incroyables.
Chaque carré de tissu a été découpé, assemblé, harmonisé… un travail de nombreuses heures, réalisé avec le cœur. Et elle a tenu à me l’offrir, sans rien attendre en retour.
J’ai été profondément touchée par ce geste, par cette générosité, par ce lien humain si simple et si vrai.
Parfois, la vie nous met sur la route de personnes qui ne sont pas de vieilles amies, ni de la famille, mais qui nous offrent des cadeaux d’une valeur inestimable.
Je voulais remercier Catherine ici, publiquement, et lui dire combien ce geste me touche.
À quel point, à travers ce qu’on sait faire, que ce soit la couture, l’écoute, la présence ou le soin, on peut mettre tellement de douceur et de bonheur dans la vie de quelqu’un.
Ma mamie était une grande couturière.
Je suis certaine qu’elle aurait profondément aimé voir ce travail si beau, si juste, si respectueux de ce qu’elle était ❤️✨️🌷🙏
Merci Catherine ❤️

✨ Publication du jour euh ou plutôt du soir 🤣J'entends souvent en consultation : « Je suis trop sensible…Je n’ai aucune ...
11/01/2026

✨ Publication du jour euh ou plutôt du soir 🤣

J'entends souvent en consultation : « Je suis trop sensible…
Je n’ai aucune volonté…
Je craque tout le temps… »

Et si ce n’était pas un défaut chez vous…
mais un système nerveux épuisé ?
Quand on a vécu du stress, des blessures, des chocs émotionnels, ou simplement trop de choses à porter, le corps cherche avant tout une chose :
se calmer.
Alors il trouve des solutions comme il peut :
manger, grignoter, se réfugier dans le sucre, s’agiter, s’isoler, pleurer, contrôler…
Ce ne sont pas des faiblesses, ce sont des tentatives de survie intérieure.
En hypnose, en soins, en accompagnement, mon travail n’est pas de vous “corriger”.
Il est de vous aider à réguler votre système nerveux, à libérer ce qui déborde, pour que votre corps n’ait plus besoin de crier pour être entendu.
Vous n’êtes pas cassé, vous êtes en train de demander de l’aide, à votre manière.
Votre corps ne vous sabote pas.
Il vous protège comme il peut.
Belle soirée ✨️

« Est-ce que ça vous arrive aussi… »De penser tout le temps,de ressasser, d’avoir du mal à lâcher prise même quand tout ...
10/01/2026

« Est-ce que ça vous arrive aussi… »
De penser tout le temps,
de ressasser, d’avoir du mal à lâcher prise même quand tout va “à peu près bien” ?
De vous sentir tendu sans raison claire,
fatigué même après avoir dormi, ou irritable pour des détails ?
Ce n’est pas dans votre tête.
C’est votre corps et votre système nerveux
qui disent : trop, c’est trop.
Quand on garde trop longtemps :
les émotions, les non-dits, les peurs, le corps finit par parler à sa façon.
Mon travail est justement d’aider à relâcher ce qui est bloqué, en douceur, à votre rythme.
Si ces mots vous parlent,
vous pouvez m’écrire en message privé
ou laisser un commentaire ici.
Belle soirée ✨️

✨ Bonjour à toutes et à tous, ✨J’espère que vous allez bien.Aujourd’hui, le cabinet Mots de Soi a pris des allures de pe...
05/01/2026

✨ Bonjour à toutes et à tous, ✨
J’espère que vous allez bien.
Aujourd’hui, le cabinet Mots de Soi a pris des allures de petit chalet de haute montagne…
Il ne manque plus que la fondue au fromage ou la raclette pour parfaire l’ambiance ❄️🫕
Même si la neige n’est pas toujours évidente lorsqu’il faut circuler en voiture, avouons-le : ce paysage est absolument magnifique.
La nature est vraiment belle et nous offre, encore une fois, de superbes tableaux à contempler.
Je vous souhaite à toutes et à tous d’être prudents sur les routes,
et surtout de prendre un instant pour vous émerveiller devant ce joli manteau blanc qui recouvre aujourd’hui nos paysages des Hauts-de-France 🤍
Belle journée à vous 🌈🌞❄️

