Pharmacie des Acacias

19/08/2025

🌞🌊🏖 Sable, eau salée, chlore, soleil…
L’été, nos cheveux sont mis à rude épreuve.
Résultat : dessèchement, casse, pointes abîmées, couleur qui vire…

Quelques réflexes simples pour les chouchouter :
💦 Rincez vos cheveux à l’eau claire après chaque baignade (mer ou piscine)
🧴 Appliquez un soin protecteur ou une huile capillaire avant l’exposition
👒 Portez un chapeau ou un foulard pour limiter l’agression du soleil
🧼 Lavez avec un shampoing doux après-soleil, puis hydratez avec un masque nourrissant

👩‍⚕️👨‍⚕️ En pharmacie, vous trouverez une sélection de soins adaptés à votre type de cheveux et à vos habitudes d’été.
Demandez conseil à votre pharmacien !

14/08/2025

💧☀️ En période de forte chaleur, on entend souvent : “Il faut boire beaucoup !”
C’est vrai… mais attention à l’excès, notamment si vous buvez de très grandes quantités d’eau en peu de temps.

🚨 Trop d’eau peut diluer le sel (sodium) dans votre organisme → on parle alors d’hyponatrémie.
Cela peut provoquer :
⚠️ Maux de tête, nausées, confusion, voire malaise.

🟡 Comment éviter cela ?
✅ Buvez régulièrement en petites quantités tout au long de la journée
✅ Complétez avec des aliments riches en sels minéraux : bouillons, fruits, légumes, eaux minéralisées
✅ En cas d’effort prolongé ou de sudation importante : pensez aux solutions de réhydratation orale ou boissons légèrement salées

👨‍⚕️👩‍⚕️ Votre pharmacien peut vous orienter vers les bons produits pour réhydrater sans déséquilibrer votre organisme.

👉 L’important, c’est l’équilibre : ni trop peu, ni trop !

13/08/2025

🏊‍♂️ Lieux publics ou privés, mer, piscine, cours d’eau et plan d’eau… aucune zone n’est sans risque !

💯 Une seconde d’inattention suffit… Alors, pour prévenir les accidents :
- Surveillez vos enfants activement même dans une pataugeoire ;
- Restez concentré -aucun écran, pas de lecture, restez concentré- même s’ils sont équipés. Bouées, brassards ne remplacent jamais une vigilance constante ;
- Baignez-vous toujours avec eux ;
- Apprenez-leur à nager tôt. Cela diminue les risques quel que soit son âge ;
- Sécurisez votre piscine (barrières, alarmes, couvertures).
- Respectez les zones surveillées notamment en mer ;
- Évitez les bains après un repas trop lourd ou un effort prolongé et/ou intense ;
- Tenez compte de votre état de forme ;
- Entrez dans l’eau progressivement surtout après une longue exposition au soleil ;
- Prévenez un proche avant de piquer une tête.

🌡️ En cas de doute, de sensation de malaise, de toux après immersion : parlez-en sans tarder à votre pharmacien. Il vous orientera.

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12/08/2025

💧☀️ En été, notre corps perd plus d’eau que d’habitude… et la déshydratation peut survenir rapidement, surtout chez :
👶 les jeunes enfants
👵 les personnes âgées
🤰 les femmes enceintes
🚴‍♂️ ou toute personne exposée à la chaleur ou à l’effort

⚠️ Fatigue, bouche sèche, urines foncées, maux de tête… ce sont les signes à ne pas ignorer.

✅ Nos conseils pour rester bien hydraté :
💧 Buvez de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif
🍉 Privilégiez les aliments riches en eau (fruits, légumes, compotes…)
🚫 Évitez l’alcool, le café excessif et les boissons trop sucrées
🧊 Rafraîchissez-vous souvent et restez à l’ombre

👨‍⚕️👩‍⚕️ En pharmacie, on peut aussi vous conseiller en cas de signes de déshydratation ou vous orienter vers des solutions adaptées (solutés, hydratation renforcée, etc.).

Cet été, prenons soin de nous… et des autres.

07/08/2025

🌙 Vous vous réveillez trempé chaque nuit ?

💧 Les sueurs nocturnes sont des épisodes de transpiration excessive qui surviennent se manifestent pendant le sommeil. Ces phénomènes viennent perturber votre repos et impacter votre qualité de vie à long terme.

