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Oria Nature

Oria Nature est une marque dédiée à la santé de la femme au naturel, créée par une Naturopathe �
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09/04/2026

Endométriose, Adénomyose, SPM, règles douloureuses, SOPK, acné… Tu dois savoir ça :

🧾 Refuse le ticket de caisse : Le papier thermique est recouvert de BPA (ou BPS), un perturbateur endocrinien qui pénètre directement dans la peau au contact.

🥦 Mange tes fruits & légumes BIO : Les pesticides sont des perturbateurs endocriniens reconnus : ils imitent les œstrogènes et viennent dérégler tout ton système hormonal.

🏋️‍♀️ Soulève des poids 3x par semaine : La musculation régule naturellement l’insuline, booste la testostérone et réduit le cortisol (l’hormone du stress). C’est l’un des outils les plus puissants pour équilibrer tes hormones.

🫙 Arrête l’huile en bouteille plastique : La chaleur et le temps font migrer les molécules plastiques directement dans ton huile. Privilégie des bouteilles en verre.

💄 Passe au maquillage clean : La plupart des cosmétiques conventionnels contiennent des parabènes, phtalates et autres perturbateurs endocriniens absorbés par la peau chaque jour. Ta routine beauté peut littéralement impacter ton cycle.

:)

08/04/2026

Un cycle infini 🥲

🩸 Phase menstruelle - Ton corps se renouvelle, ton énergie est au plus bas : c’est le moment de te reposer sans culpabilité et de te chouchouter avec une bouillotte et notre infusion chaude.

⚡️Phase folliculaire - Tu reprends de l’élan, tu te sens légère et pleine d’idées : c’est le moment de lancer de nouveaux projets et de te fixer des objectifs.

🔞 Phase ovulatoire - Tu es à ton pic d’énergie et de libido, tu rayonnes et tu n’as peur de rien : c’est le moment de socialiser et de faire des projets créatifs.

😮‍💨 Phase lutéale - Ton corps se prépare doucement au repos, tu peux te sentir plus sensible ou irritable : c’est le moment de ralentir, de faire le tri et d’écouter tes besoins (sans te juger 💕)

07/04/2026

Oui il existe des solutions naturelles qui permettent de mieux vivre avec l’endométriose et/ou l’adénomyose (ouf, ça fait du bien de l’entendre 🥲)

Je te présente ici ce qui a le plus fonctionné pour moi.

Ici on ne parle pas de guérision de l’endométriose mais de ce que j’ai pu mettre en place pour passer de crises d’endométriose insoutenables pendant les règles en 2018 à 0 douleurs pendant mes règles et ce depuis plusieurs années maintenant 🙂‍↔️

J’espère que ça pourra t’aider 🌸

01/04/2026

⚠️ BREAKING NEWS ⚠️

Après 8 mois de développement, des réunions interminables et un budget peluche qu’on préfère ne pas mentionner…

Elle est LÀ 🧸

La mini peluche Sweet Moon. À accrocher à votre sac. À câliner pendant votre SPM. À offrir à votre meilleure amie.

Stock limité à 200 pièces 🐟

31/03/2026

Si vous souhaitez en savoir plus sur cet aspect émotionnel, nous vous conseillons de vous procurer le livre du Dr Gabard-Allard : Mon corps raconte mon histoire

Cette approche nous offre une vision différente de l’endométriose🎗️

Cela ne résonnera pas chez toutes les femmes mais cela peut-être le cas pour certaines et nous trouvions que c’était important d’en parler 🌸

Endométriose adénomyose émotionnel

28/03/2026

Aujourd’hui c’est la journée mondiale de lutte contre l’endométriose🎗️(et l’adénomyose, ne l’oublions pas)

Plus d’1 femme sur 10 est touchée.

Et pourtant, elle souffre encore trop souvent en silence, incomprise, minimisée, parfois même par ceux qui l’aiment le plus.

Ce carousel s’adresse à vous, les conjoints (ou les frères). Parce que comprendre ce que traverse votre femme/votre soeur ou une amie, c’est déjà l’aider énormément.

Endométriose, adénomyose, douleurs chroniques… ce n’est pas dans sa tête. Et vous avez un rôle immense à jouer 💛

Et MERCI à tous ces hommes qui en font déjà tant dans notre quotidien, par des petites attentions ou un mot gentil ou réconfortant 🥹🌸

27/03/2026

Dyspareunies = douleurs aux rapports

C’est très communs chez les femmes avec endométriose/adénomyose, dû à l’inflammation pelvienne.

