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Laurence Pey Sophrologue

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Laurence Pey Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Laurence Pey Sophrologue, Service de médecine holistique et alternative, 78 Rue des écoles, Miribel.

🌬️ Sophrologue spécialisée enfants & adolescents

Hypersensibilité, crises, anxiété…
je vous aide à ramener du calme 🌿
🤍 Un accompagnement pour toute la famille

✨ Énergéticienne
🌸 Fleurs de Bach

En visio, en cabinet, à domicile

27/05/2026

Un simple moment de coloriage... Et le mental fait une pause 🖍️

Les mandalas permettent de se recentrer, et favorisent la concentration 😌

Une activité simple pour les enfants (mais aussi les adultes), qui invite à revenir à l'instant présent.

Le coloriage et le dessin sont des activités qui peuvent être utilisées en séance de sophrologie, car cela permet aux enfants de parfois mieux décrire leurs émotions qu'avec des mots.

Et toi, quelle activité aide ton enfant à s'apaiser?

26/05/2026

Une séance de sophrologie est avant tout un moment pour ralentir, respirer et revenir à soi 😌

À travers des exercices doux et des visualisations guidées, chacun avance à son rythme dans un espace bienveillant et sécurisant.

Enfants, adolescents ou adultes, l’accompagnement s’adapte aux besoins et aux émotions du moment.

22/05/2026

On entend souvent parler de sophrologie… sans vraiment savoir ce que c’est.

Pourtant, c’est une approche simple et accessible, qui aide à retrouver de l'apaisement lorsque le mental, les émotions ou le corps sont trop sollicités.

La sophrologie associe la respiration, la détente corporelle et la visualisation pour permettre de relâcher les tensions et revenir à soi, progressivement.

Elle peut accompagner :
- le stress
- l’anxiété
- les peurs
- l’hypersensibilité
- la surcharge émotionnelle
- les troubles du sommeil
- les périodes de fatigue ou d’épuisement...

Chez les enfants et les adolescents, la sophrologie peut aussi aider à mieux vivre les émotions, les tensions scolaires, le manque de confiance, les difficultés d'attention...

La sophrologie offre un espace pour ralentir, respirer et accueillir ce qui se passe en soi, en douceur.

Et parfois… c’est déjà énorme 🌿

As-tu déjà essayé la sophrologie ?

08/05/2026

💡 Idée lecture

Un livre à mettre dans les mains de vos enfants, s'ils vivent une ou des situations de harcèlement.

Je l'ai récemment emprunté à la bibliothèque de ma ville, dans le coin enfants.

Ce livre aborde 15 situations d'enfants victimes de harcèlement, que ce soit dans le milieu scolaire, relationnel ou familial.

Je vous conseille vivement les livres d'Emmanuelle Piquet, psychopraticienne, qui a développé la méthode à 180°.
Cette méthode consiste à donner une réponse inattendue et stratégique aux harceleurs, afin que les victimes reprennent le contrôle de la situation.
Je me défends du harcèlement- Emmanuelle Piquet

👉🏻 L'avez-vous déjà lu?

07/05/2026

Transformer une mauvaise matinée à l'école en belle matinée dans la nature... 🌳

Je suis Sophrologue, et l'une des raisons pour lesquelles j'ai voulu faire ce métier, c'est pour lui... C'est pour eux... Et aussi pour tous les parents chercheurs de solutions douces et efficaces 🌬️

Si ce post t'a parlé, n'hésite pas à me contacter 😌

Laurence ✨

28/04/2026

On parle souvent d’hypersensibilité… chez les adultes.

Mais en réalité, cette haute sensibilité commence dès l'enfance.

Ce sont ces enfants qui :
- ressentent tout très fort
- passent vite du calme à la tempête
- sont submergés sans savoir pourquoi
- ont besoin d’être rassurés… souvent
- sont gênés par des petits bruits
- ne supportent pas qu'on les touche à tel endroit du corps
- ne supportent pas qu'on touche à leurs affaires
- sont gênés plus que les autres par la lumière ..
(Quelques exemples parmi tant d'autres)

On dit parfois qu'ils exagèrent, qu'ils en font trop...

👉 En réalité, ils vivent juste le monde avec une intensité différente.

Et quand on ne comprend pas ce qu’ils traversent,
on peut vite se sentir perdu en tant que parent.

“Pourquoi il réagit comme ça ?”
“Qu’est-ce que je peux faire pour l’aider ?”

Essayer de le comprendre et non de le corriger, c'est déjà là que tout se joue.

