Valerie Blondeau Sophrologue

26/03/2025

Il reste quelques places, vous pouvez encore vous inscrire 🤗

🎨✨ Quelle est la couleur de ce jour ? ✨🧘‍♀️

Nous vous proposons une matinée unique alliant sophrologie et peinture 🎭🎨
Un moment de connexion à soi à travers les émotions et sensations du moment, pour les exprimer librement sur la toile.

📅 Samedi 5 avril 2025
🕘 De 9h à 12h
📍 L’atelier - 112 Rue des Écoles, Misérieux

Au programme : écoute intérieure, découverte de soi, expression et partage dans un cadre bienveillant.

🔗 Infos & inscriptions : 06 20 67 59 05
📩 chantalrivoire.latelier@gmail.com

Un moment suspendu à s’offrir ou à partager 💛✨

19/03/2025

📚✨ La sophrologie : un allié pour réussir ses examens ✨📚

Les examens approchent et avec eux, le stress et la pression… 😰 Tu te sens parfois submergé(e), fatigué(e), ou tu as du mal à te concentrer ? Pas de panique, la sophrologie peut t’aider !

👉 Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophro permet :
✅ D'apaiser le stress et l’anxiété
✅ D'améliorer la concentration et la mémoire
✅ De retrouver confiance en soi
✅ De mieux gérer ses émotions
✅ D'optimiser son sommeil pour être en pleine forme le jour J

🎯 Une préparation mentale efficace pour aborder tes révisions et tes examens avec plus de sérénité et de confiance !

💡 En quelques séances, tu peux apprendre des techniques pratiques à utiliser au quotidien et le jour de l’examen.

📅 Envie d’essayer ? Contacte-moi pour en savoir plus ! 😊

11/03/2025

🎨✨ Quelle est la couleur de ce jour ? ✨🧘‍♀️

Nous vous proposons une matinée unique alliant sophrologie et peinture 🎭🎨
Un moment de connexion à soi à travers les émotions et sensations du moment, pour les exprimer librement sur la toile.

📅 Samedi 5 avril 2025
🕘 De 9h à 12h
📍 L’atelier - 112 Rue des Écoles, Misérieux

Au programme : écoute intérieure, découverte de soi, expression et partage dans un cadre bienveillant.

🔗 Infos & inscriptions : 06 20 67 59 05
📩 chantalrivoire.latelier@gmail.com

Un moment suspendu à s’offrir ou à partager 💛✨

07/02/2025

Hier j’ai eu le plaisir de participer avec à un atelier "entrainement à l'interview" au d'Aymeric à Trévoux. Un moment très instructif, et tout ça dans la bonne humeur, merci à vous 2🙏🙏😊

03/01/2025

En ce début d’année, je vous adresse mes meilleurs vœux de santé, de sérénité et d’épanouissement. Que cette nouvelle année soit riche en moments de calme, en respirations profondes, et en découvertes de votre bien-être intérieur.

Merci pour votre confiance en 2024. Je suis honorée de vous accompagner sur ce chemin vers l’équilibre et l’harmonie. En 2025, continuons à avancer ensemble pour cultiver un esprit serein dans un corps apaisé.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt au cabinet pour de nouvelles séances.

Bien à vous. Valérie 😊

07/10/2024

Merci aux mamans de Bavoird'âge d'avoir participé vendredi dernier à cet atelier Sophro Relax avec leurs p'tits bouts.
Nous avons tous ensemble effectué quelques exercices ludiques pour partir à la découverte de son corps, et nous nous sommes détendus avec la petite histoire "Petit Doudou se calme".
Un joli moment de partage 😊🧸