27/03/2026
"Je suis trop sensible"
Peut-être que tu t’es déjà dit ça.
Peut-être qu’on te l’a fait ressentir aussi.
Alors, petit à petit, tu as appris à te contenir,
à prendre moins de place,
à te couper de ce que tu ressens…
Et si ta sensibilité n’était pas “trop”…
mais simplement une autre façon de vivre le monde ?
Une façon plus fine, plus profonde, plus intuitive.
🍃En sophrologie, on vient justement remettre de l’espace dans tout ça…
Par la respiration, le relâchement du corps, et la reconnexion aux ressentis.
On n’apprend pas à être “moins sensible"
On apprend à vivre avec, plus sereinement.
🍃Être hypersensible, ce n’est pas un défaut à corriger.
C’est une richesse à apprivoiser, avec douceur.
Et ça commence par revenir à soi, ici et maintenant 🤍
Dis-moi, est-ce que ces mots résonnent pour toi ?