🥵 Le plus souvent bénignes, elles peuvent toutefois cacher une maladie sous-jacente encore non diagnostiquée. C’est pourquoi il est indispensable d’en déterminer l’origine afin de la traiter et retrouver des nuits paisibles.

👉 Vous êtes concerné ? Consultez vite notre article ! Nous vous expliquons à quoi elles sont probablement dues ! 👇

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Les sueurs nocturnes correspondent à un des symptômes de diverses pathologies allant de simples déséquilibres hormonaux à certaines maladies plus graves. Identifier leur origine est essentiel pour les traiter de façon appropriée.

07/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Allaiter et travailler

Comment concilier les deux sans stress ?
⌛ La reprise du travail ne signifie pas forcément la fin de l’allaitement.
Avec une bonne organisation, il est possible de continuer à allaiter.
Pensez à tirer votre lait, conservez-le correctement, et aménagez des pauses pour nourrir ou donner le biberon.

💡 Parlez-en à votre employeur et préparez-vous à l’avance.
Votre pharmacien peut vous conseiller sur le matériel (tire-lait, conservateurs) adapté à vos besoins et même vous en louer pour éviter d'avoir à tout acheter

06/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Allaiter en toute sérénité

Vers qui se tourner en cas de difficultés ?
👩‍⚕️ Si vous rencontrez des difficultés dans votre allaitement maternel, sachez que vous n’êtes pas seule.
Consultantes en lactation, sages-femmes, pédiatres, pharmacies… autant de ressources pour vous accompagner et répondre à vos questions.

💡 Parlez-en autour de vous et n’hésitez pas à solliciter de l’aide dès les premiers signes de difficulté.
Votre pharmacien est un interlocuteur de confiance.

05/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Les bienfaits de l’allaitement pour maman et bébé

🍼 L’allaitement transmet des anticorps essentiels au bébé, favorise son développement et renforce son système immunitaire.
Pour la maman, il aide à la récupération après l’accouchement, réduit certains risques de maladies et renforce le lien affectif avec l’enfant.

💡 Pour un allaitement réussi, adoptez une alimentation équilibrée et hydratez-vous bien.
Demandez conseil à votre pharmacien

04/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Allaiter en public : un acte naturel et libérateur

🙌 Allaiter en public est un droit, pas un sujet tabou.
L’allaitement ne doit pas être sexualisé ni stigmatisé.
Les mamans ont le droit de nourrir leur bébé où elles le souhaitent, sans gêne ni honte.
La société gagne à être plus tolérante et bienveillante.

💡 Certaines pharmacies sont labellisées « amies de l’allaitement maternel ».
Elles s’engagent à promouvoir et soutenir activement l’allaitement, y compris par la mise à disposition d’un espace dédié.
Rendez-vous dans votre pharmacie pour plus d'informations

03/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Allaiter ne doit pas faire mal, des solutions existent

❌ La douleur pendant l’allaitement n’est pas normale
Elle peut provenir d’une mauvaise position, d’un frein de langue chez le bébé, ou d’un problème de succion.

💡 Conseil : Vérifiez la position du bébé, variez les positions, et consultez un professionnel si la douleur persiste.
Votre pharmacien peut vous recommander des crèmes ou des compresses apaisantes.

02/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Allaiter, ça peut être difficile au début, préparez-vous en douceur

💪 La mise en place de l’allaitement n’est pas toujours simple.
Certaines mamans rencontrent des difficultés ou des douleurs, surtout dans les premiers jours.
Se préparer, s’informer et se faire accompagner sont des clés pour mieux vivre cette étape.

💡 N’hésitez pas à demander l’aide d’une consultante en lactation ou d’un professionnel de santé.
Votre pharmacien peut aussi vous conseiller sur des solutions apaisantes.

01/08/2025

Semaine Mondiale de l'allaitement maternel
Allaiter, c’est un choix personnel !

🤱 Allaiter son bébé est un beau cadeau, mais ce n’est pas une obligation.
Choisir de ne pas allaiter est tout aussi respectable.
L’essentiel, c’est que bébé soit nourri, aimé et en bonne santé, peu importe la méthode.
Chaque parcours est unique, et toutes les mamans méritent soutien et respect, sans jugement.

💡 Entourez-vous de bienveillance, que vous choisissiez ou non l’allaitement.
Parlez-en à votre pharmacien qui peut vous orienter quel que soit votre choix.