Bonsoir à tous,Il y a des événements qui bouleversent profondément, même à distance.Le drame survenu à Crans-Montana m’a...
03/01/2026

Bonsoir à tous,
Il y a des événements qui bouleversent profondément, même à distance.
Le drame survenu à Crans-Montana m’a profondément touchée : tant de jeunes vies, tant de familles brisées, tant de souffrance.
J’envoie mes pensées les plus douces aux familles endeuillées, aux blessés, à celles et ceux qui devront apprendre à vivre avec l’après.
Que l’amour, la solidarité et la lumière puissent les entourer, aujourd’hui et dans les mois à venir. 🤍✨

Bonjour à tous ✨J’espère que vous allez bien et que chacun a retrouvé son rythme, après ces moments de fêtes.Ce matin, j...
02/01/2026

Bonjour à tous ✨
J’espère que vous allez bien et que chacun a retrouvé son rythme, après ces moments de fêtes.
Ce matin, j’ouvre 2026 avec une première consultation autour du massage des 5 continents.
Je trouve cela profondément symbolique : commencer une année par un soin qui invite à déposer, relâcher et se reconnecter à soi dans le corps, dans le cœur et dans les énergies.
Je ressens déjà que cette année s’ouvre sous le signe de la conscience, de l’apaisement et de la transformation intérieure.
Une année pour se choisir un peu plus, avec bienveillance et vérité 🌿
Si vous ressentez l’appel de commencer cette année en prenant soin de vous, dans la douceur et l’écoute, je serai ravie de vous accompagner 🌿
Les séances reprennent, au rythme de chacun, en toute simplicité.
Belle journée 🌈 🌞

🥳🍾🌷✨️🌈🌞
31/12/2025

🥳🍾🌷✨️🌈🌞

✨ Dernier jour de l’année ✨C’est le grand jour… le dernier jour de cette année.Une journée que j’ai longtemps attendue, ...
31/12/2025

✨ Dernier jour de l’année ✨
C’est le grand jour… le dernier jour de cette année.
Une journée que j’ai longtemps attendue, car cette année n’a pas été simple à traverser.
Bien sûr, il y a eu de beaux moments.
Des instants de partage, d’échanges, d’amour, de bonheur, de légèreté.
Mais il y a aussi eu beaucoup de stress, de colère, de lourdeur, et de profonds chagrins.
Aujourd’hui, je ressens surtout de la gratitude de pouvoir tourner cette page et d’en écrire une nouvelle.
De clôturer un cycle pour en ouvrir un autre, plus aligné, plus doux, plus juste.
Si, pour vous aussi, cette année a été difficile, je vous souhaite de trouver l’énergie nécessaire pour entrer dans cette nouvelle année en laissant derrière vous ce qui a été trop lourd à porter.
De vous alléger, doucement, et de vous ouvrir à tout ce que la vie a de beau à offrir dans ce nouveau cycle qui s’annonce.
Je vous souhaite énormément de bonheur ✨
Merci du fond du cœur pour votre confiance depuis maintenant plusieurs années.
Bienvenue également à celles et ceux qui sont arrivés récemment ici, et qui me font confiance pour déposer leur histoire, leurs blessures, leurs émotions… ou simplement pour s’offrir un moment de détente et de douceur.
Merci pour votre bienveillance, votre gentillesse, votre présence.
Dans quelques heures, nous pourrons accueillir ensemble 2026 🌿
Avec l’espoir, la légèreté et l’élan d’un nouveau départ.
Bon réveillon 🥳🍾🌈🌞

Adresse

Miraumont
80300

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 20:00
Mardi 08:30 - 20:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 08:30 - 20:00
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