Un enfant n’a pas besoin d’être “moins sensible”.
Il a besoin d’apprendre à vivre avec ses émotions et avec ce qu'il ressent 💛

Et toi… reconnais-tu ton enfant dans ces mots ?

27/03/2026

"Je suis trop sensible"

Peut-être que tu t’es déjà dit ça.
Peut-être qu’on te l’a fait ressentir aussi.

Alors, petit à petit, tu as appris à te contenir,
à prendre moins de place,
à te couper de ce que tu ressens…

Et si ta sensibilité n’était pas “trop”…
mais simplement une autre façon de vivre le monde ?
Une façon plus fine, plus profonde, plus intuitive.

🍃En sophrologie, on vient justement remettre de l’espace dans tout ça…
Par la respiration, le relâchement du corps, et la reconnexion aux ressentis.

On n’apprend pas à être “moins sensible"
On apprend à vivre avec, plus sereinement.

🍃Être hypersensible, ce n’est pas un défaut à corriger.
C’est une richesse à apprivoiser, avec douceur.
Et ça commence par revenir à soi, ici et maintenant 🤍

Dis-moi, est-ce que ces mots résonnent pour toi ?

19/02/2026

Beaucoup de personnes hypersensibles pensent qu’elles “réagissent trop”.

En réalité, leur système nerveux est simplement plus sensible aux stimulations.

Plus d’informations sont perçues.
Plus vite.
Plus intensément.

Sans outils de régulation, cela peut devenir épuisant.

La sophrologie permet d’apaiser le corps, de ralentir le mental et d’apprendre à accueillir les émotions sans les subir 😌

Quelle émotion te semble la plus difficile à traverser en ce moment ?

16/02/2026

✨ Où me retrouver pour vos séances ?

Je vous accueille au cabinet EARTH à Miribel (01700) tous les jeudis, dans un espace calme et chaleureux 🌿

Et parce que chaque situation est différente, les autres jours je vous propose également :

💻 Des séances en visio
🏡 Des accompagnements à domicile
(jusqu'à 10km autour de Sathonay Camp - 69)

L’essentiel pour moi est de m’adapter à vos besoins, à votre rythme, et à votre organisation — que ce soit pour un enfant, un adolescent ou un adulte.

📩 Les rendez-vous se prennent via mon site (lien dans ma bio) ou en message privé si vous avez des questions.

Au plaisir de vous retrouver 😊

Laurence

22/01/2026

Être hypersensible, c'est :

- Ressentir trop de choses dans notre corps et notre tête
Se sentir bombardé d'informations (sensorielles, émotionnelles, cognitives, intuitives, imaginatives, empathiques...)
➡️ Surstimulation qui mène à la saturation

- Être une éponge émotionnelle
➡️ On résonne émotionnellement à ce qui se passe autour de nous, et on ne sait parfois plus ce qui nous appartient

- Avoir besoin souvent de se couper des autres, du monde, et retrouver un contact avec la nature 🌳
➡️ Retrouver son monde intérieur

- Avoir un grand sens du détail et voir le monde sous un angle différent
➡️ La beauté est dans les détails

- Avoir du mal à dire Non, à s'imposer
➡️ Peur de mal faire, d'être jugé

- Être gêné par le bruit, même le plus petit (encore + quand c'est répétitif)
➡️ Le silence est notre ressource

- Avoir la sensation de ne pas être comme tout le monde, d'être "trop" ou "pas assez"
➡️ Se sentir extraterrestre 👽

✨ Tu n'es pas extraterrestre, tu es extraordinaire.
Nous sommes tous uniques et toi, tu as tes particularités qui font tes forces et non tes faiblesses.

✨ Tu n'es pas seul.e
(En vrai, on est plein comme toi!)
Alors, dis-moi, est-ce que tu as l'impression de venir d'ailleurs?
Viens, on en parle 💬

20/01/2026

L'hypersensibilité désigne toute personne dotée d'une sensibilité élevée.
On parle de "personne hautement sensible" (high sensitive person) ou "ultra sensible".

Ce n'est pas une faiblesse, cela peut même être un super pouvoir 🦸🏻‍♀️
Mais pas toujours facile à vivre...

Chacun et chacune à sa propre façon de vivre sa sensibilité élevée, en fonction de sa personnalité, de son environnement, de son histoire personnelle...

Tout est ressenti + intensément : les émotions, les ambiances, les non-dits, les contacts physiques, les énergies qui nous entourent...

Cette sensibilité élevée s'apprivoise et peut devenir ton alliée ✨

Adresse

78 Rue Des écoles
Miribel
01700

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	14:00 - 19:00
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Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33627050635

Site Web

https://www.laurencepey.fr/

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