Voici comment en quelques lignes :
- Dormir au moins 7 à 9h par nuit dépendamment de ton besoin de sommeil qui t’es propre
- Eviter les fast food, plats préparés, alcool et l’exces de grignotage sucré
- Un microbiote sain = une inflammation maitrisée alors assure toi d’avoir une alimentation variée avec des légumes en belle quantité dans chaque plat
- Stress = inflammation alors si tu es stressée, trouve des activités créatives à faire pour t’apaiser, une chaque jour idéalement
- Consomme des sardines, hareng, maquereaux, anchois.. 3x par semaine
- Assure toi de consommer des sources de protéines à chaque repas (pas seulement 1 fois par jour 👀 )
- Tu peux t’aider de certaines plantes et vitamines/minéraux aux propriétés anti inflammatoires : alchémille, achillée millefeuille, zinc, sélénium, vitamine E

Video

26/03/2026

Merci Jade pour votre confiance 🌸

Si heureuse et émue de savoir que Sweet Moon est la seule solution qui vous a vraiment soulagé 🥹

24/03/2026

Les 4 signes les + communs d’un déséquilibre hormonal :
- Acné prémenstruelle
- Irritabilité /déprime/colère avant les règles
- Règles très douloureuses
- Règles hémorragiques

Je les vois très souvent en consultation. Et ces symptômes peuvent vite handicaper le quotidien.

⚖️ Ces signes sont souvent le synonmye d’un déséquilibre entre 2 hormones majeures : oestrogènes et progestérone.

Rappelons que le déséquilibre hormonal est souvent une conséquence d’un autre soucis : mauvaise alimentation, carences micronutritionnelles, stress chronique, mauvais sommeil…

Heureusement, des astuces simples dans ton hygiène de vie peuvent faire la différence pour soutenir cet équilibre et donc, apaiser ces symptômes 🥰

18/03/2026

⚡️ L’épidémie de règles douloureuses, irritabilité, fatigue chronique… C’est ce que je vois le plus en consultation.

Et ça peut concerner les femmes de tout âges 🥲

Ca fait plus de 5 ans que j’accompagne les femmes pour qu’elles retrouvent un meilleur équilibre hormonal dans un seul but : améliorer leur bien-être quotidien, retrouver de l’énergie, avoir une humeur stable et des règles plus douces.

Pourquoi tant de femmes vivent ça ? En grande partie à cause du stress chronique qui perturbe fortement l’équilibre hormonal.

Généralement, après quelques semaines avec les outils que je te présente ici, on voit déjà de très belles améliorations sur tout ces symptômes 🥰 il faut un peu de patience mais ça en vaut la peine 🍃

17/03/2026

L’endométriose est liée un déréglement immunitaire, hormonal et nerveux sur un fond d’inflammation tandis que le SOPK est un trouble de l’ovulation d’origine hormonale et métabolique.

⚠️ Ces pathologies sont différentes mais… partagent aussi des symptômes similaires.

Dans mes consultations, je vois d’ailleurs de plus en plus de femmes diagnostiquées endométriose avec des problématiques de résistance à l’insuline, ce qui accroît l’inflammation et les symptômes de l’hyper-oestrogènie. La résistance à l’insuline n’est pas qu’un pb lié au SOPK !!��Donc attention à ne pas trop ranger chaque pathologie dans une case car bon nombre de symptômes se recoupent… Seul un examen médical permettra d’établir un diagnostic précis.

🤰🏼Dans les deux cas, il peut y avoir des difficultés à concevoir mais généralement pas pour les mêmes raisons.
Dans l’endo : ce sera lié à des lésions mal placées (trompes, ovaires)
Dans le SOPK : ce sera lié à l’excès d’androgènes qui bloque les ovulations

La dépression, l’anxiété, la fatigue chronique… sont des symptômes qu’on retrouve souvent dans les 2 pathologies.

Retenez aussi qu’une femme peut être touchée par l’endométriose ET le SOPK en même temps ⚡️

Endométriose SOPK cycle menstruel hormones féminines santé

11/03/2026

Chez Oria Nature, nous avons à cœur depuis plus de 3 ans de vous proposer des solutions naturelles, biologiques et efficaces pour certains maux que vous pouvez rencontrer au cours de votre vie de femme.

Tous nos produits sont : ✅ Compatibles avec une contraception hormonale (stérilet, pilule, implant) ❌ Sans excipients inutiles ni ingrédients controversés 🌿 Pensés avant tout pour votre santé et votre bien-être

Nos formules exclusives sont le fruit d’un travail approfondi, basé à la fois sur la science et sur l’écoute de centaines de femmes accompagnées en consultation de naturopathie.

Avec un seul objectif : vous offrir des produits qui améliorent VRAIMENT votre quotidien 💛

Adresse

Mitry-Mory

Site Web

https://oria-nature.com/

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